E neʻe i ka ʻike nui

KE ALAKAʻI MA WAENA O · KA MAOPOPO ʻOLE

Ke kōkua ʻana i ka poʻe ma waena o ka maopopo ʻole

Ke ʻike ʻole kekahi i ka mea e hiki mai ana, ʻaʻole kāu hana ʻo ka loaʻa ʻana o nā pane. ʻO ia ka mālama ʻana i ka poʻe i kūpaʻa, ʻoiaʻiʻo, a hiki ke noʻonoʻo ʻoiai e neʻe mau ana ka honua. Eia ke ʻano e hana maikaʻi ai i kēlā.

Nā mea hana manuahi, hoʻokumu ʻia ma nā hōʻike no ke koʻikoʻi, ka luhi, nā pilina, ke olakino, a me ke alakaʻi kūpaʻa. He papahana na KEEP CALM Inc., he hui waiwai ʻole. 501(c)(3) · EIN 33-2117386 E pili ana

He wahine e kū ana ma kahi kula i ka napoʻo ʻana o ka lā

Kiʻi na Hosein Sediqi ma Unsplash

Ke hiki mai nei kahi hoʻonohonoho hou a hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻololi ʻana o ka lumi. ʻOi aku ka hāmau o ka poʻe i nā hālāwai. ʻElua o kāu poʻe maikaʻi loa, hoʻāno hou lākou i kā lākou palapala moʻo hana. Nīnau kekahi iā ʻoe, ʻano hoʻomākeʻaka, inā pono ʻo ia e hopohopo, a ʻaʻole ʻoe i ʻike maoli i ka pane. Hoʻowalewale ʻia ʻoe e ʻōlelo i kekahi mea hoʻomaha a ʻano ʻole. Hoʻowalewale ʻia nō hoʻi ʻoe e ʻōlelo ʻole.

ʻO kēia ka waena paʻakikī o ke alakaʻi ʻana ma waena o ka maopopo ʻole. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohiki e maikaʻi nā mea, no ka mea, ʻaʻole ʻoe i ʻike. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokamani ʻaʻohe mea e hana nei, no ka mea, ke ʻike mua nei nā mea a pau. No laila, he aha kāu e hana ai me ka ʻāwaha ma waena o ka mea a ka poʻe e makemake nei mai ou a me ka mea hiki iā ʻoe ke hāʻawi ʻoiaʻiʻo iā lākou?

Koi ka hapa nui o ka ʻōlelo aʻo ʻino ma ʻaneʻi iā ʻoe i ka hilinaʻi wahaheʻe. E hōʻike i ka maopopo. E lilo i pōhaku. ʻO ka pilikia, hiki i ka poʻe ke ʻike i kou wā e hana hōʻike ana, a uku ʻoe i ka mea hoʻokahi āu e pono nui ai i kēia manawa, ʻo ia ko lākou hilinaʻi. Aia kahi ala ʻoi aku ka maikaʻi e kū ai i ka ʻike ʻole, a hoʻomaka ia me ka nānā maka akāka ʻana i ka mea e hana nei i loko o ka poʻe a puni ʻoe.

He aha ka mea a ka maopopo ʻole e hana ai i ke kanaka

He ʻano kaumaha kūikawā ka maopopo ʻole, kaʻawale mai ka nūhou ʻino. Hiki i ka poʻe he nui ke lawe i kahi pā paʻakikī akā maopopo a hoʻokō. ʻO ka mea e hoʻoluhi iā lākou, ʻo ia ka ʻike ʻole. ʻO ka noʻonoʻo, ke hāʻawi ʻia i kahi hakahaka, hoʻopiha ʻo ia iā ia me nā hihia ʻino loa ma kahi pōʻai.

Kamaʻilio ka poʻe loea olakino noʻonoʻo no kekahi mea i kapa ʻia he hoʻomanawanui ʻole i ka maopopo ʻole, a kuhikuhi ka American Psychological Association i kahi hopena maopopo: ʻo ka poʻe e paʻakikī aʻe me ka mea ʻike ʻole, maʻa lākou e hoʻokokoke i ka manaʻo haʻahaʻa a me ka piʻihau. E hoʻomanawanui kekahi o kāu hui i ka maopopo ʻole me ka pilikia ʻole. E haki mālie kekahi i loko o ia, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike mau i ka mea ʻo wai mai waho.

