Xàjjaleg Liggéey: Ni Ngay Aare Sa Ekip bu Liggéey bi Ëppee

Nataalal benn altine. Sa ekip baax na. Ñu jébbalu nañu. Te ñu ngi lakk ci teey. List bi mag na ci weekend bi, ñaari nit ñu ngi wéy, benn ndaje bu bees agsi na ci ku nga mënul a nako déet, te ku ne dafa mel ni lépp yem na ci gaaw te lépp mel na ni seen wàll bopp ngir jeexal. Kenn waxaguñu baatu "ëpp na" ba léegi. Dañuy gën a noppi tuuti, gën a gàtt tuuti, gën a yeexe tontu tuuti.

Saa soosu mooy bi am solo. Du daanukaay bi ci ñetti weer ci kanam. Bii.

Bu liggéey ëppee doole, njiit am na benn jëf bu dëggu bu ne, te du "liggéeyleen bu ëpp" walla "nekkleen ku ëpp njariñ." Mooy xàjjaleg liggéey. Dinga tànn lu ñuy def léegi, lu mën a xaar, ak lu ñuy bàyyi ci coobare, te nga koy wax bu leer ba tax sa ekip du tënk. Xàjjaleg liggéey baat la ñu jële ci fajub jamono ju jafe, fu loxo yi duñu doy te doktoor war a xàjjale lu mën a rey ak lu mën a xaar. Jubluwaay bi du faj lépp. Mooy wóoral ne doole gu néew gi nga am dafay dal fu am solo.

Lii du jumtukaay bu noy. Bu ñu ko defee bu baax, benn ci li gën a aar la ci nit ñi lay liggéeyal.

Tàyyi gu réy du jafe-jafeu doole

Am na léeb bu neex bu di wax ne tàyyi gu réy dafay dal ñi mënul a muñ. Gëstu bi dafay wax lu wuute. Kurélu Wér-gi-yaram Adduna bi (WHO) dafay tekki tàyyi gu réy ni benn feebar bu jóge ci tiisu liggéey bu sax bu ñu saytul bu baax, te dafay lim ñetti firnde: néew doole bu xóot, ku-teel-teelu walla sori liggéey bi buy màgg, ak yég bu di ñëw ne sa liggéey amul solo walla baaxul. Jàngaatal ko. Li mu tudd ci li ko waral mooy béréb bu liggéey, du liggéeykat bi.

Gëstukat yi gën a yàgg saytu lii, Christina Maslach ak Michael Leiter, gis nañu ne tàyyi gu réy dafay jóge ci wuute yu diggante nit ñi ak seen jamono ci juróom-benni wàll, te bu jëkk ci seen list mooy diisu liggéey. Wuuteg diisu liggéey mooy li mu tekki: liggéey bu ëpp, te jamono, jumtukaay, walla nit yu doyul ngir ko def. Seen njort, ñu ko wax bu leer ci Harvard Business Review, mooy ne tàyyi gu réy jafe-jafeu doxal ak kurél la, du néewug doole gu nit ñu koy defare app bu jamm.

Coppite boobu dafay soppi ku ci am wàll. Su fekkee diis bu sax mooy motëeru bi, kon ku gën a am dooley ci motëer boobu mooy ki jox liggéey te tënk yu jëkk yi. Kooku yaw la.

Defal list bi mu feeñ

Ekip yu bare yu nekk ci jafe-jafe amuñu nataal bu ñu bokk ci lu liggéey bi tolloo. Ku nekk dafay gàddu wàllam te di foog ne ñeneen ñépp jàmm nañu. Jëf bu jëkk bu xàjjaleg liggéey mooy indi liggéey bi bépp ci leer.

Boolel lépp ci benn béréb bu ekip bi mën a gis. Ab taabo, ab kayit, ab miir bu ay kayit, lu nga jëfandikoo ci dëgg. Ba noppi, ci yëf bu nekk, yaw ak ekip bi tontuleen ñaari laaj, du benn:

• Ndax lii am na solo, ci dëgg? Du ku ko laaj. Lu di xew, ci dëgg, su yeexee walla su amul mukk.
• Ndax lii dafa gaaw, ci dëgg? Kañ mooy jamono ju dëggu, du jamono ju ku wax ci gaaw.

Yii ñaari laaj yu wuute lañu, te jaxasoo leen mooy ni ekip yi di tàyyee ci def liggéey bu amul solo bu gaaw te liggéey bu am solo di rëcc. Lu bare ci li mel ni gaaw amul solo. Yenn ci li am solo ci dëgg amul mukk jamono, te loolu mooy li tax mu amul mukk. Bu nga leen wàllantee, melokaanu ayubés bi bu dëggu dafay feeñ.

Xàjjaleel ci ñetti mbagg

Bu mu feeñee, xàjjaleel. Bañal a def fukki-ak-juróom-ñaari mbootaay. Ñett doy na, te ñetteel bi mooy bi njiit yu bare di bàyyi.

1. Def léegi. Am solo te am jamono. Fii la waxtu ak xel mu gën a baax ci sa ekip di jëm ayubés bii. Bàyyi mbagg bii mu ndaw ci coobare. Su lépp nekkee ci, xàjjalewuloo, defe nga list bu gudd rekk.
2. Waajal walla téye. Am solo waaye gaawul, walla gaaw waaye mën nga jënd jamono. Joxal ko fan bu dëggu, walla "du ayubés bii" bu leer, te dem. Noflaay bi fii mag na. Nit ñi mën nañu bàyyi gàddu benn lëf saa su ñu xamee ne am na fu mu dëkk.
3. Bàyyi walla yóbbu ba fàww. Mbagg bu njiit di daw. Yenn liggéey jaralul a def. Rapoor bu kenn di jàng. Rafetal bu kenn laaj. Njëkk bu amoon solo ci weer wu weesu. Tudd yii bu leer, te jox ekip bi àq bu leer bu taxaw, ndaw la bu baax. Liggéey bu ñu waxul du daw. Dafay toog rekk ci mbaggu nit.

