वे दो सवाल जो बताते हैं कि लक्ष्य आपका है या उधार का

आप दो साल से कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसमें आप अच्छे हैं। काम ठीक चल रहा है, लोग आप पर और ज़िम्मेदारी सौंपने लगे हैं, और अगला क़दम यहीं खड़े-खड़े दिख रहा है। और पिछले महीने कभी आपने ख़ुद को यह याद करने की कोशिश करते पकड़ा कि यह रास्ता आपने चुना था या विरासत में मिला था।

इस सवाल को दस मिनट चाहिए, दस महीने नहीं, और इसके लिए एक जाँच मौजूद है। दो सवाल, सीधे-सीधे पूछे गए, जिनमें पास होना भी साफ़ है और फ़ेल होना भी। ये यह नहीं पूछते कि आपको अपना काम अच्छा लगता है या नहीं, आप शुक्रगुज़ार हैं या नहीं, या किसी बड़े अर्थ में आप सही राह पर हैं या नहीं। ये पूछते हैं कि लक्ष्य आया कहाँ से और बना किस चीज़ का है, और उधार का लक्ष्य इनमें जल्दी फ़ेल हो जाता है। यह जाँच करने का मक़सद आपको किसी चीज़ से रोकना नहीं है। मक़सद यह पक्का करना है कि अगले पाँच साल में आप जो मेहनत लगाने वाले हैं, वह किसी ऐसी चीज़ पर गिरे जो सचमुच आपने चुनी है।

वे दो सवाल क्या हैं?

एक: अगर किसी को कभी पता ही न चलता कि आपने यह हासिल कर लिया, तब भी क्या आप इसे चाहते? दो: क्या आपको रोज़ का काम चाहिए, या सिर्फ़ आख़िर में मिलने वाला ओहदा?

एक बार में एक सवाल पूछिए, किसी एक ठोस लक्ष्य के बारे में, और हो सके तो ज़ोर से बोलकर। पहला सवाल दर्शकों को हटा देता है। दूसरा अंत को हटा देता है। दोनों के बाद जो बचता है, वही हिस्सा आपका है।

अपना लक्ष्य दोनों में टिक जाता है। वह कारोबार आप तब भी चाहते, जब वह किसी और के नाम से चलता। वह हुनर आप तब भी चाहते, जब कोई ताली न बजाता। और उस काम का आम मंगलवार ऐसा है जिसे आप किसी आरामदेह विकल्प के मुक़ाबले चुनेंगे। उधार का लक्ष्य फ़ौरन और खुलकर फ़ेल होता है: जैसे ही दर्शक हटते हैं, उसका आकर्षण बह जाता है, और रोज़ का काम कुछ ऐसा बन जाता है जिसे आप आख़िर के एक पल के बदले झेल रहे हैं।

आधा-अधूरा पास होना आम है, और वह जानकारी है, फ़ैसला नहीं। ज़्यादातर लोगों को यही मिलता है कि लक्ष्य उनका है और समय-सीमा उधार की, या क्षेत्र उनका है और वह ख़ास ओहदा किसी मैनेजर से आया है।

बिना दर्शकों वाली यह जाँच काम क्यों करती है?

क्योंकि यह उसे अलग कर देती है जिसे आप सचमुच अहमियत देते हैं, उससे जिसे अहमियत देते हुए आप दिखना चाहते हैं, और लंबे वक़्त में ये दोनों बहुत अलग-अलग मात्रा में मेहनत निकालते हैं।

Sheldon और Elliot ने तीन दीर्घकालिक अध्ययनों में लोगों को उनके लक्ष्यों की तरफ़ बढ़ते हुए देखा और पाया कि जो लक्ष्य इंसान की अपनी बनती हुई रुचियों और मूल्यों से मेल खाते थे, वे ज़्यादा लगातार मेहनत खींचते थे, उनके पूरे होने की संभावना ज़्यादा थी, और पूरे होने पर वे ज़्यादा भलाई भी देते थे। बाहरी वजहों से अपनाए गए लक्ष्य तीनों मामलों में पीछे रहे।

