ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ ਰੁਖ਼ ਕਰੀਏ

ਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ (51)

Free, confidential lines, each listed under the country it belongs to. If your country is not here, Find a Helpline covers the rest of the world.

ਅਰਜਨਟੀਨਾ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 999 0091 · Línea Nacional de Salud Mental (24/7)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 135 · CAS Buenos Aires (8:00–24:00)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ

• ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 13 11 14 · Lifeline (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 000

ਆਸਟਰੀਆ (Österreich)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 142 · TelefonSeelsorge Österreich (Notruf 142)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 147 · Rat auf Draht (147) · ਬੱਚੇ/ਨੌਜਵਾਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 · Ö3 Kummernummer (Österreichisches Rotes Kreuz)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 400 777 · Männerberatung 24/7 (ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 01 406 95 95 · Kriseninterventionszentrum Wien (Vienna, ਖੇਤਰੀ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 222 555 · Frauenhelpline gegen Gewalt
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਪੈਨ-EU). ਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਕ: ਪੁਲਿਸ 133, ਐਂਬੂਲੈਂਸ 144, ਫ਼ਾਇਰ 122

ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ (ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਲੋਕ ਗਣਰਾਜ · গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 09678-678-778 · Vent by Mindspace (ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ +880 1776632344 · Moner Bondhu
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 999 (ਕੌਮੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਵਿਸ (ਪੁਲਿਸ/ਫ਼ਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ)). ਟੋਲ-ਫ਼੍ਰੀ, 24/7. ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਪੁਲਿਸ ਵੱਲੋਂ ਗ੍ਰਹਿ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਧੀਨ ਚਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੈਲਜੀਅਮ (België / Belgique)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1813 · Zelfmoordlijn 1813 (Flanders, Dutch · ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 32 123 · Centre de Prévention du Suicide (French Belgium, Brussels/Wallonia · ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 106 · Tele-Onthaal (Flanders, Dutch · ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 107 · Télé-Accueil (French Belgium · ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਬੇਨਿਨ (Bénin / République du Bénin)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 138 · Ligne d'Assistance aux Enfants · ਮੁਫ਼ਤ, ਗੁਪਤ, 24/7, ਸਾਰੇ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਤੋਂ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 7344 · Ligne Verte ABMS · MTN, Moov ਅਤੇ BBCOM ਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (SAMU, ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ) ; 117 (Police Républicaine) ; 118 (Sapeurs-pompiers).

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 188 · CVV · Centro de Valorização da Vida (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 192 (SAMU ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 193 (ਫ਼ਾਇਰ), 190 (ਪੁਲਿਸ)

ਕੈਨੇਡਾ

• ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 988 · ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (24/7, EN/FR)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911

ਚਿੱਲੀ

• ਕਾਲ ਕਰੋ *4141 · Línea Prevención del Suicidio *4141 (24/7, ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਲੈਂਡਲਾਈਨ ਤੋਂ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 600 360 7777 · Salud Responde (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 131

ਕੋਲੰਬੀਆ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 106 · Línea 106 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (24/7, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਬੋਗੋਟਾ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 123

