और कहाँ रुख़ करें

देश के अनुसार क्राइसिस हेल्पलाइन (51)

Free, confidential lines, each listed under the country it belongs to. If your country is not here, Find a Helpline covers the rest of the world.

अर्जेंटीना

• कॉल करें 0800 999 0091 · लीनिया नैशनल दे सालूद मेंटल (24/7)
• कॉल करें 135 · CAS ब्यूनस आयर्स (सुबह 8:00 से रात 12:00 बजे तक)
• आपातकाल: 911

ऑस्ट्रेलिया

• कॉल या टेक्स्ट करें 13 11 14 · Lifeline (24/7)
• आपातकाल: 000

ऑस्ट्रिया (Österreich)

• कॉल करें 142 · टेलीफ़ोनसीलज़ॉर्गे ऑस्ट्रिया (नॉटरुफ़ 142)
• कॉल करें 147 · रात औफ़ द्राट (147) · बच्चों और किशोरों के लिए
• कॉल करें 116 123 · Ö3 कुम्मरनुम्मर (ऑस्ट्रियन रेड क्रॉस)
• कॉल करें 0800 400 777 · मैनरबरातुंग 24/7 (पुरुषों के लिए क्राइसिस लाइन)
• कॉल करें 01 406 95 95 · क्रिज़ेनइंटरवेंशन्सज़ेंट्रम वियना (क्षेत्रीय)
• कॉल करें 0800 222 555 · फ्राउएनहेल्पलाइन, हिंसा के ख़िलाफ़
• आपातकाल: 112 (पूरे यूरोपीय संघ में)। देश के अनुसार अलग: पुलिस 133, एम्बुलेंस 144, फायर 122

बांग्लादेश (पीपल्स रिपब्लिक ऑफ बांग्लादेश · গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ)

• कॉल करें 09678-678-778 · Vent by Mindspace (युवाओं के लिए क्राइसिस लाइन)
• कॉल करें +880 1776632344 · Moner Bondhu
• आपातकाल: 999 (राष्ट्रीय आपातकालीन सेवा (पुलिस/फायर/एम्बुलेंस))। टोल-फ्री, 24/7। गृह मंत्रालय के अंतर्गत बांग्लादेश पुलिस द्वारा संचालित।

बेल्जियम (België / Belgique)

• कॉल करें 1813 · Zelfmoordlijn 1813 (फ़्लैंडर्स, डच · आत्महत्या रोकथाम)
• कॉल करें 0800 32 123 · Centre de Prévention du Suicide (फ्रेंच बेल्जियम, ब्रुसेल्स/वालोनिया · आत्महत्या रोकथाम)
• कॉल करें 106 · Tele-Onthaal (फ़्लैंडर्स, डच · सामान्य भावनात्मक सहायता)
• कॉल करें 107 · Télé-Accueil (फ्रेंच बेल्जियम · सामान्य भावनात्मक सहायता)
• आपातकाल: 112

बेनिन (Bénin / République du Bénin)

• कॉल करें 138 · Ligne d'Assistance aux Enfants · मुफ़्त, गोपनीय, 24/7, सभी नेटवर्क पर
• कॉल करें 7344 · Ligne Verte ABMS · MTN, Moov और BBCOM से मुफ़्त और गुमनाम काउंसलिंग
• आपातकाल: 112 (SAMU, मेडिकल इमरजेंसी) ; 117 (Police Républicaine) ; 118 (Sapeurs-pompiers)।

ब्राज़ील (Brasil)

• कॉल करें 188 · CVV · Centro de Valorização da Vida (24/7)
• आपातकाल: 192 (SAMU एम्बुलेंस), 193 (फायर), 190 (पुलिस)

कनाडा

• कॉल या टेक्स्ट करें 988 · आत्महत्या संकट हेल्पलाइन (24/7, EN/FR)
• आपातकाल: 911

