Спокійніший розум, крок за маленьким кроком.

Перш ніж піти: кілька слів про турботу

KEEP CALM надає безкоштовні освітні інструменти для самодопомоги. Це не є медичною порадою, діагнозом чи лікуванням і не замінює фахову допомогу. Якщо тут щось відгукується як щось більше за звичайний стрес, зверніться до фахівця. Це сильний і слушний крок.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.