ʻŌlelo Hawaiʻi
Ka neʻe o kēlā me kēia lā
Nā kaʻi wāwae o ka lā: ka ʻimi ʻana i kāu helu
He ʻōlelo hoʻolaha kālepa ka pahuhopu 10,000-kaʻi ma mua o kona lilo ʻana i ʻepekema. Eia ka mea a ka noiʻi e haʻi maoli nei e pili ana i ka nui o nā kaʻi e kōkua ai, no ke aha ʻokoʻa kāu helu mai ko kekahi, a pehea e hoʻohui ai i nā kaʻi me ka hoʻololi ʻole ʻana i kou hele wāwae i haʻawina.
Ka hele wāwae e noʻonoʻo akāka aku ai: pehea e wehe ai ka hele wāwae pōkole i kou noʻonoʻo
Ke neʻe ʻole kekahi pilikia a ʻike kou poʻo me he simena pulu lā, ʻo ka pane pinepine, ʻaʻole ia ʻo ke kīpā ikaika aku ma ka pākaukau. ʻO ia ke kū i luna a hele i ka hele wāwae. He ikaika kupanaha ka noiʻi e wehewehe ai i ke kumu.
Ka pāʻani ma ke ʻano he hoʻoikaika kino
Ma kahi o ke ala, ua lilo ka neʻe i hana koi. Akā aia nō i loko ke kino i piʻi i nā kumulāʻau a hahai i nā hoaaloha, a makemake nui ʻo ia e pāʻani hou.
Ka neʻe akahai i nā lā paʻakikī: ke lilo ka hele wāwae ʻelima minuke i lanakila holoʻokoʻa
I nā lā e ʻano hiki ʻole ai kahi hana ikaika maoli, hiki nō i ka neʻe liʻiliʻi loa ke hoʻololi i kou ʻano. Eia pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka pae, ke kumu e kōkua ai ka liʻiliʻi, a pehea e lokomaikaʻi ai iā ʻoe iho i kou hana ʻana.
Ka hamo ʻana i ke kāwā: ka neʻe ma waena o ka lā
ʻAʻole pono iā ʻoe e loaʻa kou olakino i hoʻokahi hola māluhiluhi ma ka hale haʻuki. ʻOi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana i ka hoʻolaha ʻana i nā neʻe liʻiliʻi ma kou lā holoʻokoʻa, a hana ia i ka maikaʻi maoli no kou kino a me kou noʻonoʻo.
Nā kīkohu hiki iā ʻoe ke hana ma kou pākaukau me ka ʻike ʻole o kekahi
Lawe kou ʻāʻī a me nā poʻohiwi i ka noho mālie o ka lā hana holoʻokoʻa. Hiki i kekahi mau kīkohu mālie, i hana ʻia ma kou wahi noho, ke wehe i nā nuku ma mua o ko lākou paʻa ʻana.
Ka manawa ma ke kūlohelohe, ma ka wāwae: ka hoʻomaha mālie o kahi hele wāwae i waho
Hana kahi hele wāwae ma lalo o nā kumulāʻau i kahi mea hiki ʻole i kahi hele wāwae ma ka mīkini hele. Eia ka mea a ka noiʻi e ʻōlelo ai, a me ka liʻiliʻi o ka mea e pono ai e ʻike iā ia.
No ke aha e luhi ai ʻoe i ka noho ʻana a pō ka lā (a me ka hoʻoponopono liʻiliʻi e kōkua ai)
Waiho kahi lā lōʻihi ma ka pākaukau iā ʻoe me ke ʻoʻoleʻa, ka pohihihi, a me ka luhi ʻano ʻē, ʻoiai ʻaneʻane ʻoe i neʻe ʻole. Eia ka mea a ka noho ʻana e hana ai i kou kino a me ka mea maʻalahi, hiki ke hana, e hoʻohuli ai i kēia.
Nā hoʻomaha neʻe e pili maoli ai i kou lā
Ua ʻike mua ʻoe e pono ʻoe e ala pinepine aʻe. ʻO ka hana akamai ʻo ka hoʻokō ʻana iā ia me ka makemake ʻole, ka ʻoniʻo niho ʻole, a i ʻole kekahi hoʻomanaʻo hou āu e aʻo ai e haʻalele.
