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Keep Calm n'est qu'un outil parmi tant d'autres. Voici une sélection, régulièrement mise à jour, d'applications, d'options de thérapie, de lignes d'écoute et d'organismes en qui nous avons confiance, pour les moments où vous avez besoin de plus qu'un article.

De l'aide partout dans le monde

Si vous ou quelqu'un d'autre êtes en danger immédiat, appelez votre numéro d'urgence local.

  • Find a Helpline · Des lignes d'écoute gratuites et confidentielles, dans votre pays et votre langue.
  • Befrienders Worldwide · Un réseau mondial de centres d'écoute et de soutien en cas de crise.

Lignes d'écoute par pays (51)

Free, confidential lines, each listed under the country it belongs to. If your country is not here, Find a Helpline covers the rest of the world.

Argentine
  • Appeler 0800 999 0091 · Línea Nacional de Salud Mental (24h/24, 7j/7)
  • Appeler 135 · CAS Buenos Aires (8h–24h)
  • Urgence : 911
Australie
  • Appeler ou écrire 13 11 14 · Lifeline (24/7)
  • Urgence : 000
Autriche (Österreich)
  • Appeler 142 · TelefonSeelsorge Österreich (appel d'urgence 142)
  • Appeler 147 · Rat auf Draht (147) · enfants et jeunes
  • Appeler 116 123 · Ö3 Kummernummer (Croix-Rouge autrichienne)
  • Appeler 0800 400 777 · Männerberatung 24/7 (ligne d'écoute pour les hommes)
  • Appeler 01 406 95 95 · Kriseninterventionszentrum Wien (Vienne, régional)
  • Appeler 0800 222 555 · Frauenhelpline gegen Gewalt
  • Urgence : 112 (UE). Numéros spécifiques au pays : Police 133, Ambulance 144, Pompiers 122
Bangladesh (République populaire du Bangladesh · গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ)
  • Appeler 09678-678-778 · Vent by Mindspace (ligne de crise pour jeunes)
  • Appeler +880 1776632344 · Moner Bondhu
  • Urgence : 999 (Service National d'Urgence (police/pompiers/ambulance)). Gratuit, 24h/24. Géré par la Police du Bangladesh sous le Ministère de l'Intérieur.
Belgique (België / Belgique)
  • Appeler 1813 · Zelfmoordlijn 1813 (Flandre, néerlandais · prévention du suicide)
  • Appeler 0800 32 123 · Centre de Prévention du Suicide (Belgique francophone, Bruxelles/Wallonie · prévention du suicide)
  • Appeler 106 · Tele-Onthaal (Flandre, néerlandais · soutien émotionnel général)
  • Appeler 107 · Télé-Accueil (Belgique francophone · soutien émotionnel général)
  • Urgence : 112
Bénin (Bénin / République du Bénin)
  • Appeler 138 · Ligne d'Assistance aux Enfants · gratuite, confidentielle, 24/7, tous réseaux
  • Appeler 7344 · Ligne Verte ABMS · conseil gratuit et anonyme via MTN, Moov et BBCOM
  • Urgence : 112 (SAMU, urgence médicale) ; 117 (Police Républicaine) ; 118 (Sapeurs-pompiers).
Brésil
  • Appeler 188 · CVV · Centro de Valorização da Vida (24/7)
  • Urgence : 192 (SAMU, ambulance), 193 (Pompiers), 190 (Police)
Canada
  • Appeler ou écrire 988 · Ligne de crise suicide (24/7, EN/FR)
  • Urgence : 911
Chili
  • Appeler *4141 · Línea Prevención del Suicidio *4141 (24 h/24, 7 j/7, mobile ou fixe)
  • Appeler 600 360 7777 · Salud Responde (24 h/24, 7 j/7)
  • Urgence : 131
Colombie
  • Appeler 106 · Línea 106 · Salud Mental (24 h/24, 7 j/7, national et Bogotá)
  • Urgence : 123
Égypte (République arabe d'Égypte · جمهورية مصر العربية)
  • Appeler 16328 · Secrétariat général de la santé mentale et du traitement des addictions · numéro national (al-Amana al-Amma lil-Sihha al-Nafsiyya)
  • Appeler 0220816831 · Secrétariat général de la santé mentale et du traitement des addictions · ligne fixe
  • Appeler 08008880700 · Secrétariat général de la santé mentale · ligne de consultation gratuite (information à vérifier)
  • Appeler 16984 · Hôpital Behman · ligne psychiatrique
  • Urgence : 122 (Police), 123 (Ambulance), 180 (Pompiers), 112 (Numéro d'urgence unifié (depuis octobre 2022)). Le 112 est la ligne d'urgence nationale unifiée lancée en octobre 2022 ; le 122 (police) et le 123 (ambulance) restent largement utilisés.
