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Famille et amis
Réparer la relation avec vos parents
Peut-être qu'un certain ton de voix vous fait encore tressaillir. Peut-être qu'un appel téléphonique peut vous déstabiliser pour tout un après-midi. Réparer la relation avec un parent ne signifie presque jamais des retrouvailles bien rangées. Cela signifie décider ce que vous pouvez porter, ce que vous pouvez déposer, et à quelle distance vous voulez vous tenir.
La solitude au milieu de la foule : se sentir déconnecté même entouré de gens
Vous pouvez être à une table pleine, dans un groupe de discussion qui ne se tait jamais, marié depuis des années, et avoir tout de même l'impression que personne ne vous atteint vraiment. Ce manque a un nom, et il tient moins au nombre de personnes à proximité qu'au fait de vous sentir connu. Voici pourquoi cela arrive et ce qui aide vraiment.
Se faire des amis à l'âge adulte quand cela semble impossible
L'amitié devient plus difficile une fois disparus les dortoirs et les salles de classe partagées, et la plupart des gens s'en blâment en silence. Le vrai coupable, c'est votre environnement, et il existe une façon étonnamment concrète de le contourner.
Survivre à une rupture : les deux premières semaines
Le premier temps après la fin d'une relation peut donner l'impression que le sol s'est dérobé. Voici un guide simple et bienveillant pour traverser les premiers jours — ce que fait votre corps, ce qui aide vraiment, et comment être doux avec vous-même pendant que ça fait mal.
La coparentalité après une rupture ou un divorce
Tu ne veux peut-être plus de cette personne dans ta vie. Vous élevez tout de même un enfant ensemble. Voici comment bâtir quelque chose de viable entre deux foyers, même quand les émotions sont encore à vif, et ce qui protège réellement tes enfants pendant que tu le fais.
Comment être là pour un ami en deuil
Une personne que vous aimez a perdu quelqu'un qu'elle aimait, et vous avez peur de dire la mauvaise chose. Voici comment être présent malgré tout — ce qui aide vraiment, ce qu'il vaut mieux éviter, et comment continuer d'être là une fois que tous les autres se sont tus.
Comment oublier quelqu'un que vous aimez encore
Les adieux les plus durs ne sont pas ceux où l'amour a disparu. Ce sont ceux où il demeure. Voici pourquoi votre cerveau ne lâche pas prise sur commande, et ce qui aide vraiment à guérir alors que les sentiments sont encore bien réels.
Comment reprendre contact après avoir perdu le lien
Il y a cette personne à qui vous pensez sans jamais lui écrire. Le fossé semble trop large, trop gênant, trop tardif. Voici pourquoi la distance est plus petite qu'elle n'en a l'air, et quelques façons sans pression de la combler.
Reconstruire sa vie après un divorce
Un divorce met fin à un mariage, et il met aussi fin à la version de l'avenir sur laquelle vous comptiez. Voici comment faire le deuil de ce qui n'est plus, vous stabiliser pendant que tout semble étranger, et bâtir lentement une vie qui est la vôtre.
Ce qu'une rupture peut vous apprendre, sans la positivité toxique
Une rupture est une vraie perte, et prétendre le contraire ne fait que vous ralentir. Voici comment la laisser faire mal, ce qu'elle peut réellement vous montrer, et quand les leçons peuvent attendre.
Quand vous devez réduire ou couper le contact avec votre famille
Parfois, la chose la plus bienveillante que vous puissiez faire pour vous-même est de prendre du recul vis-à-vis d'un membre de la famille qui ne cesse de vous blesser. Voici comment y réfléchir, comment le faire avec le moins de dégâts possible, et comment porter le deuil qui vient ensuite.
Frères et sœurs adultes : réparer et renouer
Le frère ou la sœur avec qui vous avez grandi est peut-être la plus longue relation de votre vie. Si elle s'est faite silencieuse, froide ou totalement muette, voici un regard honnête sur les raisons de cela et sur ce à quoi une véritable réparation peut ressembler.
Être célibataire et vraiment bien dans sa peau
Pas la version qui fait bonne figure. La vraie. Voici ce que dit la recherche sur la construction d'une vie pleine selon ses propres termes, et comment distinguer un moment de solitude ordinaire de ce genre de solitude qui mérite d'être pris au sérieux.
Comment mettre fin à une amitié avec élégance
Certaines amitiés arrivent au bout de leur chemin, et quelques-unes se mettent doucement à vous coûter plus qu'elles ne vous apportent. Voici comment prendre du recul, ou vous éloigner tout à fait, d'une manière avec laquelle vous pourrez vivre plus tard.
Comment garder une amitié vivante pendant les périodes chargées
Quand la vie déborde, les amitiés sont souvent la première chose qui s'éteint. Ce n'est pas une fatalité. Voici comment empêcher celles qui comptent de s'éloigner, sans trouver des heures que vous n'avez pas.
Comment refaire confiance à l'amour après une rupture douloureuse
Quand une relation se termine mal, la confiance est en général la dernière chose à revenir. Voici pourquoi vous montez la garde, pourquoi c'est votre esprit qui cherche à vous protéger, et comment on réapprend lentement à laisser entrer l'amour sans faire comme si la blessure n'avait jamais existé.
Quand une amitié s'éteint en silence
Pas de dispute, pas de rupture, juste des réponses qui se font plus rares, des silences plus longs, et une proximité qui n'est plus là. Voici pourquoi tant d'amitiés se terminent sans un seul mot dur, et comment faire la paix avec celles qui se terminent vraiment.
