Español
Liderarte a ti
La ventaja del líder en calma
La entereza es lo más contagioso que carga un líder, y lo más subestimado. Mucho antes de tener un título, la forma en que te sostienes bajo presión marca la temperatura de todos los que te rodean. Aquí verás por qué la calma es una ventaja real, y cómo construirla.
Cómo mantener los pies en la tierra en los momentos decisivos
Los momentos que más importan son los que más probablemente te revuelven el pensamiento. Esto es lo que la presión realmente le hace a tu cerebro, y un puñado de cosas que puedes hacer para conservar el buen juicio cuando lo que está en juego es máximo.
Liderar desde los valores, no desde el estado de ánimo
Tu estado de ánimo te va a mentir en un mal día, y va a sonar del todo convincente. Aquí tienes cómo actuar desde lo que de verdad defiendes en lugar de desde lo que te toque sentir, y por qué ese solo hábito cambia cómo te vive la gente.
Liderar en medio de una crisis
Cuando todo está en llamas y la gente te mira, el trabajo cambia. Aquí tienes lo que de verdad mantiene unido a un equipo en las horas difíciles, a partir de la investigación sobre liderazgo en crisis, el cerebro bajo estrés y por qué la honestidad le gana a la bravuconada.
Hacerte cargo de tu decisión y llevar a la gente contigo
La parte difícil de una decisión complicada no suele ser la decisión en sí. Es respaldarla, y lograr que las personas a las que afecta caminen contigo en vez de guardarte rencor. Aquí va cómo decidir bien bajo presión, hacerte cargo sin alardes y llevar a la gente contigo para que la decisión de verdad se sostenga.
Regularte a ti mismo en tiempo real
La habilidad que separa a los líderes firmes de los reactivos no es no sentir nunca el calor del momento. Es lo que hacen en los cuatro o cinco segundos después de que llega. Aquí tienes qué pasa en esos segundos y cómo aprovecharlos bien.
El autoconocimiento como habilidad de liderazgo
Casi todo el mundo cree que se ve a sí mismo con claridad. La investigación dice que muy pocos lo logramos. Aquí te contamos por qué esa brecha importa más que cualquier otra habilidad de liderazgo, y cómo empezar a cerrarla.
Mantener la calma cuando todo está en llamas
El servidor se cayó, el cliente está furioso, tres personas te escriben a la vez y todos te miran a ti. Aquí tienes cómo conservar la cabeza cuando la sala pierde la suya, y por qué tu calma importa más que tu respuesta en los primeros minutos.
La pausa antes de reaccionar
Hay un espacio entre que algo te cae encima y que tú haces algo al respecto. Casi todo el daño en el trabajo ocurre cuando ese espacio se cierra demasiado rápido. Aquí te contamos por qué importa la pausa, y cómo alargarla un poco a propósito.
La presencia firme: cómo mantener el temple cuando todos te miran
Cuando algo sale mal en el trabajo, la gente no solo escucha lo que dices. Lee tu cara, tus hombros, la velocidad de tu voz. Aquí tienes qué es de verdad la "presencia", por qué calma a un grupo y cómo construirla antes de necesitarla.
Pensar con claridad cuando la presión está encima
Las decisiones grandes rara vez llegan en una tarde tranquila. Caen en el peor momento, con el reloj corriendo y la gente mirando. Esto es lo que el estrés le hace de verdad a tu pensamiento, y cómo proteger tu criterio cuando más lo necesitas.
Cuando no tienes la respuesta
Tarde o temprano, alguien te hace una pregunta que no puedes responder, y una sala llena de gente está esperando. Aquí tienes cómo mantenerte firme cuando te queda grande la situación, y por qué "no lo sé" puede ser una de las cosas más fuertes que dice un líder.
Cómo evitar las decisiones reactivas cuando estás bajo presión
El estrés no solo hace que decidir sea más difícil. También cambia, sin que lo notes, qué parte de tu cerebro está tomando las decisiones. Aquí te explicamos por qué tus peores decisiones suelen llegar en tus momentos de mayor presión, y cómo poner un poco de distancia entre el impulso y el botón de enviar.
Mantener la calma después de cometer un error
El error ya está afuera. Tu estómago lo sabe antes de que tu mente lo procese. Lo que hagas en la próxima hora define cuánto te va a costar, y la buena noticia es que la reacción más serena es también la más sencilla.
Decidir bien con información incompleta
Casi nunca vas a tener todos los datos cuando llega el momento de decidir. Esperar a tener certeza es, en sí, una decisión, y por lo general una peor. Aquí tienes cómo elegir con la cabeza clara cuando el panorama sigue medio a oscuras.
Cómo tomar decisiones difíciles cuando la presión aprieta
Las peores decisiones no suelen venir de gente sin criterio. Vienen de personas a las que el estrés les secuestró el criterio justo en el momento en que más lo necesitaban. Esto es lo que le pasa a tu manera de pensar bajo presión, y algunas formas de protegerla.
Recibir malas noticias sin entrar en pánico
El trato se cayó. El diagnóstico llegó. El mensaje dice "¿podemos hablar?". Esto trata de los primeros sesenta segundos: lo que hace tu cuerpo cuando aterriza una mala noticia, por qué te deja sin tu buen juicio y cómo mantenerte lo bastante firme para elegir tu siguiente paso.
Hacerte cargo: el hábito callado que lo cambia todo
Hacerte cargo no se trata de cargar con la culpa de todo lo que sale mal. Es el hábito constante de preguntarte qué parte de esto te toca mover a ti. Esto explica por qué ese solo cambio protege tu paz, tu criterio, y a las personas que observan cómo manejas las cosas difíciles.
Cuándo decidir rápido y cuándo despacio
Algunas decisiones merecen una semana de reflexión. La mayoría merecen unos diez minutos. Saber cuál es cuál, sobre todo cuando estás estresado y todos esperan, es una habilidad que puedes desarrollar. Aquí tienes una forma de distinguirlas y de decidir bien bajo presión.
Eres el termostato, no el termómetro
Un termómetro lee el ambiente. Un termostato decide qué temperatura va a tener el ambiente. La mayoría pasamos los días reaccionando al humor que nos toca al entrar. Hay una forma más firme de vivir, y empieza por notar cuál de los dos eres.
Seguridad sin arrogancia
La verdadera seguridad es más callada de lo que la gente cree. Se parece menos a tener todas las respuestas y más a estar lo bastante firme como para decir "todavía no lo sé". Aquí tienes cómo cultivar la clase de seguridad que se gana la confianza en lugar de exigirla.
Conocer tus propios detonantes
Casi todos sabemos nombrar lo que estresa a los demás. Muchos menos pueden nombrar la cosa exacta que los secuestra a ellos. Aprender tus propios detonantes, por adelantado y a propósito, es esa habilidad callada que te mantiene firme cuando más cuenta.
Cómo separar la señal del ruido cuando estás bajo presión
Bajo estrés, todo empieza a sentirse urgente e igual de ruidoso. Eso no es un defecto de carácter, es lo que el estrés le hace a la atención. Aquí te mostramos cómo distinguir las pocas cosas que de verdad importan de la docena que solo están gritando.
