Mawaidha ya haraka
- Mwondolee kazi moja nzima: kuendesha gari, chakula au ratiba.
- Mtajie jambo mahususi analofanya vizuri.
- Lisiwe jambo jipya siku hiyo, hata ushauri wako.
Mtu unayemjali ana tarehe kwenye kalenda. Mwenzi wako anayehojiwa kazi siku ya Alhamisi, rafiki anayetetea tasnifu yake, mpwa anayefanya jaribio la maonyesho, mfanyakazi mwenzako mchanga anayewasilisha wazo lake kwa mara ya kwanza. Wamekwisha fanya kazi ngumu na wanaifahamu vizuri kazi yao. Kilichobaki kwao ni siku iliyojaa maamuzi madogo mengi mno, na wewe umesimama karibu vya kutosha kuweza kuwaondolea baadhi ya maamuzi hayo.
Hakuna mwanamichezo anayepitia siku yake kubwa peke yake. Mtu mmoja anashika ratiba, mwingine anashika chakula, mwingine anasema neno la mwisho kabla ya mwanzo. Hakuna hata mmoja wao anayeshiriki mashindano, na hakuna hata mmoja wao asiye wa muhimu. Michezo ina jina la wajibu huu, kona, na sehemu muhimu ni kwamba huu ni maelezo ya kazi, si hisia. Unaweza kumfanyia mtu jambo hili kesho, na halitakugharimu hata saa moja ya siku yako mwenyewe.
Mtu ananihitaji nini hasa, siku moja kabla ya jambo lake kubwa?
Kazi moja nzima, iondolewe mikononi mwao na itajwe kwa sauti ili aache kuifuatilia akilini. Usingizi, chakula, usafiri na ratiba ndizo mambo manne yanayokula makini zaidi, na unaweza kubeba lolote kati ya hayo bila kujua chochote kuhusu fani yao.
Chagua moja na uwe mahususi. "Nitakuendesha, uwe nje saa 7:40" ni sentensi ya kona halisi. "Nijulishe kama unahitaji kitu" si hivyo, kwa sababu kimya kimya inarudisha uamuzi kwa mtu ambaye ana nafasi ndogo zaidi ya kuufanya.
Kazi hizo nne hazikuchaguliwa ovyo. Ndizo mambo ambayo kocha husimamia kwa niaba ya mwanamichezo wake, na hata nje ya michezo yanashikilia kwa sababu zilezile rahisi za kimwili. Wachezaji wa mpira wa kikapu wa vyuoni walipoongeza usingizi wao wa usiku kwa wiki kadhaa, kasi yao ya mbio na usahihi wa mafunda yao vyote viliboreka, jambo la kushangaza kwa kitu kinachoonekana cha kawaida sana. Chakula ni hoja ileile kwa muda mfupi zaidi: mtu asiyekula chochote hadi saa nane mchana anaendesha saa muhimu zaidi ya mwaka wake akiwa na tanki tupu. Kafeini inapata wazo moja tu, nalo ni kwamba asubuhi ya tukio si asubuhi ya kubadilisha kiasi unachotumia. Idara ya Chakula na Dawa ya Marekani (Food and Drug Administration) inataja miligramu 400 kwa siku, sawa na vikombe viwili au vitatu vya kahawa vya wakia kumi na mbili, kama kiwango ambacho kwa kawaida hakihusiani na madhara kwa watu wazima wenye afya njema, na siku kubwa si wakati mzuri wa kutafuta ukomo wako mwenyewe.
Mazoezi ya mwili nayo yana nafasi kwenye orodha hii, na inafaa kusemwa waziwazi badala ya kuwa dokezo dogo la kiafya. Mtu anayefanya mazoezi hukutana kwa makusudi kila wiki na mapigo ya moyo ya haraka, pumzi nzito, na juhudi za kweli, hivyo siku ya tukio hisia hizo zinakuja kama kitu kinachofahamika badala ya hukumu. Ni njia ya kubeba shinikizo, si burudani inayoshindana na kazi.