Espagne
  • Appeler 024 · Línea 024 · Conducta Suicida (24h/24, 7j/7)
  • Appeler 717 003 717 · Teléfono de la Esperanza (24h/24, 7j/7)
  • Urgence : 112
Éthiopie
  • Appeler 907 · Ethiopian Red Cross Society · ambulance et premiers secours, gratuit, 24h/24
  • Urgence : 907 (Croix-Rouge éthiopienne, ambulance et premiers secours, gratuit, 24h/24). À Addis-Abeba : 939 (Commission des pompiers et de gestion des risques) et 991 (Commission de police d'Addis-Abeba). En dehors d'Addis-Abeba, les numéros de police et de pompiers varient selon la ville.
France
  • Appeler 3114 · 3114 · Numéro national de prévention du suicide
  • Appeler 09 72 39 40 50 · SOS Amitié
  • Appeler 01 45 39 40 00 · Suicide Écoute
  • Appeler 0 800 235 236 · Fil Santé Jeunes (jeunes de 12 à 25 ans)
  • Appeler 3919 · 3919 · Violences Femmes Info (violences conjugales et de genre)
  • Appeler 119 · 119 · Allô Enfance en danger (protection de l'enfance)
  • Urgence : 112 (UE). Numéros spécifiques au pays : SAMU/médical 15, Police 17, Pompiers 18, 114 (SMS ou visio pour les personnes sourdes et malentendantes, 24h/24)
Allemagne (Deutschland)
  • Appeler 116 123 · TelefonSeelsorge (soutien en cas de crise et écoute)
  • Appeler 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge (numéro gratuit, alt. 1)
  • Appeler 0800 111 0 222 · TelefonSeelsorge (numéro gratuit, alt. 2)
  • Appeler 116 111 · Nummer gegen Kummer · Kinder- und Jugendtelefon (jeunesse)
  • Appeler 116 016 · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (violence faite aux femmes)
  • Urgence : 112 (pompiers/ambulance, UE). Numéros spécifiques au pays : Police 110 ; 116 117 permanence médicale (non urgent, nuits/week-ends/jours fériés)
Ghana
  • Appeler 0800 678 678 · Ghana Mental Health Authority · Ligne psychosociale
  • Urgence : 112 (numéro d'urgence national unifié, gratuit). Également disponibles : 191 Police, 192 Pompiers, 193 Ambulance.
Inde
  • Appeler 14416 · Tele MANAS (24h/24, 7j/7, anglais et 20 langues)
  • Urgence : 112
Indonésie
  • Écrire +62 811 3855 472 · Ligne d'assistance LISA (bahasa indonesien et anglais, WhatsApp)
  • Urgence : 112
Iran (République islamique d'Iran · جمهوری اسلامی ایران)
  • Appeler 123 · Ligne d'urgence sociale (Organisation d'État pour le bien-être social / Behzisti)
  • Appeler 1480 · Organisme d'aide sociale de l'État, ligne d'écoute (Behzisti)
  • Appeler 4030 · Ligne d'écoute du ministère de la Santé
  • Appeler 1570 · Ligne d'aide aux élèves (ministère de l'Éducation)
  • Appeler 021 54467000 · Ligne de soutien émotionnel / crise suicidaire (Téhéran)
  • Urgence : 110 (Police), 115 (Médical / ambulance (urgence)), 125 (Pompiers). Le 112 permet aussi de joindre les services d'urgence depuis un mobile.
