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PROPÓSITO · LEGADO

Cómo escribir la frase que quieres que digan de ti

La frase que la gente va a usar sobre ti ya se está escribiendo, una semana común a la vez. Escribe la tuya en quince palabras, compárala con cómo pasaste de verdad el mes pasado, y tendrás una regla para decidir que le gana a cualquier plan a cinco años.

Una persona escribiendo a mano una frase corta en una hoja de papel.

Foto de Kelly Sikkema en Unsplash

Consejos rápidos

  • Quince palabras. Si no la puedes decir rápido, recórtala.
  • Compárala con el mes pasado, no con el año que viene.
  • Borra cada palabra que describa un puesto de trabajo.

Le pidieron dar el brindis en la fiesta de jubilación de alguien a quien admiraba, y se lo tomó en serio. Cuatro borradores, todos sobre él. Aquello que hizo en 2009 que nadie más habría hecho. La forma en que manejaba una sala sin levantar la voz. La llamada que hizo por un analista junior que nunca se enteró.

Manejando de regreso a casa, se dio cuenta de que no habría podido escribir ese párrafo sobre sí misma. No por modestia. Es muy buena en su trabajo y lo sabe. Simplemente no tenía idea de qué quince palabras usaría alguien.

Esa es una posición común en una persona competente, y se arregla en media hora. La frase que la gente terminará usando sobre ti ya se está escribiendo, una semana corriente a la vez. Puedes dejar que se acumule sola, o puedes escribir tú el borrador y luego ir a volverlo cierto.

¿Qué es la frase, y por qué quince palabras?

Es la línea que alguien que te conoce usaría para describirte cuando no estás en la sala, y quince palabras es el límite que obliga a decidir de verdad. Cualquier cosa más larga te deja quedarte con tres prioridades que en realidad no tienes, que es exactamente como las misiones personales se convierten en párrafos que nadie recuerda, ni siquiera quien los escribió.

La versión corta hace algo que la larga no puede. Tiene que poder decirse. Si no la puedes soltar en una sola respiración, nunca se va a repetir, y una frase que nadie repite no es la frase que la gente usa sobre ti. Es un documento.

Ayuda ver el tamaño del blanco. "Contrató a gente que nadie más habría contratado y hoy la mitad dirige las cosas" tiene diecinueve palabras y necesita un recorte. "Te daba el número desde el principio, siempre" tiene ocho y podría cargar más. En algún punto de ese rango hay una versión lo bastante específica para ser sobre ti y lo bastante corta para decirse en una mesa. Ese es todo el blanco, y es más chico de lo que parece antes de empezar.

También hay buena evidencia de que escribir sobre tus valores centrales no es un ejercicio decorativo. La revisión de Cohen y Sherman sobre el trabajo de autoafirmación, publicada en Annual Review of Psychology (la revista anual de psicología), encontró que escribir brevemente sobre los valores personales puede mejorar resultados en educación, salud y relaciones, a veces meses o años después, en buena medida porque cambia cómo una persona lee la presión que tiene enfrente. Quince palabras son ese ejercicio con una tarea asignada.

¿Cómo escribo la mía sin que suene corporativa?

Escribe sobre personas y comportamientos, nunca sobre categorías. Borra cada palabra que nombre un puesto, una industria o un adjetivo que encontrarías en una evaluación de desempeño, y lo que sobreviva suele estar cerca de la frase verdadera.

A la mayoría le bastan tres pasadas.

Primera pasada, escríbela mal. Pon cualquier cosa en el papel. "Un líder visionario que impulsa resultados transformadores" es un buen mal borrador, porque te muestra lo que absorbiste en vez de lo que elegiste.

Segunda pasada, mete a una persona. Una frase sin ninguna otra persona adentro suele ser una línea de currículum. "Hizo posibles tres carreras y ni una sola vez se llevó el crédito" es una frase. "Le decía la verdad a la gente a tiempo para que pudiera hacer algo al respecto" es una frase. Las dos nombran un comportamiento que reconocería quien estuvo del otro lado.

Tercera pasada, recorta a quince. Cada palabra que borras sube el precio de las que sobreviven. Borra primero los adjetivos, después los matices, después el puesto.