चिली

• कॉल करें *4141 · Línea Prevención del Suicidio *4141 (24/7, मोबाइल या लैंडलाइन से)
• कॉल करें 600 360 7777 · Salud Responde (24/7)
• आपातकाल: 131

कोलंबिया

• कॉल करें 106 · Línea 106 · Salud Mental (24/7, राष्ट्रीय और बोगोटा में)
• आपातकाल: 123

मिस्र (अरब गणराज्य मिस्र · جمهورية مصر العربية)

• कॉल करें 16328 · General Secretariat of Mental Health and Addiction Treatment · राष्ट्रीय हेल्पलाइन (al-Amana al-Amma lil-Sihha al-Nafsiyya)
• कॉल करें 0220816831 · General Secretariat of Mental Health and Addiction Treatment · लैंडलाइन
• कॉल करें 08008880700 · General Secretariat of Mental Health · टोल-फ्री परामर्श लाइन (पुरानी जानकारी)
• कॉल करें 16984 · The Behman Hospital · मनोरोग हेल्पलाइन
• आपातकाल: 122 (पुलिस), 123 (एम्बुलेंस), 180 (फायर), 112 (एकीकृत इमरजेंसी, अक्टूबर 2022 से)। 112 अक्टूबर 2022 में शुरू हुई राष्ट्रीय एकीकृत इमरजेंसी लाइन है, और 122 (पुलिस) व 123 (एम्बुलेंस) अभी भी व्यापक रूप से इस्तेमाल होते हैं।

स्पेन (España)

• कॉल करें 024 · Línea 024 · Conducta Suicida (24/7)
• कॉल करें 717 003 717 · Teléfono de la Esperanza (24/7)
• आपातकाल: 112

इथियोपिया

• कॉल करें 907 · Ethiopian Red Cross Society · एम्बुलेंस और प्राथमिक उपचार, टोल फ्री, 24 घंटे
• आपातकाल: 907 (Ethiopian Red Cross Society, एम्बुलेंस और फर्स्ट एड, टोल-फ्री, 24 घंटे)। अदीस अबाबा में: 939 (Fire and Disaster Risk Management Commission) और 991 (Addis Ababa Police Commission)। अदीस अबाबा के बाहर पुलिस और फायर के नंबर शहर के अनुसार अलग होते हैं।

फ्रांस

• कॉल करें 3114 · 3114 · Numéro national de prévention du suicide
• कॉल करें 09 72 39 40 50 · SOS Amitié
• कॉल करें 01 45 39 40 00 · Suicide Écoute
• कॉल करें 0 800 235 236 · Fil Santé Jeunes (युवा 12–25)
• कॉल करें 3919 · 3919 · Violences Femmes Info (घरेलू/लैंगिक हिंसा)
• कॉल करें 119 · 119 · Allô Enfance en danger (बाल सुरक्षा)
• आपातकाल: 112 (पूरे यूरोपीय संघ में)। देश के अनुसार अलग: SAMU/मेडिकल 15, पुलिस 17, Pompiers/फायर 18, 114 (SMS/टेक्स्ट या वीडियो, बहरे और कम सुनने वालों के लिए, 24/7)

जर्मनी (Deutschland)

• कॉल करें 116 123 · TelefonSeelsorge (संकट और भावनात्मक सहयोग)
• कॉल करें 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge (टोल-फ्री, विकल्प 1)
• कॉल करें 0800 111 0 222 · TelefonSeelsorge (टोल-फ्री, विकल्प 2)
• कॉल करें 116 111 · Nummer gegen Kummer · Kinder- und Jugendtelefon (युवा)
• कॉल करें 116 016 · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (महिलाओं के खिलाफ हिंसा)
• आपातकाल: 112 (फायर/एम्बुलेंस, पूरे यूरोपीय संघ में)। देश के अनुसार अलग: पुलिस 110; 116 117 मेडिकल ऑन-कॉल (गैर-आपातकालीन, रातों/वीकेंड/छुट्टियों में)

