Waar je nog meer hulp vindt

Crisislijnen per land (51)

Free, confidential lines, each listed under the country it belongs to. If your country is not here, Find a Helpline covers the rest of the world.

Argentinië

• Bel 0800 999 0091 · Nationale Lijn voor Geestelijke Gezondheid (24/7)
• Bel 135 · CAS Buenos Aires (8.00–24.00)
• Noodgeval: 911

Australië

• Bel of sms 13 11 14 · Lifeline (24/7)
• Noodgeval: 000

Oostenrijk (Österreich)

• Bel 142 · TelefonSeelsorge Oostenrijk (Noodnummer 142)
• Bel 147 · Rat auf Draht (147) · kinderen/jongeren
• Bel 116 123 · Ö3 Kummernummer (Oostenrijkse Rode Kruis)
• Bel 0800 400 777 · Mannenhulplijn 24/7 (crisislijn voor mannen)
• Bel 01 406 95 95 · Crisisinterventiecentrum Wenen (regionaal)
• Bel 0800 222 555 · Vrouwenhulplijn tegen Geweld
• Noodgeval: 112 (pan-EU). Per land: Politie 133, Ambulance 144, Brandweer 122

Bangladesh (Volksrepubliek Bangladesh · গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ)

• Bel 09678-678-778 · Vent by Mindspace (crisislijn voor jongeren en jongvolwassenen)
• Bel +880 1776632344 · Moner Bondhu
• Noodgeval: 999 (Nationale Alarmdienst (politie/brandweer/ambulance)). Gratis, 24/7. Beheerd door de Bangladesh Police onder het Ministerie van Binnenlandse Zaken.

België (België / Belgique)

• Bel 1813 · Zelfmoordlijn 1813 (Vlaanderen, Nederlandstalig · zelfmoordpreventie)
• Bel 0800 32 123 · Centre de Prévention du Suicide (Franstalig België, Brussel/Wallonië · zelfmoordpreventie)
• Bel 106 · Tele-Onthaal (Vlaanderen, Nederlandstalig · algemene emotionele steun)
• Bel 107 · Télé-Accueil (Franstalig België · algemene emotionele steun)
• Noodgeval: 112

Benin (Bénin / République du Bénin)

• Bel 138 · Ligne d'Assistance aux Enfants · gratis, vertrouwelijk, dag en nacht, alle netwerken
• Bel 7344 · Ligne Verte ABMS · gratis en anonieme hulpverlening via MTN, Moov en BBCOM
• Noodgeval: 112 (SAMU · medische spoedgevallen) ; 117 (Police Républicaine) ; 118 (Sapeurs-pompiers).

Brasil

• Bel 188 · CVV · Centro de Valorização da Vida (24/7)
• Noodgeval: 192 (SAMU ambulance), 193 (Brandweer), 190 (Politie)

Canada

• Bel of sms 988 · Suicide Crisis Helpline (24/7, EN/FR)
• Noodgeval: 911

Chili

• Bel *4141 · Línea Prevención del Suicidio *4141 (24/7, mobiel of vast)
• Bel 600 360 7777 · Salud Responde (24/7)
• Noodgeval: 131

Colombia

• Bel 106 · Línea 106 · Salud Mental (24/7, landelijk en Bogotá)
• Noodgeval: 123

Egypte (Arabische Republiek Egypte · جمهورية مصر العربية)

• Bel 16328 · Algemeen Secretariaat voor Geestelijke Gezondheid en Verslavingszorg · landelijke hulplijn (al-Amana al-Amma lil-Sihha al-Nafsiyya)
• Bel 0220816831 · Algemeen Secretariaat voor Geestelijke Gezondheid en Verslavingszorg · vaste lijn
• Bel 08008880700 · Algemeen Secretariaat voor Geestelijke Gezondheid · gratis adviestelefoon (verouderde optie)
• Bel 16984 · The Behman Hospital · psychiatrische hulplijn
• Noodgeval: 122 (Politie), 123 (Ambulance), 180 (Brandweer), 112 (Uniform alarmnummer (sinds okt 2022)). 112 is het landelijke uniforme alarmnummer dat in oktober 2022 is gelanceerd; 122 (politie) en 123 (ambulance) worden nog veel gebruikt.