ਮਿਸਰ (ਅਰਬ ਗਣਰਾਜ ਮਿਸਰ · جمهورية مصر العربية)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 16328 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਨਰਲ ਸਕੱਤਰੇਤ · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੌਟਲਾਈਨ (al-Amana al-Amma lil-Sihha al-Nafsiyya)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0220816831 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਨਰਲ ਸਕੱਤਰੇਤ · ਲੈਂਡਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 08008880700 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਜਨਰਲ ਸਕੱਤਰੇਤ · ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ ਸਲਾਹ ਲਾਈਨ (ਪੁਰਾਣੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 16984 · The Behman Hospital · ਮਨੋਰੋਗ ਹੌਟਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 122 (ਪੁਲਿਸ), 123 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 180 (ਫ਼ਾਇਰ), 112 (ਸਾਂਝੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ (ਅਕਤੂਬਰ 2022 ਤੋਂ)). 112 ਅਕਤੂਬਰ 2022 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌਮੀ ਸਾਂਝੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ ਹੈ; 122 (ਪੁਲਿਸ) ਅਤੇ 123 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ) ਹਾਲੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਪੇਨ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 024 · Línea 024 · ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ (24/7)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 717 003 717 · Teléfono de la Esperanza (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਇਥੋਪੀਆ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 907 · ਇਥੋਪੀਅਨ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਸੋਸਾਇਟੀ · ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਅਤੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਟੋਲ ਫ੍ਰੀ, 24 ਘੰਟੇ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 907 (ਇਥੋਪੀਅਨ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਅਤੇ ਫ਼ਸਟ ਏਡ, ਟੋਲ-ਫ਼੍ਰੀ, 24 ਘੰਟੇ). ਅਦੀਸ ਅਬਾਬਾ ਵਿੱਚ: 939 (ਫ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਸਟਰ ਰਿਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਕਮਿਸ਼ਨ) ਅਤੇ 991 (ਅਦੀਸ ਅਬਾਬਾ ਪੁਲਿਸ ਕਮਿਸ਼ਨ). ਅਦੀਸ ਅਬਾਬਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਰ ਦੇ ਨੰਬਰ ਸ਼ਹਿਰ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਫ਼ਰਾਂਸ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 3114 · 3114 · Numéro national de prévention du suicide
• ਕਾਲ ਕਰੋ 09 72 39 40 50 · SOS Amitié
• ਕਾਲ ਕਰੋ 01 45 39 40 00 · Suicide Écoute
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0 800 235 236 · Fil Santé Jeunes (ਨੌਜਵਾਨ 12–25)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 3919 · 3919 · Violences Femmes Info (ਘਰੇਲੂ/ਲਿੰਗ ਆਧਾਰਿਤ ਹਿੰਸਾ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 119 · 119 · Allô Enfance en danger (ਬਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਪੈਨ-EU). ਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਕ: SAMU/ਮੈਡੀਕਲ 15, ਪੁਲਿਸ 17, Pompiers/ਫ਼ਾਇਰ 18, 114 (ਬੋਲੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੁਣਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ SMS/ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ, 24/7)

ਜਰਮਨੀ (Deutschland)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 · TelefonSeelsorge (ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 111 0 111 · TelefonSeelsorge (ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ, ਬਦਲ 1)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 111 0 222 · TelefonSeelsorge (ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ, ਬਦਲ 2)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 111 · Nummer gegen Kummer · Kinder- und Jugendtelefon (ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 016 · Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (ਔਰਤਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਹਿੰਸਾ ਲਈ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਫ਼ਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ, ਪੈਨ-EU). ਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਕ: ਪੁਲਿਸ 110; 116 117 ਮੈਡੀਕਲ ਆਨ-ਕਾਲ (ਗ਼ੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਰਾਤਾਂ/ਵੀਕਐਂਡ/ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ)

ਘਾਨਾ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 678 678 · Ghana Mental Health Authority · Psychosocial Line
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਕੌਮੀ ਸਾਂਝੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ, ਟੋਲ-ਫ਼੍ਰੀ). ਇਹ ਵੀ ਚੱਲਦੇ ਹਨ: 191 ਪੁਲਿਸ, 192 ਫ਼ਾਇਰ, 193 ਐਂਬੂਲੈਂਸ.

ਭਾਰਤ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 14416 · Tele MANAS (24/7, English + 20 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ

• ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ +62 811 3855 472 · LISA Helpline (Bahasa Indonesia ਅਤੇ English, WhatsApp)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਈਰਾਨ (Islamic Republic of Iran · جمهوری اسلامی ایران)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 123 · ਸਮਾਜਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ (State Welfare Organization / Behzisti)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1480 · ਸਟੇਟ ਵੈਲਫੇਅਰ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨ (Behzisti)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 4030 · ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1570 · ਸਕੂਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰਾਲਾ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 021 54467000 · ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਰਾ / ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ (Tehran)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 110 (ਪੁਲਿਸ), 115 (ਮੈਡੀਕਲ / ਐਂਬੂਲੈਂਸ (ਐਮਰਜੈਂਸੀ)), 125 (ਫ਼ਾਇਰ). 112 ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਆਇਰਲੈਂਡ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 · Samaritans (24/7, ਮੁਫ਼ਤ)
• ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ HELLO ਤੱਕ 50808 · Text About It (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਇਟਲੀ (Italia)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 02 2327 2327 · Telefono Amico Italia
• ਕਾਲ ਕਰੋ 06 77208977 · Samaritans Onlus (Samaritans OdV)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 19696 · Telefono Azzurro (Linea di Ascolto 1.96.96) · ਬੱਚਿਆਂ/ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਕੀਨੀਆ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0722 178 177 (+254 722 178 177) · Befrienders Kenya
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1199 · Kenya Red Cross · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1190 (also +254 733 333 268) · LVCT Health · One2One ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1192 · NACADA · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 (WhatsApp 0722 116 116) · Childline Kenya · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਲ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1195 · Healthcare Assistance Kenya (HAK) · ਰਾਸ਼ਟਰੀ GBV ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 999 / 112 / 911 (ਸਭ ਕੌਮੀ ਪੁਲਿਸ ਸੇਵਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਟੋਲ-ਫ਼੍ਰੀ). ਐਂਬੂਲੈਂਸ: Kenya Red Cross / E-Plus 1199. DCI ਕ੍ਰਾਈਮ ਟਿਪ ਲਾਈਨ: 0800 722 203.

