ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก

ความทะเยอทะยาน · ปรารถนาอย่างมีสติ

ไล่ตามสิ่งที่ยิ่งใหญ่ โดยไม่หายไปจากผู้คน

ปกป้องความสนใจ ไม่ใช่เวลา การนั่งอยู่ในห้องขณะตอบข้อความถูกอ่านว่าคุณไม่อยู่ตรงนั้นในสายตาทุกคน ฉะนั้นจงให้คำมั่นน้อยลงแต่รักษามันไว้ทั้งก้อน เริ่มจากคนสองคนที่จะได้ชั่วโมงที่ไม่ถูกแบ่งของคุณ

เครื่องมือฟรีที่อ้างอิงจากหลักฐาน เพื่อรับมือกับความเครียด ความรู้สึกท่วมท้น ความสัมพันธ์ สุขภาพ และการเป็นผู้นำที่มั่นคง เป็นโครงการของ KEEP CALM Inc. องค์กรไม่แสวงหากำไร 501(c)(3) · EIN 33-2117386 เกี่ยวกับเรา

ชายและหญิงนั่งอยู่คนละฝั่งโต๊ะ กำลังสนทนากันอยู่

ภาพโดย Andreea Avramescu บน Unsplash

คุณกำลังอยู่ในช่วงที่ทำงานได้ดีที่สุดเท่าที่เคยทำมา สิ่งที่คุณกำลังสร้างนั้นเป็นจริง มันกำลังเดินหน้า และเป็นครั้งแรกที่ความพยายามของคุณปรากฏออกมาเป็นผลลัพธ์ที่คนอื่นมองเห็นได้ สิ่งนั้นคุ้มค่าที่จะมีและคุ้มค่าที่จะปกป้อง และไม่มีอะไรข้างล่างนี้ที่ขอให้คุณอยากได้มันน้อยลง

แล้ววันหนึ่งมีคนพูดหยอกบนโต๊ะอาหารว่าช่วงนี้คุณติดต่อยากเหลือเกิน ทุกคนหัวเราะกัน และคุณก็กลับมาคิดถึงมันอีกสามครั้งตั้งแต่นั้น

คำหยอกนั้นคือข้อมูล มันไม่ใช่คำตัดสินนิสัยของคุณ และไม่ใช่สัญญาณว่าเป้าหมายของคุณใหญ่เกินไป มันคือสัญญาณว่าคนรอบตัวเริ่มรู้สึกว่าความสนใจของคุณเป็นสิ่งที่พึ่งพาไม่ได้ ซึ่งเป็นคนละปัญหากับการที่คุณยุ่ง และมีวิธีแก้ที่ต่างกัน ความยุ่งคือปัญหาของตารางเวลา และตารางเวลาตอนนี้ก็เต็มจริง ๆ ส่วนความสนใจที่พึ่งพาไม่ได้คือปัญหาของการออกแบบ และปัญหาการออกแบบแก้ได้บนกระดาษภายในราวยี่สิบนาที

ทำไมคนถึงบอกว่าฉันไม่เคยอยู่ ทั้งที่ฉันยังให้เวลาเขาอยู่

เพราะเขาวัดที่ความสนใจ ไม่ใช่ที่จำนวนชั่วโมง คนที่นั่งอยู่ในห้องเดียวกันแต่มีโทรศัพท์อยู่ในมือ ถูกอ่านว่าไม่อยู่ตรงนั้นในสายตาของทุกคนที่เหลือ ชั่วโมงที่คุณอยู่แบบครึ่ง ๆ กลาง ๆ จึงไม่นับเป็นเวลาที่ได้อยู่ด้วยกัน และมันแอบถูกหักคะแนนคุณเงียบ ๆ แทน

พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงย่องเข้ามาหาคนที่เก่งงาน Pew Research Center พบว่า 89 เปอร์เซ็นต์ของเจ้าของโทรศัพท์มือถือเคยใช้โทรศัพท์ในงานสังสรรค์ครั้งล่าสุดที่พวกเขาไป และ 82 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่บอกว่าการใช้โทรศัพท์ในวงแบบนั้นทำลายบทสนทนาบ่อยครั้งหรือเป็นบางครั้ง ลองอ่านตัวเลขสองตัวนี้คู่กัน เกือบทุกคนทำ และเกือบทุกคนก็รู้สึกได้เมื่อมีคนทำใส่ตัวเอง