España

• Bel 024 · Línea 024 · Conducta Suicida (24/7)
• Bel 717 003 717 · Teléfono de la Esperanza (24/7)
• Noodgeval: 112

Ethiopië

• Bel 907 · Ethiopisch Rode Kruis · ambulance en eerste hulp, gratis nummer, 24 uur per dag
• Noodgeval: 907 (Ethiopian Red Cross Society, ambulance en eerste hulp, gratis, 24 uur per dag). In Addis Abeba: 939 (Fire and Disaster Risk Management Commission) en 991 (Addis Ababa Police Commission). Buiten Addis Abeba verschillen de nummers voor politie en brandweer per stad.

Frankrijk

• Bel 3114 · 3114 · Numéro national de prévention du suicide
• Bel 09 72 39 40 50 · SOS Amitié
• Bel 01 45 39 40 00 · Suicide Écoute
• Bel 0 800 235 236 · Fil Santé Jeunes (jongeren 12-25)
• Bel 3919 · 3919 · Violences Femmes Info (huiselijk geweld / geweld tegen vrouwen)
• Bel 119 · 119 · Allô Enfance en danger (kinderbescherming)
• Noodgeval: 112 (pan-EU). Per land: SAMU/medisch 15, Politie 17, Pompiers/brandweer 18, 114 (sms of video voor doven en slechthorenden, 24/7)

Duitsland (Deutschland)

• Bel 116 123 · TelefonSeelsorge (crisis en emotionele steun)
• Bel 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge (gratis nummer, optie 1)
• Bel 0800 111 0 222 · TelefonSeelsorge (gratis nummer, optie 2)
• Bel 116 111 · Nummer gegen Kummer · Kinder- und Jugendtelefon (voor jongeren)
• Bel 116 016 · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (geweld tegen vrouwen)
• Noodgeval: 112 (brandweer/ambulance, pan-EU). Per land: Politie 110; 116 117 medische wachtdienst (niet spoedeisend, nachten/weekenden/feestdagen)

Ghana

• Bel 0800 678 678 · Ghana Mental Health Authority · Psychosociale hulplijn
• Noodgeval: 112 (landelijk uniform alarmnummer, gratis). Ook actief: 191 Politie, 192 Brandweer, 193 Ambulance.

India

• Bel 14416 · Tele MANAS (24/7, Engels + 20 talen)
• Noodgeval: 112

Indonesië

• Sms +62 811 3855 472 · LISA Helpline (Bahasa Indonesia en Engels, WhatsApp)
• Noodgeval: 112

Iran (Islamitische Republiek Iran · جمهوری اسلامی ایران)

• Bel 123 · Sociale noodlijn (Staatsorganisatie voor Welzijn / Behzisti)
• Bel 1480 · Advieslijn Staatsorganisatie voor Welzijn (Behzisti)
• Bel 4030 · Advieslijn Ministerie van Volksgezondheid
• Bel 1570 · Hulplijn voor scholieren (Ministerie van Onderwijs)
• Bel 021 54467000 · Emotionele ondersteuning / Crisislijn zelfdoding (Teheran)
• Noodgeval: 110 (Politie), 115 (Medisch / ambulance (spoedgevallen)), 125 (Brandweer). 112 bereikt ook hulpdiensten vanaf mobiele telefoons.

Ierland

• Bel 116 123 · Samaritans (24/7, gratis)
• Sms HELLO tot 50808 · Text About It (24/7)
• Noodgeval: 112

Italië (Italia)

• Bel 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
• Bel 06 77208977 · Samaritans Onlus (Samaritans OdV)
• Bel 19696 · Telefono Azzurro (Linea di Ascolto 1.96.96) · gericht op kinderen en jongeren
• Noodgeval: 112

Kenia

• Bel 0722 178 177 (+254 722 178 177) · Befrienders Kenya
• Bel 1199 · Kenya Red Cross · Geestelijke gezondheid en psychosociale hulp
• Bel 1190 (also +254 733 333 268) · LVCT Health · One2One hulplijn
• Bel 1192 · NACADA · Nationale hulplijn voor alcohol- en drugsmisbruik
• Bel 116 (WhatsApp 0722 116 116) · Childline Kenya · Nationale Hulplijn voor Kinderen
• Bel 1195 · Healthcare Assistance Kenya (HAK) · Nationale hulplijn gendergerelateerd geweld
• Noodgeval: 999 / 112 / 911 (allemaal doorgeschakeld naar de National Police Service, gratis). Ambulance: Kenya Red Cross / E-Plus 1199. Tiplijn misdaad DCI: 0800 722 203.