घाना

• कॉल करें 0800 678 678 · Ghana Mental Health Authority · Psychosocial Line
• आपातकाल: 112 (राष्ट्रीय एकीकृत इमरजेंसी, टोल-फ्री)। साथ ही चालू: 191 पुलिस, 192 फायर, 193 एम्बुलेंस।

भारत

• कॉल करें 14416 · Tele MANAS (24/7, अंग्रेज़ी + 20 भाषाएं)
• आपातकाल: 112

इंडोनेशिया

• टेक्स्ट करें +62 811 3855 472 · LISA Helpline (Bahasa Indonesia और अंग्रेज़ी, WhatsApp)
• आपातकाल: 112

ईरान (Islamic Republic of Iran · جمهوری اسلامی ایران)

• कॉल करें 123 · सामाजिक आपातकालीन लाइन (राज्य कल्याण संगठन / Behzisti)
• कॉल करें 1480 · राज्य समाज कल्याण संगठन काउंसलिंग लाइन (Behzisti)
• कॉल करें 4030 · स्वास्थ्य मंत्रालय काउंसलिंग लाइन
• कॉल करें 1570 · स्कूल छात्र हेल्पलाइन (शिक्षा मंत्रालय)
• कॉल करें 021 54467000 · भावनात्मक सहायता / आत्महत्या संकट लाइन (तेहरान)
• आपातकाल: 110 (पुलिस), 115 (मेडिकल/एम्बुलेंस (इमरजेंसी)), 125 (फायर)। मोबाइल से 112 पर भी इमरजेंसी सेवाएं मिल जाती हैं।

आयरलैंड

• कॉल करें 116 123 · Samaritans (24/7, मुफ़्त)
• टेक्स्ट करें HELLO पर 50808 · Text About It (24/7)
• आपातकाल: 112

इटली (Italia)

• कॉल करें 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
• कॉल करें 06 77208977 · Samaritans Onlus (Samaritans OdV)
• कॉल करें 19696 · Telefono Azzurro (Linea di Ascolto 1.96.96) · बच्चों और किशोरों के लिए
• आपातकाल: 112

केन्या

• कॉल करें 0722 178 177 (+254 722 178 177) · Befrienders Kenya
• कॉल करें 1199 · Kenya Red Cross · मानसिक स्वास्थ्य और मनोसामाजिक सहायता
• कॉल करें 1190 (also +254 733 333 268) · LVCT Health · One2One हेल्पलाइन
• कॉल करें 1192 · NACADA · राष्ट्रीय शराब एवं नशा हेल्पलाइन
• कॉल करें 116 (WhatsApp 0722 116 116) · Childline Kenya · राष्ट्रीय बाल हेल्पलाइन
• कॉल करें 1195 · Healthcare Assistance Kenya (HAK) · राष्ट्रीय GBV हेल्पलाइन
• आपातकाल: 999 / 112 / 911 (सभी National Police Service से जुड़ते हैं, टोल-फ्री)। एम्बुलेंस: Kenya Red Cross / E-Plus 1199। DCI क्राइम टिप लाइन: 0800 722 203।

मेक्सिको (México)

• कॉल करें 800 911 2000 · Línea de la Vida (24/7)
• कॉल करें 55 5259 8121 · SAPTEL · Cruz Roja (24/7)
• आपातकाल: 911

नीदरलैंड (Nederland)

• कॉल करें 0800-0113 · 113 Zelfmoordpreventie (राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम सेवा; छोटा नंबर भी 113 है)
• कॉल करें 088 0767 000 · De Luisterlijn (गुमनाम भावनात्मक सहायता लिसनिंग लाइन)
• कॉल करें 0900-1450 · MIND Hulplijn (सामान्य कॉल दरें लागू होती हैं, मुफ्त नहीं; चैट और WhatsApp भी उपलब्ध)
• आपातकाल: 112

