E neʻe i ka ʻike nui

ALAKAʻI ME KE KŪLANA ʻOLE · KA HILINAʻI

Ka loaʻa ʻana o ka hilinaʻi a me ka mahalo

ʻAʻole ka hilinaʻi he ʻano kanaka iā ʻoe a ʻaʻole paha. He mea ia a ka poʻe e hoʻoholo ai e pili ana iā ʻoe, ʻāpana i ʻāpana, i nā manawa liʻiliʻi, a he nui ka mea hiki iā ʻoe ke hana me ka manaʻo e loaʻa ai ia, me ke kūlana a me ke kūlana ʻole.

Nā mea hana manuahi, hoʻokumu ʻia ma nā hōʻike no ke koʻikoʻi, ka luhi, nā pilina, ke olakino, a me ke alakaʻi kūpaʻa. He papahana na KEEP CALM Inc., he hui waiwai ʻole. 501(c)(3) · EIN 33-2117386 E pili ana

ʻElua wahine e noho ana ma luna o kahi sofa ʻeleʻele

Kiʻi na TienDat Nguyen ma Unsplash

Aia kekahi kanaka ma kēlā me kēia hana ʻaʻohe ona mana kūikawā akā ma kekahi ʻano ke alakaʻi nei i ka wahi. Ke paʻa maoli kahi hoʻoholo, hele ka poʻe i kona pākaukau. Ke holo nei kahi lono, ʻo ia ka mea a nā kānaka a pau e makemake ai i kāna heluhelu. ʻAʻohe mea i hana iā ia i ka mea hilinaʻi. Ua loaʻa iā ia, me ka mālie, ma luna o kahi wā lōʻihi o nā lā maʻamau.

Hiki kēlā iā ʻoe. ʻAʻole no ka mea ua ʻaiʻē ʻia iā ʻoe, ʻaʻole no kāu noi ʻana. ʻAʻole pane ka hilinaʻi a me ka mahalo i nā koi. Hāʻawi ʻia lākou i ka poʻe e mau ana ka hilinaʻi, ma nā ʻano liʻiliʻi lawa ʻaʻole e koʻikoʻi ana kekahi hoʻokahi.

Pono mākou e ʻoiaʻiʻo no kekahi mea mua. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke koi i kekahi e hilinaʻi iā ʻoe. He hoʻoholo ka hilinaʻi a ka poʻe ʻē aʻe e hana ai, ma kā lākou uaki ponoʻī, ma luna o ka mea a lākou i ʻike maoli ai iā ʻoe e hana. ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ka lilo paʻa ʻana i ka mea kūpono i ka hilinaʻi a me ka hāʻawi ʻana i ka poʻe i nā manawa lawa e ʻike ai. ʻO ia ka hana holoʻokoʻa, a he nui ia.

He aha maoli ka mea a ka poʻe e kaupaona nei

Ke hoʻoholo kekahi inā e hilinaʻi iā ʻoe, ʻaʻole lākou e holo i kahi manaʻo maopopo ʻole. Ua kau ka poʻe noiʻi e aʻo i kēia ma nā mea ʻekolu a ka poʻe e ana ai, me ka ʻike ʻole pinepine e hana ana lākou i kēlā.

ʻO ka mua ka mākaukau. Hiki maoli anei iā ʻoe ke hana i ka mea? ʻIke maoli anei ʻoe i kāu mea e ʻōlelo nei, a kūlike anei kou mau lima me kou waha? ʻAʻohe mea e hilinaʻi i kahi kanaka lokomaikaʻi a ʻoiaʻiʻo e hoʻolele i ka mokulele inā ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻolele.

ʻO ka lua ka kūpaʻa. E mālama anei ʻoe i kāu ʻōlelo, e haʻi i ka ʻoiaʻiʻo, a e hana like inā e nānā ʻia a ʻole? ʻO kēia ka mea a ka poʻe e mālama nui loa ai, a ʻo ia ka mea paʻakikī loa ke kūkulu hou inā e nahā.

