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Keep Calm è uno strumento tra tanti. Ecco una raccolta scelta con cura e aggiornata di app, opzioni di terapia, linee di emergenza e organizzazioni di cui ci fidiamo, per i momenti in cui ti serve qualcosa di più di un articolo.

Aiuto in ogni parte del mondo

Se sei in pericolo immediato, o se lo è qualcun altro, chiama il numero di emergenza locale.

Linee di ascolto per paese (51)

Free, confidential lines, each listed under the country it belongs to. If your country is not here, Find a Helpline covers the rest of the world.

Argentina
  • Chiama 0800 999 0091 · Línea Nacional de Salud Mental (24/7)
  • Chiama 135 · CAS Buenos Aires (8:00–24:00)
  • Emergenza: 911
Australia
  • Chiama o scrivi 13 11 14 · Lifeline (24/7)
  • Emergenza: 000
Austria (Österreich)
  • Chiama 142 · TelefonSeelsorge Österreich (Notruf 142)
  • Chiama 147 · Rat auf Draht (147) · bambini e ragazzi
  • Chiama 116 123 · Ö3 Kummernummer (Österreichisches Rotes Kreuz)
  • Chiama 0800 400 777 · Männerberatung 24/7 (linea di crisi per uomini)
  • Chiama 01 406 95 95 · Kriseninterventionszentrum Wien (Vienna, regionale)
  • Chiama 0800 222 555 · Frauenhelpline gegen Gewalt
  • Emergenza: 112 (paneuropeo). Specifico per il paese: Polizia 133, Ambulanza 144, Vigili del fuoco 122
Bangladesh (Repubblica Popolare del Bangladesh · গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ)
  • Chiama 09678-678-778 · Vent by Mindspace (linea di crisi per giovani)
  • Chiama +880 1776632344 · Moner Bondhu
  • Emergenza: 999 (Servizio nazionale di emergenza (polizia/vigili del fuoco/ambulanza)). Gratuito, attivo 24 ore su 24. Gestito dalla Bangladesh Police sotto il Ministero degli Affari Interni.
Belgio (België / Belgique)
  • Chiama 1813 · Zelfmoordlijn 1813 (Fiandre, olandese, prevenzione del suicidio)
  • Chiama 0800 32 123 · Centre de Prévention du Suicide (Belgio francofono, Bruxelles/Vallonia, prevenzione del suicidio)
  • Chiama 106 · Tele-Onthaal (Fiandre, olandese, supporto emotivo generale)
  • Chiama 107 · Télé-Accueil (Belgio francofono, supporto emotivo generale)
  • Emergenza: 112
Benin (Bénin / République du Bénin)
  • Chiama 138 · Ligne d'Assistance aux Enfants, gratuita, riservata, attiva 24 ore su 24, tutti gli operatori
  • Chiama 7344 · Ligne Verte ABMS, consulenza gratuita e anonima da MTN, Moov e BBCOM
  • Emergenza: 112 (SAMU · emergenza medica) ; 117 (Police Républicaine) ; 118 (Sapeurs-pompiers).
Brasile
  • Chiama 188 · CVV, Centro de Valorização da Vida (24/7)
  • Emergenza: 192 (SAMU ambulanza), 193 (Vigili del fuoco), 190 (Polizia)
Canada
  • Chiama o scrivi 988 · Linea di Crisi Suicidio (24/7, inglese/francese)
  • Emergenza: 911
Cile
  • Chiama *4141 · Línea Prevención del Suicidio *4141 (24/7, cellulare o fisso)
  • Chiama 600 360 7777 · Salud Responde (24/7)
  • Emergenza: 131
Colombia
  • Chiama 106 · Línea 106 · Salud Mental (24/7, nazionale e Bogotá)
  • Emergenza: 123
Egitto (Repubblica Araba d'Egitto · جمهورية مصر العربية)
  • Chiama 16328 · Segretariato Generale per la Salute Mentale e il Trattamento delle Dipendenze · numero nazionale (al-Amana al-Amma lil-Sihha al-Nafsiyya)
  • Chiama 0220816831 · Segretariato Generale per la Salute Mentale e il Trattamento delle Dipendenze · linea fissa
  • Chiama 08008880700 · Segretariato Generale per la Salute Mentale · numero verde di consulenza (dato da verificare)
  • Chiama 16984 · The Behman Hospital · linea psichiatrica
  • Emergenza: 122 (Polizia), 123 (Ambulanza), 180 (Vigili del fuoco), 112 (Numero unico di emergenza (dall'ottobre 2022)). Il 112 è il numero unico nazionale di emergenza attivo da ottobre 2022; il 122 (polizia) e il 123 (ambulanza) restano ampiamente in uso.
