Deɛ Nnipa A Wɔyɛ Yie Wɔ Da Ankasa No Yɛ Soronko Ampa

Nnipa bi yɛ adwuma yiye wɔ da ankasa no sene sɛnea wɔyɛ wɔ nhwɛso mu. Woahwɛ wɔn pɛn: adwumayɛfoɔ a ne nsɛm a ɔka no ka nnipa a wɔwɔ dan no mu koma sene sɛnea ɛyɛɛ wɔ nhwɛso mu, obi a ɔrehwehwɛ adwuma a n'adwene mu da hɔ yie wɔ akyire kwan no mu sene sɛnea ɔyɛɛ wɔ telefon nhwɛso mu, agodifoɔ bi a wanyɛ hwee soronko ɔberɛ no nyinaa nanso ɔyɛɛ kɛseɛ wɔ agodie a etwa toɔ no mu. Ɛyɛ mmerɛw sɛ obi bɛka sɛ ɛyɛ wɔn su na ɛfiri, sɛdeɛ wɔwoo wɔn a wɔmaa wɔn ɔhonam mu nsunsuanso soronko.

Ɛnte saa. Sɛ wosusu wɔn a, na wɔn ho apopo te sɛ obiara a ɔwɔ ɔdan no mu. Deɛ ɛma wɔn ne afoforɔ ntam da hɔ nyɛ adrenaline dodoɔ a ɛwɔ wɔn mu. Ɛyɛ nsɛmmisa a wɔnnyaa mmuaeɛ mma no dodoɔ a wɔsoa bata ho, na nsɛmmisa a wɔnnyaa mmuaeɛ mma no ne adeɛ a ahohyɛsoɔ hyɛ so kɛseɛ paa.

Yei yɛ asɛmpa, ɛfiri sɛ nsɛmmisa a wɔnnyaa mmuaeɛ mma no dodoɔ yɛ gyinaesie a wobɛtumi asi nna mmienu ansa na da no aduru, wɔ baabi a dinn wɔ hɔ, ɛberɛ a w'adwene nyinaa da hɔ.

Adɛn nti na menyɛ adwuma yie wɔ mmerɛ a ɛho hia ankasa?

Ɛfiri sɛ ahohyɛsoɔ ntɔ wo nimdeɛ so tee, ɛtɔ tumi a aka a na wode resi gyinaesie no so, na da a asɛm no ho hia paa no, woagya nkabom pii ama wo ho sene sɛnea ɛteɛ daa. Gyinaesie biara a wonsii, ɛfiri sɛnea wobɛfiti aseɛ kɔsi deɛ wobɛyɛ sɛ nhwɛso no antumi anyɛ yie no, wɔtwa kɔ ɛberɛ a w'adwene ayɛ ketewa, wo adwenem nkorabata asua, na dɔnhwerew no rekɔ n'anim.

Wobɛtumi ahunu yei wɔ nhwehwɛmu a wɔayɛ afa sɛdeɛ nnipa si adi wɔ ahohyɛsoɔ ase no ho. Nhwehwɛmu bi mu no, wɔde akontaabuo adwuma a emu yɛ den maa nnipa a sɔhwɛ ho haw wɔn kɛseɛ wɔ ahohyɛsoɔ kɛseɛ ase, na wɔn a na wɔn adwenem nkorabata sua kɛseɛ no na wɔsi ase kɛseɛ, ɛfiri sɛ wɔn na na wɔbɛhwere pii sɛ ɛyɛ ma. Sɛ wɔde twerɛ tiawa bi a wɔde da nka mu adi nsɛm ho dwene di kan a, na deɛ ɛsi ase wɔ ahohyɛsoɔ ase no yera. Ɛnyɛ nkorabata no ankasa na ɛyɛ ɔhaw no. Deɛ na wɔde di dwuma no na ɛyɛ ɔhaw no.

Enti asɛmmisa a mfasoɔ wɔ so no nyɛ "ɛbɛyɛ dɛn na m'ahopopo so tewa." Ɛyɛ "ɛdeɛn na megu so resi ho gyinaesie saa ɛberɛ a mereba mu no." Adeɛ biara a wobɛtumi abua ho anadwo a ɛdi kan no yɛ tumi a wode san ma adwuma no.