ਮੈਕਸੀਕੋ (México)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 800 911 2000 · Línea de la Vida (24/7)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 55 5259 8121 · SAPTEL · Cruz Roja (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911

ਨੀਦਰਲੈਂਡ (Nederland)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800-0113 · 113 Zelfmoordpreventie (ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਛੋਟਾ ਨੰਬਰ ਵੀ 113 ਹੈ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 088 0767 000 · De Luisterlijn (ਗੁਮਨਾਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਰਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0900-1450 · MIND Hulplijn (ਆਮ ਕਾਲ ਖ਼ਰਚਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀਂ। ਚੈਟ ਅਤੇ WhatsApp ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ

• ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 1737 · Need to Talk? (24/7, ਮੁਫ਼ਤ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 111

ਨਾਈਜਰ (République du Niger)

• ਕਾਲ ਕਰੋ +227 86 06 06 06 · SOS Femmes et Enfants Victimes de Violence Familiale · ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਸਹਾਇਤਾ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0 800 12 12 · Ligne Verte · UNHCR Guichet Unique Niamey · ਸ਼ਰਨਾਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨਾਹ ਮੰਗਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਸੋਮ-ਵੀਰ 08:00-17:30, ਸ਼ੁੱਕਰ 08:00-14:00
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 17 (Police-secours) ; 18 (Sapeurs-pompiers) ; 15 (SAMU / ਮੈਡੀਕਲ, ਨਿਆਮੇ, ਸੀਮਤ ਕਵਰੇਜ).

ਨਾਈਜੀਰੀਆ (Federal Republic of Nigeria)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 800 2000 · She Writes Woman / Safe Place Nigeria · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 078 7746 · SURPIN · Suicide Research and Prevention Initiative (ਮੁੱਖ ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0903 440 0009 / 0908 021 7555 / 0814 224 1007 · SURPIN · ਵਾਧੂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਲਾਈਨਾਂ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0809 111 6264 / 0811 168 0686 · MANI · Mentally Aware Nigeria Initiative
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 000 2673 (0800 000 COPE) · Cope and Live Mental Health Foundation
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0909 000 6463 / 0700 000 6463 · Lagos Lifeline · ਲਾਗੋਸ ਸਟੇਟ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (090 9000 MIND / 0700 000 MIND)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ · ਪੁਲਿਸ/ਫਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ, ਸਾਰੇ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਤੇ ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ)। 199 ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪੁਲਿਸ/ਫਾਇਰ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 112 ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਪਾਕਿਸਤਾਨ (Islamic Republic of Pakistan · اسلامی جمہوریہ پاكستان)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0311 7786264 · Umang Mental Health Helpline
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800-22444 · Rozan Counseling Helpline (RCHL)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0316 8275336 · Taskeen Health Initiative Helpline
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 15 (ਪੁਲਿਸ), 1122 (Rescue 1122 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਫਾਇਰ/ਰੈਸਕਿਊ)), 115 (Edhi Foundation ਐਂਬੂਲੈਂਸ (ਮੁਫ਼ਤ))। ਪੁਲਿਸ 15 ਅਤੇ Edhi 115 ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ; Rescue 1122 ਦੀ ਕਵਰੇਜ ਸੂਬੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ।

ਪੇਰੂ (Perú)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 113 · Línea 113 opción 5 · Salud Mental (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 106

ਫ਼ਿਲੀਪੀਨਜ਼

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1553 · NCMH Crisis Hotline (24/7, ਫ਼ਿਲੀਪੀਨੋ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1800-1888-1553 · NCMH (ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911

