Skip to main content
Mag-donate

PERA · ANG MONEY HOUR

Ang Money Hour: Paano Ayusin ang Buong Buhay Pinansyal Mo sa Animnapung Minuto Kada Buwan

Ang Money Hour ay isang oras kada buwan na nakatakda sa iyong kalendaryo, kung saan babasahin mo ang parehong anim na numero sa parehong pagkakasunod-sunod, at aalis ka na may eksaktong isang pagbabago. Gumagana ito dahil ang desisyong ginawa sa isang kalmadong umaga ang tanging klase ng desisyon na nakakaligtas sa isang mahirap na buwan.

Isang taong nakaupo sa mesa habang sumusulat sa isang notebook

Larawan ni Daria Glakteeva sa Unsplash

Mga quick tip

  • Parehong araw kada buwan, nasa kalendaryo mo, may end time.
  • Isulat ang parehong anim na numero sa parehong pagkakasunod-sunod.
  • Aalis ka na may isang pagbabago, hindi isang bagong sistema.

Magaling ka sa ginagawa mo, at intensyon mong mabayaran nang mas mataas dahil dito. Kaya mong dalhin ang isang project sa apat na teams nang walang nahuhulog, kaya mong panindigan ang isang mahirap na usapan nang hindi nanginginig ang boses mo, at medyo malinaw sa iyo kung magkano ang gusto mong maging halaga ng buhay mo. Pero mayroon ding banking app, na binubuksan mo naman ay kailanman hindi, o siyam na beses sa iisang araw, at may tantiyang numero sa isip mo na mas gusto mo nang huwag sabihin nang malakas, baka kasi mali pala.

Ang agwat na iyon ay hindi kakulangan sa karakter. Ito ay nawawalang appointment. Ang pera ang tanging bahagi ng isang ambisyosong buhay na pinapatakbo ng karamihan sa mga taong may kakayahan nang walang naka-iskedyul na pagsusuri, kaya naa-address ito sa pinakamasamang kondisyon na posible: gabing-gabi na, base sa memorya, bilang reaksyon sa isang bagay. Ang Money Hour ay inaayos ang kondisyon, hindi ang mga numero, at ang kondisyon mismo ang siyang naging mahal sa iyo.

Ano talaga ang nangyayari sa isang Money Hour?

Uupo ka sa parehong araw kada buwan, bubuksan mo ang lahat ng account na meron ka, at isusulat mo ang anim na numero sa isang pahina, sa fixed na pagkakasunod-sunod. Pagkatapos, sasagutin mo ang apat na maiikling tanong, at aalis ka na may eksaktong isang pagbabago.

Iyon na ang buong practice. Sinadya itong maging nakakainip, at ang pagiging nakakainip mismo ang kalakasan nito. Dahil hindi nagbabago ang pagkakasunod-sunod, ang pahina ngayong buwan ay puwedeng basahin kasabay ng pahina noong nakaraang buwan sa mga sampung segundo lang, walang kahit anong pagkukuwenta, at ang trend mismo ang gumagawa ng trabahong dapat sana ginagawa ng isang spreadsheet. Dahil may end time ito, hindi ito puwedeng lumaki hanggang sakupin ang buong Linggo at gawin kang ayaw na ulit itong gawin.

Diretso sinasabi ng founder ng KEEP CALM ang hugis nito. Nagsipag siya buong buhay, marami siyang gustong makamit, at nakahanap siya ng paraan para manatiling kalmado sa gitna niyon, at isa sa mga paraan iyon ang regular na appointment sa sarili niyang mga numero. Ang isang oras kada buwan ay hindi mas maliit na buhay. Ito ang bumibili pabalik ng karapatan mong huminto sa pag-iisip tungkol sa pera sa natitirang pitong daan at labinsiyam na oras, at ang pansin na iyon ay diretso namang napupunta sa bagay na talagang ginagawa mo.

Anong anim na numero ang dapat kong isulat?

Cash on hand, utang mo sa iba, utang sa iyo ng iba, fixed costs ngayong buwan, laya na pera ngayong buwan, at ang cushion. Isulat ang parehong anim na numero sa parehong pagkakasunod-sunod tuwing gagawin mo ito, dahil ang paghahambing ang buong punto, at gumagana lang ang paghahambing kapag walang gumagalaw.

