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महारत
अनुशासन कोई स्वभाव नहीं होता, यह इंतज़ामों का एक सेट है
अनुशासन कोई ऐसा गुण नहीं जो आपको मिला या आपसे छीन लिया गया। यह चार इंतज़ाम हैं: आदत का छोटा नाप, पास ही रखी हुई, तय वक़्त पर चलती हुई, और पहले से लिखे एक नियम से बची हुई। इंतज़ाम बदलिए, गुण अपने आप बदल जाएगा।
हफ़्ते गिनिए, स्ट्रीक नहीं
लगातार दिनों की जगह पूरे हुए हफ़्ते गिनिए: हफ़्ता तब गिना जाता है जब आपने वह काम तीन बार कर लिया। स्ट्रीक में एक आम मंगलवार आपकी पूरी बनाई हुई चीज़ की क़ीमत ले लेता है, और हफ़्तों की गिनती में चूक अपनी जगह पर ही रह जाती है, इसलिए रिकॉर्ड बचा रहता है।
वह घंटा जो कोई छीन नहीं सकता: भरे कैलेंडर में अभ्यास
वह घंटा जो कोई नहीं छीन सकता, प्रैक्टिस का वह तय समय होता है जो नाम से जाना जाता है, थोड़ा उबाऊ लगता है और एक नियम से बचा रहता है। किसी हुनर के लिए रोज़ का एक घंटा तभी टिकता है जब उसे बचाने का काम इच्छाशक्ति नहीं, बल्कि एक नियम करे। इसे रोज़ एक ही समय पर रखो, इसे उस हुनर के नाम से पुकारो, और जो लोग तुम्हारा समय बुक करते हैं उन्हें बता दो।
फ़ुल टाइम नौकरी के साथ किसी एक चीज़ में सचमुच अच्छा कैसे बनें
पूरे हफ़्ते की नौकरी के साथ सचमुच अच्छा बनने का मतलब है हुनर को इतना छोटा कर लेना कि वह आपके पास मौजूद घंटों में समा जाए। एक उप-कौशल चुनें, उस पर हफ़्ते में चार या पाँच घंटे लगाएँ, और सिर्फ़ यही परखें कि वह उप-कौशल आगे बढ़ा या नहीं।
जिस दिन मन न हो, उस दिन भी हाज़िर कैसे हों
मन का होना दाख़िले की शर्त नहीं है: सेशन का सबसे छोटा रूप शुरू कीजिए और उसे दस मिनट दीजिए। फ़ैसला सोफ़े पर नहीं, दरवाज़े पर लीजिए, और आगे चलना है या नहीं, यह उन दस मिनट को तय करने दीजिए।
किसी और का हफ़्ता बंद कराकर अपना टूटा हुआ हफ़्ता बंद कीजिए
एक मुश्किल हफ्ते को यूँ ख़त्म करो: किसी अपने के साथ बीस मिनट बैठो और पहले उसका हफ्ता सुनो, अपना बाद में। हम अक्सर अपने साथ किया वादा तोड़ देते हैं, जो किसी और के इंतज़ार में हों उनके साथ कभी नहीं तोड़ते। तो पहले उनकी बात सुनना ही तुम्हारी अपनी बात को सुने जाने लायक बनाता है।
डीप वर्क, बिना सख़्त नियमों के: ऐसे सेशन जो आपके हफ़्ते में समा जाएँ
आपको न किसी सुनसान केबिन की ज़रूरत है, न चार घंटे के ब्लॉक की। डीप वर्क एक आम हफ़्ते में भी समा जाता है: नब्बे मिनट के सेशन, हर सेशन में एक तय नतीजा, फ़ोन दूसरे कमरे में, और ऐसा कोई नियम नहीं कि एक टूटा हुआ हफ़्ता पूरी आदत को मिटा देता है।
किसी हुनर का अभ्यास ऐसे कैसे करें कि वह असल मौक़े पर टिके
कोई हुनर दबाव में तब टिकता है जब आप वैसे ही अभ्यास करें जैसे आपको करके दिखाना है: दोहराकर पढ़ने के बजाय याद से निकालिए, आराम की हद से बस थोड़ा आगे बैठिए, और सत्रों को फैलाइए। फिर एक बार असल हालात में रिहर्सल कर लीजिए।
आदत का नाप अपने सबसे व्यस्त दिन से लें, सबसे अच्छे दिन से नहीं
आदत का नाप इस बात से तय करें कि आपके सबसे व्यस्त दिन में क्या समा सकता है, आपके सबसे अच्छे दिन में क्या समा सकता है इससे नहीं। न्यूनतम कोई बैकअप प्लान नहीं, वही असली डिज़ाइन है, और भरे हुए कैलेंडर में एक बड़ा लक्ष्य इसी तरह ज़िंदा बचता है।
महीनों के अभ्यास के बाद ठहराव से आगे कैसे निकलें
ठहराव का मतलब आम तौर पर यह होता है कि अभ्यास आरामदेह हो गया है, यह नहीं कि हुनर ख़त्म हो गया। एक बार में एक ही चीज़ बदलिए, मुश्किल बढ़ाइए या रफ़्तार धीमी कीजिए या निशाना छोटा कीजिए, फिर उस नए रूप को तीन हफ़्ते तक टिकाइए।
अपराधबोध का टैक्स चुकाए बिना दोबारा शुरू कीजिए
वापसी का तरीक़ा यह है: अगला तय सेशन उसके सबसे छोटे रूप में कर लीजिए, कोई भरपाई नहीं, कोई सज़ा नहीं। अपराधबोध का टैक्स वह अतिरिक्त काम है जो लोग गैप के बाद ख़ुद पर लाद लेते हैं ताकि साबित कर सकें कि वे गंभीर हैं, और इसी से लौटना उस आदत से भी महँगा पड़ जाता है।
किसी और को सिखाना उसे दोबारा सीखने का सबसे तेज़ तरीक़ा है
किसी को कोई हुनर सिखाना, उसे खुद दो बार सीखने का सबसे तेज़ तरीका है, और जो हमें आता है उसकी सबसे पैनी जाँच भी। सामने वाले को वो शॉर्टकट मिल जाता है जिसे पाने में हमें लंबा वक्त लगा था, और हमें वो एक वाक्य मिल जाता है जहाँ हम अटक जाते हैं, यानी वो हिस्सा जिसे अभी भी हमें ठीक से समझना बाकी है।
किताब ऐसे पढ़ें कि साल भर बाद भी वो आपके पास रहे
किसी किताब को याद में बनाए रखने के लिए, हर अध्याय के बाद उसके साथ कुछ करो: याद से तीन वाक्य लिखो। किताब को अपने साथ बनाए रखने का तरीका है उसके साथ कुछ करना, न कि उसे खत्म करना। सिर्फ पाँच पन्नों पर निशान लगाओ, और एक हफ्ते के भीतर किसी एक बात को ज़ोर से बोलकर इस्तेमाल करो।
दो मिनट की शुरुआत: काम को दो मिनट दीजिए, फिर तय कीजिए
दो मिनट शुरू करने के लिए तय कीजिए, काम के दो मिनट के लिए नहीं, और फिर पूरी आज़ादी से तय कीजिए कि रुकना है या नहीं। चीज़ को खोलना ही महँगा हिस्सा है, और वह क़ीमत चुका देने के बाद आगे बढ़ना लगभग मुफ़्त है।
अगले दो साल किस एक हुनर को देने हैं, यह कैसे तय करें
# क्या सीखना है ये कैसे तय करें उस चीज़ को अपनाओ जो सबसे अच्छे तरीके से आगे बढ़े, वो हुनर जो पहले से तुम जो कर रहे हो उसी पर बनता चला जाए। वो चुनो जिसे तुम बिना पैसे के भी, यूँ ही, practice करने बैठ जाओ, और जिसका असली फीडबैक एक महीने के अंदर मिल जाए। तीन विकल्प लिखो, हर एक को दो हफ़्ते आज़माओ, फिर उसी को अपनाओ जिसे तुम बार बार खोलते रहे।
अच्छी चीज़ को कमरे की सबसे आसान चीज़ बना दीजिए
अच्छी आदत को सबसे आसान बना दो, बस इतना करो: अपने और उस आदत के बीच जितने कदम हैं उन्हें गिनो, फिर उनमें से दो हटा दो। अनुशासन ज़्यादातर चीज़ों की जगह पर टिका होता है। जब कदम तीन या उससे कम रह जाते हैं, तो काम खुद ही होने लगता है, बिना पहले कोई फैसला लिए।
जान-बूझकर ख़राब कीजिए: वह C ग्रेड जो आदत बचा लेता है
जब कोई दिन ऐसा हो कि पूरी मेहनत, यानी A ग्रेड, मुमकिन ही न हो, तो जानबूझकर थोड़ा ढीला कर देना ही आदत को ज़िंदा रखता है। पहले से सोच लो कि उसका सबसे साधारण, C ग्रेड वर्ज़न कैसा दिखेगा, और फिर वही करके निकल जाओ। किसी एक दिन की क्वालिटी ही वो इकलौती चीज़ है जिसे तुम छोड़ सकते हो, बिना अपनी बनाई हुई चीज़ को खोए।
अपना शुरुआती काम सबके सामने कैसे रखें और खुश रहें कि रखा
सबके सामने सीखना तब काम करता है जब आप पोस्ट करने से पहले एक फ्रेम तय कर लें: यह कौन-सी कोशिश है, आपने क्या प्रैक्टिस की, और एक खास बात। यह फ्रेम सिर्फ दिखने को एक रिव्यू में बदल देता है, और इससे लोग जो जवाब देते हैं वो भी बदल जाता है। तीन हज़ार लोगों के सामने दिखाने से पहले तीन लोगों को दिखाओ।
आज रात के दस मिनट जो आपका कल तय करते हैं
आज रात दस मिनट दीजिए: वह एक काम लिखिए जो कल होना ही चाहिए, और उसका सामान वहाँ रख दीजिए जहाँ आपका पैर उससे टकराए। अभी फ़ैसला करना सस्ता है, सुबह नौ बजे महँगा।
दस साल वाला हुनर: जब औज़ार बदलते रहते हैं, तब टिकता क्या है
दस साल वाला हुनर वह है जिसका मूल उसके औज़ारों से ज़्यादा टिकता है: समझ, सलीक़ा, साफ़ लिखना, लोगों को पढ़ पाना, सिखाना। औज़ार तेज़ी से सीखिए और पकड़ ढीली रखिए, और ख़ुद से पूछिए कि आज का सॉफ़्टवेयर ग़ायब हो जाए तो क्या वह हुनर फिर भी मायने रखता।