Nimwambie nini mtu aliye na wasiwasi kabla ya siku kubwa?
Mtajie jambo mahususi analofanya vizuri, lililounganishwa na kazi ambayo umeshamwona akiifanya kwa macho yako, kisha nyamaza. "Utakuwa mzuri sana" ni utabiri ambao hawezi kuuthibitisha, ilhali uchunguzi mahususi ni ushahidi anaoweza kuubeba naye anapoingia chumbani.
Sema toleo la kweli kwa sauti. "Jinsi ulivyojibu swali kuhusu ratiba mwezi uliopita ndiyo jibu bora zaidi aliyowahi kutoa mtu yeyote siku hiyo" ni bora kuliko saa moja ya kutia moyo, kwa sababu ni ukweli, na kweli huvumilia asubuhi yenye wasiwasi kwa namna ambayo faraja haiwezi.
Kuna sentensi nyingine inayofaa kuwa nayo tayari, nayo ni karibu kinyume cha ile ya dhahiri. Watu wengi, wakiulizwa jinsi ya kumsaidia mtu aliyefadhaika, huishia kwenye aina fulani ya tulia tu. Katika tafiti kuhusu kuimba karaoke, kuongea mbele ya watu, na kutatua hesabu chini ya shinikizo la muda, watu waliobadilisha jina la hisia hizohizo za wasiwasi na kuziita msisimko walifanya vizuri zaidi kuliko wale waliojaribu kujituliza wenyewe, na uingiliaji mzima ulikuwa mdogo kiasi cha kusema kwa sauti "nimesisimka" au kuambiwa tu usisimke. Hivyo mkabidhi sentensi hiyo yenye manufaa mlangoni. Huo ndio wasiwasi wa aina nzuri. Uko tayari. Nenda.
Sifa zisizo na msingi ni kelele tu. Kutaja alichokifanya mtu kwa hakika, mbele ya watu ambao maoni yao yana maana kwake, ni tukio kubwa katika taaluma yake na kwako kunakugharimu sentensi moja tu. Hivyo sema pale panapohesabika kama una nafasi. Ujumbe kwake pekee ni mzuri. Sentensi ileile ikisemwa mbele ya meneja wake, mwalimu wake au timu yake ni kitu kingine kabisa, na ndicho kitu rahisi zaidi utakachompa mtu yeyote mwaka huu.
Nimsaidieje bila kuongeza shinikizo?
Usilete chochote kipya siku hiyo, na hilo linajumuisha ushauri wako pia. Chochote ambacho hawezi kukifanyia mazoezi si msaada, ni jambo lingine tu la kubeba.
Kanuni hii inahusisha zaidi ya inavyoonekana. Hakuna maudhui mapya, hakuna mtazamo mpya wa kifundi uliousoma asubuhi ya leo, hakuna hadithi ya wakati ulipofeli wewe mwenyewe, hakuna swali jipya kuhusu sehemu waliyoshamaliza wiki iliyopita. Uliza mara moja, mapema, anachotaka kutoka kwako kwa saa chache zijazo, kisha uwe hicho hasa na si zaidi.
Kuwa wa kawaida tu na uwe kwa wakati. Jibu maswali wanayouliza kwa hakika. Usimuulizie hali kila saa, kwa sababu mtu anayefuatilia wasiwasi wako anatumia makini ambayo alikuwa ameipangia jambo lingine. Na tukio linapoanza, ondoka njiani. Kona haiendi na mwanamichezo hadi ndani ya uwanja.
Je, ikiwa sitakuwepo siku hiyo?
Tuma ujumbe mmoja usiku uliotangulia, saa uliyokubaliana nayo mapema, ukitaja kazi uliyoichukua na jambo mahususi unalojua analofanya vizuri, kisha unyamaze hadi atakapotoka. Umbali hauwondolei karibu chochote katika kazi halisi ya kona, kwa sababu kazi tatu kati ya nne ni maamuzi, si uwepo wa mwili.
