Skip to main content

দর-কষাকষি · দাবি

সংখ্যাটা বলুন, তারপর চুপ করে যান

আপনার সংখ্যাটা একটা পূর্ণ বাক্যে বলুন, তারপর থেমে যান। এরপর যে নীরবতা আসে, সেটা প্রত্যাখ্যান নয়, ওটা অন্য পক্ষ হিসেব করছে, আর বেশিরভাগ মানুষ দাবি জানানোর পরের ওই চার সেকেন্ডেই নিজে নিজের দাম কমিয়ে ফেলেন।

একজন পুরুষ আর একজন নারী ল্যাপটপ নিয়ে টেবিলে বসে আছেন

Lyubomyr Reverchuk-এর তোলা ছবি, Unsplash থেকে

দ্রুত পরামর্শ

  • সংখ্যাটা একটা পূর্ণ বাক্যে বলুন, তারপর মুখ বন্ধ করুন।
  • অন্য কিছু বলার আগে চার সেকেন্ড গুনুন।
  • আপনার সংখ্যার পরে কখনো “তবে” শব্দটা বলবেন না।

আপনি নিজের কাজটা করে ফেলেছেন। এই পদে মোটামুটি কত বেতন দেয়, তা আপনার জানা আছে, এই বছর আপনি কী কী করে দেখিয়েছেন তাও জানেন, আর মনে মনে একটা সংখ্যা ঠিক করে রেখেছেন, যেটা আপনি নীরবে মেনে নিতেন এমন সংখ্যার চেয়ে সামান্য বেশি। কাজের বেশিরভাগটাই এখানেই শেষ, আর এই জায়গাটাতেই বেশিরভাগ মানুষ কখনো পৌঁছান না। যেটুকু বাকি থাকে, তাতে লাগে মোটামুটি চার সেকেন্ড। কেউ জিজ্ঞেস করে আপনি কত চাইছেন, আপনি একটা সংখ্যা বলেন, আর তারপর কথাবার্তায় একটা ফাঁক তৈরি হয়। ফলাফলের একটা বিস্ময়কর বড় অংশ ওই ফাঁকের ভেতরেই বাস করে।

এটা কোনো স্বভাব নয়, একটা দক্ষতা, আর এটাই সুখবর, কারণ দক্ষতা অনুশীলন করে গড়ে তোলা যায়, স্বভাব প্রায় বদলানো যায় না। যাঁরা কম কথা বলেন, তাঁরা প্রায়ই এতে দারুণ দক্ষ হন। তাঁরা একটা পরিষ্কার বাক্য বলার আর তার পরের বাক্যটা না বলার অভ্যাস করে রেখেছেন।

আমি কত চাইছি জিজ্ঞেস করলে ঠিক কী বলব?

সংখ্যাটাকে ভেতরে রেখে একটা পূর্ণ বাক্য বলুন, তারপর থেমে যান। “আমি এক লাখ দশ হাজার চাইছি” এটাই পুরো বাক্য, আর এর পরে মানুষ যা যা জুড়ে দেন, তার বেশিরভাগই তাঁদের পকেট থেকে টাকা কমায়।

এই বাক্যে তিনটে অভ্যাস মূল্য ফাঁস করে দেয়, আর তিনটেই এই সপ্তাহেই ঠিক করা যায়। প্রথমটা হলো সীমা বা রেঞ্জ। আপনি যদি বলেন পঁচানব্বই থেকে একশো পাঁচ, তাহলে আপনি প্রস্তাব দিয়েছেন একশো পাঁচ, কিন্তু তাঁরা শুনেছেন পঁচানব্বই, তাই রেঞ্জ আসলে একটা কম সংখ্যা, শুধু ছদ্মবেশে থাকা। দ্বিতীয়টা হলো ভূমিকা: “আমি জানি বাজেট টাইট, আর স্বাভাবিকভাবেই আমি নমনীয়, তবে আমি একরকম আশা করছিলাম যে”। সংখ্যাটা বলার আগেই, যে মানুষটা সেটা কমাতে চায়, সে নিজেই মনে মনে সেটাকে তিনবার কমিয়ে ফেলেছে। তৃতীয়টা হলো শেষে যোগ করা “তবে”। “তবে”-র পরে যা আসে, সেটা এমন একটা ছাড়, যা কেউ আপনার কাছে চায়নি।