Irlande
  • Appeler 116 123 · Samaritans (24h/24, 7j/7, gratuit)
  • Écrire HELLO à 50808 · Text About It (24h/24, 7j/7)
  • Urgence : 112
Italie (Italia)
  • Appeler 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
  • Appeler 06 77208977 · Samaritans Onlus (Samaritans OdV)
  • Appeler 19696 · Telefono Azzurro (Linea di Ascolto 1.96.96) · pour enfants et adolescents
  • Urgence : 112
Kenya
  • Appeler 0722 178 177 (+254 722 178 177) · Befrienders Kenya
  • Appeler 1199 · Croix-Rouge du Kenya · Soutien en santé mentale et psychosocial
  • Appeler 1190 (also +254 733 333 268) · LVCT Health, ligne d'écoute One2One
  • Appeler 1192 · NACADA, ligne d'aide sur l'alcool et les drogues
  • Appeler 116 (WhatsApp 0722 116 116) · Childline Kenya, ligne nationale d'aide à l'enfance
  • Appeler 1195 · Healthcare Assistance Kenya (HAK) · Ligne nationale d'assistance contre les violences basées sur le genre
  • Urgence : 999 / 112 / 911 (tous dirigés vers le Service national de police, gratuit). Ambulance : Croix-Rouge du Kenya / E-Plus 1199. Ligne de signalement DCI : 0800 722 203.
Mexique
Pays-Bas (Nederland)
  • Appeler 0800-0113 · 113 Zelfmoordpreventie (prévention nationale du suicide, aussi disponible au numéro court 113)
  • Appeler 088 0767 000 · De Luisterlijn (ligne d'écoute anonyme pour un soutien émotionnel)
  • Appeler 0900-1450 · MIND Hulplijn (tarif d'appel normal, non gratuit, aussi par chat et WhatsApp)
  • Urgence : 112
Nouvelle-Zélande
  • Appeler ou écrire 1737 · Need to Talk? (24h/24, 7j/7, gratuit)
  • Urgence : 111
Niger (République du Niger)
  • Appeler +227 86 06 06 06 · SOS Femmes et Enfants Victimes de Violence Familiale · aide aux femmes et aux enfants victimes de violence familiale
  • Appeler 0 800 12 12 · Ligne Verte · UNHCR Guichet Unique Niamey · gratuit pour les réfugiés et demandeurs d'asile, lun-jeu 08h00-17h30, ven 08h00-14h00
  • Urgence : 17 (Police-secours) ; 18 (Sapeurs-pompiers) ; 15 (SAMU / médical, Niamey, couverture limitée).
Nigéria (République fédérale du Nigéria)
  • Appeler 0800 800 2000 · She Writes Woman / Safe Place Nigeria · ligne d'écoute santé mentale
  • Appeler 0800 078 7746 · SURPIN · Suicide Research and Prevention Initiative (numéro gratuit principal)
  • Appeler 0903 440 0009 / 0908 021 7555 / 0814 224 1007 · SURPIN · lignes supplémentaires du réseau
  • Appeler 0809 111 6264 / 0811 168 0686 · MANI · Mentally Aware Nigeria Initiative
  • Appeler 0800 000 2673 (0800 000 COPE) · Cope and Live Mental Health Foundation
  • Appeler 0909 000 6463 / 0700 000 6463 · Lagos Lifeline · ligne d'écoute santé mentale du ministère de la Santé de l'État de Lagos (090 9000 MIND / 0700 000 MIND)
  • Urgence : 112 (urgence nationale, police/pompiers/ambulance, gratuit sur tous les réseaux). Le 199 est une ancienne ligne police/pompiers en cours d'harmonisation vers le 112.
Pakistan (République islamique du Pakistan · اسلامی جمہوریہ پاكستان)
  • Appeler 0311 7786264 · Umang Mental Health Helpline
  • Appeler 0800-22444 · Rozan Counseling Helpline (RCHL)
  • Appeler 0316 8275336 · Taskeen Health Initiative Helpline
  • Urgence : 15 (Police), 1122 (Rescue 1122 (ambulance/pompiers/secours)), 115 (ambulance Edhi Foundation (gratuit)). Police 15 et Edhi 115 sur tout le territoire, la couverture de Rescue 1122 varie selon la province.
