Aia ʻoe i loko o ka manawa maikaʻi loa o kāu hana a pau. He mea maoli kāu mea e kūkulu nei, ke neʻe nei, a no ka manawa mua, ke ʻike ʻia nei kāu hoʻoikaika e nā poʻe ʻē aʻe. He mea pono ia e mālama ʻia a e pale ʻia, ʻaʻohe mea ma lalo nei e noi ana iā ʻoe e emi iho kou makemake.
A laila, ua hoʻohenehene kekahi i ka ʻaina ahiahi no ke ʻano paʻakikī o ka loaʻa ʻana iā ʻoe i kēia mau lā, ua ʻakaʻaka nā mea a pau, a ua noʻonoʻo ʻoe ma luna o ia mea ʻekolu manawa mai ia manawa mai.
He ʻikepili ka hoʻohenehene. ʻAʻole ia he hoʻoholo no kou ʻano a ʻaʻole hoʻi he hōʻailona ua nui loa kāu pahuhopu. He hōʻailona ia ua hoʻomaka nā poʻe a puni iā ʻoe e ʻike i kou manaʻo hāʻawi ʻia me he mea hilinaʻi ʻole ʻia, a he pilikia ʻokoʻa kēlā mai ka pilikia o ka hana nui, a he lāʻau lapaʻau ʻokoʻa kona. He pilikia papa manawa ka hana nui, a ua piha maoli nā papa manawa i kēia manawa. He pilikia hoʻolālā ka manaʻo hilinaʻi ʻole ʻia, a hiki ke hoʻoponopono ʻia nā pilikia hoʻolālā ma ka pepa i loko o he iwakālua minuke paha.
No ke aha lākou e ʻōlelo mai ai ʻaʻole au ma ʻaneʻi ke hāʻawi mau nei au i ka manawa iā lākou?
No ka mea ke ana nei lākou i ka manaʻo, ʻaʻole i nā hola. ʻO ke kanaka e noho ana i loko o ka lumi me ke kelepona ma kona lima, ua like ia me ka mea nalowale i ka poʻe ʻē aʻe i loko, no laila ʻaʻole kau nā hola āu i noho hapa mai ai ma ke ʻano he manawa pū, a helu mālie ʻia kēlā mau hola e kūʻē iā ʻoe.
He mea maʻamau loa kēia ʻano hana, ʻo ia ke kumu e kolo malū ai ia i luna o ka poʻe akamai. Ua loaʻa i ka Pew Research Center he 89 pākēneka o ka poʻe nona ke kelepona ua hoʻohana i kā lākou kelepona ma ka hui kanaka hope loa a lākou i hele ai, a he 82 pākēneka o nā mākua e ʻōlelo nei he pinepine a i ʻole he kau ʻia ka hōʻino ʻana o ka hoʻohana kelepona i ke kamaʻilio ʻana. E heluhelu i kēlā mau helu ʻelua pū. ʻAneʻane hana nā mea a pau i ia mea, a ʻaneʻane ʻike nā mea a pau i ka wā e hana ʻia mai ai iā lākou.
Ua loaʻa nō hoʻi i ua noiʻi lā ka hapa nui o kēlā hoʻohana kelepona e kōkua ana i ka hui: ke kaʻana ʻana i kekahi kiʻi, ka ʻimi ʻana i kekahi mea i puka mai ka kamaʻilio ʻana mai. No laila ʻaʻole ka lāʻau he kānāwai maʻemaʻe no nā mīkini, a ʻo ka mea e ʻōlelo mai iā ʻoe e haʻalele loa i ke kelepona, ke hoʻoponopono nei ʻo ia i kekahi pilikia liʻiliʻi aʻe ma mua o kou. ʻO ka lāʻau maoli, ʻo ia ka hoʻoholo mua ʻana i nā hola pololei ʻaʻohe māhele, a laila ka mālama ʻana i kēlā mau hola me ka māhele ʻole maoli, ma mua o ka hoʻomaikaʻi iki ʻana i nā hola a pau.