इसका असली मतलब साल तीन से जुड़ा है, साल एक से नहीं। उधार के लक्ष्य पर कोई भी अठारह महीने ज़ोर लगा सकता है, और इसीलिए यह जाँच आपकी आज की प्रेरणा के बारे में नहीं है। फ़र्क़ तब खुलता है जब काम दिखना बंद हो जाता है और आसपास कोई नहीं होता जिसे प्रभावित किया जाए। जो लक्ष्य सिर्फ़ दर्शकों के सामने ज़िंदा रहता है, वह उन दिनों कुछ नहीं देता जब कोई नहीं देख रहा होता, और ऐसे ही दिन सबसे ज़्यादा होते हैं।

अगर आप इस सवाल में फ़ेल होते हैं, तो आपको बहुत सस्ते में, क़रीब एक मिनट में, काम की जानकारी मिल गई, वह भी साल दो में, साल आठ में नहीं।

नतीजे से ज़्यादा रोज़ का काम चाहना क्यों मायने रखता है?

क्योंकि रोज़ के काम में आप क़रीब दो हज़ार दिन बिताएँगे और नतीजे में लगभग एक घंटा, और इस अनुपात को इससे कोई मतलब नहीं कि आप इसके बारे में क्या महसूस करते हैं।

Csikszentmihalyi और LeFevre ने 78 वयस्कों को एक हफ़्ते के लिए बीपर दिए और पाया कि उनके अनुभव की गुणवत्ता इस पर टिकी थी कि चुनौती और हुनर आपस में मेल खा रहे हैं या नहीं, और यह भी कि उनके डूब जाने वाले ज़्यादातर पल फ़ुरसत में नहीं, काम के दौरान आए। डूब जाना रोज़ के काम के भीतर ही मिल सकता है, यानी मंगलवार वाला सवाल सहनशक्ति का सवाल नहीं है। यह सवाल है कि उन घंटों के भीतर आपके लिए कुछ है या नहीं।

आम बात नहीं, ठोस बात पूछिए। यह नहीं कि क्या मुझे कंपनी चलानी है, बल्कि यह कि क्या मुझे मंगलवार की सुबह भर्ती, नक़दी के हिसाब और एक मुश्किल क्लाइंट में बितानी है। यह नहीं कि क्या मुझे लेखक बनना है, बल्कि यह कि क्या मुझे उन्हीं चार पैराग्राफ़ को दो घंटे दोबारा लिखना है। फिर किसी ऐसे इंसान से पूछिए जो यह काम अभी कर रहा है कि उसके हफ़्ते में सचमुच क्या-क्या होता है, और अपने बनाए हुए चित्र की जगह उसके जवाब पर वही सवाल दोबारा चलाइए।

उधार के लक्ष्य आते कहाँ से हैं?

उन लोगों से, जिनके पास आप तब खड़े थे जब वे किसी चीज़ के पीछे लगे थे, और यह चरित्र की कमज़ोरी नहीं, एक दर्ज किया हुआ तरीक़ा है। Aarts, Gollwitzer और Hassin ने छह अध्ययनों में दिखाया कि लोग किसी और के बर्ताव से झलकते लक्ष्य को उठा लेते हैं और फिर किसी अलग हालात में उस पर अमल करने लगते हैं, बिना यह तय किए कि उन्हें ऐसा करना है।

इसीलिए इस जाँच का तीसरा क़दम है उस इंसान का नाम लेना। लिखिए कि यह लक्ष्य आपने सबसे पहले किससे सुना: किसी मैनेजर से, माँ या पिता से, किसी फ़ाउंडर से जिसे आप दो साल पढ़ते रहे, इंटरनेट पर किसी बहुत ही असरदार इंसान से। नाम लेना इलज़ाम लगाना नहीं है। बहुत सारे लक्ष्य इसी तरह आते हैं और सचमुच आपके हो जाते हैं, और Lockwood और Kunda ने पाया कि कोई शानदार मिसाल हौसला गिराने के बजाय हौसला देती है, बशर्ते वह कामयाबी पहुँच में लगे और वह क्षेत्र आपको प्यारा हो।

