Wowɔ wo adwuma mu bere a eye sen biara. Ade a woresi no yɛ nokware, ɛrekɔ so, na nea edi kan no, mmɔden a woabɔ no aba mu ma nnipa afoforo hu. Ɛfata sɛ wunya na ɛfata sɛ wobɔ ho ban, na nea edidi so yi mu biara nka sɛ mma wo ho mpere no saa.
Afei obi dii wo ho fɛw anwummere aduan ase sɛ ɛyɛ den sɛ obenya wo nnansa yi, obiara serewee, na woasusuw ho mprɛnsa fi saa bere no.
Aseresɛm no yɛ nsɛnkyerɛnne. Ɛnyɛ atemmu wɔ wo suban ho, na ɛnyɛ sɛ botae no so dodo. Ɛkyerɛ sɛ nnipa a wɔatwa wo ho ahyia no afi ase te nka sɛ wo dwene nni faako. Ɛno yɛ ɔhaw a ɛsono ne dede a ɛnyɛ adwumadodow, na ne ano aduru nso yɛ soronko. Adwumadodow yɛ bere nhyehyɛe ho ɔhaw, na nokware ni, wo bere ayɛ ma. Adwene a ennyina faako yɛ nhyehyɛe ho ɔhaw, na nhyehyɛe ho ɔhaw de simma aduonu ne krataa ba nkonimdi.
Adɛn nti na nnipa ka sɛ minni hɔ da bere a meda so ara ma wɔn bere?
Efisɛ nea wɔrehwɛ ne w'adwene, ɛnyɛ dɔn dodow. Onipa a ɔte dan mu a okura ne fon no, obiara a ɔwɔ hɔ hu no sɛ ɔnni hɔ. Enti dɔn a wode wo ho fa mu abien no nnu wɔn so sɛ bere a mo ne mo ho abom, mmom ɛkɔ w'atia komm.
Saa nneyɛe no yɛ ade a ɛfa mu, ɛno nti na ɛwea ba nnipa a wɔwɔ ahoɔden so no. Pew Research Center hui sɛ fon wuranom mu ɔha biara mu aduɔwɔtwe akron de wɔn fon dii dwuma wɔ nhyiam a etwa to a wɔkɔe ase, na mpanyimfo ɔha biara mu aduɔwɔtwe abien ka sɛ fon a wɔde di dwuma saa bere no sɛe nkɔmmɔ no mpɛn pii anaa ɛtɔ da. Fa saa akontaabu abien no bom kenkan. Ɛkame ayɛ sɛ obiara yɛ, na ɛkame ayɛ sɛ obiara hu bere a wɔyɛ no wɔ ne so.
Saa nhwehwɛmu koro no ara hui sɛ fon a na wɔde di dwuma no dodow no ara so mfaso wɔ kuw no so ampa: sɛ wɔkyɛ mfonini, anaa wɔhwehwɛ biribi a efi nkɔmmɔ no mu. Enti ano aduru no nyɛ mmara a ɛfa mfiri ho, na obiara a ɔka kyerɛ wo sɛ gyae fon koraa no redi ɔhaw ketewa bi ho dwuma sen wo de no. Ano aduru ni: si gyinae, ansa na ade bɛba, sɛ dɔn ahe pɔtee na w'adwene bɛda mu koraa, na ma saa dɔn no nyɛ nea w'adwene wɔ mu ampa, sen sɛ wobɛma ne nyinaa asɔ kakraa bi.
Ɛbɛyɛ dɛn na me ne nnipa abɛn a adwuma no ho renyɛ mmerɛw?
Hyɛ bɔ kakra na di ne nyinaa so pɛpɛɛpɛ. Anwummere abien wɔ ɔsram mu a w'adwene da mu koraa sen anwummere asia a wode wo ho fa mu, na ade a edi mu no gye w'anwummere anan fi wo nsam.
Ɛno ne nsesa a ɛkame ayɛ sɛ obiara mfa nkyerɛ onipa a ɔwɔ akɔnnɔ kɛse, efisɛ afotu a ɛfa saa asɛm yi ho no dodow no ara, wɔatwerɛ ama obi a wɔreka akyerɛ no sɛ ɔnyɛ adwuma kakra. Wo de, ɛnte saa. Nea wɔreka akyerɛ wo ne sɛ gyae w'adwene a ɛso yɛ pɛ no petepete bɔhyɛ fã fã a ɛrekɔ so dɔɔso no so, efisɛ saa nhyehyɛe no de nea enye koraa ba: adwuma no nnya w'adwene nyinaa, na obiara nso nnya bi.