Pehea au e pili paʻa ai i nā kānaka me ka hoʻolōhi ʻole i ka hana?
E mālama i nā ʻōlelo hoʻohiki hapa liʻiliʻi a e mālama piha iā lākou. ʻOi aku ka maikaʻi o ʻelua ahiahi i ka mahina kahi e noho piha ai ʻoe ma mua o ʻeono ahiahi kahi e noho hapa ai, a ʻoi aku ka ʻemi o ka lilo ma nā ahiahi ʻehā.
ʻO ia ke kūʻai ʻaʻole ʻae ʻia i ke kanaka manaʻo nui, no ka mea, ua kākau ʻia ka hapa nui o nā ʻōlelo aʻo ma kēia kumuhana no ka mea i noi ʻia e hana emi. ʻAʻole ʻoe. Ke noi ʻia nei ʻoe e hoʻōki i ka hoʻolaha ʻana i kekahi nui paʻa o ka manaʻo ma luna o kekahi helu ulu nui o nā ʻōlelo hoʻohiki hapa, a ʻo ia ka hoʻonohonoho i hoʻopuka i ka ʻino loa o nā mea ʻelua: ʻaʻole loaʻa i ka hana kou noʻonoʻo piha a ʻaʻole hoʻi i kekahi kanaka ʻē aʻe.
ʻEkolu neʻe e hoʻokumu ai i kēia. E kapa i nā kānaka ʻelua e loaʻa ai nā hola māhele ʻole i kēia mahina, ma ka inoa, ma ka palapala. E hoʻokomo i ko lāua manawa mau i loko o ka pukaʻikepili manawa ma mua o ka hoʻokomo ʻana i ka lā palena, no ka mea, e lawe ka lā palena i nā mea a pau i koe a e lawe ʻo ia me ka noi ʻole. A laila e mālama i kēlā manawa me kou kelepona i loko o kekahi lumi ʻē aʻe, he mea liʻiliʻi ia e hana ai i ka hapa nui o ka hana, no ka mea, ʻo ke kelepona wale nō ka mea i loko o ka lumi e hōʻike ai iā ʻoe he nalowale ʻoe ʻoiai ʻoe e noho pū ana.
Ua hahai ka Harvard Study of Adult Development i ka hui like mai ka makahiki 1938 mai, a ʻo ka mea āna e hōʻike mau nei, ʻo ia ka pilina pili, ʻoi aku ma mua o ke kālā a i ʻole ke kaulana, ka mea e hauʻoli mau ai ke kanaka i loko o kona ola holoʻokoʻa. E mālama i ka ʻaina ahiahi mau e like me kāu mālama ʻana i ka hiamoe a me ka hoʻoikaika kino: he kahua ia e hilinaʻi ai ka holo lōʻihi, ʻaʻole he uku no ka pau ʻana.
He aha kaʻu e ʻōlelo maoli ai i ka wā e pono ai iaʻu e mālama i kēlā mau hola?
E haʻi i ke kumu o nā hola a e hāʻawi i kekahi koho ʻē aʻe maoli me ka lā ma luna. "E hana ikaika ana au a hiki i ka lā ʻumikumamāhā. ʻO ka Pōʻalima, ka lā ʻumikumamāono, ʻo ka ʻaina ahiahi, nou wau" he ʻōlelo ia e ʻae ai ke kanaka, no ka mea, ke kapa nei ia i ka palena a ke hāʻawi nei ia i kekahi mea maoli ma kahi o ke kala.
ʻO ka mea hana ʻole, ʻo ia ka ʻōlelo pohihihi. ʻAʻohe lā hopena i loko o "Ke pupule nei nā mea a pau i kēia manawa," no laila, lohe ke kanaka i ka hoʻohaʻahaʻa palena ʻole. ʻOi aku ka ʻino o ka nalo ʻana a laila ka wehewehe nui ʻana ma hope, no ka mea, hiki mai ka wehewehe ma hope o ko lākou hoʻololi ʻana i ko lākou manaʻo e pili ana iā ʻoe i lalo.
