Ìrẹ̀wẹ̀sì Áàpù Ìbádépòdún: Bí O Ṣe Lè Máa Bádépòdún Lórí Ayélujára Láìpàdánù Ara Rẹ

Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ bíi ìmí ẹ̀dùn kékeré. O mú fóònù rẹ láti ṣe ohun mìíràn, àmì áàpù náà fa ojú rẹ mọ́ra, kí o tó pinnu ohunkóhun o ti ń yí. Ìṣẹ́jú díẹ̀ lẹ́yìn náà o fi fóònù náà sílẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀lára tí ó burú díẹ̀ ju nígbà tí o mú un, o kò sì lè sọ ìdí gan-an. Kò sí ẹni tí ó hùwà ìkà. Kò sí nǹkan tí ó ṣẹlẹ̀. Ìyẹn ti fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ ìṣòro náà. Kò sí nǹkan tí ó ń ṣẹlẹ̀, léraléra, ní ibìkan nínú gbogbo àìsí nǹkan yẹn ni ìrètí rẹ ti ń tinrin.

Ìmọ̀lára kékeré, pẹ̀tẹ́lẹ̀, aláìnírètí díẹ̀ yẹn ní orúkọ nísinsìnyí. Àwọn ènìyàn ń pè é ní ìrẹ̀wẹ̀sì áàpù ìbádépòdún, ó sì jẹ́ gidi tó débi pé àwọn olùwádìí ti bẹ̀rẹ̀ sí wọ̀n ọn. Ẹ̀dà kúkúrú náà: a retí pé áàpù náà yóò mú wíwá ẹnì kan rọrùn sí i, fún ọ̀pọ̀ ènìyàn ó ti mú un di ohun tí ó ń mú àárẹ̀ wá sí i dípò bẹ́ẹ̀ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

Tí ibẹ̀ ni o bá wà, o wà ní ẹgbẹ́ tí ó wọ́pọ̀ gan-an. Nínú ìwádìí orílẹ̀-èdè kan, àwọn ará Amẹ́ríkà tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ lo ojúlé-òpó tàbí áàpù ìbádépòdún ní àǹfààní jù láti jáde pẹ̀lú ìmọ̀lára ìbínú ju ìrètí. Èyí kì í ṣe ìṣòro tìrẹ. Ó jẹ́ ìṣe bí àwọn ohun-èlò wọ̀nyí ṣe ń ṣiṣẹ́.

Ìdí tí ìwákiri ìfẹ́ fi bẹ̀rẹ̀ sí dàbí iṣẹ́ kejì

Ronú nípa ohun tí áàpù náà béèrè lọ́dọ̀ rẹ ní tòótọ́. O ń yí la inú àwọn ojú mẹ́wàá kọjá, o ń wọn ọ̀kọ̀ọ̀kan ní ìṣẹ́jú-aaya kan tàbí méjì. O kọ ìlà ìbẹ̀rẹ̀ kan náà tí o ti kọ ní ọgọ́rùn-ún ìgbà. O ń mú ìfọ̀rọ̀wérọ̀ àbọ̀ mẹ́ta tàbí mẹ́rin lọ́wọ́ lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo, ọ̀pọ̀ nínú wọn ń rọ wọnú ìdákẹ́jẹ́ẹ́. A bá ọ pàdé, lẹ́yìn náà a kọ̀ ọ́ sílẹ̀. O ń dúró. O gba ìfọ̀rọ̀wérọ̀ kan tí kò lọ síbìkan. O bẹ̀rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan ní ọ̀la.