ʻO ke kolu ka lokomaikaʻi. He naʻau maoli anei kou no ko lākou pono, a ʻo kou pono ponoʻī wale nō? Hiki i ka poʻe ke kala i ka nui i kekahi a lākou e manaʻoʻiʻo ai aia ma ko lākou ʻaoʻao. Kala kakaikahi lākou i kekahi a lākou e kuhi ana e hoʻohana ana iā lākou.

ʻO kēia kiʻi ʻekolu mahele, i kapa pinepine ʻia he kumu hoʻohālike mākaukau-lokomaikaʻi-kūpaʻa, ua kūpaʻa ma luna o nā ʻumi makahiki o ka noiʻi a ua hōʻoiaʻiʻo hou ʻia i loko o kahi loiloi nui ma Frontiers in Psychology. ʻO ka mahele kūpono nou, ʻo ia ka hōʻailona maʻi. Inā ʻano kānalua kekahi iā ʻoe, ʻo ia pinepine kekahi o kēlā mau puka ʻekolu i paʻa. Kānalua paha lākou i kou hiki ke hāʻawi. Ua hopu paha lākou iā ʻoe e ʻōlelo ana i kekahi mea a hana i kekahi. Manaʻo paha lākou aia ʻoe no ʻoe iho. E ʻimi i ka puka paʻa ma mua o kāu hoʻāʻo ʻana e hoʻoponopono i ka hale holoʻokoʻa.

Wehewehe nā loea alakaʻi ʻo Frances Frei lāua ʻo Anne Morriss i kahi hoa pili o kēia i kā lāua ʻatikala Harvard Business Review "Begin with Trust." Hilinaʻi ka poʻe iā ʻoe, wahi a lāua, i ko lākou manaʻoʻiʻo e launa ana lākou me ka ʻoe maoli, i ko lākou hilinaʻi i kou hoʻoholo, a i ko lākou manaʻo e mālama ana ʻoe iā lākou. ʻO ka manaʻo like, he ʻokoʻa iki nā ʻōlelo. Ke nahā ka hilinaʻi, hoʻi pinepine ia i kekahi o kēlā mau mea.

Ke ala lohi a nani ʻole e kūkulu ʻia ai

Eia ka mahele e hoʻonāukiuki ai i ka poʻe. ʻAʻohe hana nui hoʻokahi e loaʻa ai ka hilinaʻi. Kūkulu ʻia ia i nā manawa manakā loa ou.

ʻŌlelo ʻoe e hoʻouna i ka faila ma ka Pōʻahā. Hoʻouna ʻoe iā ia ma ka Pōʻakolu. Ua nīnau ʻia ʻoe i kahi nīnau ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka pane. ʻŌlelo ʻoe "ʻAʻole au i ʻike, e ʻae mai e ʻimi" ma kahi o ka hoʻopunipuni. Hana kekahi hoa hui i kahi hewa ma kahi hālāwai a ʻaʻole ʻoe e hoʻohui i ka hoʻowahāwahā. Pau ʻino kahi hoʻoholo a ʻōlelo ʻoe "naʻu kēlā koho" ma kahi o ka ʻimi ʻana i kahi e kau ai i ka hewa.

ʻAʻohe o lākou he mea pīhoihoi nona iho. I hoʻopaʻa ʻia ma luna o nā mahina, lilo lākou i kaulana. Aʻo ka poʻe i kou ʻano i ka wā paʻakikī ke maikaʻi, a ʻo ia wale nō ka ʻike a lākou e hilinaʻi maoli ai.

He ʻoiaʻiʻo like a emi aku ka pono ka mea kūʻē. Hiki i hoʻokahi ʻōlelo i haki ke wāwahi i hoʻokahi haneli i mālama ʻia, no ka mea ʻo ka kūpaʻa ka puka a ka poʻe e nānā ikaika loa ai. No laila ʻo ka neʻe kūpono ʻaʻole ia ke koa. ʻO ia ka hana ʻana i nā ʻōlelo hoʻohiki emi a me ka mālama ʻana i nā mea āu e hana ai. E hoʻohiki iki. A laila e hana pono i kāu i ʻōlelo ai.