ʻO ke ʻano o kēia ma ka hana, ʻo ia, i loko o kahi wā maopopo ʻole, ke hoʻoikaika nei kekahi ʻāpana o kāu poʻe i ko lākou ʻōnaehana aʻalolo ma mua o ka maʻamau no ka hōʻike wale ʻana. ʻOi aku ko lākou luhi ma mua o ka mea a ka hana e wehewehe ai. ʻOi aku ka lohi o ka hoʻoholo. ʻOi aku ka wikiwiki o ka heluhelu ʻana i kahi memo kūpono he hōʻailona ʻino. ʻAʻole kēlā he hemahema o ke ʻano. ʻO ia ka mea a kahi hōʻino hāmama e hana ai i ke kanaka, a ʻo ia ke kūlana maoli o ka poʻe āu e hoʻāʻo nei e alakaʻi.

Ke hoʻomanaʻo ʻoe i kēlā, hoʻōki ka nui o nā neʻe alakaʻi e pili ana i ke kālaiʻana a hoʻomaka e pili ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hāmama o ka makaʻu a hiki i ka poʻe ke noʻonoʻo hou.

E kapa i ka mea ʻike ʻole me ka leo

ʻO ke kuko ma lalo o ke kaumaha ʻo ka hūnā ʻana i ka mea āu e ʻike ʻole ai. E kūpale iā ia. ʻO ka ʻōlelo "eia ka mea aʻu e ʻike nei, eia ka mea aʻu e ʻike ʻole ai, a eia ka manawa aʻu e manaʻo ai e ʻike hou aku" e hana i kekahi mea mana mālie: hāʻawi ʻo ia i ka poʻe i kahi kiʻi no ka hāmau. Hoʻōki ka ʻike ʻole i ka lilo ʻana i hōʻailona e hūnā ʻia nei kekahi mea mai o lākou. Lilo ia i kūlana like a pau e kū pū ana.

ʻO ʻaneʻi kahi e kūpono ai ke hoʻolohe i ka noiʻi no ka palekana noʻonoʻo. ʻO Amy Edmondson, ka mea e aʻo nei pehea e hana ai nā hui ma lalo o ke kaumaha, ua ʻike ʻo ia ʻo ka palekana noʻonoʻo, ka manaʻo e hiki iā ʻoe ke ʻōlelo, e nīnau, a i ʻole e ʻae ua hopohopo ʻoe me ka hoʻopaʻi ʻole ʻia, ʻoi aku ke koʻikoʻi ke kiʻekiʻe aʻe ka maopopo ʻole, ʻaʻole ka emi. ʻO ka pohina aʻe o ke kūlana, ʻoi aku ka pono o kahi hui i ka poʻe e hāpai i nā hopohopo a hoʻolana i nā manaʻo e ʻimi i ke ala. A kūkulu ka poʻe alakaʻi i kēlā ʻanilā ma o ke kapa ʻana iā lākou iho i ka maopopo ʻole, ka mea e palekana ai no nā mea ʻē aʻe a pau ke kamaʻilio no ia.

He liʻiliʻi a hiki ke hana hou ʻia ke ʻano hana. I nā manawa paʻakikī, e ʻōlelo mua i ka mea mālie. "ʻAʻole iaʻu ka maopopo piha no kēia." "He hopohopo kūpono ia, a ua loaʻa iaʻu nō hoʻi." I kēlā me kēia manawa āu e hana ai pēlā, hāʻawi ʻoe i ka poʻe i ka ʻae e hoʻōki i ka hoʻokamani, ʻo ia pono ka wā e hoʻomaka ai lākou e haʻi iā ʻoe i ka mea e hana maoli nei.

E haʻi i ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai he hapa

He ʻokoʻa ma waena o ka loaʻa ʻole o nā pane a me ka pololei ʻole. Hiki i ka poʻe ke ola me ka mea mua. ʻO ka lua ka mea e haki ai iā lākou.