Pérou
  • Appeler 113 · Línea 113 opción 5 · Salud Mental (24h/24, 7j/7)
  • Urgence : 106
Philippines
  • Appeler 1553 · NCMH Crisis Hotline (24h/24, 7j/7, en filipino et en anglais)
  • Appeler 1800-1888-1553 · NCMH (appel gratuit)
  • Urgence : 911
Pologne (Polska)
  • Appeler 116 123 · Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (116 123, NASK + Niebieska Linia IPZ)
  • Appeler 116 111 · Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
  • Appeler 800 70 2222 · Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)
  • Appeler 800 12 12 12 · Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (Médiateur des droits de l'enfant)
  • Appeler 800 12 00 02 · Niebieska Linia : ligne d'écoute pour les violences conjugales (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej, IPZ)
  • Appeler 800 199 990 · Ogólnopolski Telefon Zaufania "Uzależnienia" (dépendances, KCPU)
  • Appeler 22 628 52 22 · Lambda Warszawa : ligne d'écoute LGBTQ+ (Ogólnopolski Telefon Zaufania)
  • Appeler 888 88 33 88 · Feminoteka : ligne d'écoute pour les femmes victimes de violences ou d'agressions sexuelles
  • Urgence : 112
Portugal
  • Appeler 1411 · Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (24/7)
  • Appeler 808 24 24 24 · SNS 24 opção 4 (24/7, anglais disponible)
  • Urgence : 112
Russie (Fédération de Russie) · Россия / Российская Федерация
Arabie saoudite (Royaume d'Arabie saoudite · المملكة العربية السعودية)
  • Appeler 920033360 · Centre national de promotion de la santé mentale (NCMH) · Centre de consultation psychologique
  • Appeler 937 · Ministère de la Santé · Centre d'appels 937
  • Urgence : 911 (urgence unifiée (police/ambulance/pompiers)), 999 (Police), 997 (ambulance (Croissant-Rouge saoudien)), 998 (Pompiers / protection civile).
Sénégal
  • Appeler 1515 · SAMU National · ligne gratuite d'urgence médicale et psychiatrique
  • Urgence : 1515 (SAMU, urgence médicale/psychiatrique, gratuit) ; 17 (Police) ; 18 (Pompiers). Pour une urgence psychiatrique en dehors des heures ouvrées, les recommandations officielles sont d'appeler le SAMU ou de se rendre à l'unité psychiatrique de Fann.
Singapour
  • Appeler 1771 · Ligne d'écoute nationale 1771
  • Appeler 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
  • Écrire 9151 1767 · Samaritans of Singapore (SOS) · CareText
  • Appeler 6389 2000 · Institute of Mental Health (IMH) · ligne principale
  • Urgence : 999 (Police), 995 (Ambulance/Pompiers), 1777 (ambulance non urgente). Police 999. Ambulance/Pompiers (SCDF) 995, réservé aux vraies urgences, tout abus est passible d'amende. Le 1777 est la ligne SCDF pour les transports non urgents en ambulance, mais le SCDF ARRÊTERA le 1777 à partir du 2027-01-01, après quoi le transport non urgent sera organisé par des opérateurs privés (go.gov.sg/pao).
Afrique du Sud
  • Appeler 0800 567 567 · SADAG Suicide Crisis Helpline (24/7)
  • Appeler 0800 456 789 · SADAG Cipla Mental Health Helpline (24/7)
  • Urgence : 112
Corée du Sud (대한민국, République de Corée)
  • Appeler 109 · Ligne de prévention du suicide 109 (자살예방상담전화 109) · Ministère de la Santé et du Bien-être / Fondation coréenne pour la prévention du suicide
  • Appeler 129 · Centre d'appels du ministère de la Santé et du Bien-être (보건복지상담센터 129)
  • Appeler 1577-0199 · Ligne de soutien en cas de crise en santé mentale (정신건강상담전화 1577-0199) · Centre national de santé mentale / centres régionaux de bien-être en santé mentale
  • Appeler 1588-9191 · Lifeline Korea (한국생명의전화)
  • Appeler 1577-1366 · Ligne d'assistance Danuri (다누리콜센터 1577-1366) · Ministère de l'Égalité des genres et de la Famille
  • Appeler 1366 · Ligne d'urgence pour les femmes 1366 (여성긴급전화 1366)
  • Appeler 1388 · Ligne d'écoute pour les jeunes 1388 (청소년상담전화 1388) · Institut coréen d'aide et de conseil pour la jeunesse
  • Appeler 1330 · Ligne d'assistance touristique 1330 (Office du tourisme de Corée)
  • Urgence : 112 (Police), 119 (Pompiers/ambulance/secours). 112 = police (délits, danger pour soi ou pour autrui). 119 = incendie, ambulance, urgence médicale, secours. Les deux sont gratuits, joignables sans indicatif régional, interprétation multilingue disponible via BBB Korea.
