Skip to main content

বাংলা

অর্থ

দর-কষাকষি · দাবি

সংখ্যাটা বলুন, তারপর চুপ করে যান

আপনার সংখ্যাটা একটা পূর্ণ বাক্যে বলুন, তারপর থেমে যান। এরপর যে নীরবতা আসে, সেটা প্রত্যাখ্যান নয়, ওটা অন্য পক্ষ হিসেব করছে, আর বেশিরভাগ মানুষ দাবি জানানোর পরের ওই চার সেকেন্ডেই নিজে নিজের দাম কমিয়ে ফেলেন।

টাকাপয়সা · টাকার ঘণ্টা

টাকার ঘণ্টা: মাসে ষাট মিনিটে আপনার সমস্ত আর্থিক জীবন সামলানো

টাকার ঘণ্টা মানে মাসে একটা নির্দিষ্ট সময়ে বসা এক ঘণ্টা, যেখানে আপনি একই ছয়টি সংখ্যা একই ক্রমে পড়েন এবং ঠিক একটি পরিবর্তন হাতে নিয়ে শেষ করেন। এটা কাজ করে, কারণ শান্ত একটা সকালে নেওয়া সিদ্ধান্তই একমাত্র সিদ্ধান্ত, যা একটা কঠিন মাস পেরিয়ে টিকে থাকে।

টাকাপয়সা · বেশি আয়

বেতন বাড়ানোর অনুরোধ: সেই বাক্য, সেই সংখ্যা, আর তারপরের ষাট সেকেন্ড

একটাই বাক্যে একটা নির্দিষ্ট সংখ্যা বলুন, তারপর থেমে যান। বেতন বাড়ানোর লড়াই জেতা হয় আগে থেকে জমানো তিন সপ্তাহের তারিখওয়ালা প্রমাণে, আর হেরে যায় তাড়াহুড়ো করে ভরে ফেলা নীরবতায়, তাই অনুরোধের মতোই সাবধানে সেই থেমে থাকার মুহূর্তটার পরিকল্পনা করুন।

টাকাপয়সা · বুঝেশুনে খরচ

আসল সংখ্যায়, আপনার জন্য যথেষ্ট কতটুকু তা ঠিক করা

যথেষ্ট মানে মাসের একটা অঙ্ক, আর তার সঙ্গে এমন একটা সাধারণ মঙ্গলবারের বর্ণনা যা আপনি খুশি মনে আবার বেঁচে নিতে চাইবেন। দুটোই লিখে ফেলুন, আর টাকাপয়সা নিয়ে বেশিরভাগ সিদ্ধান্ত নিজেই উত্তর দিয়ে দেয়, কারণ নিজে বেছে নেওয়া লক্ষ্য আর আপনার চারপাশের মানুষ কত রোজগার করছে তার দিকে চুপিচুপি সরে যায় না।

দরকষাকষি · থামার মুহূর্ত

যখন তারা না বলে, তখন কী বলবেন

প্রায় সবসময় না মানে এই চুক্তির এই রূপকে না, আপনাকে না নয়। জিজ্ঞেস করুন এটা হ্যাঁ হতে হলে কী সত্যি হতে হবে, তাদের সামনেই উত্তরটা লিখে রাখুন, আর একটা বন্ধ দরজা এমন একটা তালিকায় পরিণত হয় যা নিয়ে আপনি কাজ করতে পারেন।

টাকাপয়সা · ভালোভাবে খরচ করা

টাকা আসলে কী কেনে: তার কিছুটা অন্য কারও জন্য খরচ করুন

খাবারের বিল আপনি মিটিয়ে দিন, কারও কোর্সের ফি দিয়ে দিন, কারও টেবিল থেকে একটা বিল তুলে নিন। অন্য কারও জন্য খরচ করা টাকাই সেই খরচ, যা এক বছর পরেও আপনি অনুভব করতে পারেন, আর টাকা হাতে আসার আগেই নিজের অংশটা ঠিক করে রাখলে একটা মুহূর্তের ইচ্ছা একটা সিদ্ধান্তে বদলে যায়।

দরকষাকষি · সেই সংখ্যা

অন্যের জন্য যেভাবে দাবি করেন, নিজের জন্যও সেভাবেই করুন

নিজের চেয়ে অন্যের হয়ে আপনি এমনিতেই ভালো যুক্তি দেন, তাই প্রথমে তৃতীয় পুরুষে নিজের দাবিটা লিখে ফেলুন, তারপর নিজের নাম বসিয়ে সেটা আবার পড়ুন। অন্যের পাশে দাঁড়ানো আপনার নিজের দাবি থেকে সরে যাওয়া নয়, বরং সেই দাবির জন্যই একটা অনুশীলন।

