Nataali Takkoo: Tegtal bu leer ci naka ngay bëgge

Xalaatal ay ayu-bés yu jëkk ak kenn ku bees. Dañuy am ñaar-ñetti waxtu bala ñu la tontu, te dangay ko yég ci sa biir. Mën nañu nga jàngaat bataaxal bu mujj bi ñeenti yoon, di wut firnde ne dara soppiku na. Walla mën nga yég beneen jëf: mbir mi baax na, jege ba lu ëpp, te benn wàll bu nëbbu ci yaw bëgg na far feccale bu topp bi te noyyi.

Benn ci ñaari jëf yooyu tekkiwul ne am na lu yàqu ci yaw. Ñoom ñaar jumtukaay bu màggat la bu di def li mu jàng a def. Ñi xam-xam ci xel dañuy woowe jumtukaay boobu sa nataalu takkoo, te bu nga man a gis sa bos, ay saa yu jaxasoo yu bare ci séqoo dañuy bañ a mel ni ñu amul lëkk.

Lii benn karte la, du àtte. Jàngal ko ak xel mu woyofu.

Fan la xalaat bi jóge

Gëstu bi dafa dellu ci benn doktoor ci xel bu Angalteer bu tudd John Bowlby ci ati 1950, bi gisoon naka la lëkkaloo bu xale bu ndaw ak ku koy topptoo di ko def. Benn boroom xam-xam ci màgg gu xale, Mary Ainsworth, defaroon na benn natt bu am xel ci. Dafa seetlu naka la liir di jëfe bu seen waajur génnee ci néeg bi ci ab diir bu gàtt te dellusi, te gis na ay nataal yu wér, yu di baamtu ci kan lañuy jëm ak naka lañuy dal. Nataal yooyu doon nañu fondamaa bu xalaatu takkoo.

Ginnaaw ay fukki at, ñi koy gëstu laaj nañu benn laaj bu leer. Bu liir di jàng ndax jege am na kaaraange, ndax njàng moomu dafay topp ci moom ba ci mbëggeelu mag? Liggéeyu Cindy Hazan ak Phillip Shaver ci njeexitalu ati 1980 wone na ne dafay topp. Naka la nga lëkkaloo bu nga doon nit ku ndaw, bu yàgg bala ngay man a ko tudd, dafay faral di delluwaat ci naka ngay lëkkaloo ak sa nekkandoo léegi.

Lii mooy anam bu woyofu bu xam-xam bi. Bu nga doon xale, def nga benn natt junni yoon te xamoo ko. Soxla nga dara, nga jëm ci kanam, te nga jàng lan lay dellusi. Bu dal di ñëw bu wér, jàng nga ne àddina dafa am kaaraange te nit ñi mën nañu yéem ci ñoom. Bu doon ñëw te dem, walla mu bañ a ñëw mukk, jàng nga jëmale sa bopp. Soppite yooyu dañu doon yu am xel. Téye nañu la jege topptoo bi nga mënoon a am. Waaye duñu la faral di jariñ ci fan-ñett-fukki at ci ñetteelu feccale.

Ñeenti nataal yi, ci baat yu leer

Bu bareb saytu dañuy yegg ci ñeenti nataal. Lu jege kenn kenn doonul xeet bu set, te mën nga jeng benn yoon ak benn nekkandoo te jeng beneen yoon ak keneen. Jàngal yii ngir xàmme bu tuuti, du ngir nga tëj sa bopp ci ab boyto.

Kaaraange

Bu fekkee ni dangaa am kaaraange lu ëpp, jege du la ragalal te lu yaatu it. Mën nga wax li nga soxla te werante bu yàgg amul ci sa biir. Bu sa nekkandoo metti, mën nga taxaw fii ci anam bu wér ban defar walla daw. Coow li dafay mel ni lu ñu mën a teggi. Yaa ngi gëm, ci sa biir, ne yaa yelloo nga des, kon doo faral di defaru walla di waaj ci génn.

Lii mooy nataal bi di tax séqoo gën a yomb. Dafa gën a bare li internet di wax léeg-léeg, te, lu am solo, mën nañu ko màgg.

Jaaxle

Takkoo bu jaaxle mooy wàll wi ci yaw bëgg dalal te jafe a wóolu ko bu mu ñëwee. Jege bu jëkk mën na neex te jaaxal tuuti. Tontu bu yéex dafay mel ni lu am njéqi. Mën nga gis sa bopp ngay jox lu ëpp, di leeral lu ëpp, di jàngaat waxtaan ngir li nga juumoon.