Aia kahi mana mālie aʻe o ka hilinaʻi e koʻikoʻi like ana me ka mālama ʻana i nā ʻōlelo hoʻohiki, ʻo ia ka hiki ke wānana ʻia. Hoʻomaha ka poʻe a puni i kekahi nona ka pane hiki ke koho ʻia. Inā ʻike kāu hui e noho mālie ʻoe ke pahē kahi papahana, ʻaʻole ʻoe e pana i ka ʻelele, e loaʻa i ka lono ʻino i kahi nīnau mālie ma kahi o kahi pahū huhū, lawe lākou iā ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo i ka mua. Hāʻawi ʻia i ke kanaka nona ke ʻano he kīloi ʻāpana kahi mana i mālama akahele ʻia o ka ʻoiaʻiʻo, a ʻo ia mau ka mea hope e ʻike i ka mea e hana maoli nei. He ʻano hilinaʻi ke kūpaʻa. Ke hoʻoholo nei ka poʻe i nā manawa a pau inā he palekana ke ʻoiaʻiʻo iā ʻoe.

ʻAʻole like ke aloha ʻia me ka hilinaʻi ʻia

Maʻalahi ka hoʻohuikau o nā mea ʻelua, a ʻo ka huikau ke kumukūʻai i ka poʻe. He maoli ke aloha ʻia a kōkua nō ia. Akā holo ia ma ka ʻae a me ka mahana, a hiki ke aloha ʻia ʻoe ma ka ʻōlelo ʻana i ka poʻe i ka mea a lākou e makemake ai e lohe. Holo ka hilinaʻi ma kekahi mea ʻoi aku ka paʻakikī. I kekahi manawa ʻo ka mea kūkulu hilinaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i kahi nūhou e emi ai kou kaulana i ka manawa.

E noʻonoʻo i ka manaʻo o wai āu e kaupaona maoli ai ke koʻikoʻi kahi hoʻoholo. ʻAʻole pinepine ʻo ke kanaka ʻae loa āu e ʻike ai. ʻO ia ka mea e haʻi i ka ʻoiaʻiʻo iā ʻoe ʻoiai he ʻano ʻē, no ka mea ua aʻo ʻoe he manaʻo ko kāna ʻae. ʻO ia ke kuʻai. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokumu i kahi kuʻiā iki, lilo kāu hoʻomaikaʻi i waiwai ʻole a kāpae ʻia kāu mau ʻōlelo aʻo. ʻO ka poʻe i hilinaʻi a mahalo ʻia pū, ua hoʻomaluhia lākou me ka lilo ʻano ʻē i kekahi manawa. Ua hoʻoholo lākou ʻo ka pono ka mea ʻoi ma mua o ka maʻemaʻe.

ʻAʻole kēia e ʻōlelo e ʻōlelo pololei no ka leʻaleʻa. ʻAʻole he kūʻē ka lokomaikaʻi a me ka ʻoiaʻiʻo; ʻo ka pahuhopu ka lilo ʻana i ʻoiaʻiʻo ma ke ʻano he maopopo no ke kanaka, ʻaʻole iā ia. Akā ke pono ʻoe e koho, e koho i ka ʻoiaʻiʻo. ʻIke ka poʻe ma luna o ka manawa ʻo wai i hoʻomāliʻi iā lākou a ʻo wai i haʻi i ka ʻoiaʻiʻo, a mālama lākou i ko lākou hilinaʻi maoli no ke ʻano lua.

He alanui ʻelua ʻaoʻao ka mahalo, a ʻo ʻoe ka mua e hele

Pili ka hilinaʻi i ka hiki ke hilinaʻi ka poʻe iā ʻoe. He ʻokoʻa iki ka mahalo. Pili ia i ka manaʻo o ka poʻe ua ʻike ʻia lākou a mālama ʻia me he mea koʻikoʻi. A ʻo ke ala wikiwiki loa e mahalo ʻia ai, ʻo ia ka lilo ʻana i ka mea e hāʻawi mau i ka mahalo i ka mua.

Kani palupalu kēlā a hiki i kou nānā ʻana iā ia e hana ana. ʻO ke kanaka e hoʻomanaʻo i ka mea āu i ʻōlelo ai i ka pule i hala. ʻO ka mea e hāʻawi i ka mahalo iā ʻoe ma ka inoa i mua o ka poʻe hiki ke hana i kekahi mea me ia. ʻO ka mea e kūʻē i kāu manaʻo me ka lilo ʻole ʻana iā ʻoe. ʻO ka mea e nīnau i kou manaʻo ma mua o ka hoʻoholo, a hoʻolohe maoli i ka pane. ʻIke ka poʻe i kēlā, a hoʻololi ia i ke ʻano o ko lākou mālama ʻana iā ʻoe.