Ke ʻano ʻole ʻoe e pale i ka poʻe, maʻa mau lākou e ʻike i ke ʻano ʻole a manaʻo ʻoi aku ka ʻino o ka ʻoiaʻiʻo ma mua o ka mea ʻiʻo. ʻAneʻane ʻoi aku ka pouli o ko lākou noʻonoʻo ma mua o ka mea maoli. No laila, e hāʻawi iā lākou i ke kiʻi maoli, ʻoiai he hapa. ʻO ka mea i hoʻoholo ʻia. ʻO ka mea ʻaʻole. ʻO ka mea hiki ʻole iā ʻoe ke ʻōlelo, a no ke aha. ʻO ka "ʻAʻole hiki iaʻu ke kaʻana like i ka papa manawa no ka mea ʻaʻole i hoʻonoho ʻia, a ʻaʻole au e koho a hewa" he ʻōlelo e kūkulu i ka hilinaʻi. Hoʻōki kahi pane hauʻoli a pane ʻole iā ia.

Koi kēia i kekahi koa, no ka mea, ʻano me he nāwaliwali ka maopopo ʻole ʻoiaʻiʻo i ka manawa. ʻAʻole pēlā. ʻO ka poʻe alakaʻi a ka poʻe e hahai mau ai ma o nā wā paʻakikī, ʻaʻole pinepine ʻo lākou ka poʻe i maopopo nā mea a pau. ʻO lākou ka poʻe i pololei me lākou i ka wā e maʻalahi aʻe ke ʻole.

Mai hāmau i ka ʻāwaha

Aia kahi wā i kēlā me kēia kūlana maopopo ʻole kahi ʻaʻohe āu mea hou e hōʻike ai. Ke hana ʻia nei nā hoʻoholo ma luna ou, a i ʻole ʻaʻole i huli ka mākeke, a i ʻole ke kali wale nei ʻoe. ʻO ka hoʻowalewale ʻo ka noho hāmau a loaʻa kekahi mea paʻa e ʻōlelo ai. ʻO kēlā hāmau kekahi o nā hewa maʻamau loa a ka alakaʻi e hana ai ma ʻaneʻi.

Ke hāmau ka poʻe alakaʻi, ʻaʻole ka poʻe e hoʻoholo ʻaʻohe mea e hana nei. Hoʻoholo lākou e hana ana kekahi mea a ke mālama ʻia nei lākou ma waho o ia. Hoʻopiha ka lono i ka ʻāwaha, a holo ka lono ʻoi aku ka pouli a wikiwiki ma mua o kekahi hōʻike āu i hāʻawi ai. No laila, e kamaʻilio ma kahi māmā, ʻaʻole wale i ka wā he nūhou. ʻO ka "ʻAʻohe mea i loli mai ka pule i hala, a e haʻi au iā ʻoe i ka manawa e loli ai" he hōʻike maoli. He kūpono ke hoʻouna.

Kekahi mau mea e maʻalahi ai ke kō:

  • E hoʻonoho i kahi manaʻolana hiki i ka poʻe ke hilinaʻi. E haʻi iā lākou i ka manawa e lohe hou ai mai ou, a laila e hōʻea i kēlā kaha ʻoiai ʻo "ʻaʻohe nūhou" wale nō kāu. ʻO ka hilinaʻi ponoʻī ka mea e hoʻomaha ai.
  • E ʻōlelo i ka mea ʻoiaʻiʻo hoʻokahi i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa. ʻAʻole komo ka poʻe ma lalo o ke kaumaha i ka ʻike i ka manawa mua, a ʻaʻole ka haʻi hou ʻana he hoʻohaʻahaʻa. ʻO ia ke ʻano e pā maoli ai ka memo.
  • E waiho i kahi no nā nīnau, a pane i nā mea hiki iā ʻoe. ʻO ka "ʻaʻole au i ʻike" i ʻōlelo hāmama ʻia, lanakila ia ma luna o kahi pane hilinaʻi āu e hoʻihoʻi hope ai.

He maʻalahi ka pahuhopu. ʻAʻohe mea e koho inā ua poina ʻoe iā lākou a i ʻole ʻo ka hāmama he nūhou ʻino. ʻO ka pana mau o ka pili, ʻoiai he wīwī, pale ia i ka makaʻu mai ka māhuahua ʻana i ka pōʻeleʻele.

E hāʻawi i ka poʻe i kekahi mea e paʻa ai

ʻO ʻaneʻi kahi hiki iā ʻoe ke pono maoli. Hoʻomaha hiki ke ana ʻia ka poʻe e moe wai ana i ka mea hiki ʻole iā lākou ke hoʻomalu ke kōkua ʻoe iā lākou e ʻimi i ka mea hiki.

