Teey Sa Xel ci Li Am Solo Bu Lépp Mel Ni Dafa Gaaw

Nataal mujju bés bu gudd bu liggéey. Fukki waxtu nga ci def. Tontu nga lépp, toog nga ci ndaje yu nekk, fey nga ñetti safara yu nga tàmbaliwul. Teewul, bu nga tëddee ci lal bi, mënuloo tudd benn yëf bu nga jëmale kanam dëgg-dëgg. Bés bi dafa la dal. Yaa ko jiitewul.

Yég-yég bu neen boobu am na li ko waral, te du tayel walla ñàkk waxtu. Mooy fu sa teey-xel dem. Man nga nekk ci coona bu dul jeex te teewul ngay sori ci yenn yëf yu néew yi doon def ayu-bés bi mu am solo. Ñu bare ci nun kenn jàngalewu nu diggante bi ci diggante feesal sa waxtu ak jëfandikoo sa teey-xel. Ci biir dañuy mel ni benn. Bokkuñu mukk.

Coona mooy lu yomb. Teey-xel mooy lu jafe.

Am na lu tax nuy dellu ci coona. Coona dafay jox tontu bu gaaw. Boyet bi fàŋŋ, yégle bi ne fàŋŋ, benn kaas bu ndaw ñu ko tos, te sa xel dafay jox la mbég bu ndaw bu noppalu. Liggéey bu am solo du ko def lu bare. Dafa yéex, dafa leeru, te du la fey lu dul ëllëg bu sori, walla mukk. Kon danuy sori jëm ci lu gaaw, sori ci lu am solo, téeméeri yoon ci bés, te dogaluwunu ko mukk.

Njiit yi dañu koy yég bu tar, ndax wàll bu bare ci bés bi ñeneen ñi ñoo leen ko jox. Bi gëstukat yu Harvard Business School Michael Porter ak Nitin Nohria toppee naka la njiit yu mag di jëfandikoo seen waxtu, waxtu ci waxtu ci ay ayu-bés, benn firnde feeñ na: waxtu mooy li gën a néew bu njiit am, te fu mu jëm mooy tabax lépp li ci des. Liggéey bi du def lu ëpp. Mooy bàyyi sa alal bi gën a néew mu jubu ci yëf yi yaw doŋŋ mën a toxal.

Maura Thomas dafa ko leeral bu ñaw ci Harvard Business Review. Bu njiit bu liggéey ñaawloo ne ekib bi am na "jafe-jafeu saytu waxtu," mu wax ne, jafe-jafe bu dëgg mooy teey-xel lu ëpp. Nit ñi ñu ngi ci coona. Ñu ngi ci tiis. Ci yëf yu jaaduwul rekk lañuy coonoo, ci béréb bu liggéey biy jàppandi seen teey-xel. Man nga jox nit kalàndriye bu gën a baax te du dimbali, ndax fu ndox mi di tuddu nekku ci seen jadwal. Mu ngi ci seen teey-xel.

Li soppi liggéey di la jar dëgg-dëgg

Lii mooy wàll bi di jaaxal nit ñi. Njëgu tas-xel bi du fanweeri saa yi nga ci def. Mooy li muy def ci liggéey bi nga delluwaat.

Sikologkat bi Sophie Leroy tudde na lii "des-desu teey-xel." Bu nga tëbee ci benn liggéey jëm ci beneen, benn wàll ci sa xel dafay des taq ci bu njëkk bi, rawatina bu nga ko bàyyee te jeexalul. Yaa ngi toog ngir bind memoo bu strateji, waaye benn wàll ci sa xel dafa ngi mokk ci email bi nga tontu genn-wàll. Yaram bi mu ngi fi, waaye sa xel dafa fi genn-wàll rekk. Leroy gis na ne lëgët boobu du ne fàŋŋ gannaaw njubbanti bu gaaw. Mën na la topp ci liggéey bi ci topp bépp.

Boo teg loolu ci bés bu soppi liggéey saa su nekk, waññ bi dafay metti lool. Gëstukat yiy jàngat def-lu-bare-ci-benn-jamono, ni ko American Psychological Association tënke, dañu xayma ne tëj yu ndaw yu xel yi di juddoo ci tëb ci diggante liggéey yi mën nañu jar ba fukk-ak-ñeent ci téeméer ci sa waxtu bu jariñ. Fukk-ak-ñeent ci téeméer. Loolu mu ngi jege genn-wàll ci sa coona, dem, du ci liggéey bu tar waaye ci lëgët gu tàmbaliwaat ay yoon.

Am na njëg bu xol it, te ñu wax ko lu néew. Bés bu damm dafa la bàyyi nga jaxle te sonn ci benn saa. Doo mukk sóobu ci dara ba xóot ba nga yég mbég mu dal mu jëmale kanam bu dëgg, kon nga mujj jaqu te mel ni defoo dara, sax bu nga laalee lu bare. Yég-yég bu tasaaroo ak liggéey bu tasaaroo benn jafe-jafe la buy sol ñaari kanam.

