Tiếng Việt
Keep Calm là một thư viện miễn phí với những công cụ thiết thực cho căng thẳng, quá tải và những ngày khó khăn — và là người bạn đồng hành để bạn giữ được sự bình tĩnh khi dẫn dắt người khác. Ngôn ngữ giản dị, dựa trên nghiên cứu, không phán xét, không trách móc.
KEEP CALM cung cấp các công cụ giáo dục miễn phí để bạn tự chăm sóc bản thân. Đây không phải là lời khuyên y tế, chẩn đoán hay phương pháp điều trị, và không thay thế cho việc chăm sóc của chuyên gia. Nếu có điều gì ở đây nghe có vẻ vượt quá mức căng thẳng thông thường, tìm đến một chuyên gia là một bước mạnh mẽ và đúng đắn.
If you are in crisis or thinking about harming yourself, you are not alone. In the US, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7), text HOME to 741741 (Crisis Text Line), or call 911 in an emergency.