Yanı başında başladığın biri bu hafta büyük bir şey duyurdu ve sen o duyuruyu dört kez okudun. Kin duyduğundan değil. Bunu açıklayan kısmı arıyordun, "nasıl" diyen cümleyi. Orada yoktu, çünkü duyurular o kısmı asla içermez.
O dürtüyü koru. Senden önde olan birine dikkatle bakma isteği, şükran egzersizleriyle bastırılması gereken bir karakter kusuru değil. İnsanların neyin mümkün olduğunu ve sırada ne yapacaklarını çözmesinin sıradan yolu budur. Hırslı insanlar bunu daha çok yapar, çünkü aktif olarak yerinden kımıldamaya çalışanlar onlardır. Sorun kıyaslaman değil. Sorun, yanlış şeyi kıyaslaman. Sonuçlar görünen kısımdır ve işe yaramayan kısımdır. Yöntemler kopyalanabilen kısımdır ve onlara ulaşmanın güvenilir bir yolu vardır.
Kıyaslamak neden çoğu zaman beni daha kötü hissettiriyor?
Çünkü varsayılan kıyas, sonuca karşı sonuçtur ve sonuç, yanında hiçbir kullanım kılavuzu olmadan gelen tek bir sayıdır. Gerber, Wheeler ve Suls altmış yıllık sosyal kıyaslama araştırmasını bir araya getirdi. İnsanların çoğunlukla yukarı doğru kıyaslamayı seçtiğini, tipik tepkinin ilham değil zıtlık olduğunu, en keskin etkinin de yetenek değerlendirmelerinde ve ruh halinde görüldüğünü buldular.
Yani o sönüp gitme hissi kişisel bir kusur değil, normal istatistiksel sonuç. Bu aynı zamanda "kıyaslamayı bırak" şeklindeki standart tavsiyenin hırslı bir insanla temas ettiğinde neden hayatta kalmadığını da açıklıyor. Kıyaslama, senin ayar yapma biçimin ve ayar yapmayı bırakacak değilsin.
Sonucu değiştiren şey, neyi kıyasladığın. Lockwood ve Kunda, olağanüstü bir performans gösteren kişinin, başarısı ulaşılabilir göründüğünde ilham verdiğini, ulaşılmaz göründüğünde ise morali düşürdüğünü buldu. Üstelik bu yalnızca gözlemcinin gerçekten önemsediği bir alanda geçerliydi. Ulaşılabilirlik, anahtarın kendisi. Bir sonuç her zaman ulaşılmaz görünür, çünkü bitmiş şeyi, ona götüren merdiven olmadan görüyorsun. Bir yöntem ulaşılabilir görünür, çünkü sıradan salı günlerinden yapılmıştır.
Onlara tam olarak ne soracağım?
Tek bir soru: benim aşamamdayken ne yapıyordun? Sonra daha dar bir ikincisi: bu olmadan önceki altı ayda ne yaptın?
Bu ikisi işin çoğunu görür ve cevapsız kalmaz, çünkü insanların gurur duyduğu ama neredeyse hiç anlatma fırsatı bulamadığı kısmı soruyorsun. Duyuru bir sonuçtur. Ondan önceki altı ay bir yöntemdir ve biri sormaya zahmet ederse çoğu insan onu ayrıntısıyla eline tutuşturur.
Felsefe yerine somut şeyler üreten birkaç soru daha:
- Buna yer açmak için neyi bırakmak zorunda kaldın?
- Kim yardım etti ve o kişi seni nasıl tanıdı?
- İlk başta neyi yanlış yaptın?
- Karardan ilk görünür sonuca kadar ne kadar zaman geçti?
Doğrudan soramıyorsan, herkese açık kanıtlardan yeniden kur: ne yayımladılar, nerede göründüler ve hangi sırayla. Tarihlere bak. Birinin kararı ile duyurusu arasındaki iki yıllık boşluk, elindeki en cesaret verici gerçektir ve duyurunun her zaman dışarıda bıraktığı kısımdır.
Öğrendiklerimi, hayatlarının tamamını kopyalamadan nasıl kullanırım?
Tam olarak tek bir alışkanlık al ve bir ay boyunca uygula. Bir tane. Buradaki hata çok az çalmak değil, birinin bütün işletim sistemini bir haftada içeri aktarıp onuncu günde hepsini terk etmek.
Üç testi birden geçen alışkanlığı seç: senin kontrolünde olsun, en kötü gününde küçültülmüş boyutta yapılabilsin ve dört hafta içinde görünür bir şey üretsin. Her hafta bir şey yayımlamak. Günde bir tanışma görüşmesi. Gelen kutusu açılmadan önce iki saat pratik. Sonra ikinci ve daha faydalı satırı yaz: onlara ait olup da bilerek peşine düşmediğin şey. Yaşadıkları şehir, yılda iki yüz gece yolculuk etme istekleri, hafta sonlarını yiyip bitiren bir işe olan iştahları. O satır, bir kıyaslamayı koşu bandı olmaktan çıkarıp plana çeviren şeydir.