การสำรวจเดียวกันยังพบว่าการใช้โทรศัพท์ส่วนใหญ่นั้นเป็นไปเพื่อวงสนทนาเอง เช่น แชร์รูป หรือค้นหาบางอย่างที่โผล่ขึ้นมาในบทสนทนา ทางแก้จึงไม่ใช่กฎศักดิ์สิทธิ์เรื่องอุปกรณ์ และใครก็ตามที่บอกให้คุณเลิกใช้โทรศัพท์ กำลังแก้ปัญหาที่เล็กกว่าปัญหาที่คุณมี ทางแก้คือการตัดสินใจล่วงหน้าว่าชั่วโมงไหนบ้างที่จะไม่ถูกแบ่ง แล้วทำให้ชั่วโมงเหล่านั้นไม่ถูกแบ่งจริง ๆ แทนที่จะทำให้ทุกชั่วโมงดีขึ้นนิดหน่อย

จะอยู่ใกล้ชิดกับผู้คนได้อย่างไรโดยไม่ทำให้งานช้าลง

ให้คำมั่นน้อยลง แต่รักษามันไว้ทั้งก้อน สองค่ำคืนต่อเดือนที่คุณอยู่ตรงนั้นเต็มร้อย ชนะหกค่ำคืนที่คุณอยู่แค่บางส่วน และเวอร์ชันที่เต็มก้อนยังใช้เวลาน้อยกว่าถึงสี่คืน

นั่นคือข้อแลกเปลี่ยนที่แทบไม่มีใครยื่นให้คนที่มีความทะเยอทะยาน เพราะคำแนะนำส่วนใหญ่ในเรื่องนี้เขียนขึ้นเพื่อคนที่กำลังถูกขอให้ทำงานน้อยลง คุณไม่ได้ถูกขอแบบนั้น คุณกำลังถูกขอให้หยุดเกลี่ยความสนใจปริมาณคงที่ไปทั่วคำมั่นครึ่ง ๆ กลาง ๆ ที่มีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นการจัดวางที่ให้ผลแย่ที่สุดของทั้งสองฝั่ง งานก็ไม่ได้โฟกัสเต็มที่ และไม่มีใครได้ความสนใจเต็มที่เช่นกัน

สามการเคลื่อนไหวที่ทำให้เรื่องนี้เป็นรูปธรรม เขียนชื่อคนสองคนที่จะได้ชั่วโมงที่ไม่ถูกแบ่งในเดือนนี้ ระบุเป็นชื่อจริง เป็นลายลักษณ์อักษร ใส่เวลาประจำของเขาลงในปฏิทินก่อนที่จะใส่เส้นตายลงไป เพราะเส้นตายจะกินทุกอย่างที่เหลือ และมันจะกินโดยไม่ถาม จากนั้นรักษาเวลานั้นไว้โดยวางโทรศัพท์ไว้อีกห้องหนึ่ง เรื่องเล็ก ๆ นี้ทำงานเกือบทั้งหมดแทนคุณ เพราะโทรศัพท์คือตัวแปรเดียวในห้องที่ทำให้คุณดูเหมือนไม่อยู่ ทั้งที่ตัวคุณอยู่ตรงนั้น

Harvard Study of Adult Development ติดตามคนกลุ่มเดิมมาตั้งแต่ปี 1938 และสิ่งที่งานวิจัยนี้รายงานซ้ำแล้วซ้ำเล่าคือ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด มากกว่าเงินหรือชื่อเสียง คือสิ่งที่ทำให้คนมีความสุขไปตลอดชีวิต จงปฏิบัติต่อมื้อค่ำประจำนั้นแบบเดียวกับที่คุณปฏิบัติต่อการนอนและการฝึกซ้อมอยู่แล้ว คือในฐานะโครงสร้างพื้นฐานที่ระยะยาวต้องพึ่งพา ไม่ใช่รางวัลหลังทำงานเสร็จ

ฉันควรพูดอะไรจริง ๆ เมื่อต้องปกป้องชั่วโมงเหล่านั้น

บอกไปว่าชั่วโมงเหล่านั้นมีไว้เพื่ออะไร และยื่นทางเลือกจริงที่มีวันที่กำกับ ประโยคอย่าง "ผมมุดหัวทำงานถึงวันที่สิบสี่ วันพฤหัสที่สิบหก มื้อค่ำ ผมเป็นของคุณทั้งคืน" เป็นประโยคที่คนยอมรับได้ เพราะมันบอกจุดจบและยื่นอะไรที่เจาะจงให้เขาแทนคำขอโทษ