Ci suufam am na ragal bu nëbbu bu di bañ ñu la bàyyi, bu faral di sax ci topptoo bu doon tàng ak sedd. Cleveland Clinic dafay boole nataal bii ak topptoo bu leerul-leerul, ba topptoo doon dëgg waaye doo ko mën a xaar, kon xale dafay jàng a saxal jéeyu. Bu fekkee ni yaa la, lu metti mooy jëf yi war a wut nekkandoo bi gën a jege (yónnee ñaari yoon, natt, soxlaal firnde) ñooy yi gën a man a dàq nit ku gën a sax.

Bañ-jege

Takkoo bu bañ-jege dafay mel ni temb gu metti, te ci biir dafay faral di mel ni dal. Yaa ngi teg solo doxe ci sa bopp. Bu kenn bëggee jege gu ëpp, dangay yég soxla bu nëbbu ngay dellu gannaaw, di wut benn lëngeer, di fàttali lépp lu ngay bàyyi. Mën nga am jafe-jafe ngay tudd ay yég-yég, walla nga gëm ne nit ñi bëgguñu leen a dégg dëgg-dëgg.

Lii dafay faral di sax ci topptoo bu matal soxla yu yaram waaye réer ci yu xel. Njàng bi xale di jële ci loolu am na xel: soxla ay yóbbal la, kon yoral leen sa bopp. Ci mag, loolu mën na mel ni dal ak mën-mën. Mën na it bàyyi nekkandoo mu yég ne dañu ko tëj ci biti néeg bu mu mën a gis te mënul a dugg mukk.

Jaxasoo, walla ragal-bañ-jege

Ñeenteelu nataal mooy bu duggal-génnee bi. Bëgg nga jege lool te ragal ko ni mu mel, kon mën nga toppe kenn bu metti te tiit bu mu ñëwee dëgg-dëgg. Mbokk ak ragal dañuy jaxasoo. Nataal bii dañu koy faral di boole ak fa nga màggee fu doon tiitloo walla jaxasoo, fa nga xam ne ki nga soxla ngir kaaraange moo doon it sabab ragal. Mooy bi gën a diis ci ñeent yi, te mooy bi liggéey ak fajkat bu baax gën a am solo.

Lan la lii doonul

Ay artu yu am xel, ndax làkku takkoo tasaaroo na lool te internet jëfandikoo ko ci anam bu woyofu.

Nataal yii dunu horoskop, te dunu ay saaga ngay sànni ci xuloo. "Yaa ngi bañ-jege lool" du faral di doon baat bu am mbëggeel. Dunu it bos yu sax. Doo lu yàqu bu nga génnee ak jaaxle walla bañ-jege. Soppiku nga ci li nga amoon, te soppiku firnde la ne sa mecceb yaram dafa doon liggéey, du naagu.

Te benn boyto du diagnos. Bu sa nataal yi boole ak gaañu-gaañu yu dëgg, walla muy la naqarloo ci séqoo bépp, loolu sabab la ngir nga indi ku xam-xam, du ngir nga diagnos sa bopp jële ci ab jukki ne mbir mi jeex na.

Bu ñaari nataal jàppootee

Nataal yi duñu dëkk ci benn nit rekk. Dañuy daje, te ñenn ñi ñu boole dañu xam ci metti.

Bi gën a yàq xol mooy jaaxle ak bañ-jege. Xalaatal lu nekk ku ci soxla. Ki jaaxle, jege ak dalal dañu koy dalal. Ki bañ-jege, yaatu ak doxe ci boppam dañu koy dalal. Kon li dalal kenn ci ñoom mooy li di indi tiit ci ki ci des. Bu ki jaaxle yégee soriku, dafay jegesi. Lu mu gën a jege, lu ki bañ-jege gën a soxla ngelaw, te lu mu gën a dellu gannaaw. Dellu gannaaw gi dafay mel ni bàyyi, lu di yokk jaaxle bi, lu koy yónnee mu gën a topp. Tëkk-tëkk bi dem.

Li koy def lu jàppoo mooy mën na mel ni mbëggeel gu metti. Yu kaw yi dañuy kawe, dajante yi dañuy metti, te ñàkk-jege gu di saxal mën na mel ni mbëggeel gu xóot. Faral di doon du mbëggeel mooy def loolu. Ñaari mecce-yaram lañuy bëtt seen butoŋ yi gën a màggat ci kenn ki keneen.

Bu nga xàmme sa séqoo fii, jëf bu jëkk bi du teg tooñ kenn. Mooy tudd tëkk-tëkk bi ci kaw, ñoom ñépp. "Defe naa ne bu ma tiitee dama daw, te loolu dafay tax nga bëgg yaatu, te kon ma gën a tiit." Tudd tëkk-tëkk bi dafa koy soppi ci xuloo ci kan moo tooñ ban jafe-jafe nga koy man a seet ñoom ñaar ci wet. Loolu rekk mën na jële tàngaay bi ci. Ci ñu bare ñu am séqoo, fii la fajkatu séqoo di jariñ.

