Tegtal yu gaaw
- Ask what makes them feel loved.
- Watch what makes them light up.
- Keep a few kinds of love flowing.
Ñu bare ci ñi séy am nañu benn wersioŋ ci waxtaan wii. Kenn ki dafay wax, "Sama làkku mbëggeel mooy jamono ju baax, te yaa ngi ci sa telefon saa su nekk." Ki ci des mu wax, "Waaye maa ngi lay defal yëf bés bu set. Fees naa sa oto. Defaraat naa appel bu assurance bi nga daan ragal." Ñaar ñépp ñi ngi wax dëgg. Ñaar ñépp yég nañu ñu leen gisul tuuti. Te ci suuf baat yi am na benn laaj bu dëggu bu làkki mbëggeel yi doon jéema tontu: naka laa mëna wone nit kii ne bëgg naa ko ci benn anam bu mu man a yég dëgg-dëgg?
Laaj boobu baax na. Am na njariñ ñu ko dégtal. Cadre bi ñu bare di jël ngir ko tontu mujj na gën a néew doole li mu tasee, te xam lu tax man na la def ku gën a rafet, du bu gën a bon, ci bëgg nit ñi ci sa dund.
Juróomi làkki mbëggeel yi jóge nañu ci téere bu 1992 bu Gary Chapman, pastoor te jàngkatu séy. Xalaat bi yomb na te takku, te loolu bokk na ci lu tax mu tas ba fukki millioŋ nit di ko jàng. Chapman dafa xalaat ne nit ñi lu ci ëpp dañuy joxe ak jot mbëggeel ci benn ci juróomi anam: baati ngërëm, jamono ju baax, jëf yu dimbal, laal ci yaram, ak jot ndaje. Wutal làkku sa yëfël bu mag, wax ko, te dina yég ñu koy bëgg. Wax bu ñàkk yoon te bataaxal bi dafay réer ci tekki.
Mooy benn léeb bu am njariñ. Jox na benn giir gu séy benn anam bu gën a teey ngir wax seen soxla wuute ak di weccante tuumaal. Jafe-jafe bi mooy lu di xew bu nga natte léeb bi ak firnde.
Lu njàngat mi gis dëgg-dëgg
Ci 2024, benn ekipu njàngkati jokkoo bu Emily Impett jiite ci Université bu Toronto, ak Haeyoung Gideon Park ak Amy Muise, review nañu njàngat yi am ci làkki mbëggeel te génne seen natt ci journal Current Directions in Psychological Science. Xool nañu ñetti wax yi cadre bi bépp taxaw ci. Benn ci ñetti yi dëgërul bu baax.
Wax bu jëkk bi mooy nit ku nekk am na benn làkku mbëggeel bu jëkk. Bu njàngkat yi laaj nit ñi ñu natt juróomi kategori ci seen bopp, wuute ak forcé leen ñu tann benn, lu am solo dafay xew. Nit ñi dañuy natt juróom yépp ne am nañu solo. Kenn du bëgg baat yu ñàkk jamono, walla laal yu ñàkk ndimbal ci kër. Danuy bëgg mbooloo mépp. Quiz bi tax xalaat bi siiw dafay liggéey ci def la tann benn tànn ci geneen, ay yoon, te loolu man na defar benn "bu jëkk" bu amul dëgg-dëgg bu nga taxawee forcé wecci bi.
Wax bu ñaareel bi mooy am na juróomi làkk yu wóor. Bu njàngkat yi natt limu yi, kategori yi duñu tann bu baax ci juróom. Njàngat yu wuute dañuy dal ci ñett, walla ñeent, te dañuy bàyyi yëf yu am solo bu leer, ni rekk ñu la déglu, walla yég ñu la teral. Juróom benn limu bu ñuy fàttaliku la. Du benn firnde.
