Skip to main content

বাংলা

উদ্দেশ্য

উচ্চাকাঙ্ক্ষা · আপনি আসলে কী চান

যে দুটি প্রশ্ন বলে দেয় আপনার লক্ষ্য নিজের নাকি ধার করা

সত্যিকারের লক্ষ্য কারও না দেখলেও টিকে থাকে। নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, কেউ যদি কখনো জানতেই না পারত যে আপনি এটা পেয়েছেন, তাহলেও কি আপনি এটা চাইতেন? আর আপনি কি রোজকার কাজটাই চান, নাকি শুধু শেষের সেই খেতাব? কারণ ধার করা লক্ষ্য এই দুটোতেই দ্রুত ধরা পড়ে যায়।

উচ্চাকাঙ্ক্ষা · যথেষ্ট

যে সপ্তাহে আপনি এটা পেলেন, সেটাই সেই সপ্তাহ যখন এটা অন্য কারও জন্য খরচ করার সময়

জয়টা তখনই খরচ করুন যখন সেটা এখনও গরম আছে। কিছু একটা পাওয়ার পর প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে কোনো ঘরে আপনার নামের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, আর সেই সময়টাতে অন্য কারও নাম বলা আপনার একটা বাক্যের দাম নেয়, বদলে দেয় আপনাকে সেই মানুষের পরিচয় যে অন্যদের গড়ে তোলে।

উচ্চাকাঙ্ক্ষা · আপনি যা চান

বড় লক্ষ্যের কথা জোরে বলা, নিজেকে হাস্যকর না লাগিয়ে

এটা একটা দিক হিসেবে বলুন, প্রতিশ্রুতি হিসেবে নয়। আমি এই দিকে এগোচ্ছি, এই বাক্যটায় এমন কোনো দাবি নেই যা আপনাকে রক্ষা করতে হবে, আর এটা এমন সাহায্য টেনে আনে যা চুপ করে থাকলে কখনো আসবে না। তাই একজন মানুষ বেছে নিন, আর তাঁকে একটা নির্দিষ্ট কাজ বলে দিন যা তিনি করতে পারেন।

যাওয়ার আগে, যত্ন নিয়ে একটি কথা

KEEP CALM বিনামূল্যে শিক্ষামূলক উপকরণ দেয় যা আপনাকে নিজেকে সাহায্য করতে সাহায্য করে। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা নয়, এবং পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়। এখানকার কোনো কিছু যদি সাধারণ চাপের চেয়েও বেশি মনে হয়, তবে কোনো পেশাদারের সঙ্গে কথা বলা একটি শক্ত আর ঠিক পদক্ষেপ।

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.