Haz una última revisión. ¿Un colega podría decir esto de ti hoy sin reírse, o solo de la versión tuya que existe después del año que viene? Las dos respuestas sirven. La primera significa que tienes una descripción. La segunda significa que tienes un blanco, que es mejor.

¿Cómo compruebo si de verdad es cierta?

Audita el mes pasado, no el año que viene. Abre tu calendario y tus mensajes enviados de las últimas cuatro semanas y marca cada bloque que un desconocido con tu frase en la mano habría predicho, y luego calcula qué porcentaje de tus horas de trabajo suman esos bloques.

El año que viene es donde la gente se esconde. El plan de todo el mundo para el año que viene calza perfecto con su frase, porque el año que viene no tiene tráfico. El mes pasado es evidencia. Ahí está la reunión que aceptaste por costumbre, la cosa que hiciste bien y que nadie pidió, y las dos horas que le regalaste a alguien sin anotarlas en ningún lado.

Ya que estás ahí, arma una segunda columna: a quién le fui útil. Nombra a las personas, no a los proyectos. La mayoría encuentra esta columna más llena de lo que esperaba y sin registrar en ninguna parte, lo cual vale la pena saber, porque las quince palabras que sobreviven una década casi siempre son sobre esa columna y no sobre la producción.

No te pongas una nota del uno al diez por nada de esto. El conteo es una medición, y lo único que necesitas de él es un número que puedas comparar con el del mes que viene. Veinte por ciento de tus horas apuntando a tu frase es un punto de partida razonable para alguien con un trabajo real y un calendario lleno. Cero por ciento no es un problema de carácter. Es un resultado de agenda, y la agenda ya sabes cómo arreglarla.

¿Y si el mes pasado no coincide con la frase?

Entonces encontraste la parte útil, y el arreglo es un cambio de calendario esta semana, no una vida nueva. Una brecha de unas horas es un problema de agenda. Una brecha de todo es un problema de frase, y significa que escribiste la frase que admiras en vez de la que defenderías.

El trabajo de Sheldon y Elliot sobre la autoconcordancia es la razón por la que esto importa más de lo que parece. Las metas que coinciden con lo que una persona valora de verdad reciben más esfuerzo y es más probable que se alcancen, y alcanzarlas le hace más bien a la persona que alcanzar las prestadas. Así que la auditoría no es un ejercicio de disciplina. Es una revisión de si estás gastando tu considerable energía en aquello que elegirías si estuvieras eligiendo a propósito.

Si la brecha es chica, mueve un bloque recurrente esta semana y deja todo lo demás en paz. Si la brecha es total, reescribe la frase en vez del calendario, porque una frase en la que no puedes vivir es solo una forma más bonita de sentirte atrasado.

Quince palabras son una regla para decidir, no un poema

El beneficio aparece la próxima vez que alguien te pida algo. Un plan a cinco años no te sirve a las cuatro de la tarde, y una frase de quince palabras sí, porque puedes pasarle una petición por encima en unos dos segundos. ¿Decir que sí a esto hace la frase más cierta o menos cierta? Eso es más rápido que cualquier marco de trabajo y te acompaña en cada decisión que tomes este trimestre.

También sobrevive a un cambio de trabajo, cosa que ningún plan construido alrededor de un puesto logra. Las reorganizaciones, las industrias y los empleadores se mueven, y una frase sobre cómo tratas a la gente y en qué no cedes se mueve contigo, intacta. Esa es la razón práctica por la que las quince palabras dejan fuera el puesto. Los títulos son prestados. El comportamiento es tuyo, y el comportamiento es lo que cualquiera diría de verdad sobre ti en una fiesta dentro de veinte años.

Quince palabras también son demasiado fáciles de perder en una app de notas, así que ponlas en algún lugar físico. Y después sigue adelante. La frase no es una petición para bajar el ritmo ni para querer menos de nada. Es un filtro que te deja decir que sí con más fuerza a lo que cuenta, durante otros veinte años, sin la crisis anual de si algo de esto apuntaba a alguna parte.

Fuentes

Antes de irte: una nota sobre el cuidado

Keep Calm ofrece herramientas educativas y gratuitas de autoayuda. Esto no es consejo médico, diagnóstico ni terapia, y no sustituye la atención profesional. Si algo aquí resuena como algo más que el estrés cotidiano, buscar a un profesional es un paso firme y sensato.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.