คำแนะนำสั้นๆ
- วันเดียวกันของทุกเดือน ในปฏิทินของคุณ พร้อมเวลาสิ้นสุด
- เขียนตัวเลขหกตัวเดิมตามลำดับเดิม
- จบด้วยการเปลี่ยนแปลงหนึ่งอย่าง ไม่ใช่ระบบใหม่ทั้งระบบ
คุณเก่งในสิ่งที่คุณทำ และคุณตั้งใจจะได้รับค่าตอบแทนมากขึ้นสำหรับมัน คุณสามารถแบกโปรเจกต์หนึ่งข้ามสี่ทีมโดยไม่ทำอะไรหล่นเลย คุณสามารถประคองบทสนทนาที่ยากลำบากโดยเสียงไม่สั่น และคุณมีภาพที่ค่อนข้างชัดเจนว่าอยากให้ชีวิตของตัวเองมีค่าใช้จ่ายเท่าไร แล้วก็มีแอปธนาคาร ที่คุณเปิดมันแค่ไม่เคยเลย หรือไม่ก็เก้าครั้งในวันเดียว และมีตัวเลขคร่าวๆ อยู่ในหัวที่คุณอยากพูดออกมาดังๆ น้อยกว่า เผื่อว่ามันจะกลายเป็นตัวเลขที่ผิด
ช่องว่างนั้นไม่ใช่จุดบกพร่องทางนิสัย มันคือนัดหมายที่หายไป เงินคือส่วนเดียวของชีวิตที่ทะเยอทะยานซึ่งคนที่มีความสามารถส่วนใหญ่บริหารโดยไม่มีการทบทวนที่กำหนดไว้เลย มันเลยถูกจัดการในสภาพที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คือดึกๆ อาศัยความจำ และเป็นปฏิกิริยาต่อบางอย่าง ชั่วโมงเงินแก้ที่สภาพแวดล้อม ไม่ใช่ตัวเลข และสภาพแวดล้อมนั่นแหละที่ทำให้คุณต้องเสียค่าใช้จ่ายมาตลอด
ในชั่วโมงเงินเกิดอะไรขึ้นจริงๆ
คุณนั่งลงในวันเดียวกันของทุกเดือน เปิดทุกบัญชีที่คุณมี แล้วเขียนตัวเลขหกตัวลงบนหน้ากระดาษหน้าเดียวตามลำดับที่คงที่ จากนั้นตอบคำถามสั้นๆ สี่ข้อ แล้วจบด้วยการเปลี่ยนแปลงเพียงหนึ่งอย่าง
นั่นคือทั้งหมดของกิจวัตรนี้ มันน่าเบื่ออย่างจงใจ และความน่าเบื่อนั้นเองคือจุดเด่นของมัน เพราะลำดับไม่เคยเปลี่ยน หน้าของเดือนนี้จึงอ่านเทียบกับหน้าของเดือนที่แล้วได้ในเวลาประมาณสิบวินาทีโดยไม่ต้องคำนวณอะไรเลย และแนวโน้มก็ทำหน้าที่ที่มิฉะนั้นแล้วสเปรดชีตต้องทำแทน เพราะมันมีเวลาสิ้นสุด มันจึงขยายกินเวลาไปทั้งวันอาทิตย์ไม่ได้ และไม่ทำให้คุณเข็ดขยาดจนไม่อยากทำอีกเลย
ผู้ก่อตั้ง KEEP CALM พูดถึงรูปแบบของมันตรงไปตรงมา เขาทำงานหนักมาทั้งชีวิต ต้องการอะไรมากมาย และหาวิธีรักษาความสงบไว้ได้ตลอดทาง และนัดหมายประจำกับตัวเลขของตัวเองก็เป็นหนึ่งในวิธีเหล่านั้น หนึ่งชั่วโมงต่อเดือนไม่ใช่ชีวิตที่เล็กลง มันคือสิ่งที่ซื้อสิทธิ์คืนมาให้คุณเลิกคิดเรื่องเงินในอีกเจ็ดร้อยสิบเก้าชั่วโมงที่เหลือ และความสนใจนั้นก็ไหลตรงไปสู่สิ่งที่คุณกำลังสร้างขึ้นจริงๆ
