Tiếng Việt
Gia đình và bạn bè
Chữa lành mối quan hệ với cha mẹ bạn
Có thể bạn vẫn giật mình trước một giọng điệu quen thuộc. Có thể một cuộc gọi điện thoại làm bạn chao đảo suốt cả buổi chiều. Chữa lành mối quan hệ với cha mẹ hiếm khi có nghĩa là một cuộc đoàn tụ gọn gàng. Nó có nghĩa là quyết định điều gì bạn có thể mang theo, điều gì bạn có thể đặt xuống, và bạn muốn đứng gần đến đâu.
Cô đơn giữa đám đông: cảm giác mất kết nối ngay cả khi ở bên người khác
Bạn có thể ngồi ở một bàn ăn đông đủ, trong một nhóm trò chuyện chẳng bao giờ im tiếng, đã kết hôn nhiều năm, mà vẫn cảm thấy như không ai thật sự chạm tới bạn. Nỗi nhức nhối ấy có một cái tên, và nó ít liên quan đến việc có bao nhiêu người ở gần mà liên quan nhiều hơn đến việc bạn có cảm thấy được thấu hiểu hay không. Đây là vì sao điều đó xảy ra và điều gì thật sự có ích.
Kết bạn khi đã trưởng thành, lúc nó có vẻ là điều bất khả thi
Tình bạn trở nên khó khăn hơn sau khi ký túc xá và những lớp học chung biến mất, và phần lớn người ta âm thầm tự trách mình vì điều đó. Thủ phạm thật sự là môi trường của bạn, và có một cách xoay xở quanh nó thực dụng đến bất ngờ.
Vượt Qua Một Cuộc Chia Tay: Hai Tuần Đầu Tiên
Quãng thời gian đầu sau khi một mối quan hệ kết thúc có thể khiến bạn cảm thấy như mặt đất dưới chân vừa sụp xuống. Đây là một cẩm nang giản dị, nhẹ nhàng để đi qua những ngày đầu — cơ thể bạn đang trải qua điều gì, điều gì thực sự giúp ích, và làm sao để tử tế với chính mình trong lúc đau đớn.
Cùng Nuôi Dạy Con Sau Khi Chia Tay Hay Ly Hôn
Bạn có thể không còn muốn người này trong cuộc đời mình nữa. Nhưng hai người vẫn đang cùng nuôi dạy một đứa trẻ. Đây là cách xây dựng một mô hình khả thi giữa hai mái nhà, ngay cả khi cảm xúc vẫn còn nguyên vẹn vết thương, và điều gì thực sự bảo vệ con bạn trong lúc đó.
Cách Ở Bên Một Người Bạn Đang Đau Buồn
Một người bạn thương vừa mất đi một người họ thương, và bạn sợ nói điều không đúng. Đây là cách vẫn cứ xuất hiện bên họ — điều gì thật sự có ích, điều gì nên bỏ qua, và cách tiếp tục có mặt sau khi mọi người khác đã lặng đi.
Cách vượt qua một người mà bạn vẫn còn yêu
Những lời chia tay khó khăn nhất không phải là khi tình yêu đã hết. Mà là khi nó vẫn còn ở lại. Đây là lý do vì sao bộ não của bạn không chịu buông đúng hạn, và điều gì thực sự giúp bạn lành lại trong khi cảm xúc vẫn còn rất thật.
Cách chủ động liên hệ khi bạn đã mất liên lạc
Có một người bạn cứ nghĩ tới mà chẳng bao giờ nhắn tin. Khoảng cách cảm thấy quá rộng, quá ngượng nghịu, quá muộn. Đây là lý do vì sao khoảng cách nhỏ hơn vẻ ngoài của nó, và vài cách ít áp lực để khép nó lại.
Dựng Lại Cuộc Đời Sau Ly Hôn
Một cuộc ly hôn kết thúc một cuộc hôn nhân, và nó cũng kết thúc cái phiên bản tương lai mà bạn từng trông cậy. Đây là cách để than khóc cho điều đã mất, giữ vững bản thân khi mọi thứ đều xa lạ, và từ từ dựng nên một cuộc đời là của riêng bạn.
Một cuộc chia tay có thể dạy bạn điều gì, không cần thứ tích cực độc hại
Một cuộc chia tay là một mất mát thật sự, và giả vờ ngược lại chỉ khiến bạn chậm lại. Đây là cách để cho phép nó đau, điều nó thật sự có thể cho bạn thấy, và khi nào những bài học có thể chờ.
Khi bạn buộc phải hạn chế liên lạc hoặc cắt đứt liên lạc với người thân
Đôi khi điều tử tế nhất bạn có thể làm cho chính mình là lùi lại khỏi một người thân cứ liên tục làm bạn tổn thương. Đây là cách suy nghĩ thấu đáo về điều đó, cách làm sao cho ít đổ vỡ nhất có thể, và cách mang theo nỗi đau buồn đến sau.
Anh Chị Em Khi Trưởng Thành: Hàn Gắn và Kết Nối Lại
Người anh, người chị hay người em mà bạn lớn lên cùng có thể là mối quan hệ dài nhất trong đời bạn. Nếu mối quan hệ ấy đã trở nên im ắng, lạnh nhạt hay hoàn toàn câm lặng, đây là một cái nhìn chân thật về vì sao điều đó xảy ra và một sự hàn gắn thực sự có thể trông như thế nào.
Độc thân và thực sự ổn
Không phải phiên bản gồng mình tỏ ra mạnh mẽ. Mà là phiên bản thật. Đây là điều mà nghiên cứu nói về việc xây dựng một cuộc đời trọn vẹn theo cách của riêng nó, và làm sao phân biệt được thời gian ở một mình bình thường với kiểu cô đơn đáng được xem xét nghiêm túc.
Cách kết thúc một tình bạn một cách nhẹ nhàng
Có những tình bạn đã đi hết chặng đường của nó, và một vài tình bạn lặng lẽ bắt đầu lấy đi của bạn nhiều hơn những gì nó cho. Đây là cách lùi lại, hoặc rời đi hẳn, theo một cách mà về sau bạn có thể sống chung với nó.
Cách giữ một tình bạn sống động qua những mùa bận rộn
Khi cuộc sống chật kín, tình bạn thường là điều đầu tiên lặng đi. Nhưng không nhất thiết phải vậy. Đây là cách giữ cho những tình bạn quan trọng khỏi trôi xa, mà không cần tìm ra những giờ bạn không có.
Cách tin vào tình yêu lần nữa sau một kết thúc đau đớn
Khi một mối quan hệ kết thúc tồi tệ, niềm tin thường là thứ cuối cùng quay trở lại. Đây là lý do vì sao bạn dựng hàng phòng thủ, vì sao đó là tâm trí bạn đang cố bảo vệ bạn, và cách người ta dần học lại việc đón tình yêu vào mà không phải giả vờ rằng nỗi đau chưa từng xảy ra.
Khi một tình bạn lặng lẽ phai nhạt
Không cãi vã, không đổ vỡ, chỉ là ít tin nhắn trả lời hơn, những khoảng lặng dài hơn, và một sự thân thiết không còn ở đó nữa. Đây là vì sao rất nhiều tình bạn kết thúc mà không có một lời nặng nề nào, và cách làm hòa với những tình bạn như thế.