টাকাপয়সা · কুশন

আপনার প্রথম কুশন: কত টাকা, কোথায় রাখবেন, আর এটা আসলে কী কাজে লাগে

আপনার প্রথম কুশন হলো এক মাসের স্থায়ী খরচ, এমন একটা আলাদা অ্যাকাউন্টে রাখা যার কোনো কার্ড আপনার কাছে নেই। এটা কোনো বিনিয়োগ নয়, অবসর পরিকল্পনাও নয়। এটা আছে যাতে একটা হঠাৎ ঘটনা আপনার সিদ্ধান্তের বদলে শুধু টাকা খরচ করে।

টাকাপয়সা · টাকার ঘণ্টা

কেঁপে না উঠে নিজের ব্যালেন্স যেভাবে দেখবেন

উঠে দাঁড়ান, একটা লম্বা শ্বাস ছাড়ুন, অ্যাপটা খুলুন, সংখ্যাটা জোরে পড়ুন আর লিখে রাখুন। এই কেঁপে ওঠার সমাধান আর্থিক নয়, শারীরিক, আর পুরো রুটিনটায় লাগে প্রায় তিরিশ সেকেন্ড।

দরকষাকষি · বিনিময়

কঠিন না হয়ে কীভাবে আরও ভালো চুক্তি পাবেন

একবার চান, উষ্ণভাবে চান, আর নির্দিষ্ট কিছু চান। কঠিন হওয়া মানে বারবার একই কথা বলা, অস্পষ্ট হয়ে যাওয়া, বা অন্য মানুষটাকে অনুমান করতে বাধ্য করা, আর ভদ্রভাবে বলা একটা স্পষ্ট অনুরোধ ইতস্তত ভরা অনুরোধের চেয়ে মেনে নেওয়া অনেক সহজ।

টাকাপয়সা · আরও বেশি আয়

যখন আপনি জানতে পারেন অন্যরা কত আয় করেন

তার সংখ্যাটা লিখে রাখুন: এটা বাজার সম্পর্কে তথ্য, আপনার সম্পর্কে কোনো রায় নয়, আর এখন এটাই আপনার পরিসরের প্রথম বিন্দু। আরও দুটো তথ্যবিন্দু একটা অস্বস্তিকর দুপুরের খাবারকে বদলে দেয় আপনার এ পর্যন্ত করা সবচেয়ে জোরালো দাবিতে।

টাকাপয়সা · রিজার্ভ

যে সপ্তাহে একটা বড় বিল আসে, তার জন্য পাঁচ দিনের পরিকল্পনা

একটা বড়, অপ্রত্যাশিত বিলকে পাঁচ মিনিট না দিয়ে পাঁচ দিন দিন। প্রথম দিন সেটা পড়ুন, কিছু পরিশোধ করবেন না। দ্বিতীয় দিন ফোন করে জিজ্ঞেস করুন, তারা কী কী কিস্তির ব্যবস্থা দিতে পারে। ধীরস্থিরভাবে কাটানো পাঁচটা দিন সাধারণত একটা তাড়াহুড়োর রাতের চেয়ে কম খরচ করায়।

দর-কষাকষি · থামা

জেতার থামা, আর চালাকি ছাড়া নীরবতা কীভাবে ব্যবহার করবেন

থামা কোনো কৌশল নয়, এটা শব্দ বন্ধ করে চিন্তা করা। যেকোনো প্রস্তাবের জবাব দেওয়ার আগে প্রতিবার তিন সেকেন্ড নিন, যাতে থামাটা নিজেই কিছু প্রকাশ না করে আর আপনি অটোপাইলটে না চলেন।

দরকষাকষি · সেই সংখ্যাটা

ছাড় চাইলে নিজের দামে অটল থাকা

সংখ্যাটা ধরে রাখুন, কাজের পরিধি বদলান। ক্লায়েন্ট ছাড় চাইলে শান্ত উত্তর হলো, ওই টাকায় কাজ থেকে কী বাদ দেওয়া যায়, একই "হ্যাঁ"-এর ছোট সংস্করণ নয়।

