Tiếng Việt
Sự tinh thông
Kỷ luật không phải là một nét tính cách, mà là một tập hợp sự sắp đặt
Kỷ luật không phải là một nét tính cách được ban cho bạn hay bị từ chối. Đó là bốn sự sắp đặt: thói quen được thu nhỏ, được giữ gần, chạy vào một giờ cố định, và được bảo vệ bởi một quy tắc bạn đã viết ra từ trước, và thay đổi những sắp đặt ấy sẽ thay đổi cả nét tính cách.
Đếm Tuần, Đừng Đếm Chuỗi Ngày
Hãy đếm số tuần đã giữ được thay vì đếm số ngày liên tiếp: một tuần được tính nếu bạn đã làm việc đó ba lần. Một chuỗi ngày khiến một thứ Ba bình thường lấy đi mọi thứ bạn đã xây dựng, còn cách đếm theo tuần giữ cho một lần lỡ chỉ ảnh hưởng cục bộ, để thành tích còn sống sót.
Giờ không ai lấy được: luyện tập khi lịch đã kín
Một giờ mỗi ngày cho một kỹ năng chỉ trụ được khi giờ đó cố định, nhàm chán và được một quy tắc bảo vệ chứ không phải ý chí. Đặt nó vào cùng một giờ mỗi ngày, gọi tên nó theo đúng kỹ năng, và nói cho những người đặt lịch với bạn biết.
Làm sao để thực sự giỏi một việc trong khi vẫn đi làm toàn thời gian
Thực sự giỏi một việc trong khi vẫn đi làm toàn thời gian nghĩa là thu hẹp kỹ năng lại cho đến khi nó vừa với số giờ bạn thực sự có. Chọn một kỹ năng nhỏ, luyện nó bốn hoặc năm giờ mỗi tuần, và chỉ đánh giá xem kỹ năng nhỏ đó có tiến bộ hay không.
Cách để có mặt vào một ngày bạn chẳng muốn chút nào
Muốn hay không muốn không phải điều kiện để vào cuộc: hãy bắt đầu phiên tập bản nhỏ nhất và cho nó mười phút. Quyết định ngay ở cửa chứ đừng quyết định trên ghế sofa, rồi để mười phút ấy bỏ phiếu xem bạn có đi tiếp hay không.
Khép lại một tuần đổ vỡ bằng cách giúp người khác khép lại tuần của họ
Dành hai mươi phút cho một người khác và lo tuần của họ trước tuần của mình. Bạn hủy hẹn với chính mình theo cách bạn sẽ không bao giờ làm với người đang chờ mình, nên giữ vững tuần của họ chính là điều khiến tuần của bạn được tính.
Làm việc sâu không giáo điều: những buổi làm việc vừa vặn trong tuần của bạn
Bạn không cần một căn nhà gỗ hay một khối bốn tiếng đồng hồ. Làm việc sâu vừa vặn trong một tuần bình thường, với những buổi chín mươi phút, mỗi buổi có một kết quả được đặt tên trước, điện thoại ở phòng khác, và không có quy tắc nào nói rằng một tuần bị gián đoạn sẽ xóa bỏ cả thói quen này.
Cách luyện tập một kỹ năng để nó vững vàng khi thật sự quan trọng
Một kỹ năng đứng vững dưới áp lực khi bạn luyện tập đúng như cách bạn sẽ thể hiện: tự nhớ lại thay vì đọc lại, giữ ở mức hơi vượt qua sự thoải mái, và giãn cách các buổi luyện tập. Sau đó diễn tập một lần trong điều kiện thật.
Hãy đo thói quen theo ngày bận nhất của bạn, đừng đo theo ngày đẹp nhất
Hãy định cỡ một thói quen theo sức chứa của ngày bận nhất, không phải theo ngày sung sức nhất. Mức sàn là bản thiết kế chứ không phải phương án dự phòng, và đó là cách một mục tiêu lớn sống sót qua một cuốn lịch kín mít.
Cách vượt qua giai đoạn chững lại sau nhiều tháng luyện tập
Giai đoạn chững lại thường có nghĩa là việc luyện tập đã trở nên thoải mái, chứ không phải vì tài năng đã cạn. Hãy thay đổi từng biến số một: tăng độ khó, làm chậm nhịp độ, hoặc thu nhỏ mục tiêu, rồi giữ nguyên phiên bản mới trong ba tuần.
