Skip to main content
تبرّع

العربية

المحادثات الصعبة

قيادة النفس · التواصل

الطريقة التي تقولها بها: كيف تحدّد النبرة والصياغة ما إذا كان الناس يسمعونك

قد تكون على حق ومع ذلك تخسر القاعة. فالكلمات التي تختارها، والحرارة التي تجلبها، كثيرًا ما تهمّ أكثر من الفكرة التي تحاول إيصالها. إليك ما يقوله البحث عن أن يُسمَع صوتك، وكيف تقول الأمور الصعبة دون أن تُسكِت الناس.

قيادة الآخرين · الثقة

اجتماعات هادئة: كيف تُدير غرفة يتكلّم فيها الناس بصراحة فعلاً

معظم الاجتماعات تسير محتدمةً وسريعة وقلِقة قليلاً، فيتعلّم الناس أن يلزموا الصمت لتجاوزها. أما الاجتماع الهادئ فيفعل العكس. إليك كيف تخفض حرارة الغرفة كي يتسنّى للتفكير الحقيقي، وللمشكلات الحقيقية، أن يصلا أخيراً إلى الطاولة.

القيادة دون لقب · القدوة

القيادة بالقدوة: لماذا يراقب الناس ما تفعله، لا ما تقوله

معظم ما يتعلّمه الناس عن كيفية التصرّف في العمل يتعلّمونه بالمراقبة. وقبل أن تدير أحداً بوقتٍ طويل، يعلّم سلوكك اليوميّ من حولك ما هو الطبيعيّ هنا. وهذه هي طريقة أن تجعل تلك القدوة جديرةً بأن تُتبَع.

قيادة الآخرين · الخلاف

إصلاح علاقة انحرفت عن مسارها

علاقة عمل ناجحة فسدت، وصرت الآن تتحفّز كلّما ظهر اسم الشخص في بريدك. لست مضطرّاً أن تحبّ الشخص لترغب في زوال هذا الاحتكاك. إليك كيف يعمل الإصلاح فعلاً، ولماذا يستحقّ المحاولة، وما الذي تفعله حين لا يلتقيك الطرف الآخر في منتصف الطريق.

قيادة الذات · التواصل

اختيار كلماتك تحت الضغط

حين ترتفع المخاطر ويخفق قلبك بشدة، تتقلّص حصيلتك من الكلمات وتصبح نبرتك أكثر حدّة، وغالبًا في اللحظة التي تحتاج فيها أكثر ما تحتاج إلى الوضوح. إليك ما يحدث لكلماتك تحت الضغط، وبعض الطرق العملية للعثور على كلمات أفضل في تلك اللحظة.

القيادة · القيادة عبر التغيير

كيف تبلّغ التغيير كما ينبغي: ماذا تقول حين لا تملك كل الإجابات

إعادة هيكلة، اتجاه جديد، جولة تسريح، اندماج. نادراً ما يكون التغيير نفسه هو ما يحطّم ثقة الناس. بل الطريقة التي يُشرح بها، أو لا يُشرح. إليك كيف تنقل إلى فريقك أخباراً صعبة وغير مؤكدة بطريقة تبقيهم ثابتين وتبقيهم معك.

قبل أن تذهب، كلمة عن العناية

تقدّم KEEP CALM أدوات تثقيفية مجانية لمساعدة الذات. هذا ليس نصيحة طبية أو تشخيصاً أو علاجاً، وليس بديلاً عن الرعاية المتخصّصة. إذا بدا لك شيء هنا أعمق من التوتّر المعتاد، فإن التواصل مع متخصّص خطوة قوية وحكيمة.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.