Türkçe
Çatışma ve onarım
Kırıldıktan Sonra Güveni Yeniden Nasıl İnşa Edersiniz
Güven hızlı kırılır, yavaş onarılır. İster incinen taraf olun ister inciten taraf, işte bir ilişkiyi şüpheden yeniden güvenliğe doğru gerçekten götüren şey ve ne zaman yardım alma vakti geldiğini nasıl anlayacağınız.
Sevdiğin Biriyle Nasıl Anlaşmazlığa Düşüp Yakın Kalırsın
Sevdiğin biriyle bir kavga, bir şeyin bozuk olduğunun kanıtı gibi gelebilir. Genelde tam tersidir. İşte bağı aşındırmak yerine koruyan bir biçimde nasıl tartışacağın ve biriniz çok ileri gittiğinde geri dönüş yolunu nasıl bulacağın.
Çözülebilir ve Sürekli Sorunlar Arasındaki Fark
Bazı tartışmalar halledilip temelli bir kenara konabilir. Bazıları ise yıllarca her birkaç ayda bir geri gelir ve bu normaldir, ilişkinizin bozuk olduğunun bir işareti değil. Hangi tür içinde olduğunuzu bilmek, onu nasıl ele aldığınız konusunda her şeyi değiştirir.
Gerçekten Karşıya Geçen Bir Özür Nasıl Dilenir
Çoğu özür, kişi içtenlikle hissetmediği için değil, yanlış şeyi söylediği için başarısız olur. İşte bir onarımın gerçekten neye ihtiyaç duyduğu, ilk akla gelen kelimelerin neden çoğu zaman ters teptiği ve karşı tarafın hissedebileceği bir özür nasıl dilenir.
Adil Kavga Etmek: Birbirinizi Yaralamadan Tartışmak
Bir ilişkiyi bozan şey çatışma değildir. Onu nasıl ele aldığındır. İşte sert biçimde anlaşmazlığa düşüp aynı tarafta nasıl kalacağın ve konuşma raydan çıktığında geri dönüş yolunu nasıl bulacağın.
Karşınızdaki Kişiyi Eleştirmeden Bir Şikâyeti Nasıl Dile Getirirsiniz
"Bu şey bende işe yaramıyor" demekle "sorun sensin" demek arasında gerçek bir fark vardır. Biri bir kapı açar. Diğeri o kapıyı yüzünüze çarpar. İşte sizi rahatsız eden şeyi, karşınızdaki kişinin gerçekten duyabileceği biçimde nasıl gündeme getireceğiniz.
Bir Kavgadan Sonra Nasıl Onarırsınız
Kavga bitti ve hava hâlâ ağır. Önümüzdeki saatte yapacağınız şey, ikinizin de kızgınlıkla söylediği her şeyden daha önemli. İşte birbirinize geri dönmenin yolu.
Bir Konuşma Kızıştığında Nasıl Sakin Kalınır
Zor bir konuşmanın bir yerinde, bedeniniz saldırı altında olduğuna karar verir ve sağduyunuz susar. İşte neler olduğu, ve dinlemeye devam edecek kadar sağlam kalmanıza gerçekten yardımcı olan birkaç şey.
Bir Ayrılığı Önceden Belli Eden Dört Alışkanlık ve Onların Yerine Ne Yapmalı
Gerçek çiftlerin tartışmasını onlarca yıl izlemek bir kalıbı ortaya çıkardı: bir ilişkiyi batıran şey ne kadar kavga ettiğiniz değil, nasıl kavga ettiğinizdir. İşte hasarı veren dört kavga etme biçimi, onları kendinizde nasıl fark edeceğiniz ve daha iyi işleyen şey.
Hep Aynı Şey İçin Tartıştığınızda Ne Yapmalı
Para, ev işleri, kayınvalide kayınpeder, kim kime önce yazıyor. Aynı tartışmanın içinde döngüye girmiş gibi hissediyorsanız, sizde bir bozukluk yok ve büyük ihtimalle ilişkinizde de yok. İşte altta gerçekte olup biten ve neyin işe yaradığı.
Bir Tartışma Aslında Başka Bir Şeyle İlgili Olduğunda
Bulaşıklar asla gerçekten bulaşıklarla ilgili değildir. Çoğu kavga, sözlerin altında gizli bir akıntıyla yürür ve onu sezebildiğinizde, o eski tartışma döngüye girmeyi bırakır. İşte aslında ne hakkında tartıştığınızı nasıl bulacağınız ve bulduğunuzda ne yapacağınız.
Savunmacılık: Nasıl Fark Edilir ve Ondan Nasıl Çıkılır
Sevdiğiniz biri bir endişesini dile getirir ve daha cümlesini bitirmeden siz çoktan savunmanızı kuruyorsunuzdur. Bu refleksin bir adı var ve bir çıkış yolu da var. İşte savunmacılığı erken yakalayıp daha iyi bir hamleyi nasıl seçeceğiniz.
Affetmek: Ne Olduğu, Ne Olmadığı ve Oraya Nasıl Varılır
Affetmek, başkalarına borçlu olduğunuz bir şey ya da incinmenin önemsiz olduğu anlamına gelen bir şey gibi pazarlanır. İkisi de değil. İşte bu konuda düşünmenin daha berrak, daha şefkatli bir yolu ve gerçekten yürüyebileceğiniz bir patika.
Bir Tartışmada Doğru Şekilde Nasıl Mola Verilir
Kavganın ortasında çekip gitmek kötü bir üne sahiptir, genellikle kötü yapıldığı için. İyi yapıldığında bir mola, konuşmayı bırakmak değildir. Geri alamayacağın bir şey söylemeden onu bitirmeni sağlayan şeydir.
Kin Sertleşmeden Önce Onu Bırakmak
Kin, incinmeye verilen adil bir tepki olarak başlar. Kendi haline bırakılırsa çimento gibi katılaşır ve ilişkiyi sessizce yönetir. İşte incinmenin yaşanmadığını varsaymadan, henüz yumuşakken onu nasıl gevşeteceğin.
Duvar Örmek: İnsanlar Neden Kapanır ve Kapı Yeniden Nasıl Açılır
Bir tartışmanın ortasında biri sessizleştiğinde, bir duvarın çarparak kapanması gibi hissettirebilir. Çoğu zaman bunun tam tersidir, soğukluk değildir. İşte kapanan bir bedende gerçekte olan biten ve konuşmayı zorlamadan geri getirmenin yolu.
Aşırı Tepki Veren Kişi Sizseniz: Çabuk Parlayan Bir Mizaçla Çalışmak
Küçük bir şey yüzünden birine çıkışıp on dakika sonra bundan dolayı içiniz kalktıysa, bu yazı sizin için. Çabuk parlamak bir karakter kusuru değildir. Alarmı hızla çalmaya yatkın bir bedendir ve onunla çalışmanın yolları vardır.