Spagna
  • Chiama 024 · Línea 024 · Conducta Suicida (attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7)
  • Chiama 717 003 717 · Teléfono de la Esperanza (attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7)
  • Emergenza: 112
Etiopia
  • Chiama 907 · Croce Rossa Etiope · ambulanza e primo soccorso, numero verde, 24 ore
  • Emergenza: 907 (Croce Rossa Etiope, ambulanza e primo soccorso, numero gratuito, attivo 24 ore su 24). Ad Addis Abeba: 939 (Commissione per i vigili del fuoco e la gestione del rischio di disastri) e 991 (Commissione di Polizia di Addis Abeba). Fuori da Addis Abeba i numeri di polizia e vigili del fuoco variano da città a città.
Francia
  • Chiama 3114 · 3114 · Numéro national de prévention du suicide
  • Chiama 09 72 39 40 50 · SOS Amitié
  • Chiama 01 45 39 40 00 · Suicide Écoute
  • Chiama 0 800 235 236 · Fil Santé Jeunes (per ragazzi e ragazze dai 12 ai 25 anni)
  • Chiama 3919 · 3919 · Violences Femmes Info (violenza domestica e di genere)
  • Chiama 119 · 119 · Allô Enfance en danger (protezione dei minori)
  • Emergenza: 112 (paneuropeo). Specifico per il paese: SAMU/emergenza medica 15, Polizia 17, Pompiers/vigili del fuoco 18, 114 (SMS o videochiamata per persone sorde o con difficoltà uditive, attivo 24 ore su 24)
Germania (Deutschland)
  • Chiama 116 123 · TelefonSeelsorge (ascolto nelle crisi e sostegno emotivo)
  • Chiama 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge (numero verde, alt. 1)
  • Chiama 0800 111 0 222 · TelefonSeelsorge (numero verde, alt. 2)
  • Chiama 116 111 · Nummer gegen Kummer · Kinder- und Jugendtelefon (per ragazzi e ragazze)
  • Chiama 116 016 · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (violenza contro le donne)
  • Emergenza: 112 (vigili del fuoco/ambulanza, paneuropeo). Specifico per il paese: Polizia 110; 116 117 servizio medico di guardia (non per emergenze, notti/weekend/festivi)
Ghana
  • Chiama 0800 678 678 · Ghana Mental Health Authority · Linea Psicosociale
  • Emergenza: 112 (numero unico nazionale di emergenza, gratuito). Attivi anche: 191 Polizia, 192 Vigili del fuoco, 193 Ambulanza.
India
  • Chiama 14416 · Tele MANAS (24/7, inglese + 20 lingue)
  • Emergenza: 112
Indonesia
Iran (Repubblica Islamica dell'Iran · جمهوری اسلامی ایران)
  • Chiama 123 · Linea di emergenza sociale (Organizzazione statale per il welfare / Behzisti)
  • Chiama 1480 · Linea di Consulenza dell'Organizzazione per il Welfare Statale (Behzisti)
  • Chiama 4030 · Linea di Consulenza del Ministero della Salute
  • Chiama 1570 · Linea di Ascolto per Studenti (Ministero dell'Istruzione)
  • Chiama 021 54467000 · Linea di sostegno emotivo e prevenzione del suicidio (Teheran)
  • Emergenza: 110 (Polizia), 115 (Medico / ambulanza (emergenza)), 125 (Vigili del fuoco). Anche il 112 raggiunge i servizi di emergenza da cellulare.
