Ke kumukūʻai huna o ka mālama liʻiliʻi loa

Kākau hou kekahi luna i ka leka uila like ʻekolu manawa ma mua o kona hele ʻana i waho. Noi lākou i kekahi kāhua, a laila hoʻoponopono i kēlā me kēia laina o ia. Makemake lākou e hoʻokomo ʻia i nā hoʻoholo, ʻo ia hoʻi, ua hoʻolimalima lākou i kekahi mea ʻē e hana. Mai loko mai, ʻaʻole manaʻo ʻia kēia a pau me he hoʻomalu lā. Manaʻo ʻia me he mālama lā. Manaʻo ʻia me he mālama lā i ka pae kiʻekiʻe.

ʻIke ke kanaka i mālama ʻia i kekahi mea ʻokoʻa loa. Manaʻo lākou ua nānā ʻia. Hoʻomaka lākou e holo i kēlā me kēia koho liʻiliʻi iā ʻoe ma mua o ka hilinaʻi ʻana i ko lākou ʻike ponoʻī, no ka mea ke hoʻololi mau ʻia nei ko lākou ʻike. Mālie, mālie, hoʻopau lākou i ka lawe ʻana iā ʻoe i kā lākou hana maikaʻi loa. Lawe lākou iā ʻoe i ka mea a lākou e manaʻo ai e ʻae ʻoe.

ʻO ia hakahaka, ma waena o ke ʻano e manaʻo ai ka mālama nui i ka hana a me ke ʻano e hāʻule ai ke hana ʻia iā ʻoe, ʻo ia kahi e noho ai ka pōʻino maoli. ʻAʻole ka hapanui o ka poʻe mālama liʻiliʻi he poʻe haku ʻino. He poʻe pinepine lākou i hoʻokomo nui a noʻonoʻo nui loa ma ka hui. ʻO ia pono ke kumu e mālama koʻikoʻi ai i kēia.

Mai hea mai ka manaʻo

Kōkua ke kapa ʻana i ka mea me ka ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole pinepine ka lele luna no ka haʻaheo. No ka piʻihau ia.

Ke kuleana ʻoe no kekahi hopena hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomalu piha, huli kou ʻōnaehana naʻau i kekahi mea hiki iā ia ke hoʻomalu, a ʻo ka pahuhopu kokoke loa ʻo ka hana a ka poʻe ʻē. Hānai ka hemolele iā ia. Pēlā nō ka makaʻu ʻo kekahi hewa ma lalo o kou kiaʻi e hōʻike iā ʻoe. Ke kākau ʻana ma Harvard Business Review, kuhikuhi ʻo Serenity Gibbons ʻo ka hana luna ponoʻī, loaʻa iā ia kekahi ala e hoʻololi ai i ka poʻe akamai maoli i poʻe mālama liʻiliʻi, pinepine me ka ʻike ʻole a hōʻea mai ka huli hana a me ka hāʻule o ka hopena.

ʻO ka pilikia, ʻo ka ʻano hana i hānau mai ka makemake e hele pono nā mea, ʻo ia pinepine ka mea e hele ʻino aku ai.

He aha ka mea e uku maoli ai

Hōʻea ʻekolu pila, a hoʻonui lākou kekahi i kekahi.

Hoʻomaʻule ia i ka makemake o ke kanaka. Loaʻa i ke kanaka kekahi pono hohonu e manaʻo i kekahi kuleana ma luna o kā lākou hana. Ua ʻike nā makahiki he nui o ka noiʻi no ka mea a ka poʻe loea noʻonoʻo e kapa ai ʻo ke kūʻokoʻa, ka manaʻo ʻo kāu mau hana, ʻo kou no ia, e noho ana ia kokoke i ke kikowaena o ka manaʻo, ka māʻona, a me ka maikaʻi o ke kanaka ma ka hana. Ua hōʻuluʻulu kekahi loiloi nui ma ka puke pai *Motivation and Emotion* i noiʻi a noiʻi a ʻike, ʻo nā alakaʻi e kākoʻo ana i ke kūʻokoʻa o ko lākou poʻe, loaʻa iā lākou nā hui e hōʻike ana i ka māʻona hana kiʻekiʻe loa, ke komo ikaika aku, ka maikaʻi ʻoi aku, a me ka manaʻo emi e haʻalele. E lawe aku i ia kūʻokoʻa a ʻaʻole ʻoe e hoʻonāukiuki wale i kekahi. Wehe ʻoe i ka wahie.