Sri Lanka (République socialiste démocratique du Sri Lanka · ශ්‍රී ලංකා / இலங்கை)
  • Appeler 1333 · CCCline 1333 (Fondation Courage Compassion Commitment / LifeLine Sri Lanka)
  • Appeler 1926 · Institut national de santé mentale (NIMH) · Ligne nationale d'aide en santé mentale 1926
  • Appeler +94112682535 · Sri Lanka Sumithrayo (Befrienders Worldwide, Colombo)
  • Appeler +94717639898 · Shanthi Maargam (ligne d'écoute santé mentale pour jeunes et enfants)
  • Urgence : 119 (Police (toutes urgences)), 1990 (Ambulance (1990 Suwa Seriya, gratuit, sur toute l'île))
Suisse (Schweiz / Suisse / Svizzera)
  • Appeler 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico (Tél 143)
  • Appeler ou écrire 147 · Pro Juventute – Beratung + Hilfe 147 (enfants et jeunes jusqu'à 25 ans)
  • Appeler 142 · Victim Support Switzerland / Opferhilfe (ligne nationale pour les personnes touchées par la violence)
  • Appeler 144 · Urgences médicales / ambulance (Sanitätsnotruf)
  • Appeler 0800 133 133 · Ligne d'écoute LGBTIQ Suisse
  • Appeler 0800 143 000 · Heart2Heart (ligne d'écoute en anglais)
  • Urgence : 112 (numéro paneuropéen). Spécifique au pays : Ambulance 144, Police 117, Pompiers 118, Intoxications 145
Taïwan (臺灣 / 中華民國)
  • Appeler 1925 · 1925 安心專線 / Ligne de la tranquillité d'esprit (依舊愛我) · ministère de la Santé et du Bien-être (衛生福利部)
  • Appeler 1995 · 1995 生命線 / Taiwan Lifeline International (Taiwan LifeLine, ROC)
  • Appeler 1980 · 1980 張老師 / Fondation Teacher Chang (財團法人張老師基金會)
  • Urgence : 110 (Police), 119 (Pompiers/ambulance), 112 (urgence mobile), 113 (ligne de protection), 165 (anti-fraude). Police 110 ; pompiers/ambulance/médical 119 ; 112 = urgence mobile GSM (fonctionne sans réseau ni carte SIM, messages en chinois et en anglais, redirige vers le 110 ou le 119) ; 113 = ligne de protection des femmes et des enfants, 24h/24 (violences conjugales, agressions sexuelles, maltraitance d'enfants ou de personnes âgées, gratuit, multilingue, ministère de la Santé et du Bien-être) ; 165 = anti-fraude (mentionné par souci d'exhaustivité, ce n'est pas une ligne de santé mentale).
Tanzanie (République-Unie de Tanzanie)
  • Appeler 116 (office +255 22 293 6576; WhatsApp +255 624 100 100) · C-Sema · Ligne d'assistance nationale pour enfants
  • Appeler 199 · 199, centre d'appels Afya (ligne nationale de santé du ministère de la Santé)
  • Urgence : 115 (centre d'appel des urgences sanitaires, gratuit, envoie les ambulances m-mama et organise le transport d'urgence), 112 (urgence nationale, redirige vers la Police), 114 (Pompiers).
Thaïlande (ประเทศไทย)
  • Appeler 1323 · Ligne d'écoute du Département de la santé mentale 1323 (กรมสุขภาพจิต สายด่วนสุขภาพจิต 1323)
  • Appeler 02-113-6789 · The Samaritans of Thailand (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย)
  • Appeler 1667 · Centre de bien-être mental 1667 (Département de la santé mentale, ministère de la Santé publique)
  • Appeler 1300 · Centre d'aide sociale, ligne 1300 (ศูนย์ช่วยเหลือสังคม, ministère du Développement social et de la Sécurité humaine)
  • Appeler 1387 · Childline Thailand 1387 (สายเด็ก 1387)
  • Appeler 0-2513-2889 · Women and Men Progressive Movement Foundation / WMP (มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล)
  • Urgence : 191 (Police), 199 (Pompiers/secours), 1669 (Ambulance/SAMU), 1155 (Police touristique). Police 191 ; pompiers/secours 199 ; SAMU/ambulance gratuit sur tout le territoire 1669 (répartition en anglais disponible) ; police touristique 1155 (assistance en anglais pour les visiteurs). Le 1669 est utilisé par findahelpline comme lien d'urgence pour la Thaïlande. Le 199 pour les pompiers est signalé comme fiabilité moyenne.