Sonra zaman çizelgesine dürüstçe bak. Onlar sekizinci yılındaysa ve sen ikinci yılındaysan, doğru kıyas onların ikinci yılıyladır. O yıl genellikle çok daha az etkileyici ve çok daha işe yarardır.
Onları takip etmeyi tamamen bıraksam mı?
Bazen, üstünde tarih olan geçici bir önlem olarak. Bir akış sabahının iki saatini düzenli olarak mahvediyorsa, tek alışkanlığını uygularken onu bir aylığına sessize al ve karar verdiğin başka her şeye koyacağın gibi buna da bir bitiş tarihi koy.
Ama bu bir strateji değil. Sessize almak, acıyla birlikte bilgiyi de ortadan kaldırır ve bilgi, en başta bakmanın nedeniydi. Tam senin alanında senden iki yıl önde olan biri, sahip olabileceğin en yüksek kaliteli kaynaklardan biridir. Üstelik bedava ve yöntemlerini herkesin gözü önünde yayımlıyor. Bir salı günü daha iyi hissetmek için bunu kalıcı olarak kapatmak pahalı bir takas.
Daha iyi filtre, kişiye göre değil içeriğe göre ayırır. Devam eden işi gösteren ve nasılını açıklayan hesapları tut, yalnızca sonuç yayımlayan hesapları bırak. Bu ayrımın kıskançlıkla hiçbir ilgisi yok, okuduğun şeyle harekete geçip geçemeyeceğinle her ilgisi var.
Peki duygunun kendisiyle ne yapacağım?
Onlara, gerçekten yaptıkları şey hakkında sesli ve somut bir şey söyle. Kendini kıyasladığın bir insanı, adını bilen bir insana dönüştürmenin en hızlı yolu budur ve maliyeti tek bir cümle.
Kural ezberlenmeye değer: belirsiz övgü gürültüdür. Birinin tam olarak ne yaptığını, o kişi hakkındaki fikri önemli olan insanların önünde adıyla söylemek ise verene hissedeceği hiçbir şeye mal olmayan bir kariyer olayıdır. "Tebrikler" değil. Şuna daha yakın bir şey: lansmandan önce yeni kullanıcı akışını baştan kurduğun kısım, o sayının kıpırdamasının nedeni ve bunu ekibe de söyledim.
Bunun hangi yöne aktığına dair kanıt var. Grant ve Gino, bağış toplayıcılarla yapılan bir saha çalışması dahil dört deney boyunca, teşekkür edilmenin insanların sonrasında ne kadar yardım ettiğini artırdığını buldu. Mekanizma da daha yetkin hissetmek değil, sosyal olarak değerli hissetmekti. Takdir, bedavaya dağıtabileceğin bir şey ve insanların bir sonraki adımda ne yapacağını değiştiriyor.
KEEP CALM'in kurucusu bunu kendi çerçevesine oturtuyor: kendi başarısının sırlarından birinin, etrafındaki insanlara koçluk etme, akıl verme, onları yukarı taşıma, takdir etme ve savunma fırsatları aramak olduğunu söylüyor. Hem de vardıktan sonra değil, yol boyunca. Geri dönenin ise koyduğunun on katı olduğunu anlatıyor. Bu, kendi kariyerine dair kendi anlatımı, kimsenin sana söz verebileceği bir kural değil. Tartışmasız olan tek şey bedeli: doğru yerde söylenmiş, tek bir somut cümle.
Kıyaslama bir alettir, o yüzden onu sapından tut
Bunların hiçbiri senden daha azını istemeni ya da başka yöne bakmanı istemiyor. Seni daha iyi yapan versiyon kısa ve mekanik.
Senin aşamandayken ne yaptıklarını sor. Tek bir alışkanlık al ve bir ay uygula. Onlara ait olup da peşine düşmediğin bir şeyi adıyla koy. İşin kendisi hakkında onlara tek bir somut cümle gönder.
Bunu yılda üç dört kez, senden biraz önde olan insanlarla yap ve yapısal bir şey değişsin. Elinde bir yöntem, varsayılan olarak değil bilerek verilmiş bir dizi karar ve senden önde olup seni tam olarak tanıyan küçük bir insan grubu kalır. Beşinci yılda o sonuncusu, listedeki herhangi bir alışkanlıktan daha değerlidir.
Kaynaklar
- Psychological Bulletin, A social comparison theory meta-analysis 60+ years on
- Journal of Personality and Social Psychology, Superstars and Me: Predicting the Impact of Role Models on the Self
- Journal of Personality and Social Psychology, A little thanks goes a long way: Explaining why gratitude expressions motivate prosocial behavior