Unaweza kusimamia ratiba ukiwa katika mji mwingine. Unaweza kuweka gari akiba, kuhakikisha chakula kinafika saa moja, kuweka nakala zilizochapishwa kwenye folda ya pamoja, na kuwa mtu anayethibitisha anwani ili asiwepo mtu anayeikagua usiku wa manane. Jambo ambalo huwezi kulifanya ukiwa mbali ni kuzunguka-zunguka juu yake, na hilo ni jema, kwa sababu kuzunguka-zunguka ndio sehemu ambayo ingemgharimu hata hivyo.
Kubaliana muundo mapema ili ukimya usionekane kama kutokuwepo. Mwambie kwamba utatuma ujumbe mmoja usiku wa leo na mwingine baada ya kumalizika, na kwamba hutamuulizia hali katikati. Kisha shikamana na hilo kabisa. Mtu anayejua kwa hakika utakapoonekana hatumii makini yoyote kujiuliza kuhusu hilo.
Ninafaidika nini kwa kuendesha siku kubwa ya mtu mwingine?
Unajifunza utaratibu huo vizuri zaidi kuliko mtu anayeuishi, kwa sababu unaufanya huku mfumo wako wa neva ukiwa mbali na njia. Ndiyo sababu makocha wanakuwa watulivu siku ambazo huwaogofya washindani, na ndiyo sababu haya ni mazoezi nafuu zaidi yaliyopo kwa ajili ya siku yako kubwa ijayo.
KEEP CALM ilianzishwa na mtu anayesema hili waziwazi kuhusu miaka yake ishirini. Alifanya kazi kwa bidii maisha yake yote kwa ajili ya alichonacho na akapata njia za kubaki mtulivu katika hilo, na anasema siri nyingine ilikuwa kurudisha: kuwa daima akitafuta fursa za kufundisha, kuandaa, kushauri, kuinua, kusifu, na kuwatetea watu walio karibu naye, na kwamba msaada aliopokea kwa kurejeshewa ulikuwa mara kumi zaidi. Huo ni usimulizi wake mwenyewe kuhusu maisha yake, si sheria ya fizikia, na hakuna mtu anayepaswa kufanya hivi akiwa na risiti mkononi.
Dai dogo zaidi ndilo unaloweza kulitegemea. Endesha asubuhi ya mtu mwingine mara tatu au nne na utagundua utaratibu huo sasa ni wako mwenyewe, mikononi mwako badala ya kwenye maandishi yako, siku ile hatimaye utakapouhitaji chini ya shinikizo. Hakuna anayeona utaratibu wa mkimbiaji kama ushahidi kwamba anataka mbio hizo kidogo zaidi, na hakuna anayemwona kocha wake kama mtu asiye na malengo yake mwenyewe.
Kuwa Kona ya Mtu Ni Ujuzi, na Unasafiri Pamoja Nawe
Fanya hili mara chache na mambo mawili yatafuata. Utaishia na utaratibu unaofanya kazi kwa siku zako mwenyewe kubwa, uliojaribiwa kwenye mishipa ya mtu mwingine badala ya kulipiwa kwa mishipa yako. Na utakuwa mtu ambaye watu wanamweleza tarehe zao kwenye kalenda, na ndivyo unavyosikia habari za vyumba kabla havijafunguliwa.
Hivyo fanya toleo dogo usiku huu. Chagua kazi, tuma sentensi moja inayoitaja pamoja na saa, kisha uiondoe kwenye orodha yao milele. Kesho, sema kitu mahususi cha kweli mlangoni, mbele ya mtu kama unaweza. Kisha rudi nyuma na umruhusu aingie ndani na kufanya kile alichojiandaa kwa miezi mingi.