Ìyẹn, ní ìṣètò, dàbí iṣẹ́ ìṣílọ́ púpọ̀. Ìrẹ̀wẹ̀sì, ní ìtumọ̀ ìṣègùn, ni a kọ́kọ́ kẹ́kọ̀ọ́ rẹ̀ nínú àwọn òṣìṣẹ́: àárẹ̀, ìfojúsọ́nà búburú, ìmọ̀lára yíyọ́-wá pé kò sí ohun tí o ń ṣe tí ó ń ṣe ìyàtọ̀ kankan. Ẹgbẹ́ àwọn olùwádìí ní Arizona State tọ̀ ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó ọgọ́rùn-ún márùn-ún àwọn àpọ́n olùlò áàpù lẹ́yìn fún ọ̀sẹ̀ méjìlá wọ́n sì rí pé, ní àpapọ̀, àárẹ̀ ìmọ̀lára àwọn ènìyàn àti ìmọ̀lára wọn pé \"èyí kò ṣiṣẹ́ ohunkóhun tí mo bá ṣe\" gòkè tí wọ́n bá ṣe é tó báyìí. Àwọn ènìyàn tí wọ́n wọlé tí wọ́n ti gbé àníyàn, ìsoríkọ́, tàbí ìdáwà tẹ́lẹ̀ ló sábà máa ń ní ìmọ̀lára rẹ̀ jù.

Àwọn ohun pàtó díẹ̀ wà tí ń rẹ ọ́ sílẹ̀, ó sì ń ràn lọ́wọ́ láti dárúkọ wọn.

Eré nọ́mbà ní iye owó

Àṣàyàn tí ó pọ̀ sí i dùn bíi ohun rere. Lẹ́yìn ìpele kan ó dáwọ́ jíjẹ́ ọ̀kan dúró. Nígbà tí gbogbo profáìlì jẹ́ ìyí kan kúrò lọ́dọ̀ èyí tó kàn, ọpọlọ rẹ yọ́ wọnú ipò ríra-ọjà, ó ń fiwé tí ó sì ń tò tí kò sì gúnlẹ̀ pátápátá rí. Ìpinnu kékeré kọ̀ọ̀kan kéré. O ṣe ọ̀ọ́dúnrún wọn. Ní òpin o ti rẹ̀ o kò sì yan ẹnikẹ́ni.

Fún ọ̀pọ̀ obìnrin ìbárìnká náà ń lọ ní ọ̀nà mìíràn pẹ̀lú. Pew rí pé àwọn obìnrin tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ lo áàpù náà ní àǹfààní jù àwọn ọkùnrin láti ní ìbárìnká nípa iye àwọn ìfọ̀rọ̀wérọ̀, pẹ̀lú ìpín gidi tí ń sọ pé wọ́n sábà máa ní ìbárìnká nípa iye tí wọ́n ń rí. Àṣàyàn tí ó pọ̀ jù tàbí àfiyèsí tí ó pọ̀ jù, méjèèjì fi ọ́ sílẹ̀ ní àìní.

Ìkọ̀sílẹ̀ láìní ojú

Ìpáradà jẹ́ ìta pàtó tirẹ̀. Ìfọ̀rọ̀wérọ̀ tí ó dùn lára kàn dáwọ́, o kò sì mọ ìdí láé. Kò sí ìpinnu láti dé ọ̀dọ̀ rẹ̀, nítorí náà ọkàn rẹ kọ ìparí náà fún ọ, ìtàn tí ó kọ sì máa ń jẹ́ nípa iyì tìrẹ ní gbogbo ìgbà. Bí oníṣègùn-ọpọlọ kan ní Cleveland Clinic ṣe sọ ọ́, ìbádépòdún lórí ayélujára jẹ́ idà olójú méjì: ó ṣí àjọṣe gidi, ó sì lè fọ́ iyì ara-ẹni rẹ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ ní àkókò kan náà.

Eyi ni ohun láti dìímú. Àìfèsì lórí áàpù jẹ́ ọ̀kan nínú àwọn ìsọfúnni tí kò ṣeé gbẹ́kẹ̀lé jù nípa rẹ tí ó wà. Àwọn ènìyàn máa ń parẹ́ nítorí pé wọ́n ní iṣẹ́, padà bá ẹni àtẹ̀yìnwá, ní ìbárìnká nípa àpótí ìfọ̀rọ̀wérọ̀ tiwọn, tàbí pé wọn kò gidi rárá láti ìbẹ̀rẹ̀. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ má jẹ́ ìdájọ́ lórí rẹ rí bí ó ṣe dàbí ní aago kọkànlá alẹ́.