He mau mea e loaʻa ai ka mahalo me ke kūlana ʻole a me kahi manawa pīhoihoi ʻole hoʻokahi:

  • E lilo i mea kūpono maoli ma mua o ka noi ʻana o kekahi. E ʻike i ka mea e hewa ana a hoʻōki mālie iā ia. ʻO ka mea kūpono ke ʻano kūlana i hoʻohaʻahaʻa loa ʻia.
  • E hāʻawi i ka mahalo me ka manaʻo. ʻO ka neʻe e hopu iā ia ka mea e kuʻai ʻia ai kou mahalo; ʻo ka maʻa o ka hāʻawi ʻana iā ia ka mea e kūkulu ai. Hoʻomanaʻo ka poʻe i ka mea i hana iā lākou e nani ai.
  • E kūʻē maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke kaomi ikaika i kahi manaʻo ʻoiai e mālie ana i ke kanaka. ʻOi aku ko "Eia ka mea e hopohopo ai au e pili ana i kēia" kau ʻokoʻa ma mua o "ʻaʻole e hana kēlā."
  • E mālama i nā mea huna. Inā aʻo ka poʻe e noho ka mea a lākou e haʻi ai iā ʻoe me ʻoe, lilo ʻoe i palekana e kamaʻilio ai. Inā aʻo lākou ʻaʻole pēlā, ʻaʻohe nui o ka mahana e hoʻihoʻi iā lākou.
  • E mālama i ka poʻe me ka mana liʻiliʻi loa e like me kāu mālama ʻana i ka poʻe me ka mana nui loa. Ke nānā nei nā kānaka a pau i ke ʻano o kāu mālama ʻana i ke kanaka ʻaʻole hiki ke hana i kekahi mea no ʻoe. Haʻi kēlā iā lākou i ke ʻano o kou ʻano maoli.

I kou wā hou, a i ka wā kānalua o ka lumi

Ke komo ʻoe i kahi wahi ʻaʻohe kanaka e ʻike iā ʻoe, ʻo ka hoʻowalewale ka hōʻike koke a walaʻau iā ʻoe iho. E pale aku. Heluhelu ʻia ka hōʻike walaʻau he palekana ʻole, a hana ia i ka poʻe e hoʻomākaukau.

E hana i ka mea mālie aʻe. E nīnau i nā nīnau maoli no ke ʻano o ka hana o nā mea a me ʻo wai e ʻike i ke aha, a laila e hoʻolohe lōʻihi lawa i hiki ai i ka poʻe ke ʻike ʻaʻole ʻoe e kali wale nei e ʻōlelo. E ʻimi i kekahi mea liʻiliʻi āu i ʻōlelo ai e hana, a e hana i ka mua a me ka maikaʻi. E ʻae i hoʻokahi hana paʻa ke kū no hoʻokahi kaukani ʻōlelo no kou kūpaʻa. Hoʻonui ka kaulana iā ia iho. He lohi ka waiho mua; neʻe wikiwiki aʻe ke koena.

Inā ke komo ʻoe i kahi lumi me nā kumu e kānalua ai iā ʻoe, e kapa maopopo i ka āwaha ma mua o ka hōʻike ʻana ʻaʻole ia i laila. "ʻIke au ua paʻakikī nā mahina i hala a ʻaʻole au i loaʻa i kou manaʻoʻiʻo. Eia ka mea aʻu e hana ai, a hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa iaʻu i laila." A laila e hana iā ia. I ʻae ʻoiaʻiʻo ʻia, nalo ka nui o ka paʻa o ke kānalua.

I ka wā ua haki ka hilinaʻi

Inā ʻo ʻoe paha ka mea i hāʻule iā ia. Ua nalo iā ʻoe kahi mea nui, a ʻōlelo ʻoe i kahi mea ʻaʻole pono, a i hoʻonāwaliwali ʻoe i kekahi i ka manawa koʻikoʻi. ʻO ka neʻe ʻo ka wehewehe, ka hoʻopalupalu, ka hana ʻana i ka hihia no ke aha ʻaʻole ia i ʻino loa. E haʻalele i kēlā a pau.