টাকাপয়সা · টাকাপয়সার ঘণ্টা

একসাথে টাকাপয়সার ঘণ্টা: দুজন মানুষ কীভাবে একই হিসাব সামলান

দুজন মানুষ, এক ঘণ্টা, মাসে একবার, টাইমার চলছে আর দুজনের হিসাব টেবিলের উপর রাখা। কেউ কিছু বলার আগে প্রত্যেকে নিজের নিজের ছয়টি সংখ্যা জোরে পড়ে শোনান, আর এটাই টাকাপয়সার ঘণ্টাকে জিজ্ঞাসাবাদে পরিণত হতে দেয় না।

দরকষাকষি · আপনার দাবি

যে ইমেইল দরকষাকষি শুরু করে, মাত্র চার লাইনে

চার লাইন লিখুন: বিষয়, যে সংখ্যাটা আপনি চান, কাজের মধ্যে গাঁথা একটা কারণ, আর জবাবের জন্য একটা তারিখ। ছোট ইমেইলের জবাব আসে, কারণ তার জবাব দেওয়া সহজ, আর প্রসঙ্গের একটা দেয়াল পড়লে মনে হয় কেউ নিজেকেই চাইতে না দেওয়ার জন্য বোঝাচ্ছে।

দর-কষাকষি · বেরিয়ে আসার পথ

যখন আপনার প্রয়োজন তাদের চেয়ে বেশি, তখন কীভাবে দর-কষাকষি করবেন

দর-কষাকষির শক্তি একটামাত্র উপাদান, আর টেবিলে আপনি শুধু সেটাই নিয়ে আসেন না। যখন চুক্তিটা আপনার কাছে তাদের চেয়ে বেশি জরুরি, তখন আপনি জেতেন প্রস্তুতির জোরে, সহজে "হ্যাঁ" বলার মতো মানুষ হয়ে ওঠার জোরে, আর এমন জিনিস চেয়ে নেওয়ার জোরে যেগুলো ওপর পক্ষের প্রায় কিছুই খরচ করায় না।

দরকষাকষি · বিনিময়

বেতনের অঙ্কটা যখন নড়বে না, তখন অন্য কিছু বিনিময় করুন

দাম তো অনেক চলকের মধ্যে একটা মাত্র। শুরুর তারিখ, পদবি, কাজের পরিধি, পেমেন্টের শর্ত, সরঞ্জাম, ছুটির দিন, রিভিউয়ের সময় আর কে কাজটা করবে, এসব সবই বিনিময়যোগ্য, আর এগুলোর বেশিরভাগই অন্য পক্ষের কাছে নগদ টাকার চেয়ে অনেক কম দামি।

দরকষাকষি · প্রস্থান

সেতু না পুড়িয়ে কীভাবে সরে আসবেন

ডিলকে না বলুন, মানুষটাকে হ্যাঁ বলুন। সহজভাবে ধন্যবাদ দিন, একটাই সত্যিকারের কারণ বলুন, যে একটা শর্তে আপনার মন বদলাবে তা নাম ধরে বলুন, আর একই দিনে লিখে পাঠিয়ে দিন, কারণ ডিল ঘুরে আবার ফিরে আসে।

টাকাপয়সা · ভরসা

নিঃশব্দ অঙ্ক: যে টাকা আপনি ছোঁন না, সেটাই সবচেয়ে বেশি কাজ করে

চক্রবৃদ্ধি হলো এমন একটা হার যা বছরের পর বছর নিজের ওপরই প্রয়োগ হতে থাকে, আর যে দুটো জিনিস পুরোপুরি আপনার হাতে থাকে তা হলো আপনি কত যোগ করছেন আর কতদিন সেটা না ছুঁয়ে রেখে দিচ্ছেন। এই জন্যই কুড়ি বছরে সবচেয়ে শান্ত বিনিয়োগকারী প্রায়ই সবচেয়ে চতুর জনকে পেছনে ফেলে দেন।

যাওয়ার আগে, যত্ন নিয়ে একটি কথা

KEEP CALM বিনামূল্যে শিক্ষামূলক উপকরণ দেয় যা আপনাকে নিজেকে সাহায্য করতে সাহায্য করে। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসা নয়, এবং পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়। এখানকার কোনো কিছু যদি সাধারণ চাপের চেয়েও বেশি মনে হয়, তবে কোনো পেশাদারের সঙ্গে কথা বলা একটি শক্ত আর ঠিক পদক্ষেপ।

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.