Ɛdeɛn ankasa na ɛsɛ sɛ mesi ho gyinaesie ansa?

Nneɛma mmiɛnsa, wɔ twerɛ mu: wo mfitiaseɛ, wo nkabom kwan, ne w'awieeɛ. Mfitiaseɛ no yɛ wo kasamu a ɛdi kan no, asɛmfua biara. Nkabom kwan no yɛ deɛ wobɛyɛ sɛ deɛ na w'ani da so no antumi anyɛ yie, na awieeɛ no yɛ nsɛm a etwa toɔ a wobɛka ansa na woagyae kasa.

Nneɛma mmiɛnsa yi kata biribiara a ɛbɛsɛe so ka. Mfitiaseɛ a ɛnyɛ dendeenden ma dan no mu nnipa si gyinaesie fa wo ho ansa na woaka biribi a mfasoɔ wɔ so. Nkabom kwan a ɛnni hɔ ma slide a asɛe anaa asɛmmisa a ano yɛ den dane ade a wonyɛɛ ho ahoboa wɔ ɛberɛ bɔne pa ara mu. Na awieeɛ a ɛnni hɔ nti na nnipa a wɔwɔ nimdeɛ mpo twa wɔn asɛm to so sɛ "aane, ɛno ara ne no," a ɛyi simma aduonu papa fi hɔ wɔ nsɛmfua ɛnan mu.

Twerɛ wɔ baabi a wobɛtumi de wo nsa aka, na ɛnyɛ w'ti mu nko. Kaad wɔ wo kotokuo mu, nsɛm baako wɔ krataa no atifi, anaa nsɛm a wɔde afam fael mu. Ne boɔ nni krataa no mu, ɛwɔ sɛdeɛ woadane gyinaesie mmiɛnsa a ɛte ase ayɛ nokorɛ mmiɛnsa a asi hɔ, deɛ w'amemene bɛtumi ahunu mu wɔ hwɛ baako pɛ mu ɛberɛ a wanngye ne ho anni.

Nokorɛ a asi hɔ foforɔ bio wɔ hɔ a ɛfata sɛ yɛka ho asɛm, ɛfiri sɛ ɛyɛ mfasoɔ a ne boɔ nyɛ den koraa wɔ kwan yi nyinaa mu na obiara ntua ho ka: biribiara a onipa a ɔyɛ abotɔyamfoɔ nim fa dan bi ho no, obi a na waba hɔ dada na ɔkaa kyerɛɛ no. Enti sɛ wopue a, ka kyerɛ onipa a odi wo akyi sɛnea ɛyɛɛ ankasa. Hwan na ɔbisaa ɛdeɛn, ɛberɛ dodoɔ a wɔde ma ampa, sɛ mfonini pono no yɛ adwuma anaa ɛnyɛ: wo bɛreɛ simma mmienu, na ɛde saa ahyɛaseɛ mmoa korɔ no ara ma obi foforɔ te sɛ wo deɛ.

Ɛbɛyɛ dɛn na magyae gyinaesie foforɔ si da a ɛdi anim no?

Fa nnɔnhwerew aduonu nan a ɛtwa toɔ no yɛ sɛ edwa a wɔato mu. Nsɛm foforɔ biara nni hɔ, slide foforɔ biara nni hɔ, asɛm foforɔ biara nni hɔ, afotuo foforɔ biara a wobɛgye afiri obi a ɔpɛ w'asɛmpa hɔ nso nni hɔ.

Yei yɛ mmara a ɛte sɛ deɛ ɛnyɛ nokorɛ nanso ɛyɛ nokorɛ. Nsakraeɛ a wɔyɛ akyiri no ntaa mma mfasoɔ mma nsɛm no sɛnea wɔhwere ɔkwan a wɔde ka nsɛm no. Ɛfiri sɛ adeɛ foforɔ no yɛ fa baako pɛ a wonkaa denam ano ntɛm da wɔ ahoɔdenden mu. Ɛsan yɛ fa a w'adwene bɛkɔ so wɔ dan no mu, na ɛno ara na ɛma nkɔsoɔ baako twe ɔfa nyinaa ka ne ho.