Mexico

• Bel 800 911 2000 · Línea de la Vida (24/7)
• Bel 55 5259 8121 · SAPTEL · Cruz Roja (24/7)
• Noodgeval: 911

Nederland

• Bel 0800-0113 · 113 Zelfmoordpreventie (nationale hulplijn voor zelfmoordpreventie, ook bereikbaar via het korte nummer 113)
• Bel 088 0767 000 · De Luisterlijn (anoniem, voor een luisterend oor)
• Bel 0900-1450 · MIND Hulplijn (gewoon belletarief, niet gratis, ook chat & WhatsApp)
• Noodgeval: 112

Nieuw-Zeeland

• Bel of sms 1737 · Need to Talk? (24/7, gratis)
• Noodgeval: 111

Niger (République du Niger)

• Bel +227 86 06 06 06 · SOS Femmes et Enfants Victimes de Violence Familiale · hulp bij huiselijk geweld voor vrouwen en kinderen
• Bel 0 800 12 12 · Ligne Verte · UNHCR Guichet Unique Niamey · gratis voor vluchtelingen en asielzoekers, ma-do 08:00-17:30, vr 08:00-14:00
• Noodgeval: 17 (Police-secours) ; 18 (Sapeurs-pompiers) ; 15 (SAMU / medisch, Niamey · beperkte dekking).

Nigeria (Federal Republic of Nigeria)

• Bel 0800 800 2000 · She Writes Woman / Safe Place Nigeria · Hulplijn geestelijke gezondheid
• Bel 0800 078 7746 · SURPIN · Suicide Research and Prevention Initiative (gratis hoofdnummer)
• Bel 0903 440 0009 / 0908 021 7555 / 0814 224 1007 · SURPIN · extra netwerklijnen
• Bel 0809 111 6264 / 0811 168 0686 · MANI · Mentally Aware Nigeria Initiative
• Bel 0800 000 2673 (0800 000 COPE) · Cope and Live Mental Health Foundation
• Bel 0909 000 6463 / 0700 000 6463 · Lagos Lifeline · hulplijn geestelijke gezondheid van het ministerie van Gezondheid van de staat Lagos (090 9000 MIND / 0700 000 MIND)
• Noodgeval: 112 (nationaal alarmnummer · politie/brandweer/ambulance, gratis bij alle providers). 199 is een oude lijn voor politie/brandweer die wordt samengevoegd met 112.

Pakistan (Islamic Republic of Pakistan · اسلامی جمہوریہ پاكستان)

• Bel 0311 7786264 · Umang Mental Health Helpline
• Bel 0800-22444 · Rozan Counseling Helpline (RCHL)
• Bel 0316 8275336 · Taskeen Health Initiative Helpline
• Noodgeval: 15 (politie), 1122 (Rescue 1122 (ambulance/brandweer/reddingsdienst)), 115 (Edhi Foundation ambulance (gratis)). Politie 15 en Edhi 115 landelijk beschikbaar; dekking van Rescue 1122 verschilt per provincie.

Peru

• Bel 113 · Línea 113 opción 5 · Salud Mental (24/7)
• Noodgeval: 106

Filipijnen

• Bel 1553 · NCMH Crisis Hotline (24/7, Filipijns & Engels)
• Bel 1800-1888-1553 · NCMH (gratis nummer)
• Noodgeval: 911

Polen (Polska)