Irlanda
  • Chiama 116 123 · Samaritans (24/7, gratuito)
  • Scrivi HELLO a 50808 · Text About It (24/7)
  • Emergenza: 112
Italia (Italia)
  • Chiama 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
  • Chiama 06 77208977 · Samaritans Onlus (Samaritans OdV)
  • Chiama 19696 · Telefono Azzurro (Linea di Ascolto 1.96.96) · dedicato a bambini e adolescenti
  • Emergenza: 112
Kenya
  • Chiama 0722 178 177 (+254 722 178 177) · Befrienders Kenya
  • Chiama 1199 · Croce Rossa del Kenya · Supporto per la salute mentale e psicosociale
  • Chiama 1190 (also +254 733 333 268) · LVCT Health · Linea di ascolto One2One
  • Chiama 1192 · NACADA · Linea nazionale per l'abuso di alcol e droghe
  • Chiama 116 (WhatsApp 0722 116 116) · Childline Kenya · Linea Nazionale per l'Infanzia
  • Chiama 1195 · Healthcare Assistance Kenya (HAK) · Linea nazionale contro la violenza di genere
  • Emergenza: 999 / 112 / 911 (tutti indirizzano al National Police Service, gratuito). Ambulanza: Kenya Red Cross / E-Plus 1199. Linea per segnalazioni DCI: 0800 722 203.
Messico
Paesi Bassi (Nederland)
  • Chiama 0800-0113 · 113 Zelfmoordpreventie (prevenzione nazionale del suicidio, anche al numero breve 113)
  • Chiama 088 0767 000 · De Luisterlijn (linea di ascolto anonima per il sostegno emotivo)
  • Chiama 0900-1450 · MIND Hulplijn (tariffa normale, non gratuito, disponibili anche chat e WhatsApp)
  • Emergenza: 112
Nuova Zelanda
  • Chiama o scrivi 1737 · Need to Talk? (24/7, gratuito)
  • Emergenza: 111
Niger (Repubblica del Niger)
  • Chiama +227 86 06 06 06 · SOS Femmes et Enfants Victimes de Violence Familiale · sostegno per donne e bambini vittime di violenza familiare
  • Chiama 0 800 12 12 · Ligne Verte · UNHCR Guichet Unique Niamey · gratuita per rifugiati e richiedenti asilo, lun-gio 08:00-17:30, ven 08:00-14:00
  • Emergenza: 17 (Police-secours) ; 18 (Sapeurs-pompiers) ; 15 (SAMU / emergenza medica, Niamey · copertura limitata).
Nigeria (Repubblica Federale della Nigeria)
  • Chiama 0800 800 2000 · She Writes Woman / Safe Place Nigeria · Linea di assistenza per la salute mentale
  • Chiama 0800 078 7746 · SURPIN · Suicide Research and Prevention Initiative (numero verde principale)
  • Chiama 0903 440 0009 / 0908 021 7555 / 0814 224 1007 · SURPIN · altre linee della rete
  • Chiama 0809 111 6264 / 0811 168 0686 · MANI · Mentally Aware Nigeria Initiative
  • Chiama 0800 000 2673 (0800 000 COPE) · Cope and Live Mental Health Foundation
  • Chiama 0909 000 6463 / 0700 000 6463 · Lagos Lifeline · linea di assistenza per la salute mentale del Ministero della Salute dello Stato di Lagos (090 9000 MIND / 0700 000 MIND)
  • Emergenza: 112 (numero di emergenza nazionale · polizia/vigili del fuoco/ambulanza, gratuito su tutte le reti). Il 199 è una linea storica di polizia/vigili del fuoco in fase di unificazione nel 112.
Pakistan (Repubblica Islamica del Pakistan · اسلامی جمہوریہ پاكستان)
  • Chiama 0311 7786264 · Umang Mental Health Helpline
  • Chiama 0800-22444 · Rozan Counseling Helpline (RCHL)
  • Chiama 0316 8275336 · Taskeen Health Initiative Helpline
  • Emergenza: 15 (Polizia), 1122 (Rescue 1122 (ambulanza/vigili del fuoco/soccorso)), 115 (ambulanza Edhi Foundation (gratuita)). Polizia 15 ed Edhi 115 su tutto il territorio nazionale; la copertura di Rescue 1122 varia da provincia a provincia.