তাই একটা তথ্যের সহজ, সরল ভাষা ব্যবহার করুন। অনুরোধ নয়, আশা নয়, একটা সংখ্যা। প্রথম প্রস্তাব নিয়ে গবেষণা এই বিষয়ে একই কথা বলে: বিভিন্ন পরীক্ষায় দেখা গেছে, যে পক্ষ আগে টেবিলে একটা সংখ্যা রাখে, তারাই সাধারণত শেষে ভালো অবস্থানে থাকে, আর সেই প্রথম সংখ্যাটাই বেশ জোরালোভাবে ঠিক করে দেয় চুক্তিটা শেষমেশ কোথায় গিয়ে দাঁড়াবে।

আমার সংখ্যা বলার পর কতক্ষণ চুপ থাকা উচিত?

চার সেকেন্ড একটা ভালো ন্যূনতম মাপকাঠি, আর সামনের মানুষটাকে যদি স্পষ্ট বোঝা যায় ভাবছেন, তাহলে অপেক্ষা করতেই থাকুন। এই নীরবতা প্রত্যাখ্যান নয়, আবার এটা কোনো মুখোমুখি লড়াইও নয়। নীরবতা কোনো ক্ষমতা দেখানোর চাল নয়, ওটা হিসেব চলছে মাত্র।

আমাদের বেশিরভাগেরই দুই সেকেন্ড আর আট সেকেন্ডের মধ্যে ফারাক বোঝার ক্ষমতা নেই, তাই গোনা কাজে লাগে। ধীরে ধীরে চারটা গোনা গুনুন। কিছু না ঘটলে, আরও চারটা গুনুন। আপনি যা থেকে নিজেকে বাঁচাচ্ছেন, সেটা হলো মুহূর্তটাকে বাঁচাতে ছুটে যাওয়ার প্রতিক্রিয়া, কারণ যে নীরবতা পূরণ করে, সে প্রায় সবসময়ই সেটা একটা ছাড় দিয়ে পূরণ করে, আর প্রায় সবসময় সেই মানুষটাই শেষে কথা বলেছিল।

MIT Sloan-এর গবেষকরা রেকর্ড করা আলোচনাগুলো বিশ্লেষণ করে দেখেছেন, অন্তত তিন সেকেন্ডের নীরব বিরতি সাধারণত বড় কোনো অগ্রগতির ঠিক আগেই আসে, আর আরও কাজের কথা হলো, এই নীরবতা কোনো একপক্ষকে শুধু ভয় দেখায় না, বরং দুই পক্ষকেই ভালো অবস্থায় নিয়ে যায়। নীরবতা এই ধারণাটাকে ভেঙে দেয় যে এক পক্ষের লাভ মানেই আরেক পক্ষের ক্ষতি হতে হবে। এটাই বিরতির পক্ষে সত্যিকারের যুক্তি, আর এই যুক্তি কৌশলগত সংস্করণের চেয়ে অনেক বেশি জোরালো, কারণ যাঁর সঙ্গে আপনি সোমবারেও কাজ করবেন, তাঁর সঙ্গেও আপনি এটা ব্যবহার করতে পারেন।

আমার কথা শেষ হওয়ার আগেই যদি তাঁরা আপত্তি তোলেন?

