ʻEkolu alanui maikaʻi e hāmama ana. Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻapaʻa maikaʻi no kēlā me kēia o lākou, a ʻo ia pono ka pilikia, a ua heluhelu hou ʻoe i ka papa inoa maikaʻi a maikaʻi ʻole hoʻokahi no hoʻokahi pule me ka haʻi ʻole mai iā ʻoe i kekahi mea hou. ʻAʻole kēia he hoʻoholo hiki ʻole a ʻaʻole hoʻi he nele i ka ʻike iā ʻoe iho. ʻO ia ka mea e hiki mai ai ke hoʻāʻo ke kanaka akamai e pane i kahi nīnau nona iho ma ka noʻonoʻo ikaika aku.
ʻO ka noʻonoʻo wale ka mea hana hewa ma ʻaneʻi. Ua loaʻa mua iā ʻoe ka mea hana ʻoi aku, ʻo ia ka moʻolelo o kāu i hana maoli ai, i kēlā me kēia pule, me ke koi ʻole o kekahi. He moʻolelo nani ʻole a kikoʻī hoʻi ia, ʻaʻole ia e hoʻomāhie iā ʻoe, a ʻo ia ke kumu e ʻoi aku ai kona pololei ma mua o ka nui o ka noʻonoʻo kiʻi. Eia ke ʻano e heluhelu ai iā ia i loko o kanahā minuke, a me ke ʻano e hoʻāʻo ai i ka pane ma mua o kou hāʻawi ʻana i ʻelima makahiki iā ia.
No ke aha e hana ʻole ai ka noʻonoʻo wale ʻana i nā koho?
No ka mea ke hoʻohālike nei ʻoe i ola āu i noho ʻole ai, a he hemahema ke kanaka i kēlā ma kahi ʻano kikoʻī loa. Ua hōʻike ʻo Gilbert, Killingsworth, Eyre a me Wilson ma Science i ka makahiki 2009 ua ʻoi aku ka pololei o ko ka poʻe wānana i ko lākou pane ponoʻī i kahi hālāwai launa wikiwiki a me kahi loiloi hoa hana i ka wā i loaʻa wale iā lākou he hōʻike o ka pane a kekahi kanaka ʻokoʻa ma mua o ka wā i loaʻa iā lākou ka ʻike kikoʻī no ka hanana ponoʻī. A ʻaʻole lākou i manaʻoʻiʻo. Ua manaʻo nā mea komo a me nā mea nānā he ʻoi aku ka maikaʻi o ka wehewehe kikoʻī.
He waiwai nui kēlā hopena no ka hoʻoholo ʻoihana. Ke ʻōlelo nei ia ʻo ka ʻikepili pololei, ʻo ia ka hōʻike ola o kekahi kanaka, ʻaʻole ʻo kāu wānana ponoʻī, a ke ʻōlelo nei ia ʻaʻole kou hilinaʻi i kāu wānana ponoʻī he hōʻike no kekahi mea.
No laila e hoʻopau i ka nīnau i ke koho āu e aloha ai. Holo kēlā nīnau ma ka hoʻohālike wale nō. E nīnau i ka mea a ka moʻolelo e ʻōlelo mua nei, a laila e kiʻi i ka hōʻike ola a hoʻokahi kanaka no ke alanui āu e noʻonoʻo nei. He hōʻike lāua a ʻelua. ʻO ka moeʻuhane ao, me kona ʻālohilohi, ʻaʻole ia he hōʻike.
He aha ka mea o kaʻu moʻolelo e helu ʻia he hōʻike?
ʻEhā mea, a pili lākou a pau i ka hana maoli. ʻO ka mea e nalowale ai ka wā iā ʻoe, ka mea āu e ʻae ai ma mua o kou hiki ke noʻonoʻo, ka mea āu e hana mau ai me ka uku ʻole a me ka nānā ʻole ʻia, a me ka hoʻomaikaʻi āu e peʻahi mau ai.
E hoʻonoho i kanahā minuke a e kākau:
- Nā manawa hope loa he ʻumi i nalowale ai ka wā iā ʻoe. ʻAʻole nā ahiahi maikaʻi. ʻO nā hana kikoʻī. Ua hahai ʻo Csikszentmihalyi lāua ʻo LeFevre i 78 mau mākua me nā mea kani no hoʻokahi pule a ʻike ua hahai ka maikaʻi o ka ʻike i ke kaulike o ka paʻakikī a me ke akamai, a ua hana ʻia ka hapa nui o kēlā mau manawa komo loa ma ka hana ʻoihana ma mua o ka wā hoʻomaha. He hōʻailona ke komo piha no ka hana ponoʻī.