He hele wāwae pōkole ma hope o ka ʻaina
He hele wāwae pōkole ma hope o ka ʻai ʻana, ʻo ia kekahi o nā hana maikaʻi no ke olakino i liʻiliʻi loa a maʻalahi loa hoʻi. He ʻumi a ʻumikumamālima paha minuke o ka hele wāwae ʻana, koke ma hope o ka ʻai ʻana, e hoʻomālie ai i ka piʻi wikiwiki ʻana o ke kō koko. Ua ikaika kupanaha ka noiʻi e kākoʻo ana i kēia, a pēlā nō nā kumu e ʻoluʻolu ai ke kino i kēia hana.
Ka huakaʻi neʻe maʻalahi: ka hoʻolilo ʻana i ka huakaʻi āu e hana mau ai i neʻe kino
Ke ʻano hele wāwae a kaʻa paikikala i kekahi ʻāpana o kāu huakaʻi mau, ʻo ia ke "active commuting". No ka hapa nui o kākou, he manawa make wale nō ka hele ʻana i ka hana, e nalowale ai i ke kaʻa piha a i ʻole ke kaʻaahi paʻa i ka lehulehu. Inā e hele wāwae ʻoe, e kaʻa paikikala, a i ʻole e hele wāwae wale no kekahi hapa o ka huakaʻi, hoʻokomo ʻoe i ka hoʻoikaika kino maoli i loko o kahi huakaʻi āu e hele mau nei, a maʻamau nō hoʻi e hoʻonoho mai i ke ʻano mālie no ka lā holoʻokoʻa.
Ka hula no ka ʻoliʻoli wale nō
ʻAʻole pono iā ʻoe ke kani, ke hoa, a i ʻole he mea nānā. ʻO ka neʻe ʻana i ke mele aloha ou kekahi o nā mea kūpono loa hiki iā ʻoe ke hana no kou kino a me kou ʻano.
Ka mālama hauʻoli i kou mau ʻami me ka neʻe (ʻAe, ʻoiai e ʻehaʻeha ana)
Ke ʻehaʻeha kahi ʻami, kani ka hoʻomaha he noʻonoʻo maʻamau. Pinepine ʻo ia ka ʻokoʻa o ka mea e pono ai kou ʻami. ʻO ka neʻe mālie, mau kekahi o nā mea ʻoluʻolu loa hiki iā ʻoe ke hana no nā ʻami ʻoʻoleʻa, ʻehaʻeha.
Ka Neʻe no ka Poʻe Hana Pākaukau: Nā Ala Liʻiliʻi e Hoʻokuʻu ai i Kou Lā
Inā paʻa kāu hana iā ʻoe i ka noho no nā hola, ʻike kou kino iā ia i ke ʻauinalā. ʻAʻole ʻo ka hoʻoponopono he hola ma ke keʻena haʻuki ʻaʻohe ou manawa. He puʻupuʻu neʻe liʻiliʻi ia, i hoʻopuehu ʻia ma ka lā, e mālama iā ʻoe mai ka paʻakikī a me ka ʻino.
Nā kumu o ke kūlana kino, me ka pilikia ʻole
ʻAʻole pili ke kūlana kino maikaʻi i ke kū ʻana me he koa lā a i ʻole ka paʻa ʻana iā ʻoe iho a pau ka lā. Pili ia i ka hāʻawi ʻana i kou iwikuamoʻo i kahi ʻano maʻalahi a kūlohelohe, a me ka noho ʻole ʻana i ka paʻa i hoʻokahi kūlana no ka lōʻihi loa. Eia kahi ala maluhia a hiki ke hana.
Nā pākaukau kū: he kūpono maoli anei lākou?
ʻAʻole e hoʻopau kahi pākaukau kū i kahi lā o ka noho ʻana, a puhi ia i nā kālolī emi iho ma mua o kou manaʻolana. Akā hiki nō iā ia ke loaʻa i kona wahi, inā hoʻohana ʻoe iā ia ma ke ala pono.