ʻO ka ʻōlelo aʻo nui a ka APA no ke kaumaha o ka maopopo ʻole, ʻo ia pono kēia: e kālele i ka mea i loko o kāu hoʻomalu, ʻoiai nā mea liʻiliʻi. Ma ke ʻano he alakaʻi, hiki iā ʻoe ke hana i kēlā no kahi hui holoʻokoʻa. Ke aia ke kiʻi nui ma waho o nā lima o kekahi, e hoʻoemi i ke kiʻi a i ka mea no lākou maoli i kēia pule.

  • E kuhikuhi i ka hana e koʻikoʻi mau ʻoiai ke ʻano o ka holo ʻana o nā mea. "ʻO ka mea e hana ai ma luna, pono mau kēia papahana e holo maikaʻi, a no kākou ia."
  • E pale me ka manaʻo i kekahi mau hana mau kūpaʻa. He kamaʻilio kū ʻole e kāpae ʻia, he ʻanuʻu aʻe maopopo ma ka pau ʻana o kēlā me kēia hālāwai. He lokomaikaʻi ka hiki ke wānana ke neʻe nā mea ʻē aʻe a pau.
  • E hana i nā hoʻoholo ma kahi māmā maʻamau ma kahi hiki iā ʻoe, ma kahi o ka hoʻopaʻa ʻana i nā mea a pau "a hiki i ko kākou ʻike hou aku." ʻO ka neʻe i mua i ʻike ʻia, ʻoiai ma nā mea liʻiliʻi, haʻi ia i ke kino he hiki ke hana ʻia ke kūlana.
  • E kikoʻī i ka mea āu e pono ai mai kēlā me kēia kanaka i kēia manawa. ʻO kahi hana maopopo a hiki ke hana ʻia kekahi o nā mea hoʻokūpaʻa loa hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kekahi nona ka noʻonoʻo e wili nei.

ʻAʻole kēia he hoʻopunipuni. ʻAʻole ʻoe e haʻi nei i ka poʻe ʻaʻole maoli ka ʻino. Ke hāʻawi nei ʻoe iā lākou i kahi hoe.

Ka manaʻolana me ka wahaheʻe ʻole

Aia kahi pahele e hopu ai i ka poʻe alakaʻi manaʻo maikaʻi. No ka mālama ʻana i ka manaʻo i luna, kiʻi lākou i ka hoʻomaha ʻaʻole no lākou e hāʻawi. "E maikaʻi nā mea a pau." "ʻAʻohe mea e hele ana." "Hoʻohiki au e holo pono." He maikaʻi ke kuko. ʻO ka hopena, ke ʻike ʻia ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hoʻōki ʻana o ka poʻe i ka manaʻoʻiʻo i kekahi mea āu e ʻōlelo ai.

Aia kahi ʻano o ka manaʻolana ʻaʻole e koi i ka wahaheʻe, a ʻoi aku kona paʻa. Kani ia me he hilinaʻi i ka poʻe, ʻaʻole he maopopo no ka hopena. "ʻAʻole au i ʻike i ke ʻano o ka pau ʻana o kēia, akā ua ʻike au i kēia hui e hala ana i nā mea ʻino aʻe, a makemake au e alo iā ia me ʻoe ma mua o kekahi ʻē aʻe." He ʻoiaʻiʻo kēlā a hāpai ʻo ia i kahi lumi. ʻAʻole ʻoe e hoʻohiki nei i ka wā e hiki mai ana. Ke hōʻoia nei ʻoe no ka poʻe nāna e alo iā ia.

Koʻikoʻi ka ʻokoʻa no ka mea, e hōʻea ka nūhou paʻakikī, inā hiki mai, i kekahi manawa. Ke hiki mai, ʻo ka poʻe alakaʻi i kūʻai keu ʻole ka poʻe e kū mau ana ma ka honua paʻa. ʻO ka poʻe i hoʻohiki i ka honua, hoʻolilo lākou i ko lākou hilinaʻi ma mua loa o ka manawa e pono nui ai. E mālama i kāu mau hoʻohiki i liʻiliʻi a i kou manaʻoʻiʻo i ka poʻe i nui, a hiki iā ʻoe ke lilo i kumu o ka manaʻolana ʻoiaʻiʻo me ka ʻōlelo ʻole i kekahi mea āu e minamina ai.