Bắt đầu lại mà không phải trả thuế tội lỗi
Hãy quay lại bằng buổi tập kế tiếp đã có trong lịch, ở mức nhỏ nhất, không bù, không phạt. Thuế tội lỗi là phần việc thêm mà người ta chất lên sau một quãng ngắt để chứng tỏ mình nghiêm túc, và nó khiến việc quay lại đắt hơn cả bản thân thói quen.
Dạy lại cho người khác là cách nhanh nhất để học một thứ đến hai lần
Dạy kỹ năng của bạn cho người khác là cách kiểm tra nhanh nhất xem bạn thật sự biết những gì. Họ nhận được một lối tắt mà bạn phải mất nhiều thời gian mới có được, còn bạn nhận lại đúng câu mình bị vấp, chính là phần bạn vẫn còn phải học tiếp.
Cách đọc một cuốn sách để một năm sau bạn vẫn còn giữ được nó
Bạn giữ được một cuốn sách nhờ làm điều gì đó với nó, chứ không phải nhờ đọc xong nó. Hãy gấp sách lại sau mỗi chương và viết ba câu bằng trí nhớ, chỉ đánh dấu năm trang, và nói to một ý tưởng trong vòng một tuần.
Cú khởi động hai phút: cho công việc hai phút, rồi hãy quyết
Hãy cam kết hai phút để bắt đầu, chứ không phải hai phút làm việc, rồi tự do quyết định có dừng hay không. Mở nó ra mới là phần đắt đỏ, và một khi đã trả xong, việc tiếp tục gần như chẳng tốn gì.
Cách chọn một kỹ năng xứng đáng với hai năm tới của bạn
Hãy chọn kỹ năng cộng hưởng với những gì bạn đã và đang làm, kỹ năng bạn vẫn sẽ luyện tập dù không được trả công, và cho bạn phản hồi thật sự trong vòng một tháng. Viết ra ba ứng viên, thử từng cái trong hai tuần, rồi cam kết với ứng viên mà bạn vẫn tiếp tục mở ra.
Biến việc tốt thành việc dễ làm nhất trong phòng
Đếm số bước chân thực tế giữa bạn và thói quen, rồi bớt đi hai bước. Kỷ luật phần lớn là chuyện địa lý, và khi còn ba bước trở xuống, việc đó thường tự xảy ra, không cần phải quyết định trước.
Cố tình làm dở: điểm C giữ cho thói quen sống
Hãy quyết định từ trước phiên bản điểm C của thói quen trông như thế nào, rồi nộp nó vào ngày không thể đạt điểm A. Chất lượng của một ngày là thứ duy nhất bạn có thể bỏ bớt mà không đánh mất điều mình đang xây dựng.
Cách chia sẻ công khai tác phẩm còn non tay và vẫn thấy vui vì đã làm vậy
Đặt khung trước khi đăng: nói rõ đây là lần thử thứ mấy, nói rõ bạn đang luyện gì, và xin một góp ý cụ thể duy nhất. Khung này biến việc phơi bày thành một buổi xem xét, và nó thay đổi những gì người khác gửi lại cho bạn.
Mười phút tối nay quyết định ngày mai
Hãy dành mười phút tối nay để gọi tên một việc nhất định phải xảy ra vào ngày mai, rồi đặt dụng cụ của nó ở chỗ bạn sẽ vấp phải. Quyết định lúc này thì rẻ, còn lúc chín giờ sáng thì đắt.
Kỹ năng mười năm: điều gì còn lại khi công cụ cứ mãi đổi thay
Một kỹ năng mười năm là kỹ năng có cốt lõi tồn tại lâu hơn công cụ của nó: khả năng phán đoán, gu thẩm mỹ, viết rõ ràng, đọc hiểu con người, giảng dạy. Hãy học công cụ thật nhanh và giữ nó thật lỏng tay, rồi tự hỏi liệu kỹ năng đó có còn quan trọng không nếu phần mềm hôm nay biến mất.