Perù
  • Chiama 113 · Línea 113 opción 5 · Salud Mental (24/7)
  • Emergenza: 106
Filippine
  • Chiama 1553 · NCMH Crisis Hotline (24/7, filippino e inglese)
  • Chiama 1800-1888-1553 · NCMH (numero verde)
  • Emergenza: 911
Polonia (Polska)
  • Chiama 116 123 · Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (116 123, NASK + Niebieska Linia IPZ)
  • Chiama 116 111 · Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
  • Chiama 800 70 2222 · Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)
  • Chiama 800 12 12 12 · Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (Difensore civico per i diritti del bambino)
  • Chiama 800 12 00 02 · Niebieska Linia – linea di ascolto contro la violenza domestica (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej, IPZ)
  • Chiama 800 199 990 · Ogólnopolski Telefon Zaufania "Uzależnienia" (dipendenze, KCPU)
  • Chiama 22 628 52 22 · Lambda Warszawa – linea di ascolto LGBTQ+ (Ogólnopolski Telefon Zaufania)
  • Chiama 888 88 33 88 · Feminoteka – linea di ascolto per donne che hanno subito violenza o abusi sessuali
  • Emergenza: 112
Portogallo
  • Chiama 1411 · Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (24/7)
  • Chiama 808 24 24 24 · SNS 24 opção 4 (24/7, EN disponível)
  • Emergenza: 112
Russia (Federazione Russa) · Россия / Российская Федерация
Arabia Saudita (Regno dell'Arabia Saudita · المملكة العربية السعودية)
  • Chiama 920033360 · Centro Nazionale per la Promozione della Salute Mentale (NCMH) · Centro di consulenza psicologica
  • Chiama 937 · Ministero della Salute · Call Center 937
  • Emergenza: 911 (emergenza unificata (polizia/ambulanza/vigili del fuoco)), 999 (Polizia), 997 (Ambulanza (Mezzaluna Rossa Saudita)), 998 (Vigili del fuoco / Protezione Civile).
Senegal (Sénégal)
  • Chiama 1515 · SAMU National · linea nazionale gratuita per emergenze mediche e psichiatriche
  • Emergenza: 1515 (SAMU · emergenza medica/psichiatrica, gratuito) ; 17 (Polizia) ; 18 (Pompieri). Per un'emergenza psichiatrica fuori orario, l'indicazione ufficiale è chiamare il SAMU o recarsi al reparto psichiatrico di Fann.
Singapore
  • Chiama 1771 · Linea nazionale per il benessere mentale 1771
  • Chiama 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
  • Scrivi 9151 1767 · Samaritans of Singapore (SOS) · CareText
  • Chiama 6389 2000 · Institute of Mental Health (IMH) · linea principale
  • Emergenza: 999 (Polizia), 995 (Ambulanza/Vigili del fuoco), 1777 (Ambulanza non urgente). Polizia 999. Ambulanza/Vigili del fuoco (SCDF) 995 · solo per vere emergenze, l'uso improprio è sanzionabile. Il 1777 è la linea SCDF per trasporti non urgenti, ma SCDF la CHIUDERÀ dal 2027-01-01, dopo di che il trasporto non urgente sarà organizzato tramite operatori privati (go.gov.sg/pao).
Sudafrica
  • Chiama 0800 567 567 · SADAG Suicide Crisis Helpline (24/7)
  • Chiama 0800 456 789 · SADAG Cipla Mental Health Helpline (24/7)
  • Emergenza: 112
Corea del Sud (대한민국, Repubblica di Corea)
  • Chiama 109 · Linea di ascolto per la prevenzione del suicidio 109 (자살예방상담전화 109) · Ministero della Salute e del Welfare / Korea Foundation for Suicide Prevention
  • Chiama 129 · Centralino del Ministero della Salute e del Welfare (보건복지상담센터 129)
  • Chiama 1577-0199 · Linea di ascolto per le crisi di salute mentale (정신건강상담전화 1577-0199) · National Center for Mental Health / centri regionali per il benessere mentale
  • Chiama 1588-9191 · Lifeline Korea (한국생명의전화)
  • Chiama 1577-1366 · Danuri Helpline (다누리콜센터 1577-1366) · Ministero per l'Uguaglianza di Genere e la Famiglia
  • Chiama 1366 · Linea di emergenza per le donne 1366 (여성긴급전화 1366)
  • Chiama 1388 · Linea di ascolto per i giovani 1388 (청소년상담전화 1388) · Korea Youth Counseling & Welfare Institute
  • Chiama 1330 · 1330, linea telefonica per i viaggi in Corea (Korea Tourism Organization)
  • Emergenza: 112 (Polizia), 119 (Vigili del fuoco/ambulanza/soccorso). 112 = polizia (reati, pericolo per sé o per gli altri). 119 = incendi, ambulanza, emergenze mediche, soccorso. Entrambi gratuiti, chiamabili senza prefisso, con interpretariato multilingue disponibile tramite BBB Korea.