Anammɔn abiɛsa ma ɛda adi. Bɔ nnipa baanu a wode wo dɔn a emu da hɔ ma wɔn saa ɔsram yi din, wɔn din ankasa, na twerɛ. Twerɛ wɔn bere no gu kalɛnda mu ansa na woatwerɛ adwuma no bere a etwa to no, efisɛ adwuma bere no bɛfa nea aka nyinaa na ɔremmisa wo. Afei di saa bere no na wo fon da dan foforo mu, ade ketewa bi a ɛyɛ adwuma no dodow no ara, efisɛ fon no nkoa ne ade a ɛte dan no mu a ɛma ɛyɛ sɛ wonni hɔ bere a wowɔ hɔ.
Harvard Study of Adult Development adi kuw koro no ara akyi fi afe 1938, na nea ɛda so ara ka ne sɛ abusuabɔ a ɛbɛn, sen sika anaa din, ne nea ɛma nnipa ani gye wɔ nkwa nyinaa mu. Fa anwummere aduan a ɛba daa no sɛnea wobu nna ne apɔmuden mu adwuma no: ɛyɛ fapem a daakye gyina so, ɛnyɛ akyɛde a wonya bere a woawie.
Asɛm bɛn na mɛka ampa bere a mepɛ sɛ mebɔ saa dɔn no ho ban?
Ka nea dɔn no yɛ ma, na ma wɔn kwan foforo a da wɔ so. “Me ti da adwuma mu kosi da a ɛto so dunan. Dadu nsia, anwummere aduan, mewɔ hɔ ma wo” yɛ kasamu a nnipa gye tom, efisɛ ɛbɔ awiei din na ɛde biribi pɔtee ma wɔn sen sɛ wobɛpa kyɛw.
Nea ɛnyɛ adwuma ne asɛm a emu nna hɔ. “Nneɛma ayɛ basaa mprempren” nni awiei da biara mu, enti onipa no te sɛ wɔabrɛ no ase kwa. Sɛ wuyera na akyiri yi wokyerɛkyerɛ mu dodo a, ɛyɛ bɔne kɛse, efisɛ nkyerɛkyerɛmu no ba bere a wɔadan wɔn ani afi wo so dedaw.
Nsɛm abien nso a ɛsɛ sɛ wusiesie. Bere a wuntumi nnye adwuma foforo: “Mepɛ sɛ meyɛ no yiye na mintumi nyɛ no yiye saa ɔsram yi. Bisa me bio wɔ Ɔbɛnem mu na mɛka sɛ yiw.” Bere a wɔakyere wo wɔ ade a saa asɛm yi fa ho mu: “Woka nokware, na m'adwene nni ha koraa. Fa wo fon to hɔ na mede me de bɛkɔ adididan mu.” Sɛ woka no pen a ɛnnye biribiara, na ɛsesa sɛnea wɔhwɛ wo ntɛm ara.
Sɛ minni anwummere biara ampa a, ɛbɛyɛ dɛn na mabɛgyina nnipa akyi?
Sɛ wode bere ma a, fa anuonyam a wowɔ ma. Nnipa nkitahodi baako, kasa baako a wode kamfo obi pɔtee wɔ wɔn a wosi ne mfe so gyinae anim, dɔn baako a wode nimdeɛ a wonya so akatua yɛ adwuma: emu biara nhia anwummere, na ne nyinaa nya nkɛntɛnso sen anwummere aduan a w'adwene nni mu.
Eyi ne fã a ɛkame ayɛ sɛ obiara nka nkyerɛ onipa a n'adwuma dɔɔso, na ɛno nti na adwuma ne asetena ho afotu bɔ wo sɛso nnipa. Wuntumi mmɔ dɔn foforo saa kwatia yi. Nea wubetumi ayɛ ne sɛ wobɛsɛe sika a woaboaboa ano a wonnso mu. Sɛ wobɔ mmɔden kɛse a, ɛtɔ anuonyam ma wo. Anuonyam sɛe wɔ sikan kakraa bi mu. Anwummere de, ɛnte saa.
Nneyɛe anan na ɛbɛtumi akɔ Benada anɔpa mu.