Nkabom foforɔ bio wɔ hɔ, ɛyɛ nea ɛhinta nanso ɛfata sɛ wonim. Wɔ akansie ahohyɛsoɔ ankasa ase no, agodifoɔ mpo a wɔn nimdeɛ kɔ soro no fiti aseɛ ka wɔn kwan a wɔfa so yɛ ade kyerɛ wɔn ho. Ɛberɛ a wɔbisaa golf agodifoɔ sɛ wɔnnwene denam ano wɔ akansie a sika akyɛdeɛ da hɔ na wɔbɛkenkan wɔn nkontaa akyerɛ ekuo no nyinaa akyiri no mu no, agodifoɔ akokoduroɔfoɔ no fiti aseɛ kaa mmara a ɛfa nyansakwan ho pii sene sɛnea wɔyɛɛ wɔ nhwɛso mu, titi bi wɔ mmerɛ a wɔde bɔɔl no rekɔto amena no mu. Ɛno yɛ nimdeɛ bi a wɔsan de nsa di so mfeɛ pii a na ɛnam n'ankasa so no akyi. Nsɛm foforɔ ma baabi a saa akwankyerɛ yi bɛtumi asi dɔɔso, ɛfiri sɛ biribiara a wonnim ho hwee no hia sɛ wode w'adwene si so.

Enti da a ɛdi anim no yɛ mmerɛ a wɔte adeɛ so, na ɛnyɛ mmerɛ a wɔde ka ho. Kenkan deɛ ɛwɔ hɔ dada prɛko. Hyehyɛ deɛ wode bɛkɔ. Afei to fael no mu, na ma deɛ woasɔ ahwɛ no nyɛ deɛ woyɛ.

Sɛ n'aba no nni me nsam a, ɛbɛyɛ dɛn na mebu da no atɛn?

Bu sɛnea woyɛɛ adwuma no atɛn, na ɛnyɛ n'aba a ɛbaeɛ no. Ansa na woakɔ mu no, twerɛ nneɛma mmiɛnsa a sɛ ɛba mu a, ɛkyerɛ sɛ woyɛɛ w'adwuma yie, ɛsɛ sɛ ne nyinaa hyɛ wo tumi ase, na fa saa nsɛm no toto wo ho ho, na ɛnyɛ sɛ wobɛhwɛ sɛ wɔkaa "aane" kyerɛɛ wo anaa.

Yei nyɛ awerɛkyekyerɛ, ɛnnyɛ gyinapɛn a wobɛbrɛ ase nso. Ɛyɛ akontaabuo kwan korɔ a ɛma wo bɔ a wobɛbɔ akyire yɛ yie. Wonni tumi wɔ nnipa a wɔbu atɛn no sika ho, afoforɔ a wɔne wo repere ho, dan no mu su, anaa sɛ omanfoɔ boaad hyiaeɛ anɔpa no ho. Nanso wowɔ tumi wɔ sɛ wofitii aseɛ sɛdeɛ woahyehyɛ, sɛ woduruu w'adeyɛ mmiɛnsa no so, sɛ wobuaa asɛmmisa a emu yɛ den tee sene sɛ wotwaa ho firii, ne sɛ woawieeɛ w'asɛm so. Yeinom ne nneɛma a ɛkɔ so kɔsi da a ɛdi anim.

Mfasoɔ bi nso wɔ hɔ wɔ saa berɛ no ara mu, na ɛnyɛ deɛ wɔhwɛ akyire pɛ. Onipa a ɔde n'aba no bu ne ho atɛn no ɛsɛ sɛ ɔkɔ so hwɛ n'aba no daa, na ɛkyerɛ sɛ ɔhwɛ nnipa anim wɔ ne kasamu mfimfini pɛɛ sɛ ɔhunu sɛnea nsɛm rekɔ so. Saa hwɛ yi ho boɔ yɛ den, na mpɛn pii ɛnyɛ nokorɛ. Onipa a ɔde sɛnea ɔyɛɛ adwuma no bu ne ho atɛn no wɔ nsɛm bi a ɔnim afiri ne mu, enti n'adwene tena adwuma no so.

Sɛ nneɛma fiti aseɛ sɛe wɔ dan no mu a, ɛdeɛn na meyɛ?

Kɔ nkabom kwan a woatwerɛ dada no so, denam ano na ntwerɛ wo ho ase. Ka baabi a wokɔ, fa dan no ka wo ho kɔ, na ma wo mmerɛntoɔ ntena sɛdeɛ ɛteɛ daa.

