Un esprit plus apaisé, un petit pas à la fois.

Avant de partir, un mot sur votre sécurité

KEEP CALM propose des outils éducatifs gratuits pour prendre soin de soi. Il ne s'agit pas de conseils médicaux, de diagnostic ou de traitement, et cela ne remplace pas le suivi d'un·e professionnel·le. Si quelque chose ici vous semble plus fort qu'un stress ordinaire, parler à un·e professionnel·le est un geste solide et avisé.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.