- Gyina obi akyi, sen sɛ wobɛkyerɛkyerɛ no kwa. Ɔkyerɛkyerɛfo ne wo kasa. Ogyinafo bɔ wo din wɔ dan a wonni mu mu. Nnipa dodow no ara nnim sɛ nsonoe wɔ mu, na Catalyst ka mu pefee: nkyerɛkyerɛ ho hia, nanso ɛno nkoa ntumi mma mmea nkɔ anim, na obi a ɔwɔ tumi a ɔbɛkasa ama wo no na ɛma asase yɛ tamaa.
- Kamfo wɔ bagua mu, pɔtee. Ayeyi a emu nna hɔ yɛ dede kwa. Sɛ wobɔ nea obi yɛe ankasa din wɔ nea n'adwene ho hia no anim a, ɛyɛ asɛm kɛse wɔ n'adwuma mu na wo de, ɛgye kasamu baako pɛ.
- Fa nnipa nkitahodi a anka wubetumi de asie no ma, twerɛ no nsɛm abien Benada anɔpa, na bisa wɔn baanu nyinaa kan.
- Fa nimdeɛ a wonya so akatua no boa, ɛnyɛ wo dɔn nkoa. Dɔn baako a wode ade a wo ho akokwaw mu yɛ adwuma no som bo sen da koro a wode boa kwa, na ɛno ne nea wubetumi ayɛ mprempren.
KEEP CALM hyɛfo de eyi si adwumaden ne abodwoyɛ nkyɛn, ɛnyɛ wɔn akyi. Wɔ n'ankasa nsɛm mu no, na ɔhwehwɛ akwan bere biara sɛ ɔbɛtete, akyerɛkyerɛ, atu fo, apagyaw, akamfo na wagyina nnipa a wɔwɔ ne mpɔtam akyi, fi ase kosi soro, ɛnyɛ bere a oduu soro ansa, na ɔka sɛ mmoa a ɛsan bae no yɛ nea ɔde mae no mmɔho du. Ɛno ne n'ankasa mfe aduonu mu suahu, ɛnyɛ bɔhyɛ a obi tumi hyɛ wo.
Sɛ onipa a mereyera afi n'ani so no ne me te fie a ɛ?
Ɛno de, ne bere kɔ kalɛnda mu kan na ɛyɛ ade a etwa to a wɔma ho kwan sɛ ɛbɛsesa. Obi a ɔne w'akɔnnɔ te no resoa ne bo bi dedaw, enti ɔno na onya dɔn a obiara nni ho kwan sɛ ɔbɔ ho pɔw.
Nneɛma abien na ɛma eyi yɛ nokware sen ɔdɔ nsɛm hunu. Ka adwumaden bere no ho asɛm ne bere a ɛbɛba awiei, ka da no, na di da no so anaa mo mmɔ mu nsesa ansa na aduru. Na bisa nea wɔpɛ sɛ dɔn no yɛ, sen sɛ wobɛfa no kɛkɛ, efisɛ mpɛn pii no mmuae no sua na emu da hɔ sen sɛnea wususuw: anwummere aduan baako a fon nni mu, anaa sukuu kwan Wukuda, anaa sɛ wobehu anadwo a wobɛba fie ara kwa.
Ɔkwan a eyi fa so tena hɔ mfe aduonu
Eyinom mu biara nyɛ nsiw. Bɔhyɛ kakraa bi a wudi so pɛpɛɛpɛ yɛ ntɛm sen bɔhyɛ pii a wudi so fã, efisɛ sɛ w'adwene da mu fã a, ɛgye wo dɔn no na ɛmma wo hwee, na efisɛ nnipa a wonya w'adwene ankasa no na wɔka nokware kyerɛ wo, wɔde akwannya foforo hyɛ wo nsa, na wɔma kwatia bɔne yɛ nea wubetumi agyina ano.
Enti twerɛ din abien no. Twerɛ wɔn bere gu kalɛnda mu ansa na woatwerɛ adwuma bere no. Sɛe w'anuonyam wɔ obi so dapɛn biara, efisɛ ɛkɔ mmeae nketewa mu na ɛdɔɔso bere kɔ so. Afei san kɔ adwuma mu, na bɔ mmɔden kɛse, na fã a ɛma w'adwuma no yɛ yiye no da so ara si pi wɔ afe a ɛto so du mu.
Nea nsɛm no fi
- Pew Research Center, Americans' Views on Mobile Etiquette
- Harvard Gazette, Good genes are nice, but joy is better
- Catalyst, Build Effective Workplace Sponsorship and Mentoring Programs