Les signaux d'alerte à prendre au sérieux au début d'une relation

Il y a un genre particulier de confusion qui apparaît quelques semaines après le début de quelque chose de nouveau. Cette personne vous plaît. Elle est attentionnée, elle dit des choses ravissantes, les messages sont constants. Et pourtant une petite partie de vous, discrète, est mal à l'aise sans que vous arriviez à dire pourquoi. Vous vous en dissuadez vous-même. Tu es parano, vous dites-vous. Tu fais toujours ça.

Parfois cette voix n'est vraiment qu'une vieille peur qui parle. Parfois elle capte quelque chose de réel avant votre esprit conscient. L'astuce n'est ni de lui faire aveuglément confiance ni de l'ignorer. C'est de savoir où regarder.

Un signal d'alerte n'est pas un moment gênant ou une seule mauvaise soirée. Tout le monde en a. Un signal d'alerte est un schéma, surtout un schéma qui se répète, s'aggrave, ou empire dès l'instant où vous l'évoquez. Gardez cette distinction à l'esprit, car c'est elle qui sépare une personne nerveuse lors d'un troisième rendez-vous d'une personne sur laquelle vous devriez réfléchir à deux fois.

Pourquoi les débuts amoureux rendent ces signaux si difficiles à voir

Le début de quelque chose est un drôle d'état chimique. Vous recevez des bouffées d'attention et de possibilité, vous comblez les trous avec la plus belle histoire possible, et vous voulez sincèrement que ça marche. Tout cela fait taire la partie de vous qui repère les problèmes. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est ainsi qu'une nouvelle attirance agit sur le cerveau.

Les personnes qui causent le plus de tort ont tendance à le comprendre, qu'elles sauraient l'expliquer ou non. Elles vont vite, exprès. La précipitation ressemble à de la passion. Elle fonctionne comme un brouillard.

Donc le but, ici, n'est pas la méfiance. Aborder chaque rendez-vous arc-bouté contre la trahison est une misère en soi, et cela éloigne les bonnes personnes. Le but est de rester éveillé. De garder votre propre jugement en ligne pendant que vous laissez quelqu'un entrer.

Les signaux qui annoncent vraiment des ennuis

Toutes les particularités ne sont pas des avertissements. Avoir mauvais goût en matière de films n'est pas un signal d'alerte. Voici ceux qui ont un vrai poids derrière eux.

Ça avance bien plus vite que ce qui est confortable

Un nouveau partenaire vous couvre d'attention, vous appelle son âme sœur au bout de deux semaines, parle de l'avenir avant de connaître votre deuxième prénom, vous envoie peut-être des cadeaux qui semblent excessifs à ce stade précoce. Les cliniciens ont un nom pour la version intense de cela : le love bombing (« bombardement d'amour »). La Cleveland Clinic le décrit sobrement comme une façon de vous submerger d'affection pour prendre le contrôle, et note que la chaleur tourne souvent à la critique et au contrôle une fois que vous êtes attaché.

Le signe n'est pas l'affection elle-même. C'est la vitesse, et ce qui se passe quand vous demandez à ralentir. Une bonne personne entend « c'est beaucoup, peut-on lever le pied » et lève le pied. Un love bomber est blessé, ou en colère, ou en rajoute. Une vraie intimité peut survivre à un rythme plus lent. La pression, non.

Ils n'acceptent pas un non

Remarquez les petits non. Vous êtes fatigué et voulez écourter la soirée, vous préféreriez ne pas encore partager ce détail, vous ne pouvez pas jeudi. Observez ce qu'ils en font. L'acceptent-ils facilement, ou bien insistent-ils, boudent-ils, négocient-ils, ou vous font-ils culpabiliser d'avoir une limite ?

La façon dont quelqu'un traite vos petites limites au début est l'aperçu le plus clair que vous aurez de la façon dont il traitera les grandes plus tard. Cela vaut plus que presque tout ce qu'il dit de lui-même.

Des manœuvres discrètes pour vous éloigner de vos proches

Cela ressemble rarement à du contrôle au début. Cela ressemble au désir de vous avoir pour soi tout seul, ce qui peut être flatteur. Puis vient une remarque sur votre meilleur ami. Une raison pour laquelle votre sœur a une mauvaise influence. Une petite déception chaque fois que vous faites des projets sans cette personne. love is respect, une ressource nationale pour des relations saines, range l'isolement d'une personne de ses amis et de sa famille parmi les signaux d'alerte essentiels d'une relation abusive, parce que vous couper des gens qui vous connaissent, c'est ainsi que le contrôle prend pied.

Si vous remarquez que votre monde se rétrécit discrètement autour d'une seule personne, cela mérite une attention soutenue.

L'histoire change sans cesse, et c'est toujours votre faute, on ne sait comment

Vous évoquez quelque chose qui vous a dérangé et vous repartez en vous excusant. Vous vous souvenez d'une conversation d'une certaine manière et l'autre insiste, calmement et complètement, qu'elle s'est déroulée autrement. Au fil des semaines, vous commencez à vous sentir dans le flou, moins sûr de votre propre lecture des choses. Cette érosion de votre propre confiance est l'avertissement. Un partenaire fiable et honnête vous laisse plus solide avec le temps, pas plus confus sur ce qui est réel.