- Nā mea hope loa ʻelima āu i ʻae koke ai. He ʻikepili ka wikiwiki o ka ʻae. ʻO ka noʻonoʻo lōʻihi kahi āu e hoʻopaʻapaʻa ai iā ʻoe iho i loko o nā mea.
- Nā mea a pau āu i hana ai i ka makahiki i hala i noi ʻole ʻia e kekahi. Uku ʻole, nānā ʻole ʻia, uku hoʻomaikaʻi ʻole, a hana ʻia nō naʻe.
- Ka hoʻomaikaʻi āu e hoʻokuke mau ai. E kākau ma ke ʻano he ʻōlelo maʻalahi, ma nā hua ʻōlelo a ke kanaka i hoʻohana maoli ai.
Mai wehewehe i kou wā e kākau ana. ʻO ka wehewehe ka hana aʻe a maʻalahi loa ia ke waiho iwakālua mea ma ka papaʻaina.
Pehea au e heluhelu ai i ka papa inoa me ka hoʻopunipuni ʻole iaʻu iho?
E ʻimi i ka hua ʻōlelo hana, ʻaʻole i ke kahua hana. E kaha i lalo i kāu i hana maoli ai ma kēlā me kēia mea: ka wehewehe, ke kūkulu, ke kūkākūkā, ka hoʻonohonoho, ka hoʻoponopono, ka hoʻoholo, ka hoʻokipa. ʻO nā inoa ma kāu papa inoa, he mau ʻoihana a me nā ʻano hana ia, a e hoʻololi lākou i ʻekolu manawa i loko o kahi ʻoihana. ʻO nā hua ʻōlelo hana ka mea e huki maoli ai iā ʻoe, a hele pū lākou me ʻoe.
A laila e helu. ʻO ka hua ʻōlelo hana e puka ana i ʻeono o nā mea he iwakālua, ke haʻi mai ia i kekahi mea ʻaʻole hiki i ka hoʻomanaʻo nui hoʻokahi. E nānā pono i ka wahi e kau pū ai ke kolamu uku ʻole a me ke kolamu komo piha, no ka mea ʻo kēlā hui ka mea kokoke loa i pane pololei a kēia hana e hoʻopuka ai.
ʻElua ʻōlelo aʻo. E hoʻemi i kekahi mea e puka hoʻokahi wale nō, me kona ʻālohilohi. A e hoʻokaʻawale i ka mea ponoʻī mai ka lumi kahi i hana ʻia ai. Ua pili paha kahi makahiki maikaʻi i ka noʻeau a i ʻole i nā kānaka ʻelua i noho ʻoe ma ko lāua ʻaoʻao, a kuhi lāua i mau neʻe ʻokoʻa loa. E nīnau he aha nā ʻāpana e maikaʻi mau ai me nā hoa hana ʻokoʻa, i loko o kahi hale ʻokoʻa, no kahi mea hoʻolimalima ʻokoʻa. ʻO nā ʻāpana e ola ana ma hope o kēlā mau pani ʻekolu, ʻo ia nā mea hiki iā ʻoe ke kūkulu i ʻumi makahiki ma luna.
Pehea au e hoʻāʻo ai i ka pane ma mua o koʻu hāʻawi piha ʻana?
E holo iā ia no ʻelua pule ma ka pae liʻiliʻi loa, a laila e nīnau i kekahi e hana ana i ka mana piha he aha ka mea maoli i loko o kahi Pōʻalua maʻamau.
ʻAʻole ka hoʻāʻo liʻiliʻi he papahana hoʻokolohua a ʻaʻole hoʻi he ʻoihana ʻaoʻao. ʻEhā hola ia o ka hua ʻōlelo hana maoli: hoʻokahi mea kūʻai, hoʻokahi haʻawina i aʻo ʻia, hoʻokahi mana hoʻāʻo, hoʻokahi kūkākūkā no kekahi kanaka ʻē. ʻAʻole ʻoe e hoʻāʻo nei inā hiki iā ʻoe. Ke hōʻiliʻili nei ʻoe i ke ʻano like o ka hōʻike āu i ʻohi ai mai kou wā i hala, no ka wā e hiki mai ana naʻe, a ʻoi aku ʻelua pule o ia ma mua o ʻelua mahina o ka noʻonoʻo wale.