Sri Lanka (Repubblica Socialista Democratica dello Sri Lanka · ශ්‍රී ලංකා / இலங்கை)
  • Chiama 1333 · CCCline 1333 (Courage Compassion Commitment Foundation / LifeLine Sri Lanka)
  • Chiama 1926 · National Institute of Mental Health (NIMH) · Linea nazionale di ascolto per la salute mentale 1926
  • Chiama +94112682535 · Sri Lanka Sumithrayo (Befrienders Worldwide, Colombo)
  • Chiama +94717639898 · Shanthi Maargam (linea telefonica per la salute mentale di giovani e bambini)
  • Emergenza: 119 (Polizia (tutte le emergenze)), 1990 (Ambulanza (Suwa Seriya 1990, gratuita, su tutta l'isola))
Svizzera (Schweiz / Suisse / Svizzera)
  • Chiama 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico (Tel. 143)
  • Chiama o scrivi 147 · Pro Juventute – Beratung + Hilfe 147 (bambini e giovani fino a 25 anni)
  • Chiama 142 · Victim Support Switzerland / Opferhilfe (linea nazionale per le persone colpite da violenza)
  • Chiama 144 · Emergenza medica / ambulanza (Sanitätsnotruf)
  • Chiama 0800 133 133 · Numero di ascolto LGBTIQ Svizzera
  • Chiama 0800 143 000 · Heart2Heart (linea di supporto emotivo in lingua inglese)
  • Emergenza: 112 (numero paneuropeo). Numeri specifici del paese: Ambulanza 144, Polizia 117, Vigili del fuoco 118, Centro antiveleni 145
Taiwan (臺灣 / 中華民國)
  • Chiama 1925 · 1925 安心專線 / Linea della Serenità (依舊愛我) · Ministero della Salute e del Welfare (衛生福利部)
  • Chiama 1995 · 1995 生命線 / Taiwan Lifeline International (Taiwan LifeLine, ROC)
  • Chiama 1980 · 1980 張老師 / Fondazione Teacher Chang (財團法人張老師基金會)
  • Emergenza: 110 (Polizia), 119 (Vigili del fuoco/ambulanza), 112 (Emergenza da cellulare), 113 (Linea di Protezione), 165 (Antifrode). Polizia 110; vigili del fuoco/ambulanza/emergenza medica 119; 112 = emergenza GSM da cellulare (funziona anche senza segnale/SIM, messaggi in cinese e inglese, smista verso 110/119); 113 = Linea di Protezione per Donne e Minori attiva 24 ore (violenza domestica, aggressione sessuale, abuso su minori/anziani; gratuita, multilingue, gestita dal Ministero della Salute e del Welfare); 165 = antifrode (incluso per completezza, non è una linea di salute mentale).
Tanzania (Repubblica Unita di Tanzania)
  • Chiama 116 (office +255 22 293 6576; WhatsApp +255 624 100 100) · C-Sema · Linea nazionale di aiuto per l'infanzia
  • Chiama 199 · 199 Afya Call Center (Ministero della Salute, linea nazionale di assistenza sanitaria)
  • Emergenza: 115 (Centro chiamate per emergenze sanitarie, gratuito · smista le ambulanze m-mama e il trasporto d'emergenza), 112 (Emergenza nazionale, smista verso la Polizia), 114 (Vigili del fuoco).
Thailandia (ประเทศไทย)
  • Chiama 1323 · Department of Mental Health Hotline 1323 (กรมสุขภาพจิต สายด่วนสุขภาพจิต 1323)
  • Chiama 02-113-6789 · The Samaritans of Thailand (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย)
  • Chiama 1667 · Mental Wellness Center 1667 (Ministero della Salute Pubblica, Dipartimento di Salute Mentale)
  • Chiama 1300 · Social Help Center Hotline 1300 (ศูนย์ช่วยเหลือสังคม, Ministero dello Sviluppo Sociale e della Sicurezza Umana)
  • Chiama 1387 · Childline Thailand 1387 (สายเด็ก 1387)
  • Chiama 0-2513-2889 · Women and Men Progressive Movement Foundation / WMP (มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล)
  • Emergenza: 191 (Polizia), 199 (Vigili del fuoco/soccorso), 1669 (Ambulanza/Emergenza medica), 1155 (Polizia Turistica). Polizia 191; vigili del fuoco/soccorso 199; ambulanza/emergenza medica gratuita su tutto il territorio 1669 (disponibile smistamento in inglese); polizia turistica 1155 (assistenza in inglese per i visitatori). Il 1669 è usato da findahelpline come numero di emergenza per la Thailandia. Il dato sul 199 per i vigili del fuoco ha affidabilità media.
