Hızlı ipuçları
- En iyi versiyonunuzdan önce asgari iyi versiyonunuzu belirleyin.
- İlk on saniyeyi ve son on saniyeyi otomatikleştirin.
- Önceden planlanmış bir toparlanmaya kendinize izin verin.
Bazı şeyler yalnızca bir kez olur. O seçmeler, canlı yayındaki bölüm, final turu, kadeh kaldırma, birinin sizin içinde bulunmadığınız bir odada adınızı söylemesi sayesinde elinize geçen fırsat. Buna hazırlandınız, buna göre değerlendirilmeye razısınız ve o günün tek sıra dışı yanı, ilk denemenin arkasında bekleyen ikinci bir denemenin olmamasıdır.
Bu tek gerçek, hazırlığınızın neyi hedeflediğini değiştirmeli. On çekim varsa bir sonuç hazırlayabilir ve ortalamayla ona doğru yaklaşabilirsiniz. Tek çekim varsa sonuç artık pratik yapabileceğiniz bir şey olmaktan çıkar ve gerçekten sahip olduğunuz tek parça haline gelen şey süreçtir. Bu yüzden o günü zaten verilmiş kararlardan inşa edersiniz: asgari iyi versiyonun neye benzediği, ilk on saniyenin nasıl geçeceği, son on saniyenin nasıl geçeceği ve bir şey kayarsa bir kez ne yapmanıza izin olduğu.
Yalnızca bir şansım olan bir şeye nasıl hazırlanırım?
Sonucu değil, süreci hazırlayın, çünkü prova edebileceğiniz tek yarı odur. Asgari iyi versiyonunuza karar verin, girişi ve çıkışı otomatikleştirin ve kendinize önceden izin verilmiş bir toparlanma hakkı tanıyın.
Bu üç şeyin oturması yaklaşık yirmi dakika sürer ve günün içinden kararların çoğunu çıkarır. Bundan sonra yaptığınız her şey provadır, şekli çoktan sabitlenmiş bir prova, performansın aslında ne olması gerektiğini hâlâ kendisiyle pazarlık eden bir provadan saat başına çok daha değerlidir.
Sessiz bir ikinci fayda daha var. Şekli oturmuş biri, heyecan geldiğinde dikkatini koyacağı bir yere sahiptir ve bu, sizi keskinleştiren enerji ile gidecek yeri olmayan enerji arasındaki farktır. Daha az hissetmeye çalışmıyorsunuz. Bedeniniz gücünü ortaya koymaya başladığı anda önünüzde daha az açık soru kalmasına çalışıyorsunuz.
Asgari iyi versiyon nedir ve neden önce buna karar verilir?
Hâlâ iyi yapılmış sayılan şeyin en yalın halidir ve o gün gelmeden önce tek bir cümlede yazılır. Bunu erken karara bağlamak, standardınızın siz odanın içinde dururken yükselmesini engeller, çünkü tek çekimli günlerin çoğu tam olarak orada dağılır.
Bunu bir tavan değil, bir taban olarak yazın. "Dört bölümün de üstesinden geliyorum, fiyat sorusuna dürüst cevap veriyorum, zamanında bitiriyorum." "Doğru tonda ve tempoda söylüyorum ve son notu tutuyorum." "Adını söylüyorum, o tek hikâyeyi anlatıyorum, oturuyorum." Bunların hiçbiri en iyi gününüz değil ve mesele de bu. En iyi gün kendi kendine gelirse gayet hoş karşılanır.
Yazılmamış bir standart baskı altında kendiliğinden yükselir. Olanları yalnızca kafanızda var olan bir versiyonla karşılaştırmaya başlarsınız ve bu karşılaştırma, gerçek işin ihtiyaç duyduğu dikkati yer bitirir. Taban, kontrol ettiğiniz tek hakemin sizi ona göre yargıladığı şeydir.
Bunu bir saat önce göreceğiniz bir yere yazın ve geçmiş zamanda yazın ki hâlâ pazarlığa açık bir şey gibi değil, çoktan kararlaştırılmış bir şey gibi okunsun. Sonra dokunmayın. O günün sabahı yeniden pazarlık ettiğiniz bir taban artık taban değildir, kendinizin en az manevra alanına sahip haline devrettiğiniz bir karar daha olur.
Gerçek şeyi prova edemediğimde neyi prova etmeliyim?
Geçişleri ve koşulları prova edin, çünkü aktarılabilen kısımlar onlardır. İkinci bir seçme şansınız olmaz ama içeri girmenin, ilk cümleyi söylemenin ve başlamanın yirmi tekrarını yapabilirsiniz.
Günü gerçekten tekrarlanabilir parçalara ayırın. Kapıya kadar yürüyüş. İlk cümle. Girişten ana bölüme geçiş. Bir soru beklediğinizden erken gelirse yaptığınız duraklama. Bunların her biri kendi tekrarlarına sahip küçük bir beceridir ve gün büyük ölçüde bunların bir araya dikilmesinden oluşur.