न्यूज़ीलैंड

• कॉल या टेक्स्ट करें 1737 · Need to Talk? (24/7, मुफ्त)
• आपातकाल: 111

नाइजर (République du Niger)

• कॉल करें +227 86 06 06 06 · SOS Femmes et Enfants Victimes de Violence Familiale · घरेलू हिंसा से पीड़ित महिलाओं और बच्चों के लिए सहायता
• कॉल करें 0 800 12 12 · Ligne Verte · UNHCR Guichet Unique Niamey · शरणार्थियों और शरण चाहने वालों के लिए मुफ़्त, सोम-गुरु 08:00-17:30, शुक्र 08:00-14:00
• आपातकाल: 17 (Police-secours) ; 18 (Sapeurs-pompiers) ; 15 (SAMU/मेडिकल, Niamey · सीमित कवरेज)।

नाइजीरिया (Federal Republic of Nigeria)

• कॉल करें 0800 800 2000 · She Writes Woman / Safe Place Nigeria · मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन
• कॉल करें 0800 078 7746 · SURPIN · Suicide Research and Prevention Initiative (मुख्य टोल-फ्री)
• कॉल करें 0903 440 0009 / 0908 021 7555 / 0814 224 1007 · SURPIN · अतिरिक्त नेटवर्क लाइनें
• कॉल करें 0809 111 6264 / 0811 168 0686 · MANI · Mentally Aware Nigeria Initiative
• कॉल करें 0800 000 2673 (0800 000 COPE) · Cope and Live Mental Health Foundation
• कॉल करें 0909 000 6463 / 0700 000 6463 · Lagos Lifeline · Lagos State Ministry of Health मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन (090 9000 MIND / 0700 000 MIND)
• आपातकाल: 112 (राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर · पुलिस/फायर/एम्बुलेंस, सभी नेटवर्क पर टोल-फ्री)। 199 एक पुरानी पुलिस/फायर लाइन है जिसे 112 में मिलाया जा रहा है।

पाकिस्तान (Islamic Republic of Pakistan · اسلامی جمہوریہ پاكستان)

• कॉल करें 0311 7786264 · Umang Mental Health Helpline
• कॉल करें 0800-22444 · Rozan Counseling Helpline (RCHL)
• कॉल करें 0316 8275336 · Taskeen Health Initiative Helpline
• आपातकाल: 15 (पुलिस), 1122 (Rescue 1122 (एम्बुलेंस/फायर/रेस्क्यू)), 115 (Edhi Foundation एम्बुलेंस (मुफ्त))। पुलिस 15 और Edhi 115 पूरे देश में हैं; Rescue 1122 की कवरेज प्रांत के हिसाब से अलग-अलग है।

पेरू (Perú)

• कॉल करें 113 · Línea 113 opción 5 · Salud Mental (24/7)
• आपातकाल: 106

फिलीपींस

• कॉल करें 1553 · NCMH Crisis Hotline (24/7, फिलिपिनो और अंग्रेज़ी में)
• कॉल करें 1800-1888-1553 · NCMH (टोल-फ्री)
• आपातकाल: 911

पोलैंड (Polska)

• कॉल करें 116 123 · Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (116 123, NASK + Niebieska Linia IPZ)
• कॉल करें 116 111 · Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
• कॉल करें 800 70 2222 · Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)
• कॉल करें 800 12 12 12 · Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (बाल अधिकार लोकपाल)
• कॉल करें 800 12 00 02 · Niebieska Linia – घरेलू हिंसा हेल्पलाइन (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej, IPZ)
• कॉल करें 800 199 990 · Ogólnopolski Telefon Zaufania "Uzależnienia" (नशा, KCPU)
• कॉल करें 22 628 52 22 · Lambda Warszawa – LGBTQ+ ट्रस्ट लाइन (Ogólnopolski Telefon Zaufania)
• कॉल करें 888 88 33 88 · Feminoteka – हिंसा या यौन उत्पीड़न से प्रभावित महिलाओं के लिए हेल्पलाइन
• आपातकाल: 112