Türkiye (Turchia)
  • Chiama 183 · ALO 183 · Linea di sostegno sociale (Ministero della Famiglia e dei Servizi Sociali / Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı)
  • Chiama 115 · YEDAM 115 · Mezzaluna Verde (Yeşilay), Centro di consulenza · dipendenze
  • Emergenza: 112 (numero unico di emergenza nazionale: polizia, ambulanza, vigili del fuoco, guardia costiera; gratuito; multilingue EN/AR/DE/RU)
Ucraina · Україна
  • Chiama 116 123 (mobile) / 0 800 500 335 · La Strada-Ucraina · Linea nazionale per la prevenzione della violenza domestica, della tratta di esseri umani e della discriminazione di genere
  • Chiama 116 111 (mobile) / 0 800 500 225 · Linea nazionale per bambini e giovani (La Strada-Ucraina / Linea per l'infanzia)
  • Chiama 0 800 33 20 29 · Fondo per i Veterani Ucraini · linea di sostegno psicologico
  • Emergenza: 112 (numero di emergenza unico; anche 101 vigili del fuoco, 102 polizia, 103 ambulanza)
Emirati Arabi Uniti (الإمارات العربية المتحدة)
  • Chiama 800725462 · 800 SAKINA · Linea di supporto per la salute mentale di Abu Dhabi (Dipartimento della Salute di Abu Dhabi / rete Sakina / SEHA)
  • Chiama 8004673 · Linea di supporto psicologico 800 HOPE (Programma nazionale per la felicità e il benessere, con Emirates Foundation)
  • Chiama 045192519 · Ministero della Salute e della Prevenzione (MoHAP) · Linea di consulenza Al Amal
  • Emergenza: 999 (Polizia), 998 (Ambulanza), 997 (Vigili del fuoco / Protezione civile), 996 (Guardia costiera), 112 (Numero di emergenza alternativo). Confermato sul portale ufficiale del governo degli Emirati Arabi Uniti (u.ae). Polizia 999 e Ambulanza 998 funzionano in tutti gli Emirati.
Regno Unito
  • Chiama 116 123 · Samaritans (24/7, gratuito)
  • Scrivi SHOUT a 85258 · Shout (SMS 24/7)
  • Emergenza: 999
Stati Uniti
  • Chiama o scrivi 988 · 988 Linea Nazionale Prevenzione Suicidio e Crisi (24/7)
  • Scrivi HOME a 741741 · Crisis Text Line
  • Emergenza: 911
Vietnam (Việt Nam)
  • Chiama 096 306 1414 · Đường dây nóng Ngày Mai (Tomorrow Hotline)
  • Chiama 111 · Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em (National Child Protection Hotline) 111
  • Emergenza: 113 (Polizia), 115 (Ambulanza/servizio medico), 114 (Vigili del fuoco/soccorso). Non esiste un numero unico come il 911. Polizia 113, ambulanza/servizio medico 115, vigili del fuoco/soccorso 114. Le linee generalmente rispondono solo in vietnamita.
中国 (Cina)
  • Chiama 12356 · Linea nazionale per la salute mentale (NHC)
  • Chiama 010-8295-1332 · Beijing Suicide Prevention (24/7)
  • Emergenza: 120 (Ambulanza), 119 (Vigili del fuoco), 110 (Polizia)
日本 (Giappone)
  • Chiama 0120-279-338 · よりそいホットライン Yorisoi (24 ore su 24, 7 giorni su 7; opzione in altre lingue)
  • Chiama 0800-300-8355 · TELL Lifeline (in inglese)
  • Emergenza: 119 (Vigili del fuoco/ambulanza), 110 (Polizia)

Calma e Meditazione

App per meditazione, sonno, respirazione e per calmare lo stress di ogni giorno, con le opzioni gratuite segnalate.

Le Organizzazioni che Sosteniamo

Organizzazioni che portano cura e supporto per la salute mentale, radicati nella cultura locale, alle comunità native hawaiane · ognuna una 501(c)(3) verificata.