  • Cash on hand. Lahat ng magagastos mo ngayon, pinagsama-sama mula sa lahat ng account.
  • Utang mo sa iba. Cards, loans, ang binayaran ng kaibigan mo noong Hunyo. Isang total lang.
  • Utang sa iyo ng iba. Mga expense na hindi pa naibabalik, mga invoice na inisyu na, deposit na hawak ng iba.
  • Fixed costs ngayong buwan. Bahay, utilities, insurance, mga subscription, transportasyon, at pagkain na bibilhin mo naman kahit anong buwan.
  • Laya na pera ngayong buwan. Ang natitira pagkatapos ng fixed costs. Ito ang numerong hindi pa nakukuwenta ng karamihan kahit isang beses.
  • Ang cushion. Pera na nakalaan na hindi mo ginagastos. May sariling linya ito dahil iba ang kilos nito sa lahat ng nasa itaas.

Anim na linya sa isang pahina. Puwede na ang note sa phone. Mas maganda ang isang linyadong pahina ng notebook, dahil ang pahina na puwede mong ilagay katabi ng pahina noong nakaraang buwan ay mas mahalaga kaysa sampung spreadsheet na hindi mo naman bubuksan.

Saan pumapasok ang pagbibigay sa isang oras tungkol sa sarili kong pera?

Gumuhit ng ikapitong linya sa ilalim ng anim, at lagyan ito ng label: sino ang natulungan ko ngayong buwan. Tumatanggap ito ng pangalan nang kasing dali ng isang numero, dahil ang isang introduction na ikaw ang gumawa at ang isang kurso na binayaran mo para sa iba ay parehong entry lang, kung tungkol sa oras na ito.

Ang dahilan kung bakit nauukol ang linyang iyon sa pahina ay mekanikal, hindi moral. Ang isinusulat ng isang tao nang labindalawang beses sa isang taon ang siyang nagiging katauhan niya. Ang isang linya na kailangan mong tingnan minsan kada buwan ay tahimik na nagbabago kung ano ang napapansin mo sa natitirang dalawampu't siyam na araw, at doon na ang buong trick. Inilalarawan ng founder ng KEEP CALM ang pagbabalik ng biyaya bilang isa sa mga sikreto ng sarili niyang tagumpay, ginawa niya ito sa buong pag-akyat, hindi lamang pagkatapos niyang umabot sa tuktok. Palagi siyang naghahanap ng pagkakataong mag-coach, mag-train, magpayo, itaas, purihin, at ipaglaban ang mga tao sa paligid niya, at sabi niya, sampung beses na dumaloy pabalik sa kanya ang enerhiya at suportang ibinigay niya. Kwento ito ng sarili niyang dalawampung taon, hindi isang batas, at katumbas lamang ito ng halaga ng isang tapat, personal na patotoo.

Dalawang alituntunin ang nagpapanatiling kapaki-pakinabang sa linyang ito. Karamihan sa mga entry ay hindi magiging pera, at hindi naman kailangang maging pera: isang pangalan na nabanggit sa isang kuwarto kung saan wala doon ang taong iyon, isang oras ng kasanayang binabayaran ka talaga, isang numero na sinabi mo sa isang mas batang katrabaho noong walang ibang magsasabi nito. At ang isang blangkong buwan ay isang blangkong buwan lamang, hindi kabiguan. Ang isang pahinang nanunumbat sa iyo ay isang pahina na titigil kang punan, at nawawala rin sa iyo ang natitirang anim na numero dahil dito.

Paano ko matatapos ang oras nang hindi bumabagsak sa hukay?

Maglagay ng end time sa kalendaryo, hindi lang start time, at itala ang kahit anong tatagal ng mahigit limang minuto sa halip na gawin agad. Ang oras na ito ay para sa pagtingin at para sa isang pagbabago. Hindi ito para sa muling pagtatayo ng buong sistema mo.