पुर्तगाल

• कॉल करें 1411 · Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (24/7)
• कॉल करें 808 24 24 24 · SNS 24 opção 4 (24/7, अंग्रेज़ी उपलब्ध)
• आपातकाल: 112

रूस (Russian Federation) · Россия / Российская Федерация

• कॉल करें 8 800 2000 122 (also 124 from mobile) · बाल हेल्पलाइन (Детский телефон доверия) · कठिन जीवन परिस्थितियों में बच्चों के समर्थन हेतु फंड
• कॉल करें +7 495 989 50 50 (also +7 499 216 50 50 for adult counselling) · EMERCOM आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता केंद्र (Центр экстренной психологической помощи МЧС России)
• कॉल करें 051 (Moscow landline) / +7 495 051 (mobile) · मॉस्को मनोवैज्ञानिक सहायता सेवा (Московская служба психологической помощи населению, ГБУ МСППН)
• आपातकाल: 112 (एकल राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर; इसके अलावा 103 एम्बुलेंस, 101 फायर, 102 पुलिस)

सऊदी अरब (Kingdom of Saudi Arabia · المملكة العربية السعودية)

• कॉल करें 920033360 · राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन केंद्र (NCMH) · मनोवैज्ञानिक परामर्श केंद्र
• कॉल करें 937 · स्वास्थ्य मंत्रालय · 937 कॉल सेंटर
• आपातकाल: 911 (एकीकृत आपातकालीन नंबर (पुलिस/एम्बुलेंस/फायर)), 999 (पुलिस), 997 (एम्बुलेंस (Saudi Red Crescent)), 998 (फायर / सिविल डिफेंस)।

सेनेगल (Sénégal)

• कॉल करें 1515 · SAMU National · मुफ्त राष्ट्रीय मेडिकल और मनोरोग आपातकालीन लाइन
• आपातकाल: 1515 (SAMU · मेडिकल/मानसिक स्वास्थ्य आपातकाल, मुफ्त) ; 17 (पुलिस) ; 18 (Pompiers)। ऑफिस समय के बाद मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी आपातकालीन स्थिति में, आधिकारिक सलाह है कि SAMU को कॉल करें या Fann मानसिक स्वास्थ्य यूनिट जाएँ।

सिंगापुर

• कॉल करें 1771 · राष्ट्रीय माइंडलाइन 1771
• कॉल करें 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
• टेक्स्ट करें 9151 1767 · Samaritans of Singapore (SOS) · केयरटेक्स्ट
• कॉल करें 6389 2000 · Institute of Mental Health (IMH) · मुख्य लाइन
• आपातकाल: 999 (पुलिस), 995 (एम्बुलेंस/फायर), 1777 (गैर-आपातकालीन एम्बुलेंस)। पुलिस 999। एम्बुलेंस/फायर (SCDF) 995 · सिर्फ असली आपातकाल के लिए, गलत इस्तेमाल पर जुर्माना हो सकता है। 1777 SCDF की गैर-आपातकालीन एम्बुलेंस लाइन है लेकिन SCDF 2027-01-01 से 1777 को बंद कर देगा, इसके बाद गैर-आपातकालीन ट्रांसपोर्ट प्राइवेट ऑपरेटरों के ज़रिए तय किया जाएगा (go.gov.sg/pao)।

दक्षिण अफ़्रीका

• कॉल करें 0800 567 567 · SADAG Suicide Crisis Helpline (24/7)
• कॉल करें 0800 456 789 · SADAG Cipla Mental Health Helpline (24/7)
• आपातकाल: 112

दक्षिण कोरिया (대한민국, कोरिया गणराज्य)