ฉันควรเขียนตัวเลขหกตัวไหนลงไป
เงินสดในมือ เงินที่คุณเป็นหนี้ เงินที่คนอื่นเป็นหนี้คุณ ค่าใช้จ่ายคงที่ของเดือนนี้ เงินอิสระของเดือนนี้ และเงินสำรอง เขียนตัวเลขทั้งหกตัวเดิมตามลำดับเดิมทุกครั้ง เพราะการเปรียบเทียบคือประเด็นทั้งหมด และการเปรียบเทียบจะได้ผลก็ต่อเมื่อไม่มีอะไรขยับ
- เงินสดในมือ. ทุกอย่างที่คุณสามารถใช้จ่ายได้วันนี้ รวมยอดจากทุกบัญชี
- เงินที่คุณเป็นหนี้. บัตรเครดิต เงินกู้ สิ่งที่เพื่อนออกเงินให้คุณตอนเดือนมิถุนายน รวมเป็นยอดเดียว
- เงินที่คนอื่นเป็นหนี้คุณ. ค่าใช้จ่ายที่ยังไม่ได้รับคืน ใบแจ้งหนี้ที่ออกไปแล้ว เงินมัดจำที่มีคนถืออยู่
- ค่าใช้จ่ายคงที่ของเดือนนี้. ที่อยู่อาศัย ค่าสาธารณูปโภค ประกัน การสมัครสมาชิกต่างๆ การเดินทาง และค่าอาหารที่คุณจะซื้ออยู่แล้วในทุกเดือน
- เงินอิสระของเดือนนี้. สิ่งที่เหลืออยู่หลังหักค่าใช้จ่ายคงที่ นี่คือตัวเลขที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยคำนวณออกมาสักครั้งเดียว
- เงินสำรอง. เงินที่กันไว้ต่างหากซึ่งคุณไม่ได้ใช้จ่าย มันได้บรรทัดของตัวเองเพราะมันมีพฤติกรรมต่างจากทุกอย่างข้างบนนี้
หกบรรทัดบนหนึ่งหน้ากระดาษ โน้ตในโทรศัพท์ก็ใช้ได้ หน้ากระดาษที่มีเส้นบรรทัดในสมุดจดใช้ได้ดีกว่า เพราะหน้ากระดาษที่คุณวางไว้ข้างๆ หน้าของเดือนที่แล้วได้นั้นมีค่ากว่าสเปรดชีตสิบแผ่นที่คุณจะไม่มีวันเปิดดู
การให้อยู่ตรงไหนในชั่วโมงที่ว่าด้วยเงินของฉันเอง
ขีดบรรทัดที่เจ็ดไว้ใต้หกบรรทัดนั้น แล้วตั้งชื่อมันว่า: ฉันช่วยใครในเดือนนี้บ้าง บรรทัดนี้รับชื่อคนได้ง่ายพอๆ กับตัวเลข เพราะการแนะนำตัวที่คุณจัดให้และคอร์สเรียนที่คุณจ่ายให้คนอื่น ถือเป็นรายการเดียวกันเท่าที่เกี่ยวกับชั่วโมงนี้
เหตุผลที่บรรทัดนั้นควรอยู่บนหน้ากระดาษนี้เป็นเรื่องกลไก ไม่ใช่เรื่องศีลธรรม สิ่งที่คนคนหนึ่งเขียนลงไปสิบสองครั้งต่อปี คือสิ่งที่คนคนนั้นกลายเป็น บรรทัดที่คุณต้องมองครั้งหนึ่งทุกเดือนค่อยๆ เปลี่ยนสิ่งที่คุณสังเกตเห็นในอีกยี่สิบเก้าวันที่เหลืออย่างเงียบๆ และนั่นคือเคล็ดลับทั้งหมด ผู้ก่อตั้ง KEEP CALM บอกว่าการให้กลับคืนเป็นหนึ่งในความลับของความสำเร็จของตัวเขาเอง ทำมาตลอดทางที่ไต่ขึ้นไป