Tous les ex sont fous et rien n'est jamais leur faute

Écoutez comment quelqu'un raconte son passé. Si chaque ancien partenaire était déséquilibré, chaque vieil ami l'a trahi, chaque emploi s'est terminé à cause des échecs de quelqu'un d'autre, vous entendez un schéma. Parfois les gens connaissent vraiment une série de malchances. Mais une personne qui ne tombe jamais une seule fois sur « oui, j'ai mal géré ça » vous montre qu'elle ne prend pas ses responsabilités. Vous finirez par devenir l'un des ex fous dans cette histoire.

Le chaud et le froid en boucle

Une proximité intense, puis un coup de froid soudain. Des messages adorateurs, puis des heures de silence qui vous laissent anxieux et à vérifier votre téléphone. Les sommets paraissent incroyables en partie parce que les creux font mal. Si, quelques semaines après le début, vous organisez déjà votre humeur autour de sa disponibilité, montant quand l'autre est chaleureux et vous effondrant quand il se retire, la relation vous apprend à être anxieux. Ce n'est pas de l'alchimie. C'est un système nerveux qu'on dresse.

Vrai signal d'alerte ou votre propre vieille peur

Voici la complication honnête. Si vous avez été blessé par le passé, votre alarme peut se déclencher à tort. Elle peut sonner fort à propos d'une personne parfaitement sûre, juste parce qu'elle s'est rapprochée. Alors comment faire la différence ?

Quelques questions qui aident :

• Est-ce un schéma ou un moment unique ? Une remarque maladroite, c'est humain. La même chose blessante quatre fois, ce sont des données.
• Que se passe-t-il quand vous le nommez ? C'est la grande question. Une personne sûre, à qui l'on dit que quelque chose a dérangé, devient curieuse et essaie de comprendre. Une personne préoccupante se met sur la défensive, retourne la situation contre vous, ou vous punit de l'avoir soulevée. La réaction vous en dit plus que l'acte initial.
• Le sentiment rétrécit-il ou grandit-il avec le temps ? La nervosité du premier rendez-vous s'estompe généralement à mesure que vous découvrez quelqu'un de réel. Un vrai signal d'alerte a tendance à devenir plus fort plus vous regardez, parce que le comportement continue de se répéter.
• La relation vous rend-elle plus vous-même ou moins ? love is respect présente les relations comme un spectre allant du sain au néfaste, et l'un des marqueurs les plus clairs du pôle sain est l'indépendance, la place de garder vos amis, vos centres d'intérêt et votre propre esprit. Si vous devenez plus petit, plus silencieux, moins sûr de vous, c'est une information.

Quand vous en repérez un

Voir un signal d'alerte ne veut pas dire que vous devez fuir. Cela veut dire ralentir et faire attention. Quelques gestes posés :

1. Arrêtez de combler les blancs avec le scénario le plus optimiste. Observez ce que la personne fait réellement au cours des prochaines semaines, pas ce que vous espérez qu'elle fasse.
2. Nommez une petite chose et observez la réponse. « Tiens, cette blague m'a paru un peu cinglante. » Sa réaction est le vrai test.
3. Gardez vos proches près de vous. Ne disparaissez pas dans une nouvelle personne. Les amis qui vous voient clairement sont un atout, pas une menace pour la relation.
4. Faites confiance au schéma, pas aux excuses. Un « désolé » qui sonne sincère suivi du même comportement, ce n'est que le comportement, en boucle.

Et protégez vos fondamentaux pendant que vous y voyez clair. Gardez votre propre argent, votre propre moyen de transport, votre propre capacité de partir. Ce n'est pas du cynisme. C'est ce genre de respect de soi tranquille que les bons partenaires sont contents que vous ayez.

Quand chercher davantage d'aide

Une partie de tout cela dépasse ce que le conseil d'un ami peut contenir. Si quelqu'un surveille votre téléphone ou vos déplacements, vous met une pression sexuelle, vous menace, contrôle votre argent, ou vous fait peur, c'est au-delà du territoire des signaux d'alerte et dans celui de votre sécurité, et quitter une relation de contrôle peut être le moment le plus risqué ; mieux vaut donc le faire avec du soutien que seul. Des intervenants formés font cela chaque jour, en toute confidentialité et sans jugement, et un thérapeute peut vous aider à distinguer un vrai avertissement d'une vieille blessure quand vous n'arrivez pas à savoir lequel est lequel. Tendre la main ne signifie pas que vous avez échoué en amour ou que vous exagérez. Cela signifie que vous prenez votre propre sécurité aussi au sérieux que vous prendriez celle d'un ami.

Vous avez le droit de quitter quelque chose qui n'a que quelques semaines. Vous n'avez pas besoin d'un dossier digne d'un tribunal. « Ça ne me semble pas bien » a toujours été une raison suffisante.

Sources

• Cleveland Clinic, What Is Love Bombing? 7 Signs To Look For
• love is respect, Warning Signs of Dating Abuse: What To Look For
• love is respect, Relationship Spectrum