Dëgg gu jafe gi nekk ci suufu lii lépp: bu doole yem te laaj yi yemul, am na lu di jël. Su nga tànnul lu di jël, sa ekip mooy tànn ngir yaw, lu bare ci jëfandikoo seen bopp ba yàqu walla ba nit ñi damm. Tànn ci coobare mooy liggéey bi bépp.

Waxal wàll bu tekk bi sa njiit

Xàjjaleg liggéey dafay yàqu su nga xàjjalee ak sa ekip ci dëgg te nga wax waaw ci lu ne lu jóge ci kaw. Ci ab saa nga war a yóbbu wuute gi ci kaw.

Lii du war a doon xuloo. Mën na doon benn baat bu teey bu di teg tànn bi fu mu war a nekk. Lu mel ni: "Mën nañu joxe launch bi ci jamono, walla audit bi ci jamono, waaye du ñoom ñaar weer wii ak ekip bi nu am. Kan moo la gën a am solo?" Doo koy bañ. Yaa ngi wone njëgu "lépp" ci ku koy laaj lépp. Njiit yu bare yu am xel, bu ñu leen joxee tànn bu dëggu, dinañu tànn. Ñi ko duñu def wone nañu la lu am solo ci fu ngay liggéeye.

Dinga ko def bu baaxul yenn saa. Dinga aar lu jaaduwul, walla nga fippu bu yàgg. Loolu mën nga ko jubbanti. Li gën a jafe a jubbanti mooy ekip bu jàng ne seen njiit dafay nangu liggéey bu amul àpp te du ci jëng, ndaxte loolu moo leen jàngal ne dañu war a nangu it.

Aaral noppaliku bi, du liggéey bi rekk

Xàjjale gu di folli list bi rekk du dara lu dul tapatapa bu gaaw. Nit ñi duñu dund ci liggéey rekk. Dañu soxla noflaay, ëttu-ëttu yi ak diir yu ndànk yu reñ-reñu yaram di teey te xel mu baax di dellusi.

Ay yëf yu taxaw ci jamono ju jafe:

• Aaral diir yu teey. Bu tënk bu metti jeexee, bàyyi ngoro gi wàcc ci dëgg ci ci wuti liggéey bu bees. Noppaliku mooy li di tax tënk bu ci topp jàlle.
• Saytul sa royuwaay bopp. Nit ñi dañuy jàng li ngay def lu ëpp li ngay wax. Su ngay tontu bataaxal ci xaaju guddi te di far sa noflaay bopp, sa àq bu noppaliku amul solo.
• Saytul doole laata ngay yebal. Ñaari simili yu "lu ne ci sa kanam léegi" laata ngay jox liggéey bu bees dafay tere tàyyi gu réy gu ëpp benn ndamu wér-gi-yaram bu ne.
• Bàyyil nit ñi bàyyi yëf ci leer. Ekip bu mën a wax "war naa bàyyi X ngir jeexal Y" te ñu du ko mbugal dinañu la wax dëgg ci lu mën a am. Bu ko mënul dafay damm rekk ci teey, te dinga ko xam bu mu yàggee.

Fu lii di taxawe di sa liggéey

Xàjjaleg liggéey am na doole, te am na wet bu dëgër. Mën nga xàjjaleewaat ab list. Doo mën, ci xàjjale, dindi ayubés bu téeméeri waxtu bu nit dund ba pare, walla defar ku weesu néew doole te dugg ci béréb bu jekk, bu ku-teel-teelu, bu ñàkk-solo bu tàyyi gu réy mën a àgg. Defaraat liggéey bi mooy aar. Du faj.

Su am kenn ci sa ekip bu bàyyi nelaw, taxaw ci nit ñi mu daan neexal, jekk walla ñàkk yaakaar, walla mel ni muy tas, saa soosu mooy jamonoy yërmande, du kayit bu gën a baax. Jubalal ko, ci noy, ci doktoor, ab feppkat, walla program bu ndimbalu liggéeykat bu sa kurél, te jël wàll ci liggéey bi ci mbaggam bu muy dem fa. Saytul sa bopp ak dëggu gu ni mel. Njiit yi gën a tàyyi lu réy lu bare ci ñoom mooy ñiy aar ñeneen ñépp, wóor ci seen bopp ne ñoo di li rëcc. Yaw doo li rëcc. Àpp yi bokk nañu ci yaw, te laaj ndimbal bu nga àgg ca mooy li lay may nga wéy di taxawal nit ñi lay xaar.

Ekip dina la baal su nga jeexalul lépp. Li des mooy ndax dëggu nga woon ci lu mën a am, te ndax taxaw nga ci diggante ñoom ak li mënul a nekk ci ki di ko jaaxal.

Sources

• World Health Organization, Burn-out an "occupational phenomenon": International Classification of Diseases
• Michael P. Leiter and Christina Maslach, Six areas of worklife: a model of the organizational context of burnout (PubMed)
• Harvard Business Review, To Curb Burnout, Design Jobs to Better Match Employees' Needs