Biribiara a ɛbɛsɛe wɔ dan bi mu no, sɛ woamfa ehu anka ho a, wobɛtumi agyina ano. Slide no sɛe, enti wokasa a slide no nni hɔ. Asɛmmisa no ba ntɛm, enti wobua ntɛm na woka sɛ wobɛsan aba nkaeɛ no so. Obi a n'adwuma kɔ soro ba mmerɛ dumienu akyi, enti wode kasamu baako ma no nsɛm no ho ntease na wokɔ so. Wɔn mu biara nyɛ nkogu. Ɛyɛ Benada, na onipa a ɔwɔ nkabom kwan bu no sɛ Benada.

Deɛ dan no mu nnipa hunu ankasa ne wo mmerɛntoɔ. Ahoɔherɛ ne nsɛnkyerɛnne a atiefoɔ hunu ntɛm sene biara, ɛfiri sɛ ɛyɛ adeɛ korɔ a wɔbɛtumi ahunu a wɔnnim wo nsɛm no ho hwee. Sɛ wokora wo mmerɛntoɔ a ɛteɛ daa so wɔ ɔhaw ketewa bi mu a, ɛno ara na ɛma ɛyɛ ɔhaw ketewa.

Sɛ wopɛ kɛseɛ no nyɛ ɔhaw no

Biribiara wɔ ha nkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wopɛ kakraa. Nnipa a wɔyɛ yie wɔ da ankasa no taa pɛ kɛseɛ sene wɔn a wɔnyɛ saa no, na ɛho nni asɛm, ɛfiri sɛ ɔpɛ kɛseɛ ne deɛ ɛmaa ahoboa no baa mu firi ahyɛaseɛ. Ɔhaw no mmaa da sɛ ɔpɛ. Ɛyɛɛ sɛ wɔgyaa ɔpɛ ma ɔhwɛɛ gyinaesie a wɔnnwerɛɛ no da sɛ ɔnyɛ so.

Deɛ ɔhyɛɛ KEEP CALM aseɛ no ka ne kwan a ɔfa so hunu yei mu pefee. Ɔyɛɛ adwuma denden ne nkwanna nyinaa mu maa deɛ ɔpɛ, na ɔhunuu akwan a ɔnam so tena hɔ dinn wɔ mu, na saa nneɛma mmienu nyinaa yɛ nokorɛ berɛ korɔ mu. Ɛno ne su a mfasoɔ wɔ so. Abotɔyam nyɛ deɛ wonya wɔ berɛ a woadi nkonim akyi, na ɛnyɛ ɔpɛ ho abira. Ɛyɛ deɛ ɛma ɔpɛ kɔ so yɛ mfasoɔ wɔ Yawoada a asɛm no yɛ nokorɛ, na ɛno nti na nnipa bi da so ara yɛ yei wɔ gyinabea a ɛkorɔn wɔ mfeɛ aduonu akyi.

Enti si wo gyinaesie mmiɛnsa no, to edwa no mu da a ɛdi anim, bu sɛnea woyɛɛ adwuma no atɛn na kɔ kɔfa. Saa nkabom yi yɛ deɛ wobɛtumi asan ayɛ bio, a ɛyɛ asɛm kɛseɛ sene sɛ obi bɛyɛ nyansafoɔ prɛko.

Nsuti

• National Library of Medicine (Aman Nyinaa Ayaresabea Nwoma Kora), Adanseɛ A Ɛfa Nimdeɛ Gyinabea Nsonsonoeɛ Ho Wɔ Golf Agodifoɔ Adwene Kwan Mu Wɔ Ahohyɛsoɔ A Ɛkorɔn Ne A Ɛba Fam Mmerɛ Mu
• National Library of Medicine, Twerɛ A Wɔde Da Nka Adi Ho Nkɛntɛnso Wɔ "Ade A Ɛsɛe Wɔ Ahohyɛsoɔ Ase" So Wɔ Nnipa A Sɔhwɛ Ho Yɛ Wɔn Hu Kɛseɛ No Mu
• National Library of Medicine, Ɛkwan A Ɛtɔ So Ɛnan No: Nkitahodie A Ɛfa Ehu Ne Adwumayɛ Ntam No Ho Adwene A Ɛfiri Nsunsuanso Mu