Wax bu ñetteel bi mooy bu jëf bi, li tax nit ñi di def quiz bi: ne séy dañuy gën a bég bu ñu "mengoo," walla bu kenn jàngee làkku keneen. Fii firnde bi néew na te jaxasoo. Ay njàngat gis nañu ne séy yu am làkk yu mengoo duñu gën a bég séy yu mengoowul. Ñaari njàngat jublu nañu geneen yoon. Natt bu dëggu bi mooy njeexital bi néew na te dëgërul, te loolu du li nga di xaar ci benn xalaat bu war a doon caabi séy bu bég. Ni Impett ko waxe, nit ñi ci lu ci ëpp gën nañu a bég ci séy bu ñu jot benn ci wone-mbëggeel yii.
Baat boobu mujj mooy bu ngay yóre. Dafay teqale lépp ci wéwéy. Bu jot benn ci yii bég nit ñi, kon jubluwaay bi musul a doon wut benn canal bu jub te sotti ci moom lépp. Jubluwaay bi mooy nga wéy di ñëw ci ay anam, te di wéy di gis ndax dafay dage.
Benn misaal bu gën a baax: du làkk, benn ñam
Njàngkati Toronto yi dañuy jox benn nataal bu wuute, te bu gën a yërmande. Wuute ak benn làkk boo di wax walla bañ, xalaatal mbëggeel ni benn ñam bu jaar-jaar.
Sa yaram du dox ci benn nutriment. Danga soxla proteine ak legum ak diw ak ndox, ci benn juboo bu ndawal, ci jamono. Man ngaa dund ay saa ci benn ñam. Doo yaatu. Jokkoo yi noonu lañuy liggéee. Nit ñi soxla nañu takku ak ngërëm ak jamono ak ndimbal bu jëf ak yég ñu leen déggu, du benn ci ñoom bu génne yeneen yi. Ni Impett ko misaale, xalaatu ñam mi "dafay denc wone-mbëggeel yépp ci menu bi te di woo séy ñu wax lu ñu soxla ci ay saa yu wuute."
Lii am na solo ci benn lu dëggu. Misaalu làkk man na doon benn excuse. "Loolu du sama làkk" dafay soppiku benn ndigël ngir wàcc li sa yëfël di laaj. Misaalu ñam dafay tëj bunt boobu. Doo daa jox rekk ñam yi nga bëgg togg. Diir bu gudd bu ñàkk takku dafay bàyyi benn màndarga, sax ci ku "làkkam" mel ni jëf yu dimbal. Diir bu gudd bu yég ñu la teralul dafay wàññi ku wax ne dafa soxla rekk jamono ju baax.
Dafay it jële doole bi ci xalaat bi ne war ngaa ubbi benn code. Doo daa diagnose sa nit ba noppi def benn jëf bu gàtt bu mat. Danga war a denc ay yëf ñu di dox.
Lu ci suuf lépp
Jële kategori yi te am na benn firnde bu am ndimbal bu dëgër ci gannaawam, bu jaar ci fukki at ci njàngati jokkoo ci benn tur bu gën a leer. Baat bi jàngkati xel di jëfandikoo mooy responsivité.
Responsivité mooy yég-yég ne kenn xam na la. Ne dafa xam li nga soxla dëgg-dëgg, dafa ci farlu, te dafay def dara ci moom. Greater Good Science Center bu Berkeley, bu tegle njàngati làkki mbëggeel yi, jublu na ci lii dëgg-dëgg: li di dimbali nit mu yég ñu koy bëgg mooy ñu tontu ci moom ci anam bu di jot ci soxlaam bu dëggu, ba mu yég ñu ko déggu, teral, ak toppatoo. Gisal tegin bi. Déggu mooy li jiitu. Jëf bi day jàppe ni mbëggeel su jublu ci li nit kii bëgg dëgg-dëgg, du li nga xalaat mu bëgg walla li nga bëggoon ci fu mu nekk.