• कॉल करें 109 · आत्महत्या रोकथाम काउंसलिंग लाइन 109 (자살예방상담전화 109) · स्वास्थ्य एवं कल्याण मंत्रालय / Korea Foundation for Suicide Prevention
• कॉल करें 129 · स्वास्थ्य एवं कल्याण मंत्रालय कॉल सेंटर (보건복지상담센터 129)
• कॉल करें 1577-0199 · मानसिक स्वास्थ्य संकट काउंसलिंग लाइन (정신건강상담전화 1577-0199) · National Center for Mental Health / क्षेत्रीय मानसिक स्वास्थ्य कल्याण केंद्र
• कॉल करें 1588-9191 · Lifeline Korea (한국생명의전화)
• कॉल करें 1577-1366 · Danuri हेल्पलाइन (다누리콜센터 1577-1366) · लैंगिक समानता एवं परिवार मंत्रालय
• कॉल करें 1366 · महिला आपातकालीन हॉटलाइन 1366 (여성긴급전화 1366)
• कॉल करें 1388 · युवा काउंसलिंग लाइन 1388 (청소년상담전화 1388) · Korea Youth Counseling & Welfare Institute
• कॉल करें 1330 · 1330 कोरिया ट्रैवल हॉटलाइन (Korea Tourism Organization)
• आपातकाल: 112 (पुलिस), 119 (फायर/एम्बुलेंस/रेस्क्यू)। 112 = पुलिस (अपराध, खुद या दूसरों के लिए खतरा)। 119 = फायर, एम्बुलेंस, मेडिकल इमरजेंसी, रेस्क्यू। दोनों मुफ्त हैं, बिना एरिया कोड के डायल किए जा सकते हैं, BBB Korea के ज़रिए कई भाषाओं में मदद उपलब्ध है।

श्रीलंका (श्रीलंका प्रजातांत्रिक समाजवादी गणराज्य · ශ්‍රී ලංකා / இலங்கை)

• कॉल करें 1333 · CCCline 1333 (Courage Compassion Commitment Foundation / LifeLine Sri Lanka)
• कॉल करें 1926 · National Institute of Mental Health (NIMH) · राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन 1926
• कॉल करें +94112682535 · Sri Lanka Sumithrayo (Befrienders Worldwide, Colombo)
• कॉल करें +94717639898 · Shanthi Maargam (युवाओं और बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन)
• आपातकाल: 119 (पुलिस (सभी आपातकाल)), 1990 (एम्बुलेंस (1990 Suwa Seriya, मुफ्त, पूरे द्वीप में))

स्विट्ज़रलैंड (Schweiz / Suisse / Svizzera)

• कॉल करें 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico (टेल 143)
• कॉल या टेक्स्ट करें 147 · Pro Juventute – Beratung + Hilfe 147 (25 साल तक के बच्चों और युवाओं के लिए)
• कॉल करें 142 · Victim Support Switzerland / Opferhilfe (हिंसा से प्रभावित लोगों के लिए राष्ट्रीय हेल्पलाइन)
• कॉल करें 144 · मेडिकल इमरजेंसी / एम्बुलेंस (Sanitätsnotruf)
• कॉल करें 0800 133 133 · LGBTIQ हेल्पलाइन, स्विट्ज़रलैंड
• कॉल करें 0800 143 000 · Heart2Heart (अंग्रेज़ी भाषा में भावनात्मक सहायता लाइन)
• आपातकाल: 112 (पूरे यूरोप में)। देश के हिसाब से: एम्बुलेंस 144, पुलिस 117, फायर 118, ज़हर 145

ताइवान (臺灣 / 中華民國)