ਪੋਲੈਂਡ (Polska)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 · Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (116 123, NASK + Niebieska Linia IPZ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 111 · Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 800 70 2222 · Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 800 12 12 12 · Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਪਾਲ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 800 12 00 02 · Niebieska Linia, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej, IPZ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 800 199 990 · Ogólnopolski Telefon Zaufania "Uzależnienia" (ਨਸ਼ਾ, KCPU)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 22 628 52 22 · Lambda Warszawa, LGBTQ+ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਲਾਈਨ (Ogólnopolski Telefon Zaufania)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 888 88 33 88 · Feminoteka, ਹਿੰਸਾ/ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਦੀਆਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਪੁਰਤਗਾਲ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1411 · Linha Nacional de Prevenção do Suicídio (24/7)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 808 24 24 24 · SNS 24 opção 4 (24/7, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਉਪਲਬਧ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਰੂਸ (Russian Federation) · Россия / Российская Федерация

• ਕਾਲ ਕਰੋ 8 800 2000 122 (also 124 from mobile) · ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (Детский телефон доверия) · ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਫੰਡ
• ਕਾਲ ਕਰੋ +7 495 989 50 50 (also +7 499 216 50 50 for adult counselling) · EMERCOM ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ (Центр экстренной психологической помощи МЧС России)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 051 (Moscow landline) / +7 495 051 (mobile) · ਮਾਸਕੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਸੇਵਾ (Московская служба психологической помощи населению, ГБУ МСППН)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਇੱਕੋ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ; ਨਾਲ਼ੇ 103 ਐਂਬੂਲੈਂਸ, 101 ਫਾਇਰ, 102 ਪੁਲਿਸ)

ਸਾਊਦੀ ਅਰਬ (Kingdom of Saudi Arabia · المملكة العربية السعودية)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 920033360 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੇਂਦਰ (NCMH) · ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 937 · ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ · 937 ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911 (ਸਾਂਝੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ (ਪੁਲਿਸ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਫਾਇਰ)), 999 (ਪੁਲਿਸ), 997 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ (Saudi Red Crescent)), 998 (ਫਾਇਰ / ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ)।

ਸੇਨੇਗਲ (Sénégal)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1515 · SAMU National · ਮੁਫ਼ਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਨੋਰੋਗ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 1515 (SAMU · ਮੈਡੀਕਲ/ਮਾਨਸਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਮੁਫ਼ਤ) ; 17 (ਪੁਲਿਸ) ; 18 (Pompiers)। ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ, ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ SAMU ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜਾਂ Fann ਮਾਨਸਿਕ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਸਿੰਗਾਪੁਰ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1771 · ਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਈਂਡਲਾਈਨ 1771
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1767 · Samaritans of Singapore (SOS)
• ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 9151 1767 · Samaritans of Singapore (SOS) · CareText
• ਕਾਲ ਕਰੋ 6389 2000 · Institute of Mental Health (IMH) · ਮੁੱਖ ਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 999 (ਪੁਲਿਸ), 995 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਫਾਇਰ), 1777 (ਗ਼ੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ)। ਪੁਲਿਸ 999। ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਫਾਇਰ (SCDF) 995 · ਸਿਰਫ਼ ਅਸਲੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ, ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1777 SCDF ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਲਾਈਨ ਹੈ ਪਰ SCDF 2027-01-01 ਤੋਂ 1777 ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗ਼ੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਓਪਰੇਟਰਾਂ ਰਾਹੀਂ (go.gov.sg/pao) ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 567 567 · SADAG Suicide Crisis Helpline (24/7)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 456 789 · SADAG Cipla Mental Health Helpline (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ (대한민국, Republic of Korea)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 109 · ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨ 109 (자살예방상담전화 109) · Ministry of Health and Welfare / Korea Foundation for Suicide Prevention
• ਕਾਲ ਕਰੋ 129 · Ministry of Health and Welfare Call Center (보건복지상담센터 129)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1577-0199 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨ (정신건강상담전화 1577-0199) · National Center for Mental Health / ਖੇਤਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਭਲਾਈ ਕੇਂਦਰ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1588-9191 · Lifeline Korea (한국생명의전화)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1577-1366 · Danuri ਹੈਲਪਲਾਈਨ (다누리콜센터 1577-1366) · Ministry of Gender Equality and Family
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1366 · ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 1366 (여성긴급전화 1366)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1388 · ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨ 1388 (청소년상담전화 1388) · Korea Youth Counseling & Welfare Institute
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1330 · 1330 Korea Travel Hotline (Korea Tourism Organization)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਪੁਲਿਸ), 119 (ਫਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਰੈਸਕਿਊ)। 112 = ਪੁਲਿਸ (ਅਪਰਾਧ, ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ)। 119 = ਫਾਇਰ, ਐਂਬੂਲੈਂਸ, ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਰੈਸਕਿਊ। ਦੋਵੇਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਏਰੀਆ ਕੋਡ ਦੇ ਡਾਇਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, BBB Korea ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਭਾਸ਼ੀਆ ਸੇਵਾ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸ੍ਰੀ ਲੰਕਾ (Democratic Socialist Republic of Sri Lanka · ශ්‍රී ලංකා / இலங்கை)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1333 · CCCline 1333 (Courage Compassion Commitment Foundation / LifeLine Sri Lanka)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1926 · National Institute of Mental Health (NIMH) · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 1926
• ਕਾਲ ਕਰੋ +94112682535 · Sri Lanka Sumithrayo (Befrienders Worldwide, Colombo)
• ਕਾਲ ਕਰੋ +94717639898 · Shanthi Maargam (ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 119 (ਪੁਲਿਸ (ਸਾਰੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ)), 1990 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ (1990 Suwa Seriya, ਮੁਫ਼ਤ, ਪੂਰੇ ਟਾਪੂ ਵਿੱਚ))

ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ (Schweiz / Suisse / Svizzera)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico (Tel 143)
• ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 147 · Pro Juventute – Beratung + Hilfe 147 (25 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 142 · Victim Support Switzerland / Opferhilfe (ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 144 · ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ / ਐਂਬੂਲੈਂਸ (Sanitätsnotruf)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 133 133 · LGBTIQ ਹੈਲਪਲਾਈਨ, Switzerland
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800 143 000 · Heart2Heart (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਪੂਰੇ EU ਲਈ)। ਦੇਸ਼-ਵਿਸ਼ੇਸ਼: ਐਂਬੂਲੈਂਸ 144, ਪੁਲਿਸ 117, ਫਾਇਰ 118, ਜ਼ਹਿਰ 145

ਤਾਈਵਾਨ (臺灣 / 中華民國)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1925 · 1925 安心專線 / ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਾਈਨ (依舊愛我) · ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਮੰਤਰਾਲਾ (衛生福利部)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1995 · 1995 生命線 / Taiwan Lifeline International (Taiwan LifeLine, ROC)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1980 · 1980 張老師 / ਟੀਚਰ ਚਾਂਗ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ (財團法人張老師基金會)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 110 (ਪੁਲਿਸ), 119 (ਫਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 112 (ਮੋਬਾਈਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ), 113 (ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈਲਪਲਾਈਨ), 165 (ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਿਰੁੱਧ)। ਪੁਲਿਸ 110; ਫਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਮੈਡੀਕਲ 119; 112 = GSM ਮੋਬਾਈਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ (ਬਿਨਾਂ ਸਿਗਨਲ/SIM ਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੀਨੀ + ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਦਾਇਤਾਂ, 110/119 ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ); 113 = 24 ਘੰਟੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਬੱਚਿਆਂ/ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ਼ ਬਦਸਲੂਕੀ; ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ, ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, MOHW); 165 = ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਿਰੁੱਧ (ਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ)।

ਤਨਜ਼ਾਨੀਆ (United Republic of Tanzania)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 (office +255 22 293 6576; WhatsApp +255 624 100 100) · C-Sema · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਲ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 199 · 199 Afya Call Center (ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲਾ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 115 (ਸਿਹਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ, ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ · m-mama ਐਂਬੂਲੈਂਸਾਂ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਭੇਜਦਾ ਹੈ), 112 (ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਪੁਲਿਸ ਤੱਕ ਭੇਜਦਾ ਹੈ), 114 (ਫਾਇਰ)।

