Skip to main content
Aia ʻoe i loko o ka pilikia a i ʻole ke noʻonoʻo nei e hōʻeha iā ʻoe iho? ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. E ʻimi i kahi laina kōkua →

ALAKAʻI · KA ʻAOʻAO KANAKA

ʻO ke aloha he ikaika, ʻaʻole he mākau palupalu

Ma kekahi wahi o ke ala, ua waiho ʻia ke aloha ma lalo o “maikaʻi ke loaʻa” — ka mea āu e hana ai i ka pau ʻana o ka hana maoli. Haʻi ka noiʻi i kahi moʻolelo ʻokoʻa. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka poʻe āu e alakaʻi ai kekahi o nā pono kūpono loa hiki iā ʻoe ke kūkulu, a paʻa ia ma lalo o ke kaomi.

ʻElua kāne e ʻakaʻaka ana e noho ana ma luna o nā noho

Photo by Helena Lopes on Unsplash

Nā ʻōlelo aʻo wikiwiki

  • E nīnau i hoʻokahi nīnau hou ma mua o kou pane ʻana.
  • E ʻimi i ka mea i hana ma mua o ka hoʻāhewa i ke kumu.
  • E ʻike i ka hakakā, a laila hoʻolei i kahi kaula.

Haʻi mai kekahi luna iā mākou ua aʻo ʻia ʻo ia, i ka hoʻomaka ʻana o kāna ʻoihana, e mālama i kona aloha ma ka home. E lawe i kou noʻonoʻo i ka hana, wahi a ka manaʻo, a e waiho i nā manaʻo i loko o ke kaʻa. Ua hahai ʻo ia i kēlā ʻōlelo aʻo no nā makahiki he nui. Ua hoʻokō kāna mau hui i kā lākou helu. Akā, haʻalele mau lākou, a ʻaʻole hiki iā ia ke haʻi i ke kumu.

Aia kēlā ʻōlelo aʻo ma nā wahi a pau, a ua hewa ia. Mālama ʻia ke aloha ma ke ʻano he mea kūʻē i ka ʻoʻoleʻa a me ka hoʻoholo, me he mea lā ʻo ka mālama kānaka a me ka loaʻa o nā hopena he ʻelua wēlau o ke kaula hoʻokahi a pono ʻoe e koho. ʻO ka poʻe e alakaʻi maikaʻi ana no kahi manawa lōʻihi, hana lākou i nā mea ʻelua i ka manawa hoʻokahi, ʻaʻole lākou e ʻike i ia mea ma ke ʻano he kūʻē.

E maopopo kāua i ke ʻano maoli o ke aloha, no ka mea ua hoʻonui ʻia ka huaʻōlelo a ʻaneʻane ʻole ke ʻano. ʻO ke aloha ka hiki ke hoʻomaopopo i ka manaʻo a manaʻo o kekahi, a e ʻae i kēlā hoʻomaopopo e hoʻololi i kāu hana aʻe. ʻAʻole ia ka ʻae ʻana me nā mea a pau. ʻAʻole ia ka hoʻohaʻahaʻa i ka pae. He ʻikepili pololei ia e pili ana i nā kānaka i mua ou, a ʻo ka ʻikepili pololei ke kumu o kēlā me kēia hoʻoholo maikaʻi a kahi alakaʻi e hana ai.

No ke aha e ʻike ʻia ai ia ma nā helu

Ua noiʻi ka Center for Creative Leadership i nā kaukani luna ma nā ʻāina he nui, e nānā ana inā he pilina maoli ko ke aloha me ka maikaʻi o ka hana a nā kānaka. Aia nō. ʻO nā luna a kā lākou poʻe limahana i helu maikaʻi ʻia ma ke aloha, helu ʻia lākou ma ke ʻano he poʻe hana ikaika aʻe e ko lākou mau haku. Paʻa ka hopena ma ka hōʻiliʻili holoʻokoʻa, a ʻoi aku ka nui ma nā moʻomeheu kahi ʻākea ka mokuʻāina ma waena o nā haku a me nā limahana.

He mea pono e noho me kēlā ʻike. ʻAʻole i hana ke aloha i kēia mau luna a palupalu i kahi ʻano i uku ai lākou. Ua hana ia iā lākou i mea hana ʻoi aku e hiki ai i ko lākou alakaʻi ke ʻike. Ke hoʻomaopopo ʻoe i ka mea e hana maoli ana me kekahi, hāʻawi ʻoe i ka manaʻo hoʻi maopopo aʻe, hāʻawi ʻoe i ka hana kūpono, hopu ʻoe i ka pilikia liʻiliʻi ma mua o ka lilo ʻana i haʻalele hana. Hoʻopau ʻoe i ka koho wale.