• कॉल करें 1925 · 1925 安心專線 / Peace of Mind Line (依舊愛我) · स्वास्थ्य एवं कल्याण मंत्रालय (衛生福利部)
• कॉल करें 1995 · 1995 生命線 / Taiwan Lifeline International (Taiwan LifeLine, ROC)
• कॉल करें 1980 · 1980 張老師 / Teacher Chang Foundation (財團法人張老師基金會)
• आपातकाल: 110 (पुलिस), 119 (फायर/एम्बुलेंस), 112 (मोबाइल आपातकाल), 113 (सुरक्षा हॉटलाइन), 165 (धोखाधड़ी-रोधी)। पुलिस 110; फायर/एम्बुलेंस/मेडिकल 119; 112 = GSM मोबाइल आपातकाल (बिना सिग्नल/सिम के भी काम करता है, चाइनीज़ + अंग्रेज़ी में निर्देश, 110/119 पर रूट होता है); 113 = महिला और बाल सुरक्षा के लिए 24 घंटे की हॉटलाइन (घरेलू हिंसा, यौन उत्पीड़न, बच्चों/बुज़ुर्गों के साथ दुर्व्यवहार; टोल-फ्री, कई भाषाओं में, MOHW द्वारा संचालित); 165 = धोखाधड़ी-रोधी (पूरी जानकारी के लिए शामिल किया गया है, यह मानसिक स्वास्थ्य लाइन नहीं है)।

तंज़ानिया (तंज़ानिया संयुक्त गणराज्य)

• कॉल करें 116 (office +255 22 293 6576; WhatsApp +255 624 100 100) · C-Sema · राष्ट्रीय बाल हेल्पलाइन
• कॉल करें 199 · 199 Afya Call Center (स्वास्थ्य मंत्रालय की राष्ट्रीय स्वास्थ्य हेल्पलाइन)
• आपातकाल: 115 (स्वास्थ्य आपातकालीन कॉल सेंटर, टोल-फ्री · m-mama एम्बुलेंस और आपातकालीन ट्रांसपोर्ट भेजता है), 112 (राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर, पुलिस को जोड़ता है), 114 (फायर)।

थाईलैंड (ประเทศไทย)

• कॉल करें 1323 · मानसिक स्वास्थ्य विभाग हॉटलाइन 1323 (กรมสุขภาพจิต สายด่วนสุขภาพจิต 1323)
• कॉल करें 02-113-6789 · The Samaritans of Thailand (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย)
• कॉल करें 1667 · मेंटल वेलनेस सेंटर 1667 (मानसिक स्वास्थ्य विभाग / लोक स्वास्थ्य मंत्रालय)
• कॉल करें 1300 · सोशल हेल्प सेंटर हॉटलाइन 1300 (ศูนย์ช่วยเหลือสังคม, सामाजिक विकास और मानव सुरक्षा मंत्रालय)
• कॉल करें 1387 · चाइल्डलाइन थाईलैंड 1387 (สายเด็ก 1387)
• कॉल करें 0-2513-2889 · Women and Men Progressive Movement Foundation / WMP (มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล)
• आपातकाल: 191 (पुलिस), 199 (फायर/रेस्क्यू), 1669 (एम्बुलेंस/EMS), 1155 (टूरिस्ट पुलिस)। पुलिस 191; फायर/रेस्क्यू 199; पूरे देश में मुफ्त EMS/एम्बुलेंस 1669 (अंग्रेज़ी में भी उपलब्ध); टूरिस्ट पुलिस 1155 (विदेशी यात्रियों के लिए अंग्रेज़ी बोलने वाली मदद)। findahelpline इसे थाईलैंड की आपातकालीन लाइन के तौर पर इस्तेमाल करता है। फायर 199 को मीडियम कॉन्फिडेंस के तौर पर चिह्नित किया गया है।

तुर्किए (तुर्की)

• कॉल करें 183 · ALO 183 · सामाजिक सहायता लाइन (Ministry of Family & Social Services / Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı)
• कॉल करें 115 · YEDAM 115 · Green Crescent (Yeşilay) परामर्श केंद्र · नशा
• आपातकाल: 112 (एकीकृत राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर: पुलिस, एम्बुलेंस, फायर, कोस्ट गार्ड; मुफ़्त; बहुभाषी EN/AR/DE/RU)