• Bel 116 123 · Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (116 123, NASK + Niebieska Linia IPZ)
• Bel 116 111 · Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
• Bel 800 70 2222 · Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)
• Bel 800 12 12 12 · Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (Kinderombudsman)
• Bel 800 12 00 02 · Niebieska Linia – hulplijn bij huiselijk geweld (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej, IPZ)
• Bel 800 199 990 · Ogólnopolski Telefon Zaufania "Uzależnienia" (verslavingen, KCPU)
• Bel 22 628 52 22 · Lambda Warszawa – vertrouwenslijn voor LHBTQ+ (Ogólnopolski Telefon Zaufania)
• Bel 888 88 33 88 · Feminoteka – hulplijn voor vrouwen die te maken hebben met geweld of seksueel misbruik
• Noodgeval: 112

Portugal

• Bel 1411 · Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (24/7)
• Bel 808 24 24 24 · SNS 24 opção 4 (24/7, EN beschikbaar)
• Noodgeval: 112

Rusland (Russian Federation) · Россия / Российская Федерация

• Bel 8 800 2000 122 (also 124 from mobile) · Kinderhulplijn (Детский телефон доверия) · Fonds voor Ondersteuning van Kinderen in Moeilijke Levensomstandigheden
• Bel +7 495 989 50 50 (also +7 499 216 50 50 for adult counselling) · EMERCOM Centrum voor Psychologische Noodhulp (Центр экстренной психологической помощи МЧС России)
• Bel 051 (Moscow landline) / +7 495 051 (mobile) · Moskouse Dienst voor Psychologische Hulp (Московская служба психологической помощи населению, ГБУ МСППН)
• Noodgeval: 112 (één landelijk alarmnummer; ook 103 ambulance, 101 brandweer, 102 politie)

Saoedi-Arabië (Kingdom of Saudi Arabia · المملكة العربية السعودية)

• Bel 920033360 · Nationaal Centrum voor Bevordering van Geestelijke Gezondheid (NCMH) · Centrum voor Psychologisch Advies
• Bel 937 · Ministerie van Volksgezondheid · 937 Callcenter
• Noodgeval: 911 (gecombineerd alarmnummer (politie/ambulance/brandweer)), 999 (politie), 997 (ambulance (Saudi Red Crescent)), 998 (brandweer / civiele bescherming).

Senegal (Sénégal)

• Bel 1515 · SAMU National · gratis landelijke medische en psychiatrische spoedlijn
• Noodgeval: 1515 (SAMU · medische/psychiatrische noodhulp, gratis) ; 17 (politie) ; 18 (brandweer). Voor psychiatrische noodgevallen buiten kantooruren luidt het officiële advies om SAMU te bellen of naar de psychiatrische afdeling van Fann te gaan.

Singapore

• Bel 1771 · Nationale hulplijn 1771
• Bel 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
• Sms 9151 1767 · Samaritans of Singapore (SOS) · CareText
• Bel 6389 2000 · Institute of Mental Health (IMH) · hoofdlijn
• Noodgeval: 999 (politie), 995 (ambulance/brandweer), 1777 (ambulance voor niet-spoedeisende gevallen). Politie 999. Ambulance/brandweer (SCDF) 995 · alleen voor echte noodgevallen, misbruik is beboetbaar. 1777 is de SCDF-lijn voor niet-spoedeisend ambulancevervoer, maar SCDF STOPT hiermee vanaf 2027-01-01. Daarna wordt niet-spoedeisend vervoer geregeld via particuliere aanbieders (go.gov.sg/pao).

Zuid-Afrika

• Bel 0800 567 567 · SADAG Suicide Crisis Helpline (24/7)
• Bel 0800 456 789 · SADAG Cipla Mental Health Helpline (24/7)
• Noodgeval: 112

Zuid-Korea (대한민국, Republiek Korea)

• Bel 109 · Zelfmoordpreventielijn 109 (자살예방상담전화 109) · Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn / Korea Foundation for Suicide Prevention
• Bel 129 · Callcenter Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn (보건복지상담센터 129)
• Bel 1577-0199 · Crisislijn geestelijke gezondheid (정신건강상담전화 1577-0199) · National Center for Mental Health / regionale ggz-centra
• Bel 1588-9191 · Lifeline Korea (한국생명의전화)
• Bel 1577-1366 · Danuri hulplijn (다누리콜센터 1577-1366) · Ministerie van Gendergelijkheid en Familie
• Bel 1366 · Noodlijn voor vrouwen 1366 (여성긴급전화 1366)
• Bel 1388 · Jongerenhulplijn 1388 (청소년상담전화 1388) · Korea Youth Counseling & Welfare Institute
• Bel 1330 · 1330 Korea Travel Hotline (Korea Tourism Organization)
• Noodgeval: 112 (politie), 119 (brandweer/ambulance/reddingsdienst). 112 = politie (misdaad, gevaar voor jezelf of anderen). 119 = brandweer, ambulance, medische noodgevallen, reddingsdienst. Beide gratis, te bellen zonder netnummer, meertalige tolkdienst beschikbaar via BBB Korea.