Isang pagkakasunod-sunod na tumatagal:

  1. Dalawang minuto. Tumayo, huminga nang mahabang paghinga palabas, saka lang buksan ang kahit ano.
  2. Labinlimang minuto. Anim na numero, ayon sa pagkakasunod-sunod, nasusulat na.
  3. Labinlimang minuto. Pahina ng nakaraang buwan katabi nito. Ano ang gumalaw, at gaano.
  4. Labinlimang minuto. Apat na tanong.
  5. Sampung minuto. Isang pagbabago, sinulat bilang isang pangungusap na may petsa.

Fixed din ang apat na tanong, at ito ang dahilan kung bakit ang oras na ito ay lumilikha ng desisyon sa halip na isang mood. Ano ang nagbago mula noong nakaraang buwan? Ano ang binili ko na babalik-balikan kong bilhin? Aling numero sa anim ang gusto kong maiba sa susunod na buwan? Ano ang pinakamaliit na bagay na makakagalaw nito?

Isang pagbabago. Hindi lima. Ang isang subscription na talagang nanatiling cancelled ay mas mabuti kaysa sa isang bagong sistema na tumatagal lang hanggang ika-labing-apat.

Ano ang gagawin ko kung mas masama ang mga numero kaysa sa inaasahan ko?

Isulat pa rin ito at tapusin ang oras. Ang numerong isinulat mo ay isang numerong kaya mong harapin, at ang numerong iniiwasan mo ay lumalaki sa dilim at kinukuha ang atensyon mo kasama nito.

Nakakatulong malaman na ang pag-iwas ay karaniwan lang, hindi personal. Natuklasan ng mga economist na nag-review ng research tungkol sa information avoidance sa Journal of Economic Literature na regular na tumatanggi ang mga tao sa impormasyon kahit na kapaki-pakinabang ito, libre, at walang strategic cost, dahil lamang sa kung paano nila inaasahang maramdaman nila ang impormasyong iyon. Kakaiba, pero nagpapalaya ito. Hindi ka partikular na masama sa pera. Ginagawa mo lang ang ginagawa ng halos lahat sa kahit anong numero na maaaring dumating na may dalang hatol.

Kaya alisin ang hatol dito. Ang anim na numero ay mga kagamitan, hindi report card. Naglalarawan sila ng posisyon, tulad ng fuel gauge na naglalarawan ng posisyon, at ang posisyon ay isang bagay na puwede mong baguhin bago mag-Huwebes.

Isang oras kada buwan ang bumibili pabalik ng natitirang pitong daan at labinsiyam

Ang dahilan kung bakit ginagawa ito ay hindi kaayusan. Ito ay kakayahan. Ang isang taong alam ang anim niyang numero ay nakikipag-negotiate sa isang matatag na tinig, dahil alam niya kung ano talaga ang ibig sabihin ng isang alok para sa kanya. Kayang iwanan ang cushion nang hindi ginagalaw sa loob ng limang taon, dahil nakikita niya ito. Kayang tanggapin ang isang riskong sulit tanggapin at tanggihan ang isang hindi sulit, mabilis, nang walang isang linggong pag-iisip bago iyon, at ang bilis na iyon ay naiipon sa buong karera sa paraang hindi kayang gawin ng anumang isang magandang desisyon lamang.

Nabubuo ang mga ugali sa pamamagitan ng pag-uulit sa isang pare-parehong konteksto, na isang simpleng paraan ng pagsasabi na ang appointment sa kalendaryo ang gumagawa ng mas maraming trabaho dito kaysa sa willpower mo. Kaya piliin ang araw. Ilagay ang end time. Isulat ang anim na numero at isang pangalan, at bumalik sa paggawa ng bagay na talagang mahalaga sa iyo.

Mga Sanggunian

Bago ka umalis, isang paalala tungkol sa pag-aalaga

Nag-aalok ang KEEP CALM ng libreng pang-edukasyong self-help na mga tool. Hindi ito medikal na payo, diagnosis, o therapy, at hindi kapalit ng propesyonal na pangangalaga. Kung may bahagi ritong pumukaw sa iyo na parang higit pa sa pang-araw-araw na stress, ang paglapit sa isang propesyonal ay isang matibay at matalinong hakbang.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.