ไม่ใช่หลังจากไปถึงจุดหมายแล้ว เขามองหาโอกาสอยู่เสมอที่จะโค้ช ฝึกฝน ให้คำแนะนำ ยกระดับ ชื่นชม และสนับสนุนคนรอบตัวเขา และเขาบอกว่าพลังและการสนับสนุนที่ย้อนกลับมาหาเขานั้นมากเป็นสิบเท่า นี่คือเรื่องเล่าของเขาเองเกี่ยวกับยี่สิบปีของตัวเขาเอง ไม่ใช่กฎเกณฑ์ตายตัว และมันมีค่าเท่ากับที่คำบอกเล่าที่ซื่อตรงจากประสบการณ์ตรงพึงมีค่า
กฎสองข้อทำให้บรรทัดนี้ยังคงมีประโยชน์ รายการส่วนใหญ่จะไม่ใช่เงิน และไม่จำเป็นต้องเป็นเงินด้วย เช่น ชื่อที่ถูกพูดถึงในห้องที่เจ้าตัวไม่ได้อยู่ ชั่วโมงหนึ่งของทักษะที่คุณได้รับค่าจ้างจริงๆ ตัวเลขที่คุณบอกเพื่อนร่วมงานรุ่นน้องตอนที่ไม่มีใครคนอื่นจะบอก และเดือนที่ว่างเปล่าก็เป็นแค่เดือนที่ว่างเปล่า ไม่ใช่ความล้มเหลว หน้ากระดาษที่คอยตำหนิคุณคือหน้ากระดาษที่คุณจะเลิกกรอก และนั่นทำให้คุณเสียตัวเลขอีกหกตัวไปด้วย
ฉันจะทำให้เสร็จภายในหนึ่งชั่วโมงโดยไม่ตกหลุมได้อย่างไร
ใส่เวลาสิ้นสุดในปฏิทิน ไม่ใช่แค่เวลาเริ่ม และจดสิ่งใดก็ตามที่จะใช้เวลามากกว่าห้านาทีไว้แทนที่จะทำมันทันที ชั่วโมงนี้มีไว้เพื่อมองดูและเพื่อการเปลี่ยนแปลงหนึ่งอย่าง ไม่ใช่เพื่อสร้างระบบของคุณขึ้นมาใหม่
ลำดับที่ใช้ได้จริง:
- สองนาที ลุกขึ้นยืน หายใจออกยาวๆ หนึ่งครั้ง แล้วค่อยเปิดอะไรก็ตาม
- สิบห้านาที ตัวเลขหกตัว ตามลำดับ เขียนออกมา
- สิบห้านาที หน้าของเดือนที่แล้ววางไว้ข้างๆ หน้านี้ ดูว่าอะไรขยับไปบ้าง และขยับไปเท่าไร
- สิบห้านาที สี่คำถาม
- สิบนาที การเปลี่ยนแปลงหนึ่งอย่าง เขียนเป็นประโยคที่มีวันที่กำกับอยู่ในนั้น
สี่คำถามก็คงที่เช่นกัน และนั่นคือเหตุผลที่ชั่วโมงนี้ให้ผลลัพธ์เป็นการตัดสินใจแทนที่จะเป็นอารมณ์ อะไรเปลี่ยนไปตั้งแต่เดือนที่แล้ว ฉันซื้ออะไรที่จะซื้ออีกครั้ง ฉันอยากให้ตัวเลขไหนตัวหนึ่งในหกตัวนี้เปลี่ยนไปภายในเดือนหน้า อะไรคือสิ่งเล็กที่สุดที่จะขยับมันได้
การเปลี่ยนแปลงหนึ่งอย่าง ไม่ใช่ห้าอย่าง การยกเลิกสมัครสมาชิกรายการเดียวที่ยกเลิกจริงๆ และคงอยู่แบบนั้นตลอดไป มีค่ามากกว่าระบบใหม่ทั้งระบบที่อยู่ได้แค่ถึงวันที่สิบสี่
ฉันควรทำอย่างไรถ้าตัวเลขแย่กว่าที่ฉันคาดไว้