Sonra provayı gerçek günden biraz daha zor hale getirerek koşulları prova edin. Ayakta durun. O ayakkabılarla yapın. Soğukken, sabahın ilk işi, hiç ısınmadan yapın, çünkü tek çekimlik bir an çoğu zaman soğukken gelir. Birinin sözünüzü kestiği ve yeniden başlamadan devam ettiğiniz bir prova yapın. Bunların hiçbiri sizi sertleştirmekle ilgili değildir, bu bir beceri değildir ve aktarılmaz. Amaç, odaya elinizde daha az ilk kez kalmışken girmektir.
Tek çekimlik bir anın ortasında fazla düşünmeyi nasıl durdururum?
İlk on saniyeyi ve son on saniyeyi otomatikleştirin, böylece en çok dikkat taşıyan bu iki an sizden hiçbir karar istemez. Tıkanma büyük ölçüde, yetenekli bir kişinin çoktan otomatikleşmiş bir şeyi denetlemeye başlamasıyla ortaya çıkar ve onu bozan şey tam da bu denetimdir.
Araştırma mekanizma konusunda olağandışı derecede net. Yetenekli performans, artık adım adım dikkat gerektirmeyen prosedürler üzerinde yürür ve baskı sizi o dikkati yeniden açmaya davet eder, tam o noktada prosedür provadakinden daha kötü çalışır. Baskı ayrıca çalışma belleğini yer ve en çok, kaybedecek en fazla şeyi olanlardan alır: matematik deneylerinde, yalnızca çalışma belleği kapasitesi en yüksek katılımcılar baskıdan zarar gördü, hem de yalnızca bu kapasiteye en çok dayanan problemlerde. Kafanızda çok şeyi bir arada tutmakta iyi olmak burada bir koruma değil. Baskının ilk aldığı şey tam olarak budur.
Pratikte: ilk cümlenizi kelimesi kelimesine bilin, ilk fiziksel hareketinizi bilin, son cümlenizi ve nasıl ayrılacağınızı bilin. Orta kısım nefes alabilir. Giriş ve çıkış, odanın en dikkatle izlediği o tam anlarda kendinizi karar vermekten satın aldığınız yerlerdir.
Bir şeyler ters giderse ve ikinci bir çekim yoksa ne yaparım?
Kendinize önceden karar verilmiş, izin verilmiş bir toparlanma hakkı tanıyın: bir kez kullanmanıza izin verilen belirli bir cümle veya hareket. Bunu önceden kararlaştırmak, küçük bir sekmenin herkesin önünde cümlenin ortasında verilen bir karara dönüşmesini engelleyen şeydir.
Gerçek sözcükleri kendi sesinizle yazın. "Bunu başka türlü ifade edeyim." "Buna gerektiği gibi dönmek istiyorum, o yüzden önce bu düşünceyi bitireyim." Bir müzisyenin versiyonu geri dönülecek bir ölçüdür. Bir sporcunun versiyonu sayılar arasındaki bir sıfırlamadır. Tek bir satırdır, izinlidir ve bitmiştir.
Bunu önceden adlandırmak, hiç kullanmasanız bile o güne bir şey yapar. Tek çekimlik bir an, bir hatanın telafi edilemez olacağı hissedildiğinde en tehlikeli hissettirir ve önceden planlanmış bir toparlanma, sessizce onu telafi edilebilir hale getirir. Girişte karşılaştığınız hızlı kalp atışı böylece bir uyarıdan çok bir hazırlık işareti olarak okunması kolaylaşır ve bu yeniden adlandırmayı içinizde değil, sesli yapmaya değer. Şarkı söyleme, konuşma ve zaman baskısı altında matematik üzerine yapılan çalışmalarda, o duyguyu heyecan olarak adlandıran kişiler kendilerini sakinleştirmeye çalışanlardan daha iyi performans gösterdi ve müdahalenin tamamı başlamadan önce söylenen tek bir cümleydi.
Tek çekim, göründüğünden daha küçük bir talep
Mükemmel bir güne ihtiyacınız yok. Kararlaştırılmış bir güne ihtiyacınız var. Asgari iyi versiyon, otomatik bir açılış, otomatik bir kapanış ve izinli bir toparlanma dört karardır ve bunlar bir kez verildiğinde, o günün sizden isteyecek neredeyse hiçbir şeyi kalmaz, zaten yapmayı bildiğiniz iş dışında.
Sonrasında bunu sonuca göre değil, icraya göre değerlendirin, çünkü sonucun içinde başka insanlar da vardı, icranızın içinde yoktu. Bu, çıtayı düşürmek değildir. Sizi bir sonraki tek şanslı ana aynı sakin ellerle girmenizi sağlayan şey budur, sonra bir sonrakine de, ve bir kariyer tek çekimlerden işte böyle inşa edilir.