তাঁকে বাক্যটা শেষ করতে দিন, তারপর প্রথমবার যে গলায় বলেছিলেন, ঠিক সেই গলাতেই আপনার সংখ্যাটা দ্বিতীয়বার বলুন। একই আওয়াজ, একই গতি, নতুন কোনো শব্দ নয়।

পুনরাবৃত্তি এমন কিছু করে, যা নতুন কোনো যুক্তি পারে না। একবার বলা সংখ্যাকে পরীক্ষা করে দেখা যায়। শান্তভাবে দুইবার বলা সংখ্যা, বিরক্তি ছাড়া আর নতুন কোনো ব্যাখ্যা না জুড়ে, শোনায় যেন সেটা চূড়ান্ত, আর মানুষ চূড়ান্ত হয়ে যাওয়া জিনিস নিয়ে আর জোর দেয় না। আপনি যদি গলার স্বর বদলান, তাহলে আপনি বুঝিয়ে দিলেন সংখ্যাটা নড়ে গেছে, যদিও সংখ্যার অঙ্কগুলো একই আছে।

তাঁরা যদি জিজ্ঞেস করেন কেন, তাহলে কাজের সঙ্গে যুক্ত একটা কারণ দিন, তারপর আবার থেমে যান। “এই পরিধির কাজের জন্য বাজারদর এখানেই আছে” এটুকুই যথেষ্ট। তিনটে কারণ একসাথে জড়ো করবেন না। কারণের স্তূপ শুনতে লাগে যেন কেউ নিজেই নিজেকে বোঝাচ্ছে, আর ওই স্তূপের সবচেয়ে দুর্বল কারণটা নিয়েই তাঁরা তর্ক জুড়বেন।

নিজেই নিজের সংখ্যা কমিয়ে ফেলা থেকে কীভাবে আটকাব?

ভেতরে ঢোকার আগেই বাক্যটা লিখে রাখুন, আর সেটা এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি দেখতে পান। আগে থেকে ঠিক করা একটা লাইন পড়া, বুক ধুকপুক করার মধ্যে নতুন করে বাক্য বানানোর চেয়ে অনেক সহজ।

তারপর আপনার হাত আর মুখকে একটা কাজ দিন। একটা নোটবুক খুলে রাখুন, আর কথা শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে লিখতে শুরু করুন, কারণ লেখা চুপ থাকার একটা যুক্তিসঙ্গত কারণ, আর এতে দেখতে লাগে যোগ্যতা, তাকিয়ে থাকার প্রতিযোগিতা নয়। ফোনে হলে, মিউট বাটন ঠিক চার সেকেন্ডের জন্য আপনার বন্ধু।

যে দুটো শব্দ সব পরিশ্রম মাটি করে দেয়, সেদিকে নজর রাখুন: “তবে” আর “এমনিই”। “তবে আমি নমনীয়” আপনার ধরে রাখা সবকিছু ফিরিয়ে দেয়। “আমি এমনিই জিজ্ঞেস করছিলাম” একটা দাবিকে দুর্ঘটনায় বদলে দেয়। দুটোই কাগজে কেটে ফেলুন, যেখানে সেগুলোর দাম কম, মুখ থেকে বের করবেন না, যেখানে সেগুলোর দাম আর কম থাকে না।

ভেতরে ঢোকার আগে কোন তিনটে সংখ্যা ঠিক করে রাখব?

তিনটে সংখ্যা: যে শুরুর দাবিটা আপনি জোরে বলবেন, যে লক্ষ্য সংখ্যায় আপনি আজই সই করে দিতেন, আর যে সীমার নিচে গেলে আপনি উষ্ণতার সঙ্গেই না বলে দেবেন। শান্ত কোনো দুপুরে বসে তিনটেই লিখে ঠিক করুন, আর কখনো সরাসরি আলোচনার মধ্যে বসে একটাও বানিয়ে নেবেন না।

শুরুর দাবিটা ইচ্ছে করেই লক্ষ্যের চেয়ে বেশি রাখা হয়, কারণ প্রথমে বলা সংখ্যাটাই সর্বোচ্চ সীমা ঠিক করে দেয়, আর এরপর সবকিছু একটাই দিকে চলে। লক্ষ্য সংখ্যাটাই সৎ সংখ্যা, যেটা শুনলে আপনি দ্বিতীয়বার না ভেবেই হ্যাঁ বলে দেবেন। প্রত্যাখ্যানের সীমাটা বাকি দুটোকে রক্ষা করে, কারণ আপনি আগে থেকেই যে সংখ্যা প্রত্যাখ্যান করার সিদ্ধান্ত নিয়ে রেখেছেন, ঘরের মধ্যে সেটা প্রত্যাখ্যান করা অনেক সহজ।