Ìṣefihàn kì í parí láé

Profáìlì jẹ́ ìpolówó kékeré fún ara rẹ, mímú ọ̀kan lọ́wọ́ túmọ̀ sí pé o wà, ní ọ̀nà àbẹ́lẹ̀ kékeré kan, nígbà gbogbo. Yíyan àwọn fọ́tò tí ó tọ́. Dídún bí àláyọ̀ láìláàárẹ̀. Kíka àwọn ìfọ̀rọ̀wérọ̀ fún ìtumọ̀ tí ó pamọ́. Ìyẹn jẹ́ owó-orí gidi, tí ó ń tẹ̀síwájú lórí àfiyèsí rẹ, ó sì jẹ́ apá kan ìdí tí pípa áàpù náà fi máa ṣọ̀wọ́n láti dàbí ìsinmi.

Bí o ṣe lè máa bádépòdún láìjẹ́ kí ó ná ọ tó báyìí

Kò sí ọ̀kankan nínú èyí tí ó túmọ̀ sí pé kí o jáwọ́. Fún ọ̀pọ̀ ènìyàn áàpù náà ń tọ́ sí ibìkan rere ní tòótọ́. Èròngbà ni láti bádépòdún ní ọ̀nà tí kò ní fà ọ́ ṣófo lọ́ra-lọ́ra. Àwọn ohun díẹ̀ tí ń ràn lọ́wọ́ ní tòótọ́:

1. Fi áàpù náà sínú àpótí. Pinnu ìgbà tí o ó lò wọ́n àti ìgbà tí o kò ní lò wọ́n. Ìṣẹ́jú ogún lẹ́yìn oúnjẹ alẹ́, fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn náà fóònù lọ sílẹ̀. Ìbádépòdún ṣíṣí, ọ̀nà tí ó ń jò wọnú gbogbo àkókò ọ̀fẹ́, ni ohun tí ó ń yí i padà di iṣẹ́ líle. Àpótí kan dá ìyókù ọjọ́ rẹ padà.
2. Ìjẹ́gírí lórí iye, mọ̀ọ́mọ̀. O kò ní láti yí la inú gbogbo ènìyàn kọjá. Bá àwọn ènìyàn díẹ̀ pàdé kí o sì bá wọn sọ̀rọ̀ ní tòótọ́. Ìfọ̀rọ̀wérọ̀ gidi díẹ̀ yóò sọ púpọ̀ jù fún ọ, yóò sì rẹ̀ ọ́ kéré jù, ju ọgọ́rùn-ún ìbẹ̀rẹ̀ tí kò lọ síbìkan.
3. Lọ síhà ìgbésí ayé gidi kíákíá. Fífọ̀rọ̀wérọ̀ àìnípẹ̀kun ni ibi tí agbára ti ń jò jáde. Tí ẹnì kan bá dàbí ẹni tí ó ní ìrètí, dábàá kọfí olówó-kékeré tàbí ìpè fóònù nínú ọjọ́ díẹ̀. O ó kọ́ ní ìṣẹ́jú mẹ́wàá ní ojúkojú ohun tí ọ̀sẹ̀ kan ti fífọ̀rọ̀wérọ̀ kò lè sọ fún ọ, o ó sì ná ara rẹ kéré sí i láti rí i.
4. Gba ìsinmi gidi nígbà tí o bá nílò ọ̀kan. Lílọ sẹ́yìn fún ọ̀sẹ̀ kan tàbí oṣù kan kì í ṣe ìfagilé. Ó jẹ́ ìtọ́jú. Pa áàpù náà rẹ́ kúrò lórí ìbòjú ilé rẹ, tàbí jáde pátápátá, kí o sì ṣàkíyèsí bí ìṣesí rẹ ṣe ń yí padà nígbà tí a kò bá ń wọ̀n ọ́ jálẹ̀ ọjọ́. A ó ṣì lè rí ẹni tí ó tọ́ nígbà tí o bá padà.
5. Má ṣe gbé iyì rẹ kálẹ̀ sí ìfìtónilétí. Iyì rẹ gẹ́gẹ́ bí ènìyàn ti wà ní ìpinnu pẹ́ kí o tó ṣe profáìlì, àpótí ìfọ̀rọ̀wérọ̀ tí ó lọ́ra kì í fọwọ́ kàn án. Nígbà tí yíyí bá bẹ̀rẹ̀ sí dàbí ìdìbò lórí rẹ, ìyẹn ni àmì láti pa áàpù náà, kì í ṣe láti yí líle sí i.
6. Sọ àwọn ìbẹ̀rẹ̀ aṣe-bí-ẹ̀rọ silẹ̀. Tí o bá ń ṣe ẹ̀dà-lẹ̀mọ́ \"hey, báwo ni ìparí ọ̀sẹ̀ rẹ\" kan náà fún gbogbo ènìyàn, àwọn ìfọ̀rọ̀wérọ̀ yóò dàbí iṣẹ́ aṣe-bí-ẹ̀rọ nítorí ìyẹn ni wọ́n jẹ́. Rán ìfọ̀rọ̀wérọ̀ kéré jù kí o sì jẹ́ kí ọ̀kọ̀ọ̀kan dáhùn sí ẹni náà ní tòótọ́, ìbéèrè gidi kan nípa ohun kan nínú profáìlì wọn. Àwọn ìpàrọ̀ọ́ tí ó kéré, tí ó gbóná-ọkàn jù ń rẹni kéré ju mẹ́wàá tí a kọ tẹ́lẹ̀, wọ́n sì máa ń lọ jìnnà sí i.
7. Ní ìgbésí ayé tí áàpù náà kì í ṣe apá kan rẹ̀. Ààbò ọ̀kan ṣoṣo tí ó dára jù lòdì sí ìrẹ̀wẹ̀sì ìbádépòdún ni ìgbésí ayé tí ó kún tó débi pé ìbádépòdún jẹ́ ohun rere kan nínú rẹ̀, kì í ṣe ohun tí gbogbo rẹ̀ gun. Àwọn ọ̀rẹ́, iṣẹ́ tí o bìkítà nípa rẹ̀, ara tí ó ń ṣípòpadà, ohun kan tí o ń kọ́. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń fi owó sínú ìyókù ìgbésí ayé wọn máa ń gba ìkọ̀sílẹ̀ ní ọ̀nà tí kò fa ara wọn mọ́ra jù, nítorí ìmọ̀lára ara-ẹni wọn kò jókòó nínú áàpù náà tí ń dúró láti dá lédì.

Ọ̀nà jẹ́ẹ́jẹ́ jù láti ka àmì

Ọ̀pọ̀ nínú ìrora náà wá láti wíwọ̀n ohun tí kò tọ́. Tí o bá ṣe ìdájọ́ ìpàdé kọ̀ọ̀kan nípa bóyá o rí Ẹni Náà, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ìpàdé jẹ́ ìkùnà, dájúdájú o ó sì rẹ̀wẹ̀sì. Dán wíwọn ohun kan tí o lè ṣàkóso ní tòótọ́ wò. Ṣé o jọ̀wọ́ ara rẹ sí ẹni tí ó dàbí onínúrere? Ṣé o ní ìfọ̀rọ̀wérọ̀ tí ó dára kan? Ṣé o jáde nígbà tí o sọ pé o ó ṣe, dípò yíyí láìnírètí fún wákàtí mìíràn? Wọ̀nyẹn jẹ́ ìṣẹ́gun. Kó wọn jọ tó, ìṣe náà yóò sì dáwọ́ dídàbí ẹ̀rọ-ayọ̀ tí o ń pàdánù sí dúró.

