Filipino
Performance
Ano Talaga ang Ginagawang Iba ng mga Taong Palaging Nagde-Deliver Kapag Araw na Mismo
Bihira namang mas kalmado ang mga taong nagde-deliver sa araw mismo kumpara sa lahat. Mas kaunti na lang ang kailangan nilang desisyunan, kasi naayos na nila nang maaga ang opening, ang backup plan, at ang pagtatapos, kaya ang atensyon nila napupunta sa trabaho mismo, hindi sa mga pagpipilian.
Ang 90 segundo bago ka lumabas
Mga 90 segundo lang ang pagitan ng huling bagay na kaya mong kontrolin at ng unang sasabihin mo. Gamitin ito sa tatlong galaw: isang mahabang paghinga palabas, isang tahimik na pag-uulit sa isip ng unang linya mo, at isang tingin sa tatlong tunay na mukha.
Ang Gabi Bago ang Malaking Araw: Ang Dalawampung Minutong Pagsasara
Sa gabi bago ang malaking araw, ang dagdag na trabaho ay tumitigil na tumulong at nagsisimula nang manira. Gumawa na lang ng dalawampung minutong pagsasara: ihanda ang dadalhin mo, basahin nang minsan ang opening mo, isulat ang tatlong gagawin bukas sa isang card, tapos tumigil.
Fuel pala ang kaba: saan itutok ang surge bago ka magsimula
Ang mabilis na tibok ng puso bago ang malaking sandali ay ang katawan mong naghahatid ng lakas, at halos kapareho lang ito ng saya o excitement. Tawagin mo itong pagiging handa at bigyan mo ito ng isang gawain lang, mas malakas na boses o mas matalas na tingin o mas steady na tempo, dahil ang surge na nakatutok sa gagawin mo ay fuel.
Ang tatlong segundong recovery para sa sandaling mawalan ka ng linya
Kahit ang mga sanay na performer ay nawawalan din ng linya, at ginagamit nila ang parehong tatlong segundong recovery: itigil ang pangungusap, huminga nang isa, ulitin nang malakas ang huling malinaw mong sinabi, tapos ituloy. Pinapatawad ng audience ang isang paghinto. Ang talagang napapansin nila ay ang pagkabalisa.
Paano Maging Korner ng Isang Tao sa Pinakamalaking Araw Niya
May "corner" ang mga atleta sa malalaking araw nila, at deserve din ng taong mahal mo ang sarili niyang corner. Kunin mo sa kanya ang isang buong gawain, maging ito man ang pagmaneho, ang pagkain, o ang schedule, tapos sabihin mo ang isang tiyak na bagay na talagang magaling siya, at bigyan mo siya ng puwang. Ang pagiging corner ng iba ang pinakamurang rehearsal na makukuha mo para sa sarili mong malaking araw.
I-practice ang bahaging laging nilalaktawan mo
Simulan ang rehearsal mo sa bahaging laging nilalaktawan mo: ang tanong na ayaw mong sagutin, ang mahirap na parte, ang talatang dinadaanan mo lang basta-basta. Tatlong malinis na ulit ng parteng iyon lang, malakas ang boses at buong bilis, mas malaking tulong kaysa sampung ulit mula sa simula.
Isang Take Lang, Walang Ulit: Paghahanda Para sa Sandaling Minsan Lang Mangyayari
Kapag isang take lang ang meron ka, tukuyin muna ang iyong pinakamababang magandang bersyon, gawing automatic ang unang sampung segundo at ang huling sampu, at bigyan ang sarili ng isang beses na pahintulot na makabawi. Ang pagtingin sa araw base sa iyong ginawa, hindi sa resulta, ang siyang nagpapanatiling malinis ang paggawa.
Ang oras pagkatapos: ano ang gagawin kapag tapos na ang malaking sandali
Ang oras pagkatapos ng malaking sandali ay para sa katawan mo, hindi para sa scorecard mo. Gumalaw ka ng sampung minuto, kumain ng kahit ano, magpadala ng isang malinaw na pasasalamat, at itago muna ang pag-eebalweyt hanggang bukas, dahil ang adrenaline ang dahilan kung bakit hindi mapagkakatiwalaan ang tingin mo ngayong gabi sa kung paano naging kalabasan nito.
Gawin ulit bukas: paano nagiging paulit-ulit ang magandang araw
Nagmumula ang paulit-ulit na araw sa pagsusulat ng limang salik sa likod nito: tulog, training, pagkain, warm-up, at unang galaw. Panatilihin ang dalawang talagang may epekto, bitawan na ang iba, at tumataas ang saligan sa ilalim ng bawat performance mo mula noon.