पहचान अगली बात से होती है। जो लक्ष्य किसी और से आया और आपका बन गया, वह उस इंसान के तस्वीर से हट जाने के बाद भी चलता रहता है। जो लक्ष्य अब भी उसी का है, वह आपके उसे पढ़ना छोड़ते ही चुप हो जाता है, या जब-जब वह इंसान दिशा बदलता है, तब-तब अपनी शक्ल बदल लेता है। इसे अपने पिछले दो साल पर परखिए, क्योंकि यह महसूस करने की नहीं, रिकॉर्ड की बात है।

जो लक्ष्य जाँच में फ़ेल हो जाए, उसका क्या करूँ?

वजह रखिए, शक्ल बदलिए। फ़ेल हुए ज़्यादातर लक्ष्य इस बारे में ग़लत नहीं होते कि आप क्या चाहते हैं, वे इस बारे में ग़लत होते हैं कि वह चाहत किस डिब्बे में रखी है, और मरम्मत उतनी बड़ी नहीं होती जितनी घबराहट लगती है।

लक्ष्य के नीचे उसकी वजह एक वाक्य में लिखिए। आप असल में किसके पीछे थे: सुरक्षा, फैलाव, यह कि मुश्किल समस्याएँ आप पर भरोसा करके सौंपी जाएँ, या ऐसा काम जिस पर अपना नाम देखकर आपको गर्व हो। फिर पूछिए कि वह वजह अब भी क़ायम है या नहीं, क्योंकि अकसर होती है। अगर है, तो आप उसी वजह के लिए नई सवारी चुन रहे हैं जिस पर आप अब भी यक़ीन करते हैं, और यह योजना का बदलना है, हिम्मत का टूटना नहीं।

उधार के लक्ष्य ने जो बनाया, उसे भी रखिए। किसी और के लक्ष्य पर लगे दो साल ने भी आपको एक हुनर, एक नेटवर्क और कुछ सबूत दिलाए हैं। वह डूबी हुई लागत नहीं, आपका स्टॉक है, और वह आपके साथ चलता है।

फिर नया लक्ष्य ढंग से लिखिए, शुरू करने से पहले उस पर दोनों सवाल चलाकर, और एक तारीख़ तय करके कि आप उसे दोबारा कब जाँचेंगे।

जो सबसे बड़ी चीज़ आप उठाए हुए हैं, उस पर यह जाँच चलाइए

इसी हफ़्ते कीजिए, अपने सबसे बड़े लक्ष्य पर, और इसे एक दोपहर नहीं, एक मिनट दीजिए।

अगर किसी को पता न चलता, तब भी क्या आप इसे चाहते? क्या आपको मंगलवार वाला काम चाहिए? यह सबसे पहले आपने किससे सुना था? जो लक्ष्य तीनों में पास हो जाता है, वह आपके अगले पाँच साल का हक़दार है, और आपको यह सवाल बार-बार पूछना बंद करने का हक़ मिल जाता है, जो जवाब से भी ज़्यादा क़ीमती है, क्योंकि हर कुछ महीने में एक फ़ैसले पर दोबारा बहस करना ही किसी महत्वाकांक्षी इंसान को असल में थका देता है।

इसमें कहीं यह नहीं कहा जा रहा कि आप कम चाहें। यह कहा जा रहा है कि जिस चीज़ के लिए आप बेहद मेहनत करने को तैयार हैं, वह आपकी अपनी हो, ताकि मेहनत जुड़ती जाए और उस दिन उड़ न जाए जिस दिन दर्शक मुँह मोड़ लें।

स्रोत

• Journal of Personality and Social Psychology, Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being: the self-concordance model
• Journal of Personality and Social Psychology, Optimal experience in work and leisure
• Journal of Personality and Social Psychology, Goal contagion: perceiving is for pursuing
• Journal of Personality and Social Psychology, Superstars and Me: Predicting the Impact of Role Models on the Self