สิ่งที่ไม่ได้ผลคือเวอร์ชันคลุมเครือ "ช่วงนี้ชีวิตวุ่นวายมาก" ไม่มีวันสิ้นสุดอยู่ในนั้น อีกฝ่ายจึงได้ยินว่าตัวเองถูกลดชั้นแบบไม่มีกำหนด การหายไปแล้วค่อยมาอธิบายยืดยาวทีหลังยิ่งแย่กว่า เพราะคำอธิบายมาถึงหลังจากที่เขาปรับความคาดหวังต่อคุณลงไปแล้ว

อีกสองประโยคที่ควรมีติดตัวไว้ เมื่อคุณรับงานเพิ่มไม่ไหว "ผมอยากทำสิ่งนั้นให้ดีจริง ๆ และเดือนนี้ผมทำให้ดีไม่ได้ ชวนผมอีกทีตุลาคมแล้วผมจะตอบตกลง" และเมื่อคุณถูกจับได้ว่ากำลังทำสิ่งที่บทความนี้พูดถึง "คุณพูดถูก ผมอยู่ตรงนี้แค่ครึ่งเดียว วางโทรศัพท์ลงสิ แล้วผมจะเอาของผมไปวางไว้ในครัว" การพูดออกมาตรง ๆ แทบไม่มีต้นทุนอะไรเลย และมันรีเซ็ตภาพที่คนมองคุณได้ทันที

ฉันจะอยู่เคียงข้างผู้คนได้อย่างไร ในเมื่อฉันไม่มีค่ำคืนว่างจริง ๆ

จ่ายด้วยสถานะ แทนที่จะจ่ายด้วยเวลา การแนะนำให้รู้จักกันหนึ่งครั้ง คำชมที่เจาะจงหนึ่งประโยคต่อหน้าคนที่ตัดสินอนาคตทั้งปีของใครสักคน หนึ่งชั่วโมงของทักษะที่คุณได้เงินจากมัน ไม่มีข้อไหนต้องใช้ทั้งค่ำคืน และทุกข้อได้ผลหนักแน่นกว่ามื้อค่ำที่คุณใจลอย

นี่คือส่วนที่แทบไม่มีใครบอกคนที่ยุ่ง และเป็นเหตุผลว่าทำไมคำแนะนำเรื่องสมดุลชีวิตกับงานถึงสะท้อนกลับออกไปจากคนอย่างคุณ คุณผลิตชั่วโมงเพิ่มในไตรมาสนี้ไม่ได้ แต่สิ่งที่คุณทำได้คือใช้จ่ายสกุลเงินที่คุณสะสมไว้และไม่เคยแตะ การทุ่มสุดตัวกับบางสิ่งซื้อสถานะให้คุณ สถานะใช้จ่ายได้ในไม่กี่วินาที ค่ำคืนไม่ใช่แบบนั้น

สี่พฤติกรรมที่ยัดลงในเช้าวันอังคารได้

  • เป็นผู้สนับสนุน ไม่ใช่แค่พี่เลี้ยง พี่เลี้ยงคุยกับคุณ ผู้สนับสนุนเอ่ยชื่อคุณในห้องที่คุณไม่ได้อยู่ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันต่างกัน และ Catalyst พูดตรง ๆ ถึงราคาของเรื่องนี้ว่า การเป็นพี่เลี้ยงนั้นสำคัญยิ่ง แต่ลำพังมันไม่พอที่จะผลักดันผู้หญิงให้ก้าวหน้า สิ่งที่ทำให้สนามเท่าเทียมคือการออกปากสนับสนุนจากคนที่มีอิทธิพล
  • ชมในที่สาธารณะ และชมให้เจาะจง คำชมลอย ๆ คือเสียงรบกวน การเอ่ยว่าใครทำอะไรไว้จริง ๆ ต่อหน้าคนที่ความเห็นของเขามีความหมายต่อคนนั้น คือเหตุการณ์สำคัญในอาชีพของเขา และมีต้นทุนสำหรับคุณแค่หนึ่งประโยค
  • แนะนำให้รู้จักกัน ในกรณีที่คุณจะเก็บไว้กับตัวก็ได้ ส่งเป็นข้อความสองบรรทัดในเช้าวันอังคาร โดยถามทั้งสองฝ่ายก่อน
  • อาสาด้วยทักษะที่คุณได้เงินจากมัน ไม่ใช่แค่ด้วยชั่วโมงของคุณ หนึ่งชั่วโมงของสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญมีค่าเท่ากับความช่วยเหลือทั่วไปทั้งวัน และมันคือเวอร์ชันที่คุณจ่ายไหวจริง ๆ ในตอนนี้