ʻOi aku ke koʻikoʻi o ka hapa ʻelua ma mua o ka manaʻo o ka poʻe, a ʻo ia ka hoʻohana pololei ʻana i kēlā ʻike no ka ʻōlelo aʻo hoalauna. E ʻimi i hoʻokahi kanaka e hana ana i ka mea a e nīnau i nīnau haiki: pehea ke ʻano o ka Pōʻalua i hala, hola ma hola? ʻAʻole inā makemake lākou, a ʻaʻole he aha kā lākou ʻōlelo aʻo. ʻOi aku ka pololei o kā lākou hōʻike no hoʻokahi lā maoli i ka wānana ʻana i kou pane ma mua o kou noʻonoʻo ponoʻī.
He uku ko ke koho ʻana ma kēia ʻano ma mua o ka manaʻo wale. Ua ʻike ʻo Sheldon lāua ʻo Elliot ua huki nā pahuhopu e kūpono ana i nā makemake a me nā waiwai e ulu nei o ke kanaka i ka hoʻoikaika mau a ʻoi aku ka hiki ke loaʻa. ʻO nā pahuhopu i koho ʻia ma ka hōʻike, ʻo ia nā mea e paʻa ana ke pau ka hou.
Pehea inā kuhi ka moʻolelo i kahi aʻu i makemake ʻole ai?
E lawe koʻikoʻi a laila e hana liʻiliʻi. ʻO ka moʻolelo e kuhi ana i kahi kūpono ʻole, ʻo ia nō ka ʻike maikaʻi loa iā ʻoe, a ʻo ka pane pololei, ʻaʻole ia ka luku ʻana i kahi ʻoihana maikaʻi ma muli o kahi papa inoa i kākau ʻia i ka Lāpule.
ʻO ka ʻike maʻamau, ʻaʻole ia he hoʻololi kuhikuhi. He hoʻololi māhele ia. Ke ʻōlelo nei kāu papa inoa i ka wehewehe, a ʻo ka ʻoiaʻiʻo, hana ʻoe i kēlā no kanaiwa minuke i ka mahina, no laila ʻo ka neʻe, ʻo ia ka lawe ʻana i ʻewalu hola i loko o ka hana i loaʻa mua iā ʻoe ma mua o kou noʻonoʻo ʻana i kahi mea nui aʻe. He kamaʻilio kēlā me kou luna, ʻaʻole he leka haʻalele hana.
E nānā nō hoʻi i ka hāʻule kūʻē. Inā puka mai kahi koho ma kāu papa inoa ma ke ʻano he inoa kūlana wale nō, ʻaʻole loa ma ke ʻano he hua ʻōlelo hana, ua hiki mai ia mai waho mai ou. Nāu nā hua ʻōlelo hana. No kekahi kanaka ʻē pinepine nā inoa kūlana, a ʻo ia ka mea pipiʻi loa ma ka ʻaoʻao e alualu hewa ʻia.
E koho mai ka moʻolelo mai, a laila e hana ikaika
ʻEkolu koho maikaʻi kou a ʻaʻohe ala e ʻike ai i ka mea pololei ma ka naʻau wale. ʻAʻohe kanaka me kēlā. ʻO ka mea iā ʻoe, ʻo ia ka hōʻike āu i hana mua ai: ka hua ʻōlelo hana e hoʻi hou mai ana, kahi mana ʻelua pule ona, a me ka moʻolelo a hoʻokahi kanaka no kahi Pōʻalua maoli.
A laila e koho, a e noho paʻa i ka wā lōʻihi i hiki ai i ke koho ke ulu. ʻO ke kumu e hana ai i ka hana hōʻike, ʻaʻole ia he makaʻu. I hiki iā ʻoe ke hele ikaika i ka mea me ka hoʻopaʻapaʻa hou ʻole i ka hoʻoholo i kēlā me kēia ʻewalu pule, no ka mea ʻo ka hoʻopaʻapaʻa hou ka mea e nalowale maoli ai ka ʻumi makahiki o ka poʻe.
ʻAʻole ʻoe i nalowale a ʻaʻole ʻoe i nele i ka makemake. Nui loa nā koho maikaʻi āu, he pilikia maikaʻi kēlā, a hoʻoponopono ʻia me ka papa inoa a me ka peni, ʻaʻole me ka haʻalele.
Nā kumu
- Science, The surprising power of neighborly advice
- Journal of Personality and Social Psychology, Optimal experience in work and leisure
- Journal of Personality and Social Psychology, Goal striving, need satisfaction, and longitudinal well-being: the self-concordance model