He ʻano ko ka hoʻoponopono maoli. E kapa ʻoe i kāu i hana ai me ka hoʻopiha ʻole iā ia. Mai kiʻi i ka "E kala mai i kou manaʻo pēlā," ʻaʻole ia he mihi. E ʻōlelo i kāu e hana ʻokoʻa ai, ma nā ʻōlelo kikoʻī. A laila e ʻae i kāu ʻano e hali i ke koena, no ka mea ʻaʻole hiki i nā ʻōlelo, ʻaʻole i kēia manawa. ʻOi aku ka lohi o ka hoʻoponopono ma mua o ka haki, a ʻo ia kona kumukūʻai. ʻO ka mea a ka poʻe e hoʻomanaʻo ai i ka hopena, kakaikahi ʻo ka pahē. ʻO ia ka inā ua lawe ʻoe i ke kuleana a hoʻi mai.

No ke aha kēia e kūpono ai i ka hoʻomanawanui

Aia kekahi kumu e mālama ai ma waho o ka holomua. Ke hilinaʻi ka poʻe iā ʻoe, palupalu ka ʻiʻo holoʻokoʻa o kou ola hana. Hoʻōki ʻoe i ka pale a me ka hōʻike. Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo "ʻAʻole au i ʻike" a me "Ua hewa au" me ka uku ʻole iā ʻoe, ʻo ia hoʻi ʻo ka aʻo wikiwiki aʻe ʻana a me ka hiamoe maikaʻi aʻe. Ua ʻike ka noiʻi a Amy Edmondson i ka mea āna e kapa ai he palekana noʻonoʻo ʻaʻole ʻo nā hui ikaika loa ka poʻe me nā kānaka akamai loa. ʻO lākou ka poʻe e hilinaʻi a mahalo lawa kekahi i kekahi e ʻae i nā hewa, e noi i ke kōkua, a e ʻōlelo i ka mea paʻakikī ma ka leo. ʻAʻole hōʻea kēlā ea ma ke kauoha. Kūkulu ʻia ia e nā kānaka, hoʻokahi hana hilinaʻi i ka manawa, pinepine e kekahi me ke kūlana ʻole loa.

ʻAʻole pono iā ʻoe he hoʻokiʻekiʻe e hoʻomaka ai. Pono iā ʻoe kahi wā o nā lā maʻamau a me ka makemake e kūpono ma loko o lākou. Ke nānā mua nei ka poʻe. Ke nānā mau nei lākou. ʻO ka nūhou maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo, i kēia lā, i ka mea a lākou e aʻo ai.

Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hoʻowili pinepine ana i ka ʻoiaʻiʻo i mea wale e mālama ai i ka poʻe ma kou ʻaoʻao, a i ʻole makaʻu loa ʻoe e nalo i ke kūlana a ʻaʻole hiki ke ʻae i kahi hewa, kūpono ia ke nānā ʻoiaʻiʻo, a i kekahi manawa kūpono ke kūkākūkā me kekahi āu e hilinaʻi ai a he kaʻi. ʻAʻole hiki i ka mahalo maoli ke ulu ma luna o kahi kahua āu e pono ai e mālama mau. Ulu ia ma luna o kahi ʻaʻole pono iā ʻoe e noʻonoʻo, no ka mea he ʻoiaʻiʻo wale ia.

Nā Kumu

  1. Harvard Business Review, Begin with Trust (Frances X. Frei and Anne Morriss)
  2. Frontiers in Psychology, "I Think You Are Trustworthy, Need I Say More?" The Factor Structure and Practicalities of Trustworthiness Assessment
  3. Amy C. Edmondson, Psychological Safety

Manuahi, ma nā ʻōlelo he 36. He hui waiwai ʻole, ʻaʻohe hoʻolaha, ʻaʻohe uku, ʻaʻole loa mākou e kūʻai aku i kāu ʻikepili.

E heluhelu i ka waihona E hāʻawi