Loolu it mooy càllala bu ndaw bu xibaar bu baax bu suul ci njàngati làkki mbëggeel yi. Ñu néew yi xool ndax xam sa yëfël bu ñu bëgg di firndeel bég gis nañu benn jokkoo bu baax. Du ndax kategori yi dëgg la, waaye ndax jëf bi di farlu bu doy a xam mooy li di dimbali. Làkki mbëggeel yi mës a doon benn nataal bu ñàkk-xareñ bu responsivité. Nataal bi mooy lu ñu man a jël walla bàyyi. Li muy jublu du noonu.
Responsivité mooy li tax kii ci oto-ak-assurance ak kii ci jamono-ju-baax ñoom ñaar yég nañu ñu leen gisul. Du daa ci jëf-ak-jamono. Kenn ci ñoom dafa doon wax "dama soxla ma yég ni ku am solo" te ñu déggul ko. Ki ci des mu doon wax "maa ngi lay ñëw saa su nekk te du dage" te ñu déggul ko it. Njubbanti bi du tann kategori bu jub. Mooy nekk ku nekk ci ñoom mu jël dëgg-dëgg li ki ci des di laaj te tontu ci moom.
Naka nga mëna dimbali nit mu yég ñu koy bëgg
Fii mooy fu mbir mi jëf. Man ngaa tabax responsivité ci nga ko fas. Ay yëf yu di liggéey:
- Laaj, ba noppi gëm li ñu la wax. "Lan moo la di dimbali nga yég ne bëgg naa la?" mooy laaj bu gën a baax benn quiz, ndaxte ci nit kii la, du benn kategori. Laaj ko lu ëpp benn yoon ci at yi. Tontu bi dafay soppiku. Waaju bu bees bu dox ci ñàkk nelaw dafa soxla lu wuute ak li mu soxlaon ci njëkk.
- Xoolal lu dage. Gisal jamono yu ndaw yi sa nit di woyof, di leer, di jege. Loolu firnde la. Bu mu di teey saa su nga teg sa telefon ci reer, jàng nga lu gën a wóor benn baat. Bu benn kayit ci saakos yi defal suba bu baax, jël xibaar bi.
- Bàyyil di ration xeet yi la naqari. Ñu bare ci nun dañuy jëmm ci wone-mbëggeel yi ñëw ci yomb te di bàyyi ci wéwéy yu ñëwul. Bu wax baat yu neex ci bir mel ni lu dëgër, loolu lu ci ëpp mooy li war a nekk lu am njariñ nga koy jéema, ndaxte lu ci ëpp mooy li sa yëfël ñàkk.
- Mengaleel ak jamono ji, du manuel bi. Ku ci coono bu dëggu lu ci ëpp dafa soxla teral ak taxawaay balaa mu soxla nga faj jafe-jafe bi walla jox ko ndaje. Jàngal jamono ji. Responsivité mooy jamono ni cër.
- Waxal li nga soxla te du ko def benn test. Wonewax ba noppi naqaru ñàkk-jàng sa xel benn xóol bu yeex la. "Dama yég ni sori la, ndax nu am benn guddi bu amul ekraan ci ayu-bés bii" dafay jox sa yëfël benn jamono bu dëggu ngir mu ñëw. Nit ñi lu ci ëpp dañu ko bëgg. Lu ci ëpp duñu xam naka, te benn laaj bu leer benn ndaje la.
Gisal ne benn ci lii du la laaj nga doon sa yëfël benn sudd bu lépp. Xarit, njaboot, ak sa teey bu bopp ñépp dañuy dundal ñam mi. Teg diis bu yég ñu la bëgg ci benn nit lu diis la a yenu, te du jubluwaay bi.