Sri Lanka (Democratische Socialistische Republiek Sri Lanka · ශ්‍රී ලංකා / இலங்கை)

• Bel 1333 · CCCline 1333 (Courage Compassion Commitment Foundation / LifeLine Sri Lanka)
• Bel 1926 · National Institute of Mental Health (NIMH) · Nationale hulplijn geestelijke gezondheid 1926
• Bel +94112682535 · Sri Lanka Sumithrayo (Befrienders Worldwide, Colombo)
• Bel +94717639898 · Shanthi Maargam (hulplijn geestelijke gezondheid voor jongeren en kinderen)
• Noodgeval: 119 (politie (alle noodgevallen)), 1990 (ambulance (1990 Suwa Seriya, gratis, in het hele land))

Zwitserland (Schweiz / Suisse / Svizzera)

• Bel 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico (Tel 143)
• Bel of sms 147 · Pro Juventute – Beratung + Hilfe 147 (voor kinderen en jongeren tot 25 jaar)
• Bel 142 · Victim Support Switzerland / Opferhilfe (landelijke lijn voor mensen die met geweld te maken hebben gehad)
• Bel 144 · Medische noodhulp / ambulance (Sanitätsnotruf)
• Bel 0800 133 133 · LGBTIQ Helpline Zwitserland
• Bel 0800 143 000 · Heart2Heart (Engelstalige lijn voor emotionele steun)
• Noodgeval: 112 (pan-Europees). Landspecifiek: ambulance 144, politie 117, brandweer 118, vergiftiging 145

Taiwan (臺灣 / 中華民國)

• Bel 1925 · 1925 安心專線 / Lijn voor Gemoedsrust (依舊愛我) · Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn (衛生福利部)
• Bel 1995 · 1995 生命線 / Taiwan Lifeline International (Taiwan LifeLine, ROC)
• Bel 1980 · 1980 張老師 / Teacher Chang Foundation (財團法人張老師基金會)
• Noodgeval: 110 (politie), 119 (brandweer/ambulance), 112 (mobiel alarmnummer), 113 (beschermingslijn), 165 (fraudelijn). Politie 110; brandweer/ambulance/medisch 119; 112 = alarmnummer voor mobiele telefoons (werkt zonder bereik/simkaart, meldingen in Chinees en Engels, wordt doorgeschakeld naar 110/119); 113 = 24-uurslijn voor bescherming van vrouwen en kinderen (huiselijk geweld, seksueel geweld, kinder- en ouderenmishandeling; gratis, meertalig, MOHW); 165 = fraudelijn (voor de volledigheid vermeld, geen lijn voor psychische hulp).

Tanzania (Verenigde Republiek Tanzania)

• Bel 116 (office +255 22 293 6576; WhatsApp +255 624 100 100) · C-Sema · Nationale Kinderhulplijn
• Bel 199 · 199 Afya Callcenter (nationale gezondheidslijn van het Ministerie van Volksgezondheid)
• Noodgeval: 115 (alarmcentrale voor gezondheidszorg, gratis · zet m-mama ambulances en noodvervoer in), 112 (landelijk alarmnummer, doorgeschakeld naar politie), 114 (brandweer).

Thailand (ประเทศไทย)

• Bel 1323 · Hulplijn Geestelijke Gezondheid 1323 (กรมสุขภาพจิต สายด่วนสุขภาพจิต 1323)
• Bel 02-113-6789 · The Samaritans of Thailand (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย)
• Bel 1667 · Centrum voor Mentaal Welzijn 1667 (Department of Mental Health / Ministry of Public Health)
• Bel 1300 · Sociale Hulplijn 1300 (ศูนย์ช่วยเหลือสังคม, Ministerie van Sociale Ontwikkeling en Menselijke Zekerheid)
• Bel 1387 · Kinderhulplijn Thailand 1387 (สายเด็ก 1387)
• Bel 0-2513-2889 · Women and Men Progressive Movement Foundation / WMP (มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล)
• Noodgeval: 191 (politie), 199 (brandweer/reddingsdienst), 1669 (ambulance/spoedeisende hulp), 1155 (toeristenpolitie). Politie 191; brandweer/reddingsdienst 199; gratis landelijke ambulance/spoedhulp 1669 (hulpverlening in het Engels mogelijk); toeristenpolitie 1155 (Engelstalige hulp voor bezoekers). 1669 wordt door findahelpline gebruikt als noodlijn voor Thailand. Brandweernummer 199 met gemiddelde betrouwbaarheid vermeld.

Türkiye (Turkije)

• Bel 183 · ALO 183 · Sociale Hulplijn (Ministerie van Familie en Sociale Diensten / Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı)
• Bel 115 · YEDAM 115 · Yeşilay Adviescentrum · verslaving
• Noodgeval: 112 (landelijk alarmnummer: politie, ambulance, brandweer, kustwacht; gratis; meertalig EN/AR/DE/RU)

Oekraïne · Україна

• Bel 116 123 (mobile) / 0 800 500 335 · La Strada-Ukraine · Nationale Hulplijn voor Preventie van Huiselijk Geweld, Mensenhandel en Genderdiscriminatie
• Bel 116 111 (mobile) / 0 800 500 225 · Nationale Hulplijn voor Kinderen en Jongeren (La Strada-Ukraine / Kinderhulplijn)
• Bel 0 800 33 20 29 · Ukrainian Veterans Fund · psychologische hulplijn
• Noodgeval: 112 (algemeen alarmnummer; ook 101 brandweer, 102 politie, 103 ambulance)

Verenigde Arabische Emiraten (الإمارات العربية المتحدة)

• Bel 800725462 · 800 SAKINA · Abu Dhabi Meldpunt voor Geestelijke Gezondheid (Department of Health Abu Dhabi / Sakina netwerk / SEHA)
• Bel 8004673 · Lijn voor Mentale Ondersteuning 800 HOPE (Nationaal Programma voor Geluk en Welzijn, met Emirates Foundation)
• Bel 045192519 · Ministerie van Volksgezondheid en Preventie (MoHAP) · Al Amal consultatielijn
• Noodgeval: 999 (politie), 998 (ambulance), 997 (brandweer / civiele bescherming), 996 (kustwacht), 112 (alternatief alarmnummer). Bevestigd op het officiële portaal van de VAE-overheid (u.ae). Politie 999 en ambulance 998 werken overal in de VAE.

Verenigd Koninkrijk

• Bel 116 123 · Samaritans (24/7, gratis)
• Sms SHOUT tot 85258 · Shout (24/7 sms)
• Noodgeval: 999

Verenigde Staten

• Bel of sms 988 · 988 Suicide & Crisis Lifeline (24/7)
• Sms HOME tot 741741 · Crisis Text Line
• Noodgeval: 911

Vietnam (Việt Nam)

• Bel 096 306 1414 · Đường dây nóng Ngày Mai (Tomorrow Hotline)
• Bel 111 · Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em (National Child Protection Hotline) 111
• Noodgeval: 113 (politie), 115 (ambulance/medisch), 114 (brandweer/reddingsdienst). Geen enkel alarmnummer zoals 911. Politie 113, ambulance/medisch 115, brandweer/reddingsdienst 114. De lijnen werken meestal alleen in het Vietnamees.

中国 (China)

• Bel 12356 · National Mental Health Hotline (NHC)
• Bel 010-8295-1332 · Beijing Suicide Prevention (24/7)
• Noodgeval: 120 (ambulance), 119 (brandweer), 110 (politie)

日本 (Japan)

• Bel 0120-279-338 · よりそいホットライン Yorisoi (24/7, optie voor andere talen)
• Bel 0800-300-8355 · TELL Lifeline (Engels)
• Noodgeval: 119 (brandweer/ambulance), 110 (politie)