Türkiye (Turquie)
  • Appeler 183 · ALO 183 · Ligne d'aide sociale (ministère de la Famille et des Services sociaux / Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı)
  • Appeler 115 · YEDAM 115 · Croissant vert (Yeşilay), centre de conseil · addiction
  • Urgence : 112 (numéro d'urgence national unifié : police, ambulance, pompiers, garde côtière, gratuit, multilingue EN/AR/DE/RU)
Ukraine · Україна
  • Appeler 116 123 (mobile) / 0 800 500 335 · La Strada-Ukraine · Ligne nationale de prévention des violences domestiques, de la traite des êtres humains et de la discrimination de genre
  • Appeler 116 111 (mobile) / 0 800 500 225 · Ligne nationale d'aide pour enfants et jeunes (La Strada-Ukraine / Child Hotline)
  • Appeler 0 800 33 20 29 · Fonds ukrainien des vétérans · ligne de soutien psychologique
  • Urgence : 112 (numéro d'urgence unique, aussi 101 pompiers, 102 police, 103 ambulance)
Émirats arabes unis (الإمارات العربية المتحدة)
  • Appeler 800725462 · 800 SAKINA · Ligne de soutien en santé mentale d'Abu Dhabi (Department of Health Abu Dhabi / réseau Sakina / SEHA)
  • Appeler 8004673 · Ligne de soutien psychologique 800 HOPE (Programme national pour le bonheur et le bien-être, avec la Emirates Foundation)
  • Appeler 045192519 · Ministère de la Santé et de la Prévention (MoHAP) · Ligne de consultation Al Amal
  • Urgence : 999 (Police), 998 (Ambulance), 997 (Pompiers / Défense civile), 996 (Garde côtière), 112 (Numéro d'urgence alternatif). Confirmé sur le portail officiel du gouvernement des Émirats arabes unis (u.ae). Police 999 et Ambulance 998 fonctionnent partout aux Émirats arabes unis.
Royaume-Uni
  • Appeler 116 123 · Samaritans (24h/24, 7j/7, gratuit)
  • Écrire SHOUT à 85258 · Shout (SMS 24h/24, 7j/7)
  • Urgence : 999
États-Unis
  • Appeler ou écrire 988 · 988, ligne d'écoute pour la prévention du suicide et les crises (24h/24, 7j/7)
  • Écrire HOME à 741741 · Crisis Text Line
  • Urgence : 911
Vietnam (Việt Nam)
  • Appeler 096 306 1414 · Đường dây nóng Ngày Mai (Tomorrow Hotline)
  • Appeler 111 · Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em (National Child Protection Hotline) 111
  • Urgence : 113 (Police), 115 (Ambulance/urgences médicales), 114 (Pompiers/secours). Pas de numéro unique du type 911. Police 113, ambulance/médical 115, pompiers/secours 114. Les lignes fonctionnent en général uniquement en vietnamien.
中国 (Chine)
  • Appeler 12356 · Ligne nationale de santé mentale (NHC)
  • Appeler 010-8295-1332 · Prévention du suicide, Pékin (24 h/24, 7 j/7)
  • Urgence : 120 (Ambulance), 119 (Pompiers), 110 (Police)
日本 (Japon)
  • Appeler 0120-279-338 · よりそいホットライン Yorisoi (24h/24, 7j/7 ; option en langue étrangère)
  • Appeler 0800-300-8355 · TELL Lifeline (en anglais)
  • Urgence : 119 (Pompiers/ambulance), 110 (Police)

Se calmer et méditer

Des applications pour méditer, dormir, respirer et apaiser le stress du quotidien, avec les options gratuites mises en avant.

Associations que nous soutenons

Des organisations qui apportent des soins de santé mentale ancrés dans la culture locale aux communautés autochtones hawaïennes. Chacune est une association reconnue d'intérêt général (501(c)(3)).