ผู้ก่อตั้ง KEEP CALM วางเรื่องนี้ไว้เคียงข้างการทำงานหนักและความสงบนิ่ง ไม่ใช่ไว้ทีหลัง ในคำบอกเล่าของเขาเอง เขามองหาโอกาสที่จะโค้ช ฝึกฝน ให้คำแนะนำ ยกระดับ ชื่นชม และเชียร์ผู้คนในแวดวงของเขาเสมอ ตลอดทางขึ้น ไม่ใช่รอจนไปถึงจุดหมายแล้วค่อยทำ และเขาบอกว่าแรงสนับสนุนที่ย้อนกลับมานั้นมากกว่าที่เขาให้ไปสิบเท่า นั่นคือประสบการณ์ยี่สิบปีของเขาเอง ไม่ใช่อัตราที่ใครรับประกันให้คุณได้

ถ้าคนที่ฉันกำลังหายไปจากเขาอาศัยอยู่บ้านเดียวกันล่ะ

ถ้าอย่างนั้นเวลาของเขาต้องลงปฏิทินก่อนใคร และเป็นสิ่งสุดท้ายที่อนุญาตให้ขยับ คนที่อยู่ร่วมกับความทะเยอทะยานของคุณกำลังแบกต้นทุนส่วนหนึ่งของมันอยู่แล้ว เขาจึงควรได้ชั่วโมงที่ไม่อนุญาตให้ใครมาประมูลแข่ง

สองสิ่งที่ทำให้เรื่องนี้เป็นจริง ไม่ใช่แค่ซาบซึ้ง บอกไปว่าช่วงเร่งนี้คืออะไรและจบเมื่อไร พร้อมระบุวันที่ แล้วรักษาวันนั้น หรือไม่ก็เจรจาใหม่ออกมาดัง ๆ ก่อนวันนั้นจะมาถึง และถามว่าเขาอยากให้ชั่วโมงเหล่านั้นเป็นอะไร แทนที่จะเดาเอาเอง เพราะคำตอบมักเล็กและเจาะจงกว่าที่คุณคิด เช่น มื้อค่ำหนึ่งมื้อที่ไม่มีโทรศัพท์ หรือการไปรับส่งลูกที่โรงเรียนทุกวันพุธ หรือแค่การได้รู้ว่าคืนไหนบ้างที่คุณจะกลับบ้าน

เวอร์ชันของเรื่องนี้ที่อยู่ได้ยี่สิบปี

ไม่มีอะไรในนี้เป็นเบรก คำมั่นที่น้อยลงแต่รักษาไว้เต็มก้อน เป็นการจัดวางที่เร็วกว่าคำมั่นมากมายที่รักษาไว้ครึ่งเดียว เพราะการอยู่แบบครึ่งใจทำให้คุณเสียชั่วโมงไปโดยไม่ได้อะไรกลับมาเลย และเพราะคนที่ได้รับความสนใจจริง ๆ ของคุณ คือคนที่บอกความจริงกับคุณ ยื่นโอกาสถัดไปให้คุณ และทำให้ไตรมาสที่เลวร้ายพอทนไหว

ฉะนั้นเขียนชื่อสองคนนั้นลงไป ใส่เวลาของเขาลงปฏิทินก่อนใส่เส้นตาย ใช้จ่ายสถานะให้ใครสักคนทุกสัปดาห์ เพราะมันแทรกลงในช่องว่างได้และมันทบต้น แล้วกลับไปทำงาน ทุ่มให้เต็มที่ โดยที่ส่วนของชีวิตซึ่งทำให้งานนั้นเป็นไปได้ยังอยู่ครบในปีที่สิบ

แหล่งอ้างอิง

  1. Pew Research Center, Americans' Views on Mobile Etiquette
  2. Harvard Gazette, Good genes are nice, but joy is better
  3. Catalyst, Build Effective Workplace Sponsorship and Mentoring Programs

ฟรี มีให้อ่านใน 36 ภาษา องค์กรไม่แสวงหากำไร ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องจ่ายเงิน และเราไม่ขายข้อมูลของคุณเด็ดขาด

อ่านคลังบทความ บริจาค