Bu yaw ak sa nit wuute dëgg-dëgg
Am na njariñ ñu wax mbir mi làkki mbëggeel yi ñu ko tabaxal, ndaxte dëgg la. Yenn saa ñaari nit dañuy wone yërmande ci ay anam yu wuute. Kenn ki dafay bàyyi ay kayit te di wax "bëgg naa la" ñaar-fukki yoon ci bés. Ki ci des mu koy wone ci defar sa vélo ak jàng manuel bu sa telefon bu bees ngir doo ko war a def. Ku nekk man na yég ci wéwéy ne ñu ko fey ñàkk, te ku nekk man na xalaat ci nëbb ne ki ci des dafay jéematul.
Ndigël bu yàgg bi mooy jàng làkku keneen te def lu ëpp ci moom. Du njuum, waaye matul, te man na soppiku ci denc natt. Jëf bi gën a wóor ñaari wàll la. Yaw danga jéem a jublu li sa yëfël soxla, te sa yëfël di jéem a jublu li nga soxla, te ñaar ñépp gën a baax ci xàmmi mbëggeel bi fi nekk ci benn anam bu ñu la tàggatul nga koy gis. Kayit yi mbëggeel la. Vélo bu ñu defar mbëggeel la. Lu ci bare ci metit ci jokkoo yu gudd yi jóge na ci mbëggeel bi ñuy joxe ci benn dialekt bu keneen ki mës a jàng. Man ngaa jàng nga koy jàng. Man ngaa laaj it, bu leer, ay baat ci sa làkk bu bopp.
Yëngu-yëngu bu ñaar boobu, jublu ci ñoom ak dimbali leen ñu gis la, mooy liggéey bi benn quiz mënul defal la. Mooy it, ci at yi, li tax ñaari nit yu wuute yég ni benn ekip wuute ak ñaari nit yu di weccante nekk ku toroxlu.
Bu diggante bi gën a réye benn misaal
Yenn saa jafe-jafe bi du ndax yaa ngi wax làkk bu jub. Mooy ndax jokkoo bi ñeex na, xuloo bu tolloo di wéy a ñëw, walla kenn walla ñaar ñépp taxaw a jéema jublu ci keneen. Loolu dafa bare, mooy nitaayu, te am na njariñ it ñu koy dégtal wuute ak xaar ba mu jàll.
Benn jàngkatu séy du benn firnde ne toj nga. Dafa gën a jege li benn coach bu baax di ci benn athlète: ku nekk ci biti jamono bi mën a gis melokaan bi ñoom ñaar gën a jege ba mënuñ gis. Bu ngay yenu lii yaw kese, di yég ku suufe bu jaar-jaar, njàqare, walla ku ñàkk yaakaar ci moom, loolu benn lu tax nga wax ak sa doktoor walla benn jàngkatu xel. Te bu benn jokkoo mës a la bàyyi nga ragal, ñu la yóre, walla ñàkk kaaraange, loolu du benn ñàkk-mengoo ci làkku mbëggeel. Mooy benn waxtaan bu wuute te gën a gaaw, te yaa yelloo ndimbal ngir ko am.
Wàll bu am njariñ ci làkki mbëggeel yi musul a doon juróomi boyet yu jub. Mooy jikko bi ngir taxaw a laaj naka la nit ki ci sa kanam yég ñu koy toppatoo dëgg-dëgg, ba noppi def loolu ci bëgg. Man ngaa denc jikko bi te bàyyi formule bi. Toppal, laaj, denc ay xeeti mbëggeel ñu di dox, te tontu ci li nga déggu. Loolu mooy liggéey bépp. Dafa gën a yomb benn quiz te gën a nekk ci njël.
Cosaan
- University of Toronto, Firnde bu néew di boole juróomi 'làkki mbëggeel' ak jokkoo yu wér, njàngkat yi wax nañu
- Impett, Park & Muise, Popular Psychology Through a Scientific Lens: Evaluating Love Languages From a Relationship Science Perspective (Current Directions in Psychological Science, 2024)
- Greater Good Science Center, UC Berkeley, Ndax am na Xam-xam ci gannaaw Juróomi Làkki Mbëggeel yi?