Aia kahi hana mālie ma lalo o kēia. Hana ikaika a noho lōʻihi nā kānaka no kekahi i manaʻoʻiʻo lākou e hoʻomaopopo iā lākou. ʻAʻole he kanaka e malimali ana iā lākou. He kanaka e ʻike ana i ke ʻano maoli o ko lākou kūlana a pane iā ia me he mea lā he ʻoiaʻiʻo. ʻO kēlā ʻano hilinaʻi he lohi ke kūkulu a ʻaʻole ia e ʻike ʻia ma kahi papa kuhikuhi, akā ke hana nui nei ʻo ia ma hope o kēlā me kēia hui e paʻa ana i ka wā paʻakikī.

He mākau ia, ʻo ia hoʻi hiki iā ʻoe ke maikaʻi aʻe

Eia ka ʻāpana e hoʻokuʻu ai iā ʻoe. Ua manaʻo lōʻihi ʻia ke aloha he ʻano paʻa, kahi mea i loaʻa a ʻole paha iā ʻoe, i hoʻonohonoho ʻia e ke ʻano. Ua neʻe ka noiʻi. Ua hōʻike ʻo Helen Riess, he kauka ʻo Harvard e noiʻi ana i kēia, hiki ke hoʻololi i ke aloha. Hiki ke aʻo ʻia, hoʻomaʻamaʻa ʻia, a hoʻomaikaʻi ʻia me ke ana, ʻoiai i nā mākua i manaʻo iā lākou ʻaʻole he aloha nui.

He mea nui kēlā no ka mea hoʻopau ia i ka nīnau o ke ʻano a lilo i nīnau o ka hoʻomaʻamaʻa. Inā ua noʻonoʻo ʻoe "ʻaʻole au he kanaka pili kānaka," ua wehewehe ʻoe i kahi wahi e hoʻomaka ai, ʻaʻole he kaupaku. He mau ʻāpana ko ka mākau, a pane nā ʻāpana i ka nānā.

ʻO kekahi mau mea e neʻe maoli ai i ka pahu:

  • E hoʻolohe e hoʻomaopopo, ʻaʻole e pane. Hoʻolohe ka hapa nui o mākou me kā mākou pane i hoʻomākaukau ʻia. E hoʻāʻo e mālama i kāu pane a nīnau i hoʻokahi nīnau hou aku. He ʻaneʻane mana nui ka "E haʻi mai hou no kēlā," a ʻaʻohe kumukūʻai.
  • E ʻimi i nā ʻoiaʻiʻo o ke kūlana o kekahi ma mua o kou heluhelu ʻana i kona ʻano. Ke lele kahi kanaka hilinaʻi i kahi palena, ʻaʻole ka hana aloha ka manaʻo maikaʻi loa no ia. ʻO ia ka nīnau i ka mea i hana ʻia. Pinepine he kumu āu i koho ʻole ai, a i kēia manawa ʻike ʻoe iā ia.
  • E hoʻihoʻi i ka mea āu i lohe ai. Haʻi kahi "no laila ʻo ka pilikia maoli ka hāʻawi ʻana, ʻaʻole ka hana ponoʻī" i kahi kanaka ua loaʻa maoli iā ʻoe kāna ʻōlelo. Hopu ʻo ia i nā manawa āu i hoʻomaopopo hewa ai, he makana kēlā ponoʻī.
  • E kapa i ka manaʻo i loko o ka lumi ke ʻike maopopo ʻia ia. ʻAʻole ʻoe pono e hoʻoponopono iā ia. Hiki i ka "He mau pule paʻakikī kēia" ke hana ʻoi aku ma mua o kahi paukū hoʻoikaika, no ka mea haʻi ʻo ia i nā kānaka ʻaʻole lākou e hoʻokamani hoʻokahi.
  • E nānā i ka mea ʻaʻole haʻi nā kānaka. ʻO ke kanaka i mālie i nā hālāwai, ʻo ka mea maikaʻi kāna hana akā ʻaʻole kona ikaika. He ʻāpana ke aloha o ka nānā wale i ka hōʻailona ma lalo o ka ʻili.

ʻAʻole koi kēia iā ʻoe e lilo i kanaka mehana a hōʻike maoli. Koi ia iā ʻoe e noiʻi e pili ana i nā kānaka ʻē aʻe a mākaukau e hana ma muli o ka mea āu e aʻo ai. He mau hana maʻamau kēlā.