E nānā i kou ʻanilā ponoʻī

Ke heluhelu nei ka poʻe a puni ʻoe iā ʻoe me ka pili ʻoi aku ma mua o ka maʻamau, a neʻe nā manaʻo ma o kahi hui e like me ka ʻanilā. Inā komo ʻoe me ka ā paʻa a ʻōlelo pōkole, holo kēlā. Inā kūpaʻa ʻoe, holo nō hoʻi kēlā.

ʻAʻole kēia he kāhea e hana hōʻike i ka maluhia. Kahe ka maluhia hoʻokamani. He kumu ia e mālama maoli ai i kou kūlana ponoʻī, no ka mea, i loko o kahi wā maopopo ʻole, ʻo ʻoe, ʻoiai ʻoe makemake a ʻole, ka mea ana wela i nānā nui ʻia o ka lumi. E kiʻi i kou kākoʻo ponoʻī. E ʻimi i ke kanaka hiki iā ʻoe ke wehe i kou pale i ʻole ʻoe e hali i nā mea a pau i ka hana. ʻO ka hanu hoʻokuʻu lōʻihi a mālie ma mua o kahi kamaʻilio paʻakikī e hana nui aku ma mua o kou manaʻo. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kahi hui i ke kūpaʻa ʻaʻohe ou.

A e hāʻawi iā ʻoe iho i ka ʻoiaʻiʻo like āu e hāʻawi nei iā lākou. ʻAʻole ʻoe e pololei i kēlā me kēia hoʻoholo i kahi kūlana ʻaʻohe kanaka i ka ʻike piha. ʻAʻole ka pahuhopu he hana hōʻike hemolele. ʻO ka noho ʻana he kanaka hilinaʻi a ʻoiaʻiʻo hiki i ka poʻe ke kuhikuhi iā ia ʻoiai e hoʻonoho ana nā mea.

Ke paʻakikī kekahi ʻoi aku ma mua o ka mea a ka manawa e wehewehe ai

I kekahi manawa, ʻoi aku ke kōkua a kekahi e pono ai ma mua o kekahi mea e hoʻāʻo ai kahi luna e hāʻawi. E nānā inā me he mea lā e haki ana kekahi ma waho aʻe o ka mea a ke kūlana e kāhea ai. Ka emi ikaika. Ka hiki ʻole ke kālele no nā pule. Ke kamaʻilio no ʻo ia iho me ka pilihua e ʻano hewa iā ʻoe. Hiki i ka maopopo ʻole ma ka hana ke kaomi i nā kaumaha a me nā makaʻu ʻaʻohe pili me ke kiʻi hui, a hiki iā ia ke huki i ka poʻe i kahi ʻāina e pono ai i ka mālama maoli.

ʻAʻole pono ʻoe e wānana i kekahi mea, a ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāʻo. ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ka ʻike, ke kamaʻilio me he kanaka ("ʻaʻole ʻoe i like me ʻoe iho i kēia mau lā, pehea maoli ʻoe?") a hōʻoia he ʻike lākou aia nā kumuwaiwai maoli, he papahana kōkua limahana, he mea lapaʻau, ko lākou kauka. Inā hoʻomakaʻu ka pilihua o kekahi iā ʻoe, e mālama iā ia me he koke a kōkua iā lākou e hōʻea i ke kākoʻo loea a i ʻole pilikia koke i kēia manawa ma kahi o ka mālama kanakahi.

ʻO ke alakaʻi maikaʻi ʻana i ka poʻe ma waena o ka maopopo ʻole, ʻaʻole ia ʻo ka hali kanaka ʻana i ke kaumaha o nā mea a pau. ʻO ke kūpaʻa pono, a ʻoiaʻiʻo pono, i ʻole pono kekahi e hali i kona me ka hāmau. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻi iā lākou i ke ʻano o ka pau ʻana. Hiki iā ʻoe ke hōʻoia ʻaʻole lākou kanakahi ʻoiai e kali ana e ʻike.

Nā kumu

  1. Harvard Business Review, 6 Strategies for Leading Through Uncertainty (Rebecca Zucker and Darin Rowell)
  2. American Psychological Association, Tips for Dealing With the Stress of Uncertainty
  3. UNSW BusinessThink, Amy Edmondson on Psychological Safety in an Uncertain World

Manuahi, ma nā ʻōlelo he 36. He hui waiwai ʻole, ʻaʻohe hoʻolaha, ʻaʻohe uku, ʻaʻole loa mākou e kūʻai aku i kāu ʻikepili.

E heluhelu i ka waihona E hāʻawi