Ó tún ràn lọ́wọ́ láti rántí pé áàpù náà jẹ́ ohun-èlò, kì í ṣe ilẹ̀ náà. Wọ́n jẹ́ ọ̀nà kan láti pàdé àwọn ènìyàn, wọ́n sì ṣẹlẹ̀ láti jẹ́ ọ̀nà tí a ṣe láti di àfiyèsí rẹ mú pẹ́ ju bí ó ṣe dára fún ọ. Àwọn ọ̀rẹ́ ṣì ń fi àwọn ọ̀rẹ́ kan-in ara wọn. Àwọn ènìyàn ṣì ń pàdé ní ilé-ìdárayá gígùn-òkè, iṣẹ́ àfàtanúmọ̀, kíláàsì, àjọyọ̀. Títú ìdìmú rẹ sori áàpù náà kì í ṣe títú ìdìmú rẹ sórí wíwá ẹnì kan. Ó jẹ́ fífẹ̀ àwọ̀n náà lójú.

Ìdẹkùn ìfiwéra, àti ìtàn àròsọ ìṣòrò lójú-ẹsẹ̀

Irú ìbàjẹ́ jẹ́ẹ́jẹ́ kan wà tí áàpù náà ń ṣe, ó sì ní í ṣe pẹ̀lú bí ó ṣe ń kọ́ ọ láti rí àwọn ènìyàn, pẹ̀lú ara rẹ. Nígbà tí gbogbo ènìyàn bá di dídín kù sí àkójọ àwọn fọ́tò ojú-tí-ó-dára jù àti ọ̀rọ̀-ọgbọ́n-kan, o bẹ̀rẹ̀ sí fún àwọn ènìyàn ní ìpele ní ọ̀nà tí o ó fún ọjà ní ìpele. O tún bẹ̀rẹ̀ sí ronú pé a ń fún ọ ní ìpele lọ́nà kan náà, ìyẹn sì ni ibi tí iyì ara-ẹni ti ń gba ipa náà. O bẹ̀rẹ̀ sí ṣe kàyéfì pé èwo nínú àwọn fọ́tò rẹ ni ó \"ń ṣiṣẹ́,\" bóyá bíò rẹ gbọ́n tó, ìdí tí ẹni tí ó dàbí ẹni tí ó nífẹ̀ẹ́ sí fi dákẹ́. Ó jẹ́ ọ̀nà àjèjì, adáwà láti ronú nípa ara rẹ, áàpù náà sì ń fún un níṣìírí ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ jálẹ̀ ọjọ́.

Òògùn àtúnṣe kì í ṣe láti gbìyànjú líle sí i nínú eré ìfúnníìpele. Ó jẹ́ láti jáde kúrò nínú rẹ̀. Rán ara rẹ létí, ní gẹ́gẹ́ bí o bá ṣe nílò rẹ̀, pé profáìlì jẹ́ ẹ̀wẹ́ ènìyàn kan. Ènìyàn aláláyọ̀, onínúrere, aláìmọwọ́mẹsẹ̀ díẹ̀, ènìyàn olójú-mẹ́ta-pípé ní apá kejì kò lè wọ inú fọ́tò mẹ́fà, bẹ́ẹ̀ ni ìwọ pẹ̀lú. Àwọn ohun tí ó wúni lórí jù nípa àwọn ènìyàn ó fẹ́rẹ̀ẹ́ má farahàn nínú àkójọ rí.