Hoʻoluhi ia i ka poʻe. ʻAʻole kēia no ka manaʻo wale. Ua hōʻike lōʻihi ka poʻe noiʻi i ke olakino ma ka hana, ʻo ka hui ʻana o nā koi kiʻekiʻe a me ke kāohi haʻahaʻa, he meaʻai ia no ka koʻikoʻi. Ma nā noiʻi kahiko ma hope o ke kumu hoʻohālike koi-kāohi hana, ʻo ka poʻe hana ma nā kūlana kaomi kiʻekiʻe me ka leo liʻiliʻi no ko lākou ʻano hana, hōʻike lākou i ka māluhiluhi nui aku, ka piʻihau nui aku, ka pilikia hiamoe nui aku. Hōʻike ka American Psychological Association, ʻo ka hāʻawi ʻana i ka poʻe hana i ke kāohi nui aku ma luna o kā lākou hana, hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a e pale i ke olakino me ke hoʻopau ʻole i ka huahana. Hoʻonohonoho ka mālama liʻiliʻi i ka ʻano ʻino loa o ia helu me ka manaʻo: mau ke kaomi i ke kiʻekiʻe, hele ke kāohi i ka ʻole.

Hoʻoliʻiliʻi ia i ka hui ma mua o kona ʻano maoli. Ke hoʻokomo ʻoe iā ʻoe iho i kēlā me kēia hoʻoholo, lilo ʻoe i kaupaku. ʻAʻole e neʻe kekahi mea me ka wikiwiki ma mua o kou hiki ke loiloi. Hoʻopau ka poʻe i ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike no ka mea ʻaʻole loa lākou e hoʻomaʻamaʻa. A i ka manawa e maʻi ai ʻoe a kīkoʻo loa, kū ka hana, no ka mea ua kūkulu ʻoe i kekahi ʻōnaehana e pono iā ʻoe i kēlā me kēia pōʻai. Ua makemake ʻoe i hui hana kiʻekiʻe. Ua pau ʻoe me kekahi hui ʻano hui o ʻoe iho.

Ka leka mālie ma lalo

Eia ka ʻāpana e ʻeha ai ke lohe. I ke kanaka e loaʻa ana, kakaikahi ka nānā kokoke e heluhelu ʻia me he "loaʻa i koʻu luna nā pae kiʻekiʻe" lā. Heluhelu ʻia ia me he "hilinaʻi ʻole koʻu luna iaʻu e hana i kēia" lā.

Hana ia leka i kona pōʻino mālie ponoʻī. ʻO ka poʻe e manaʻo i hilinaʻi ʻole ʻia, hilinaʻi lākou e ola haʻahaʻa iho i ia. Lilo lākou i ka makaʻala. Hūnā lākou i nā pilikia ma mua o ka hōʻike koke ʻana iā lākou, no ka mea ʻo ka hōʻike ʻana i kekahi pilikia, ʻo ia ke kono ʻana i ka nānā nui aku. ʻO ka ʻikea maoli āu i hoʻāʻo ai e kūʻai me ia nānā a pau, ʻo ia ka mea a kāu nānā e luku ai.

Manaʻo ʻokoʻa ke kōkua maikaʻi mai kēia, a ʻike koke ʻia ka ʻokoʻa. Hōʻea ke kākoʻo pono ke makemake ʻia, mahalo ia i ke akamai o ke kanaka ʻē, a waiho iā lākou i ka noho hoʻokele. ʻO ke ʻano makemake ʻole, ʻoiai he maikaʻi ka manaʻo, hōʻea pinepine ia me he hōʻino liʻiliʻi lā.

Pehea e hoʻoluʻolu ai i kou paʻa

ʻAʻole ʻoe e hoʻoponopono i kēia ma o ka nalo koke ʻana a kapa iā ia he hoʻomana. ʻO ka hele ʻana mai ka hoʻokomo nui i ka nele ʻana, ʻaʻole ia he hilinaʻi, he haʻalele me ke kapa maikaʻi aku. ʻO ka hana, ʻo ia ka noho kokoke i ka *aha* me ka hoʻokuʻu ʻana i ka *pehea*. He mau neʻe e kōkua maoli ana:

