你对自己许下的承诺,要自己来守

你不会对你尊重的人食言,可对自己,你几乎每周都在食言,却常常没有察觉。今天早上,不妨花一分钟想想这件事。房间很安静。前面还有一整天,空间还很宽裕。这两种标准之间的差距,正是我们今天要说的。

笔记本翻开在写着清单的那一页,一半还没做完。一支笔,笔帽不知去了哪里。窗外的鸟儿忙忙碌碌,却好像什么正经事也没在做。烤箱上的钟,一如既往,慢了九分钟。

每一次对自己食言,都是往错误的账户里存了一小笔。因为没有人看见,所以感觉不用付出代价,但这恰恰是它不断累积的原因:这份约定只有你自己是当事人,也只有你自己在记账,外面没有任何力量会来纠正它。这之所以要紧,是因为对自己的信任,和任何信任一样,都是靠一次次兑现的承诺积累起来的,一个总是让自己失望的人,迟早会不再相信自己定下的计划。这不是情绪问题,而是对过往真实经历的准确判断。

看看你许下的承诺有多大。你一直在做一些连精力充沛的陌生人都未必能完成的承诺,然后把没做到的结果,当成对自己人品的判决,而不是承诺本身定得太大。这不是自律不够,披着自律的外衣,而是承诺的分量没估计对,而分量的问题,是很容易解决的。把承诺定得小到几乎一定能做到,一周之内,账本就会开始往回走。

所以今天,许一个承诺,并把它做到。刻意定得小一点。花十分钟做点什么,发一条消息,清理一小片桌面。早上对自己说一遍,在这一天结束前做到,让记录上留下一次说到做到。

一个小小的承诺,单独看改变不了什么,可它却是账本能够翻转过来的唯一方式。这个账户已经透支了一阵子了。今天,重新把它打开,让它静静地积累起来。