মানুষ সবচেয়ে বেশি একটা কারণেই নতি স্বীকার করে। তাঁরা আগে থেকে কিছুই ঠিক করে রাখেননি, তাই শেষমেশ একসঙ্গে হিসেব আর নিজের আবেগ সামলানোর কাজ করতে হয়, তাও দর্শকের সামনে, ঘড়ি চলতে থাকা অবস্থায়। এক টুকরো কাগজে লেখা তিনটে সংখ্যা এই বোঝার অর্ধেকটাই সরিয়ে দেয়। সেগুলো প্রিন্ট করে নিন, ল্যাপটপের পাশে কাগজটা উল্টো করে রাখুন, আর দরকার হলে সেটা উল্টে দেখে নিন।

এই চার সেকেন্ড অনুশীলন করে অর্জন করতে হয়, জন্মসূত্রে পাওয়া যায় না

চাপের মধ্যেও স্থির থাকা শরীর তৈরি করে নিতে হয়, আর এই তৈরি হওয়ার কাজটা মিটিং ছাড়া অন্য কোথাও ঘটে। যে কেউ কখনো আরামদায়ক সীমার চেয়ে একটা রেপ বেশি নিয়ে একটা ভারী সেট ধরে রেখেছেন, তিনি ইতিমধ্যেই হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার মধ্যে স্থির থাকার অনুশীলন করে ফেলেছেন, আর ঠিক এটাই ওই চার সেকেন্ড আপনার কাছে চায়। এটা সুস্থতার বিষয়ে ঘুরপথে চলে যাওয়া নয়। এই কারণেই যে মানুষটা মঙ্গলবার অনুশীলন করেছেন, বুধবার তাঁর গলা অনেক বেশি স্থির থাকে।

মনে রাখার মতো বিষয় হলো, এই কথোপকথনটা কতটা সাধারণ আর কতটা প্রচলিত। Pew Research Center দেখেছে, ২০২১ সালে যাঁরা চাকরি ছেড়ে নতুন চাকরিতে গিয়েছেন, তাঁদের মধ্যে ৫৬% পরে আগের চেয়ে বেশি আয় করছিলেন। মানুষ চাইলেই টাকা নড়ে, আর চাওয়াটা কর্মজীবনের একটা স্বাভাবিক অংশ, কোনো সাহসের কীর্তি নয়।

KEEP CALM-এর প্রতিষ্ঠাতা Kaʻohele Carlos একজন Chief Design Officer, যিনি পুরো কর্মজীবন ধরে অক্লান্ত পরিশ্রম করেছেন, আর তার মধ্যেও শান্ত থাকার পথ খুঁজে নিয়েছেন। এই দুটো জিনিস পুরোটা সময় পাশাপাশি চলেছে, আর এটাই একমাত্র কারণ যার জন্য এই কথাগুলো এগিয়ে দেওয়ার যোগ্য: এই চার সেকেন্ড কম চাওয়ার কোনো কৌশল নয়। এটা বেশি চাওয়ার আর তারপরও ঘরে টিকে থাকার, আজ থেকে বিশ বছর পরেও এই পেশায় টিকে থাকার কৌশল।

আপনি সত্যিই যে সংখ্যাটা চান, সেটাই চান। সেটাকে একটা বাক্য হিসেবে বলুন। তারপর চার সেকেন্ড কেটে যেতে দিন, আর তাঁদের আগে কথা বলতে দিন।

সূত্র

যাওয়ার আগে, যত্ন নিয়ে একটি কথা

KEEP CALM বিনামূল্যে শিক্ষামূলক উপকরণ দেয় যা আপনাকে নিজেকে সাহায্য করতে সাহায্য করে। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা নয়, এবং পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়। এখানকার কোনো কিছু যদি সাধারণ চাপের চেয়েও বেশি মনে হয়, তবে কোনো পেশাদারের সঙ্গে কথা বলা একটি শক্ত আর ঠিক পদক্ষেপ।

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.