ʻElua ʻōlelo hou e mākaukau ai. Ke hiki ʻole iā ʻoe ke lawe i kekahi mea: "Makemake au e hana pono i kēlā a hiki ʻole iaʻu ke hana pono i kēia mahina. E noi hou mai iaʻu i ʻOkakopa a e ʻae ana au." Ke loaʻa ʻoe e hana ana i ka mea a kēia ʻatikala e ʻōlelo nei: "He pololei ʻoe, ua noho hapa wale au ma ʻaneʻi. E waiho i kāu kelepona a e waiho ana au i kaʻu i loko o ka lumi kuke." He ʻaneʻane ʻole ka lilo o ke kapa leo ʻana a hoʻoponopono koke ia i ka nānā ʻana iā ʻoe.
Pehea au e kū ai no ka poʻe ke ʻole maoli kaʻu mau ahiahi?
E hoʻolilo i kou kūlana ma kahi o ka manawa. Hoʻokahi hoʻolauna, hoʻokahi ʻōlelo hoʻomaikaʻi kikoʻī i mua o ka poʻe nāna e hoʻoholo i ka makahiki o kekahi, hoʻokahi hola o ka mākau āu e uku ʻia ai: ʻaʻohe o ia mau mea e koi ana i kekahi ahiahi, a ʻoi aku ka paʻa o kona kau ʻana ma mua o ka ʻaina ahiahi noʻonoʻo hapa.
ʻO kēia ka māhele ʻaneʻane haʻi ʻole ʻia i ke kanaka hana nui, a ʻo ia ke kumu e lele ʻole ai nā ʻōlelo aʻo hana a me ke ola i luna o ka poʻe e like me ʻoe. Hiki ʻole iā ʻoe ke hana i mau hola hou i kēia hapahā. ʻO ka mea hiki iā ʻoe, ʻo ia ka hoʻolilo ʻana i kekahi kālā āu i hōʻiliʻili ai a hoʻopā ʻole. Ke hoʻoikaika nui ʻana i kekahi mea, kūʻai ia i ke kūlana nou. Hoʻolilo ʻia ke kūlana i loko o nā kekona. ʻAʻole naʻe nā ahiahi.
ʻEhā hana e kūpono ana i loko o kekahi kakahiaka Pōʻalua.
- Ke kākoʻo ʻana ma mua o ke aʻo ʻana. Kamaʻilio mai ke kumu aʻo iā ʻoe. Haʻi ka mea kākoʻo i kou inoa i loko o kekahi lumi ʻaʻole ʻoe i laila. ʻAʻole ʻike ka hapa nui he ʻokoʻa ma waena, a ke haʻi pololei nei ʻo Catalyst i ke kumukūʻai: he mea nui ke aʻo ʻana, akā ʻaʻole lawa ia wale nō e hoʻoholomua ai i nā wahine, a ʻo ke kākoʻo mai kekahi mea mana ka mea e kaulike ai ke kahua.
- Ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka lehulehu, me ke kikoʻī. He walaʻau ka hoʻomaikaʻi pohihihi. ʻO ke kapa ʻana i ka mea a kekahi i hana maoli ai, i mua o ka mea nona ka manaʻo koʻikoʻi iā ia, he hanana ʻoihana ia nona a hoʻokahi wale nō ʻōlelo kāu e lilo ai.
- Ka hana ʻana i ka hoʻolauna i hiki iā ʻoe ke mālama nou iho, hoʻouna ʻia ma ʻelua laina i kekahi kakahiaka Pōʻalua, me ka noi mua ʻana i nā mea ʻelua.
- Ka hāʻawi manawaleʻa ʻana i ka mākau āu e uku ʻia ai, ʻaʻole i kou mau hola wale nō. ʻOi aku ka waiwai o hoʻokahi hola o kāu mea loea ma mua o hoʻokahi lā o ke kōkua maʻamau, a ʻo ia ka mea hiki maoli iā ʻoe ke hāʻawi i kēia manawa.
