Skip to main content
In crisis or thinking about harming yourself? You are not alone. Find a helpline →

ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ

Marisol

ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਛੱਡੋ। ਬੱਸ ਇਹੀ ਸਾਰਾ ਭੇਤ ਹੈ।

ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ।

ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇਹ ਇੱਕ ਏਆਈ ਕੋਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ।