İlişkinin Başında Ciddiye Almaya Değer Tehlike İşaretleri

Yeni bir şeyin birkaç hafta içinde ortaya çıkan, belirli bir kafa karışıklığı türü vardır. Bu kişiyi seviyorsunuz. İlgililer, güzel şeyler söylüyorlar, mesajlaşma aralıksız. Yine de içinizde küçük, sessiz bir parça huzursuz ve nedenini tam adlandıramıyorsunuz. Kendinizi bundan vazgeçirmeye çalışıyorsunuz. Paranoyaklık ediyorum, diyorsunuz kendinize. Hep böyle yaparsın.

Bazen o ses gerçekten eski bir korkunun konuşmasıdır. Bazen de bilinçli zihniniz fark etmeden gerçek bir şeyi yakalamasıdır. İşin püf noktası ona körü körüne güvenmek ya da onu yok saymak değil. Neye bakacağınızı bilmektir.

Bir tehlike işareti, tek bir tuhaf an ya da tek bir kötü gece değildir. Bunlar herkesin başına gelir. Bir tehlike işareti bir örüntüdür; özellikle de tekrar eden, tırmanan ya da siz dile getirdiğiniz anda kötüleşen bir örüntü. Bu ayrımı aklınızda tutun; çünkü üçüncü buluşmada gergin olan birini, iki kez düşünmeniz gereken birinden ayıran şey budur.

İlişkinin başı bunları görmeyi neden bu kadar zorlaştırır

Bir şeyin başlangıcı tuhaf bir kimyasal durumdur. İlgi ve olasılık darbeleri alıyorsunuz, boşlukları mümkün olan en güzel hikâyeyle dolduruyorsunuz ve içtenlikle işe yaramasını istiyorsunuz. Bütün bunlar, sizin sorunları fark eden parçanızı susturur. Bu bir karakter kusuru değil. Yeni çekimin bir beyinde işleyiş biçimidir.

En çok zarar veren insanlar, açıklayabilseler de açıklayamasalar da, bunu anlama eğilimindedir. Bilerek hızlı hareket ederler. O telaş tutku gibi hissettirir. Bir sis gibi işlev görür.

Yani buradaki amaç kuşku değil. Her buluşmaya ihanete karşı diken üstünde girmek kendine özgü bir cefadır ve iyileri uzaklaştırır. Amaç uyanık kalmaktır. Birini içeri alırken kendi muhakemenizi çevrimiçi tutmaktır.

Gerçekten sorunun habercisi olan işaretler

Her tuhaflık bir uyarı değildir. Film zevkinin kötü olması bir tehlike işareti değildir. İşte arkasında gerçek bir ağırlık olanlar.

İşler rahat hissettirenden çok daha hızlı ilerliyor

Yeni bir partner sizi ilgiye boğar, iki hafta içinde size ruh eşi der, göbek adınızı bilmeden gelecekten söz eder, belki bu kadar erken için fazla gelen hediyeler gönderir. Klinisyenlerin bunun yoğun hâli için bir adı var: aşk bombardımanı (love bombing). Cleveland Clinic bunu açıkça, denetim ele geçirmek için sizi sevgiyle boğmanın bir yolu olarak tarif eder ve siz bağlandıktan sonra o sıcaklığın çoğu zaman eleştiriye ve denetime dönüştüğünü belirtir.

Belirti, sevginin kendisi değildir. Hızdır ve yavaşlamak istediğinizde olanlardır. İyi bir insan "bu çok fazla, biraz yavaşlayabilir miyiz" der ve yavaşlar. Bir aşk bombardımancısı incinir ya da öfkelenir ya da iki katına çıkarır. Gerçek yakınlık daha yavaş bir tempoya dayanabilir. Baskı dayanamaz.

Hayır cevabını kabul etmiyorlar

Küçük hayırları fark edin. Yorgunsunuz ve geceyi bitirmek istiyorsunuz, o ayrıntıyı henüz paylaşmamayı tercih ediyorsunuz, perşembeye yetişemiyorsunuz. Bununla ne yaptıklarına bakın. Kolayca kabul mü ediyorlar, yoksa zorluyor, surat mı asıyor, pazarlık mı ediyor ya da bir sınırınız olduğu için sizi suçlu mu hissettiriyorlar?

Birinin başlangıçta küçük sınırlarınıza nasıl davrandığı, ileride büyüklerine nasıl davranacağının elde edeceğiniz en net önizlemedir. Bu, kendileri hakkında söyledikleri neredeyse her şeyden daha değerlidir.

Sizi insanlarınızdan uzaklaştırmaya yönelik ince hamleler

Başta nadiren denetim gibi görünür. Sizi tümüyle kendine istemek gibi görünür ki bu gurur okşayıcı olabilir. Sonra en yakın arkadaşınız hakkında bir yorum gelir. Kız kardeşinizin kötü bir etki olduğuna dair bir gerekçe. Onlarsız plan yaptığınız her seferde küçük bir hayal kırıklığı. Sağlıklı ilişkiler için ulusal bir kaynak olan love is respect, birini arkadaşlarından ve ailesinden yalıtmayı flört şiddetinin temel bir uyarı işareti olarak sıralar; çünkü sizi tanıyan insanlardan koparmak, denetimin tutunacak bir yer bulma biçimidir.

Dünyanızın tek bir kişinin etrafında sessizce küçüldüğünü fark ederseniz, buna yakından dikkat etmeye değer.

Hikâye sürekli değişiyor ve nedense suçlu hep siz oluyorsunuz

Sizi rahatsız eden bir şeyi dile getiriyorsunuz ve özür dileyerek ayrılıyorsunuz. Bir konuşmayı bir türlü hatırlıyorsunuz, onlar ise sakince ve eksiksiz biçimde başka türlü geçtiğinde ısrar ediyorlar. Haftalar boyunca sisli hissetmeye, kendi okumanızdan daha az emin olmaya başlıyorsunuz. Kendi öz güveninizin o aşınması uyarının ta kendisidir. Güvenilir biçimde dürüst olan bir partner zamanla sizi daha dengeli hissettirir, neyin gerçek olduğu konusunda daha kafası karışık değil.

Her eski sevgili deli ve hiçbir şey asla onların suçu değil

Birinin geçmişini nasıl anlattığını dinleyin. Her eski partner çıldırmışsa, her eski arkadaş onlara ihanet etmişse, her iş başkasının başarısızlığı yüzünden bitmişse, bir örüntü duyuyorsunuz. Bazen insanlar gerçekten bir dizi kötü şans yaşar. Ama bir kez bile "evet, onu kötü yönettim" diyemeyen biri, size sorumluluk almadığını gösteriyor. Eninde sonunda o hikâyedeki deli eskilerden biri olacaksınız.

Sürekli bir döngüde sıcak ve soğuk

Yoğun bir yakınlık, sonra ani bir serinlik. Tapan mesajlar, sonra sizi kaygılı bırakan ve telefonunuzu kontrol ettiren saatlerce süren bir sessizlik. Yükselişler kısmen, düşüşler acıttığı için inanılmaz hissettirir. Birkaç hafta içinde ruh hâlinizi onların müsaitliğine göre düzenlemeye, onlar sıcakken yükselip geri çekildiklerinde çökmeye başladıysanız, ilişki size kaygılı olmayı öğretiyor demektir. Bu kimya değil. Eğitilen bir sinir sistemidir.

Gerçek bir işaret ile sizin eski korkunuzun farkı

İşte dürüst karmaşıklık. Daha önce incindiyseniz, alarmınız yanlış ateşlenebilir. Yalnızca yakınlaştığı için tamamen güvenli birinin üzerinde yüksek sesle çalabilir. Peki farkı nasıl anlarsınız?

Yardımcı olan birkaç soru:

• Bir örüntü mü yoksa tek bir an mı? Tek bir beceriksiz yorum insancadır. Aynı incitici şeyin dört kez olması veridir.
• Onu dile getirdiğinizde ne oluyor? İşte asıl olan bu. Güvenli bir insan, bir şeyin onu rahatsız ettiği söylendiğinde merak duyar ve anlamaya çalışır. Endişe verici biri savunmaya geçer, suçu size çevirir ya da dile getirdiğiniz için sizi cezalandırır. Tepki, size asıl eylemden daha fazlasını anlatır.
• Duygu zamanla küçülüyor mu, büyüyor mu? İlk buluşma heyecanı, gerçek birini tanıdıkça genellikle solar. Gerçek bir tehlike işareti ise baktıkça yükselme eğilimindedir; çünkü davranış tekrarlanıp durur.
• İlişki sizi daha çok mu yapıyor, daha az mı? love is respect, ilişkileri sağlıklıdan zararlıya uzanan bir yelpaze olarak çerçeveler ve sağlıklı ucun en net işaretlerinden biri bağımsızlıktır; arkadaşlarınızı, ilgi alanlarınızı ve kendi aklınızı koruyacak alan. Daha küçük, daha sessiz, kendinizden daha az emin hâle geliyorsanız, bu bir bilgidir.

Birini fark ettiğinizde

Bir işaret görmek hemen kaçmanız gerektiği anlamına gelmez. Yavaşlamak ve dikkat etmek anlamına gelir. Birkaç istikrarlı hamle:

1. Boşlukları en iyi senaryolu hikâyeyle doldurmayı bırakın. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca kişinin gerçekte ne yaptığına bakın, umduğunuz şeyi yapmasına değil.
2. Küçük bir şeyi dile getirin ve tepkiyi izleyin. "Hey, o şaka bana biraz sert geldi." Tepkileri asıl sınavdır.
3. İnsanlarınızı yakın tutun. Yeni biri için kaybolmayın. Sizi net görebilen arkadaşlar ilişkiye bir tehdit değil, bir varlıktır.
4. Özre değil, örüntüye güvenin. İçten görünen bir özürün ardından aynı davranış geliyorsa, bu yalnızca davranıştır; tekrar tekrar.

Ve bunu çözerken temel meselelerinizi koruyun. Kendi paranızı, kendi ulaşımınızı, gidebilme imkânınızı elinizde tutun. Bu sinizm değil. İyi partnerlerin sizde olmasından memnun olduğu türden sessiz bir öz saygıdır.

Ne zaman daha fazla yardıma uzanmalı

Bunların bir kısmı bir arkadaşın tavsiyesinin taşıyabileceğinden büyüktür. Biri telefonunuzu ya da nerede olduğunuzu izliyorsa, sizi cinsel olarak zorluyorsa, tehdit ediyorsa, paranızı denetliyorsa ya da sizi korkutuyorsa, bu artık tehlike işareti bölgesinin ötesinde, güvenliğinizin alanındadır ve denetimci bir ilişkiyi terk etmek en riskli an olabilir; bu yüzden bunu tek başına değil, destekle yapmaya değer. Eğitimli savunucular bunu her gün, gizlilikle ve yargılamadan yapar ve hangisi olduğunu ayırt edemediğinizde bir danışman, gerçek bir uyarıyı eski bir yaradan ayırmanıza yardım edebilir. Yardıma uzanmak, flörtte başarısız olduğunuz ya da abarttığınız anlamına gelmez. Kendi güvenliğinizi, bir arkadaşınızınkini alacağınız kadar ciddiye aldığınız anlamına gelir.

Yalnızca birkaç haftalık bir şeyi terk etmeye hakkınız var. Bir mahkeme dolusu kanıta ihtiyacınız yok. "Bu doğru hissettirmiyor" her zaman yeterli bir gerekçe olmuştur.

Kaynaklar

• Cleveland Clinic, What Is Love Bombing? 7 Signs To Look For
• love is respect, Warning Signs of Dating Abuse: What To Look For
• love is respect, Relationship Spectrum