Ìtàn àròsọ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀ kan wà tí ó tọ́ láti fẹ̀yìntì: èrò pé ìbáramu tí ó tọ́ yẹ kí ó kọlù ọ́ lójú-ẹsẹ̀, pé o ó mọ̀ láti inú àwọn fọ́tò, pé ìfọ̀kànfọ̀kàn gidi máa ń kéde ara rẹ̀ nínú ìfọ̀rọ̀wérọ̀ mẹ́ta àkọ́kọ́. Nígbà mìíràn ó máa ń ṣe é. Sábà kì í ṣe é. Ọ̀pọ̀ àjọṣe líle bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀lára àkọ́kọ́ olówú àti ìpàdé kejì tí a fún ní ìtara kékeré. Nígbà tí o bá béèrè ìṣòrò lójú-ẹsẹ̀ láti inú ìbòjú, o yí kọjá ọ̀pọ̀ àwọn ènìyàn tí ó lè dára fún ọ ní tòótọ́, o sì ń mú ara rẹ dúró lórí kẹ̀kẹ́ ọmọ-elédè tí ń lépa ìmọ̀lára tí ìṣètò náà kò ṣe láti fi-jíṣẹ́. Fífún ẹnì kan ní wákàtí lásán, ní ojúkojú sábà jẹ́ ìpèlé tí ó dára jù, fún wọn àti fún ọkàn ara rẹ.

Nígbà tí àárẹ̀ bá yí wọnú ohun tí ó wúwo jù

Ìrẹ̀wẹ̀sì ìbádépòdún, fúnra rẹ̀, ń gbé sókè nígbà tí o bá sinmi tí o sì yí bí o ṣe ń lo áàpù náà padà. Nígbà mìíràn ó ń tọ́ka sí ohun kan tí ó wà lábẹ́ rẹ̀, ìyẹn sì tọ́ láti mú ní pàtàkì.

Tí ìṣesí kékeré náà kò bá gbé sókè nígbà tí o bá fi fóònù náà sílẹ̀, tí o bá ń lo áàpù náà ní ọ̀nà tí ó dàbí ìfipá tí ó sì nira láti dáwọ́, tàbí tí ìkọ̀sílẹ̀ lórí ayélujára bá ń kọlù ibi jíjinlẹ̀ tí ó sì fi ọ́ sílẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀lára àìníyì tàbí àìnírètí fún ọjọ́ púpọ̀, ìyẹn ju àárẹ̀ yíyí lọ. Ìwádìí kan náà tí ó tọ́jú ìrẹ̀wẹ̀sì rí pẹ̀lú pé ìsoríkọ́, àníyàn, àti ìdáwà ń mú kí ó gúnlẹ̀ líle sí i, èyí tí ó túmọ̀ sí pé ohun onínúrere jù tí o lè ṣe ni láti tọ́jú àwọn yẹn tààrà. Bíbá oníṣègùn-ọpọlọ sọ̀rọ̀ kì í ṣe àmì pé o ti kùnà nínú ìbádépòdún. Ó jẹ́ ọ̀nà láti rí i dájú pé ìwákiri àjọṣe kì í fa àwọn apá rẹ tí àjọṣe yẹ láti kún ṣófo ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

Tí o bá sì rí ara rẹ nígbà kan nínú ibi tí ó dàbí òkùnkùn ní tòótọ́, níbi tí àìnírètí jẹ́ nípa ju ìbádépòdún lọ, jọ̀wọ́ na ọwọ́ sí ẹni tí o gbẹ́kẹ̀lé tàbí akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ìlera ọpọlọ. O kò ní láti yanjú ìyẹn nìkan, o kò sì yẹ kí o ní láti ṣe é.

Áàpù náà yóò sọ fún ọ pé ìdáhùn jẹ́ yíyí kan sí i nígbà gbogbo. Sábà kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà ìdáhùn ni láti gbé ojú sókè kúrò lórí fóònù, rántí ìgbésí ayé tí o ti ní tẹ́lẹ̀, kí o sì jẹ́ kí wíwá ẹnì kan jẹ́ ohun tí o ń ṣe láti inú ibi ìkún dípò ebi.

Àwọn orísun

• Pew Research Center, The experiences of U.S. online daters
• Cleveland Clinic, Dealing With Dating App Despair
• Liesel L. Sharabi, Paige A. Von Feldt & Thao Ha, Burnt out and still single: Susceptibility to dating app burnout over time (New Media & Society)