यूक्रेन · Україна

• कॉल करें 116 123 (mobile) / 0 800 500 335 · La Strada-Ukraine · घरेलू हिंसा, मानव तस्करी और लैंगिक भेदभाव की रोकथाम के लिए राष्ट्रीय हेल्पलाइन
• कॉल करें 116 111 (mobile) / 0 800 500 225 · बच्चों और युवाओं के लिए राष्ट्रीय हेल्पलाइन (La Strada-Ukraine / Child Hotline)
• कॉल करें 0 800 33 20 29 · Ukrainian Veterans Fund · मनोवैज्ञानिक सहायता लाइन
• आपातकाल: 112 (एक ही आपातकालीन नंबर; साथ ही 101 फायर, 102 पुलिस, 103 एम्बुलेंस)

संयुक्त अरब अमीरात (الإمارات العربية المتحدة)

• कॉल करें 800725462 · 800 SAKINA · अबू धाबी मेंटल हेल्थ सपोर्ट हॉटलाइन (डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ अबू धाबी / सकीना नेटवर्क / SEHA)
• कॉल करें 8004673 · मेंटल सपोर्ट लाइन 800 HOPE (नेशनल प्रोग्राम फ़ॉर हैप्पीनेस एंड वेलबीइंग, एमिरेट्स फ़ाउंडेशन के साथ)
• कॉल करें 045192519 · स्वास्थ्य और रोकथाम मंत्रालय (MoHAP) · अल अमल परामर्श लाइन
• आपातकाल: 999 (पुलिस), 998 (एम्बुलेंस), 997 (फायर / सिविल डिफेंस), 996 (कोस्ट गार्ड), 112 (वैकल्पिक आपातकालीन नंबर)। आधिकारिक यूएई सरकारी पोर्टल (u.ae) पर इसकी पुष्टि की गई है। पुलिस 999 और एम्बुलेंस 998 पूरे यूएई में काम करते हैं।

यूनाइटेड किंगडम

• कॉल करें 116 123 · Samaritans (24/7, मुफ़्त)
• टेक्स्ट करें SHOUT पर 85258 · Shout (24/7 टेक्स्ट)
• आपातकाल: 999

संयुक्त राज्य अमेरिका

• कॉल या टेक्स्ट करें 988 · 988 Suicide & Crisis Lifeline (24/7)
• टेक्स्ट करें HOME पर 741741 · Crisis Text Line
• आपातकाल: 911

वियतनाम (Việt Nam)

• कॉल करें 096 306 1414 · Đường dây nóng Ngày Mai (Tomorrow Hotline)
• कॉल करें 111 · Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em (National Child Protection Hotline) 111
• आपातकाल: 113 (पुलिस), 115 (एम्बुलेंस/मेडिकल), 114 (फायर/रेस्क्यू)। कोई एक 911 जैसा नंबर नहीं है। पुलिस 113, एम्बुलेंस/मेडिकल 115, फायर/रेस्क्यू 114। लाइनें आमतौर पर सिर्फ़ वियतनामी भाषा में ही उपलब्ध हैं।

चीन (中国)

• कॉल करें 12356 · राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन (NHC)
• कॉल करें 010-8295-1332 · बीजिंग आत्महत्या रोकथाम हेल्पलाइन (24/7)
• आपातकाल: 120 (एम्बुलेंस), 119 (फायर), 110 (पुलिस)

जापान (日本)

• कॉल करें 0120-279-338 · よりそいホットライン Yorisoi (24/7, विदेशी भाषा विकल्प)
• कॉल करें 0800-300-8355 · TELL Lifeline (अंग्रेज़ी)
• आपातकाल: 119 (फायर/एम्बुलेंस), 110 (पुलिस)