Ke kau nei ka mea nāna i hoʻokumu ʻo KEEP CALM i kēia me ka hana ikaika a me ka noho mālie, ʻaʻole ma hope o lāua. Ma kāna moʻolelo ponoʻī, ke ʻimi mau nei ʻo ia i nā manawa e aʻo ai, e hoʻomaʻamaʻa ai, e ʻōlelo aʻo ai, e hāpai ai, e hoʻomaikaʻi ai a e kākoʻo ai i ka poʻe i loko o kona kaiaola, mai lalo a luna, ʻaʻole ma hope o kona hiki ʻana, a ʻōlelo ʻo ia he pāʻumi ke kākoʻo i hoʻi mai ma mua o kāna i hāʻawi ai. ʻO ia kona ʻike ponoʻī no kona iwakālua makahiki, ʻaʻole ia he uku e hiki ai i kekahi ke hoʻohiki iā ʻoe.
Pehea inā ke noho pū nei me aʻu ka mea aʻu e nalo nei mai ona aku?
A laila, hoʻokomo mua ʻia ko lākou manawa i loko o ka pukaʻikepili manawa a ʻo ia ka mea hope loa e ʻae ʻia e neʻe. ʻO ka mea e noho pū ana me kou manaʻo nui, ke hāpai nei ʻo ia i kekahi hapa o kona kumukūʻai, no laila loaʻa iā ia nā hola ʻaʻole ʻae ʻia kekahi mea ʻē aʻe e koi mai.
ʻElua mea e maoli ai kēlā ma mua o ka waimaka wale. E haʻi i ke ʻano o ka holo ikaika a me kona wā e pau ai, me ka lā, a laila e mālama i ka lā a i ʻole e kūkākūkā hou i ka lā ma ka leo ma mua o kona hiki ʻana mai. A e nīnau i ka mea a lākou e makemake ai i nā hola ma kahi o ka manaʻo wale, no ka mea, he liʻiliʻi a kikoʻī hou aku ka pane ma mua o kāu e manaʻo ai: hoʻokahi ʻaina ahiahi me nā kelepona ʻole, a i ʻole ka lawe ʻana i ke kula i nā Pōʻakolu, a i ʻole ka ʻike wale ʻana i nā pō e hoʻi mai ai ʻoe i ka hale.
Ke ʻano o kēia mea e mau ai he iwakālua makahiki
ʻAʻole kēia he pale hoʻolōhi. ʻOi aku ka wikiwiki o nā ʻōlelo hoʻohiki hapa liʻiliʻi i mālama piha ʻia ma mua o nā ʻōlelo hoʻohiki he nui i mālama hapa ʻia, no ka mea, ke lilo nei ka noho hapa i kou mau hola me ka hoʻihoʻi ʻole mai i kekahi mea, a no ka mea, ʻo ka poʻe e loaʻa ai kou manaʻo maoli, ʻo lākou ka poʻe e haʻi mai i ka ʻoiaʻiʻo iā ʻoe, e hāʻawi mai i ka manawa kūpono aʻe a e hiki ai ke ola i kekahi hapahā ʻino.
No laila, e kākau i nā inoa ʻelua. E hoʻokomo i ko lāua manawa i loko o ka pukaʻikepili manawa ma mua o ka lā palena. E hoʻolilo i kou kūlana ma luna o kekahi kanaka i kēlā me kēia pule, no ka mea, kūpono ia i loko o nā hakahaka a māhuahua ia. A laila, e hoʻi i ka hana, a e hana ikaika, me ka māhele o kou ola e hiki ai ka hana, e paʻa mau ana i ka makahiki ʻumi.
Nā kumu
- Pew Research Center, Americans' Views on Mobile Etiquette
- Harvard Gazette, Good genes are nice, but joy is better
- Catalyst, Build Effective Workplace Sponsorship and Mentoring Programs