Dogal lu am solo, ci bëgg-bëgg

Teey-xel dafay tàmbali laata bés bu liggéey di tàmbali, ak dogal bu ñu bare di weesu. Boo tànnul li nga jiitale, baat bi gën a xumb ci sa boyet mooy la ko tànnal.

Benn natt bu yomb dafay dagg coow lu bare: su ayu-bés bii benn yëf rekk ñu ko def, lan mooy war a doon? Du yëf bi di yuuxu. Yëf bi, weer gannaaw tey, dinga kontaan ne aar nga ko. Lu ëpp mooy liggéey bu tekk, bu am solo, te yomb a yeexal, strateji bi, waxtaan bu jafe bi, yëf biy màggal nit ñi la wër. Tuddal ko laata bés bi di fees, ndax gannaaw loolu dafa yàgg.

Bu noppee sàmm ko ni dafa dëgg, ndax dëgg la.

• Jox li nga gën a jiitale béréb bu dëgg, du desit. Wottal waxtu bu wóor ngir liggéey bi gën a am solo, ci waxtu bu sa xel gën a ñaw, te teg block boobu ni nga mën a tege ndaje ak ku nga faaydawoo. Liggéey bi ñuy def mooy liggéey bi am béréb ngir mu am.
• Tànnal yenn yëf yu néew te bàyyi li ci des mu baax. Mënuloo def lépp bu baax, te mbubboo ne mën nga mooy naka la lépp di ñëwe genn-wàll. Tànn lu am solo mooy tànn lu amul solo. Waxal ko sa bopp bu leer: lii, du lii.
• Aaral benn diir bu teey-xel bu dul dog ci bés bu nekk. Sax fanweer-ak-ñaari simili yu dal, telefon bi ci beneen néeg, yégle yi ñu fey, doy na ngir nga yégaat lu teey-xel bu dul xaajaloo di mel. Ñu bare fàtte nañu ko. Dafay dellusi bu gaaw.
• Jeexal yëf bu ndaw bi laata ngay soppi, walla teg ko ci kayit. Ndax liggéey yu jeexul ñooy taq ci sa xel, génne leen ci sa bopp teg leen ci limu bu nga wóolu. Liggéey bu ñu jël dootul lëgëtal bi ci topp.
• Defaral tëj bu gàtt ci mujju bés bi. Ñetti simili ngir xool li dox, bind benn yëfu ëllëg bu am solo, te tëj ordinatër bi. Dafay wax sa xel ne bés bi jeex na dëgg-dëgg, te loolu mooy naka ngay bàyyi yóbbu liggéey ci waxtu yi war a feesalaat la.

Lii lépp soxlawul aplikasiyon bu bees walla sistemu jariñu. Dafa soxla nga dogal lu am solo te bu noppee aar dogal boobu ci kanamu bés bu bëgg a jëfandikoo la ci lu ci des lépp.

Bu tasaaroo gi ëpp benn jamono bu coona

Ci ñu bare ci nun, yég-yég bu tasaaroo dafay yéeg ak wàcc ak diisaayu liggéey bi, te ay ayu-bés yu néew yu aar sunu teey-xel dañu koy delloo. Yenn saa dafa gën a diis loolu, te dafa baax nga dëggu ci wàllu wute gi.

Boo manul teey sa xel dëgg-dëgg fu nga koy yombalee yépp, bu jaxle walla xibaaru xel bi dëkksi te sax, bu di dugg ci sa nelaw walla sa jokkoo yi, walla bu liggéey bu nekk mel ni dafay jar lu ëpp li nga am ngir jox, loolu mën na di joxoñ ci lu nekk ci suufu liggéey bi. Jafe-jafeu teey-xel bu sax mën na ànd ak jaqu, xol bu suuf, tayeel bu ëpp, naqar, walla wute ci teey-xel, te kenn ci yooyu limu-liggéey bu gën a baax faju ko. Fajkat walla terapet mën na la dimbali nga xàmme diggante jamono bu jafe ak lu yelloo ndimbal bu dëgg. Jël ndimbal boobu du ñàkk a jariñu. Mooy jikko ju benn njiit bu baax am, mooy xam lu soxla sa teey-xel dëgg-dëgg.

Jubluwaay bi masul a doon def lu ëpp. Mooy agsi ci mujju bés bi te xam ne sa waxtu yi dem nañu fu nga leen bëggoon a jëme. Loolu doole bu tekk la, te kenn dul ko jëfandikoo ci bëgg-bëgg. Man nga tàmbali ëllëg, ak benn yëf.

Cosaan

• Harvard Business Review, Your Team's Time Management Problem Might Be a Focus Problem
• American Psychological Association, Multitasking: Switching costs
• Sophie Leroy, Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks (Organizational Behavior and Human Decision Processes)
• Harvard Business Review, How CEOs Manage Time