ਥਾਈਲੈਂਡ (ประเทศไทย)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 1323 · Department of Mental Health Hotline 1323 (กรมสุขภาพจิต สายด่วนสุขภาพจิต 1323)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 02-113-6789 · The Samaritans of Thailand (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1667 · Mental Wellness Center 1667 (Department of Mental Health / Ministry of Public Health)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1300 · Social Help Center Hotline 1300 (ศูนย์ช่วยเหลือสังคม, Ministry of Social Development & Human Security)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 1387 · Childline Thailand 1387 (สายเด็ก 1387)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0-2513-2889 · Women and Men Progressive Movement Foundation / WMP (มูลนิธิหญิงชายก้าวไกล)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 191 (ਪੁਲਿਸ), 199 (ਫਾਇਰ/ਰੈਸਕਿਊ), 1669 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ/EMS), 1155 (ਟੂਰਿਸਟ ਪੁਲਿਸ)। ਪੁਲਿਸ 191; ਫਾਇਰ/ਰੈਸਕਿਊ 199; ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ EMS/ਐਂਬੂਲੈਂਸ 1669 (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੇਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ); ਟੂਰਿਸਟ ਪੁਲਿਸ 1155 (ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਮਦਦ)। findahelpline 1669 ਨੂੰ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਫਾਇਰ 199 ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਭਰੋਸੇ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤੁਰਕੀਏ (Turkey)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 183 · ALO 183 · ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ (ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੰਤਰਾਲਾ / Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 115 · YEDAM 115 · Green Crescent (Yeşilay) ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਸੈਂਟਰ · ਨਸ਼ਾ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ: ਪੁਲਿਸ, ਐਂਬੂਲੈਂਸ, ਫਾਇਰ, ਕੋਸਟ ਗਾਰਡ; ਮੁਫ਼ਤ; ਬਹੁ-ਭਾਸ਼ਾਈ EN/AR/DE/RU)

ਯੂਕਰੇਨ · Україна

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 (mobile) / 0 800 500 335 · La Strada-Ukraine · ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਿਤਕਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 111 (mobile) / 0 800 500 225 · ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (La Strada-Ukraine / ਬਾਲ ਹੈਲਪਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0 800 33 20 29 · Ukrainian Veterans Fund · ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 112 (ਸਿੰਗਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ; ਨਾਲ ਹੀ 101 ਫਾਇਰ, 102 ਪੁਲਿਸ, 103 ਐਂਬੂਲੈਂਸ)

ਸੰਯੁਕਤ ਅਰਬ ਅਮੀਰਾਤ (الإمارات العربية المتحدة)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 800725462 · 800 SAKINA · ਅਬੂ ਧਾਬੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਹੌਟਲਾਈਨ (Department of Health Abu Dhabi / Sakina network / SEHA)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 8004673 · ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨ 800 HOPE (National Programme for Happiness and Wellbeing, Emirates Foundation ਨਾਲ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 045192519 · Ministry of Health and Prevention (MoHAP) · Al Amal ਸਲਾਹ ਲਾਈਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 999 (ਪੁਲਿਸ), 998 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 997 (ਫਾਇਰ / ਸਿਵਲ ਡਿਫੈਂਸ), 996 (ਕੋਸਟ ਗਾਰਡ), 112 (ਬਦਲਵਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ)। ਸਰਕਾਰੀ UAE ਪੋਰਟਲ (u.ae) 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਪੁਲਿਸ 999 ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ 998 UAE ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ

• ਕਾਲ ਕਰੋ 116 123 · Samaritans (24/7, ਮੁਫ਼ਤ)
• ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ SHOUT ਤੱਕ 85258 · Shout (24/7 ਟੈਕਸਟ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 999

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ

• ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 988 · 988 Suicide & Crisis Lifeline (24/7)
• ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ HOME ਤੱਕ 741741 · Crisis Text Line
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 911

Vietnam (Việt Nam)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 096 306 1414 · Đường dây nóng Ngày Mai (ਭਲਕ ਹੈਲਪਲਾਈਨ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 111 · Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em (ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈਲਪਲਾਈਨ) 111
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 113 (ਪੁਲਿਸ), 115 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਮੈਡੀਕਲ), 114 (ਫਾਇਰ/ਰੈਸਕਿਊ)। ਕੋਈ ਇੱਕਲਾ 911-ਵਰਗਾ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ। ਪੁਲਿਸ 113, ਐਂਬੂਲੈਂਸ/ਮੈਡੀਕਲ 115, ਫਾਇਰ/ਰੈਸਕਿਊ 114। ਲਾਈਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਵੀਅਤਨਾਮੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।

中国 (China)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 12356 · ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (NHC)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 010-8295-1332 · ਬੀਜਿੰਗ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ (24/7)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 120 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 119 (ਫਾਇਰ), 110 (ਪੁਲਿਸ)

日本 (Japan)

• ਕਾਲ ਕਰੋ 0120-279-338 · よりそいホットライン Yorisoi (24/7; ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ)
• ਕਾਲ ਕਰੋ 0800-300-8355 · TELL Lifeline (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ)
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ: 119 (ਫਾਇਰ/ਐਂਬੂਲੈਂਸ), 110 (ਪੁਲਿਸ)