Ka pahele, a pehea e noho ma waho ai

Aia kahi ʻano hāʻule maoli ma ʻaneʻi, a he mea pono e kapa pololei i hiki iā ʻoe ke pale aku. Inā ʻo ke aloha ke ʻano e omo ʻoe i ka ʻehaʻeha o nā mea a pau a lawe i ka home, e luhi loa ʻoe, a ʻaʻohe pono o kahi alakaʻi i pau ka ikaika i kekahi. ʻO ka poʻe e ʻike i nā mea a pau a ko lākou hui e ʻike ai, i nā lā a pau, hoʻopau pinepine lākou i ka luhi a ʻoi aku ka hewa o ka hoʻoholo, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi.

Hana nā mea kākau ʻo Rasmus Hougaard a me Jacqueline Carter i kahi hoʻokaʻawale kūpono i kā lāua hana no ka Harvard Business Review. E pili me ke aloha, wahi a lāua, akā e alakaʻi me ke ahonui. ʻO ke aloha ka ʻike pū me kekahi. Hoʻohui ke ahonui i kahi hana hou: hoʻomaopopo ʻoe i ke kūlana o ke kanaka, a laila huli ʻoe e hana i kekahi mea pono no ia. Mālama ka hana mua iā ʻoe i kanaka. Mālama ka hana lua iā ʻoe e kū ana.

Ma ka hana, ʻo ia ka ʻokoʻa ma waena o ka piholo me kekahi a me ka hoʻolei ʻana i kahi kaula iā ia. Hiki iā ʻoe ke ʻike loa i ka paʻakikī o ka pule o kekahi, e mālama koʻikoʻi iā ia, a e mālama mau iā lākou i ka hana, e māhele hou i ke kaumaha, a i ʻole e kamaʻilio i ka ʻōlelo ʻoiaʻiʻo i lōʻihi. ʻAʻole kūʻē ka mālama kānaka a me ka maopopo me lākou. Pinepine ʻo ka maopopo ka mālama.

I ka wā e lawa ʻole ai ka hoʻomaopopo

I kekahi manawa, ʻo ʻoe ke kūlana kūpaʻa a hoʻomaopopo no kekahi e pono i ka mea ʻoi aku ma mua o ka mea a kahi luna maikaʻi e hāʻawi ai. He lālā hui e hele ana ma kahi nalo, he hoa hana e piholo ana, kekahi i nui aʻe kona hakakā ma mua o ka hana. ʻO ke aloha ma ʻaneʻi ka ʻike i ka palena o kāu kuleana. Hiki iā ʻoe ke hoʻolohe, hiki iā ʻoe ke wehe i ke kaomi ma kahi he mana kou, a hiki iā ʻoe ke kuhikuhi iā lākou i ke kākoʻo maoli me ka hoʻopilikia ʻole iā lākou me he pilikia lā e hoʻoponopono ʻia ai.

Inā me he mea lā aia kekahi i ka pilikia koʻikoʻi, ʻaʻole ʻoe pono e lilo i kā lākou loea olakino noʻonoʻo a lawe i ia mea no lākou. ʻO ka ʻike i kāu papahana kōkua limahana, kāu mau kumuwaiwai HR, a i ʻole kahi laina pilikia, a me ka mākaukau e haʻi mālie iā lākou, he ʻāpana ia o ke alakaʻi maikaʻi. ʻO ka hana ʻoluʻolu loa, ʻo ia pinepine ke kōkua i kahi kanaka e loaʻa ai ke kōkua i kūkulu maoli ʻia no ka mea āna e kū nei.

ʻO ka luna mai ka hoʻomaka, ka mea i ʻōlelo ʻia e waiho i kona aloha i loko o ke kaʻa, hoʻopau ʻo ia i ka hahai ʻana i kēlā ʻōlelo aʻo. ʻAʻole i ʻeha kāna mau helu. Ua hoʻōki kāna poʻe i ka haʻalele. Ua ʻike ʻia ua pili nā mea ʻelua i ka manawa a pau.

Nā kumu

Ma mua o kou haʻalele ʻana, he ʻōlelo no ka mālama

Hāʻawi ʻo KEEP CALM i nā mea hana hoʻonaʻauao manuahi e kōkua iā ʻoe iho. ʻAʻole kēia he ʻōlelo aʻo lapaʻau, he hōʻoia maʻi, a i ʻole he lāʻau lapaʻau, a ʻaʻole ia he pani no ka mālama ʻana a ka loea. Inā kani kekahi mea ma ʻaneʻi me he mea ʻoi aku ma mua o ke koʻikoʻi maʻamau, he ʻanuʻu ikaika a kūpono ka launa ʻana me ka loea.

If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.