เขียนมันลงไปเหมือนเดิมและทำชั่วโมงนี้ให้จบ ตัวเลขที่คุณเขียนลงไปแล้วคือตัวเลขที่คุณสามารถลงมือจัดการได้ ส่วนตัวเลขที่คุณกำลังหลีกเลี่ยงจะเติบโตขึ้นในความมืดและลากเอาความสนใจของคุณไปด้วย
มันช่วยได้ถ้ารู้ว่าการหลีกเลี่ยงนั้นเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว นักเศรษฐศาสตร์ที่ทบทวนงานวิจัยเรื่องการหลีกเลี่ยงข้อมูลในวารสาร Journal of Economic Literature พบว่าผู้คนปฏิเสธข้อมูลอยู่เป็นประจำ แม้ในตอนที่ข้อมูลนั้นมีประโยชน์ ฟรี และไม่มีต้นทุนเชิงกลยุทธ์ใดๆ เลย เพียงเพราะความรู้สึกที่คาดว่าข้อมูลนั้นจะนำมาให้ นั่นเป็นเรื่องที่ปลดปล่อยอย่างแปลกๆ คุณไม่ได้แย่กับเรื่องเงินเป็นพิเศษ คุณกำลังทำในสิ่งที่แทบทุกคนทำกับตัวเลขใดก็ตามที่อาจมาพร้อมคำตัดสิน
ฉะนั้นแยกคำตัดสินออกจากมัน ตัวเลขทั้งหกตัวเป็นเครื่องมือ ไม่ใช่ใบรายงานผล มันบอกตำแหน่ง เหมือนที่มาตรวัดน้ำมันบอกตำแหน่ง และตำแหน่งคือสิ่งที่คุณเปลี่ยนได้ภายในวันพฤหัสบดี
หนึ่งชั่วโมงต่อเดือนซื้ออีกเจ็ดร้อยสิบเก้าชั่วโมงที่เหลือคืนมา
เหตุผลที่ทำสิ่งนี้ไม่ใช่ความเป็นระเบียบ แต่คือขีดความสามารถ คนที่รู้ตัวเลขหกตัวของตัวเองจะเจรจาด้วยน้ำเสียงราบเรียบ เพราะพวกเขารู้ว่าข้อเสนอหนึ่งข้อหมายความว่าอย่างไรกับพวกเขาจริงๆ พวกเขาปล่อยเงินสำรองไว้เฉยๆ ได้นานถึงห้าปี เพราะพวกเขามองเห็นมัน พวกเขารับความเสี่ยงที่คุ้มค่าจะรับได้ และปฏิเสธความเสี่ยงที่ไม่คุ้มค่าได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องคิดวนไปวนมาอยู่หนึ่งสัปดาห์ก่อนหน้านั้น และความเร็วแบบนั้นสะสมตัวขึ้นตลอดทั้งอาชีพในแบบที่การตัดสินใจดีๆ เพียงครั้งเดียวไม่มีทางทำได้เลย
นิสัยก่อตัวขึ้นจากการทำซ้ำในบริบทที่คงเส้นคงวา ซึ่งเป็นวิธีพูดง่ายๆ ว่ารายการในปฏิทินกำลังทำงานมากกว่าแรงใจของคุณเสียอีกในเรื่องนี้ ดังนั้นเลือกวันนั้นมา ใส่เวลาสิ้นสุดลงไป เขียนตัวเลขหกตัวและชื่อหนึ่งชื่อ แล้วกลับไปสร้างสิ่งที่คุณใส่ใจอย่างแท้จริง
แหล่งที่มา
- British Journal of General Practice, ทำให้สุขภาพเป็นนิสัย: จิตวิทยาของ 'การก่อตัวของนิสัย' และเวชปฏิบัติทั่วไป
- Consumer Financial Protection Bureau, ตรวจสอบความอยู่ดีมีสุขทางการเงินของคุณ
- American Economic Association, Journal of Economic Literature, การหลีกเลี่ยงข้อมูล