1. E ʻae i ka hopena, a laila e hele i hope mai ke ʻano. E kikoʻī a koi i ke ʻano o "hana maikaʻi," ka hopena, ka palena manawa, nā kaohi e koʻikoʻi maoli. A laila e ʻae i ke kanaka e ʻimi i ko lākou ala ponoʻī iā ia. ʻAʻole pono ko lākou ʻano e like me kou ʻano i ʻano maikaʻi.
2. E hoʻonoho i nā nānā ma mua. ʻO ka neʻe piʻihau, ʻo ia ka nānā ʻana i kēlā me kēia hauʻole o ka hopohopo, ʻo ia he mau a manaʻo ʻia he kī ʻole i ke kanaka ʻē. Ma kahi o ia, e hoʻoholo pū: e kamaʻilio kāua i ka Pōʻakolu, a e hōʻailona koke wale ʻoe iaʻu inā e hana ʻia ʻo X. Hāʻawi kekahi wahi pili i hoʻonohonoho ʻia iā ʻoe i ka ʻikea a hāʻawi iā lākou i nā kīʻāpana o ke kuleana hoʻopau ʻole.
3. E hāʻawi i kekahi mea iki ma mua o kou ʻoluʻolu. Inā hāʻawi wale ʻoe i ka mea e manaʻo i palekana piha, ʻaʻole loa ʻoe e hoʻololi i ka hilinaʻi, a ʻaʻole loa e ulu ke kanaka. E hāʻawi iā lākou i kekahi mea nui iki aku ma mua o kāu i maopopo ai hiki iā lākou ke mālama, a e haʻi iā lākou aia kou kua ma hope o lākou inā haʻalulu.
4. E ʻae i nā hewa liʻiliʻi e kū. ʻAʻole pono kēlā me kēia hemolele ʻole i kou mau manamana lima ma luna o ka hoʻoponopono. Ke hoʻoponopono ʻoe i nā mea a pau, aʻo ʻoe i ka poʻe ʻaʻole maoli kā lākou hana a hiki i kou hoʻopā ʻana iā ia. ʻO kekahi mau hewa ke kumukūʻai aʻo o ke kanaka e ʻoi aku ka maikaʻi. E uku iā ia.
5. E aʻo me nā nīnau, ʻaʻole me nā hoʻoponopono. ʻO "He aha kāu heluhelu i kēia?" kūkulu ia i ka ʻike. ʻO "Eia pololei ke ʻano aʻu e hana ai" pani ia i ko lākou me kou. ʻOi aku ka lohi o ka mea mua i kēia lā a ʻoi aku ka emi kona kumukūʻai i hoʻokahi makahiki mai kēia mai.
6. E ʻike i kou piʻihau ponoʻī ma ke ʻano he ʻike. ʻO ka manaʻo e lele i loko, ʻo ia pinepine he hōʻailona no *ʻoe*, ʻaʻole no ka maikaʻi o ka hana. Ke ʻike ʻoe iā ia e piʻi ana, e hoʻomaha ma mua o kou hana ʻana iā ia. Hiki iā ʻoe ke hoʻokūpaʻa iā ʻoe iho me ke kiʻi ʻole i ke kaliopa o kekahi mea ʻē.

ʻAʻole kēia a pau e hoʻohaʻahaʻa i kāu mau pae. ʻO kona manaʻo, ʻo ka mālama ʻana iā lākou ma ka pae o nā hopena ma mua o nā kī kelopa.

I ka wā hiki ʻole i ke ʻano ke neʻe

Lele luna kekahi o mākou no kekahi mea nui aku ma mua o kekahi hana hoʻokahi. Inā hahai ka pono e hoʻomalu i nā mea a pau iā ʻoe i nā wahi a pau, inā manaʻo ʻia ka hoʻokuʻu maoli me he palekana ʻole lā, inā kani nui ka piʻihau ma lalo e hoʻohaunaele i kou hiamoe a i ʻole kou pilina, he mea pono e lawe i ia i kekahi loea olakino noʻonoʻo ma mua o ka paʻa wale ʻana hoʻokahi. Hiki ke mālama ʻia ka piʻihau mau a hoʻomalu, a kōkua nui aku ka mālama ʻana iā ia ma mua o kekahi ʻōlelo aʻo mālama.

A inā aia ʻoe ma ka ʻaoʻao e loaʻa ana i kekahi mālama liʻiliʻi a ke hoʻomaʻule nei ia iā ʻoe, ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo wale nei i ke kaumaha. E kapa i kāu mea e pono ai i kahi palekana, e hilinaʻi i ka poʻe e hoʻomanaʻo iā ʻoe i kou akamai ponoʻī, a e kamaʻilio me kekahi āu e hilinaʻi ai inā hoʻomaka ke kaumaha e hahai iā ʻoe i ka home. He koʻikoʻi maoli ka mālama paʻa loa ʻia, a pono ʻoe i ke kākoʻo no ia.

ʻO nā alakaʻi a ka poʻe e hoʻomanaʻo ai, ka poʻe a kā lākou hui e hana i kā lākou hana maikaʻi loa a noho, kakaikahi ʻo lākou ka poʻe i paʻa loa. ʻO lākou ka poʻe i hāʻawi i ka poʻe i kekahi mea maoli a ʻae iā lākou e lawe iā ia. ʻO ia kekahi ʻano hilinaʻi paʻakikī aku. ʻO ia hoʻi ka ʻano hoʻokahi e hoʻoulu ai i kekahi.

Nā Kumu

• American Psychological Association, Occupational Stress and Employee Control
• Motivation and Emotion (PubMed Central), Leader autonomy support in the workplace: A meta-analytic review
• Harvard Business Review, 3 Ways to Kick Your Micromanaging Habit for Good
• Harvard Business Review, How to Help (Without Micromanaging)