Naka lañuy feeñ ci feccale

Feccale bu jëkk mooy fa nataal yii di yégle seen bopp, bu nga xam lan ngay seet. Du ngir nga wut firnde yu ñaaw ci keneen, mooy ngir nga xam doole bi nekk ci néeg bi, ak sa bos itam.

Gisal naka lañuy gaawe. Gaaw ci jëm ci jege gu metti, jaxasoo bu bëgg a booloo ci ñaareelu ayu-bés, mën na doon ndaxaalu jaaxle. Nataal bu tàng bu topp ak sedd bu jamp, jege ba noppi noppi, mën na doon bañ-jege bu liggéey. Gisal sa yaram itam. Bu nit ku rafet bàyyi la ci mool, laajal ndax "mool" mën na tekki "dal." Bu kenn ku ñu mënul a am bàyyi la ci xalaatam, laajal ndax sër bi mooy mbokk walla mecceb ragal bi yër rekk.

Lii lépp waxuñu nga dem. Nit ñi dañuy màgg, te kaaraange mën nañu ko tabax ci diggante ñaari nekkandoo yu nangu. Day jox la rekk firnde bu gën a leer li "xawma, dafa jafe."

Wàll wi di soppi lépp: doo teg fenn

Lii mooy xebaar bu yelloo nga téye ko. Nataalu takkoo nataal la, te nataal yi mën nañu soppiku. Ñi koy gëstu dañuy wax lu ñu faral di woowe kaaraange gu ñu jële: nit ñi tàmbaleeoon te amuñu kaaraange mën nañu am kaaraange gu gën a bare ci diir. Cleveland Clinic dafay ko wax bu leer, ne soppi sa nataalu takkoo mën na am, te dafay tàmbalee ak xam sa bopp.

Naka bi am na yaakaar itam. Benn gëstu bu Mario Mikulincer ak Phillip Shaver dafay wax naka la jokkalante yu sax, yu di tontu, xeet bi nekkandoo bu wér walla fajkat bu baax di jox, mën a tax ndànk-ndànk nit ku amul kaaraange yég ne dañu ko sàmm dëgg-dëgg, te ci diir yég-yég boobu mën na woyofal aar yu màggat jëm ci lu gën a am kaaraange. Doo egg ci kaaraange ci xalaat rekk. Dangay yegg fa ak firnde yu bare yu dund yu di baamtu ne jege am na kaaraange.

Firnde boobu mën na jóge ci nekkandoo. Mën na jóge ci xaritoo. Mën na jóge ci fajkat bu sax-saxam, ayu-bés bu nekk, di bindaat xaar bu màggat ndànk.

Liggéey ak sa nataal

Doo man a fàtte sa jumtukaay ci xalaat rekk, waaye mën nga liggéey ak moom ci anam bu wér. Ay tàmbali, mu jaadoo fan ngay faral di jeng.

• Tuddal nataal bi ci saa si. Bu nga yégee duus walla soxlaal a daw, jéemal koo tudd bu leerul: "lii sama wàll bu jaaxle la," walla "lii mooy wàll wi bëgg a daw." Diggante boobu bu tuuti ci diggante yég ak jëf mooy fu nga jële tànneef bi.
• Bu nga jengee ci jaaxle, jàngal a muñ tuuti ci li leerul bala ngay jëf. Tontu bu yéex ay xibaar la ci seen bés, du àtte ci sa solo. Dalal sa bopp bu jëkk, te tànn ndax dinga jokkoo.
• Bu nga jengee ci bañ-jege, defal jege lu nga di yokk muñ ci ay doxalin yu ndaw. Wax benn yég-yég bu dëgg. Toogal ci benn waxtaan bu metti tuuti ban a wut bunt bi. Gisal ne mucc nga.
• Wax li nga soxla, ci baat. Bu bareb nataal yu amul kaaraange dañuy dox ci natt ak saytu. Ñaan yu leer ("bëgg naa benn bataaxal bu gaaw bu nga teere") dañuy jox nekkandoo waaw bu dëgg mu ñëw, te jox la xibaar bu dëgg ndax mën nañu ko def.
• Wut, te teg solo, nit ñi am kaaraange. Wuti jàppoo gu jaxasoo dafa metti, rawatina bu dal melul ni la bu nga màggee. Sax mën na mel ni mool ci njëlbéen. Léeg-léeg sax dafa wér rekk.

Defal lii lépp ndànk. Doo jéem a soppi sa bopp ba mu doon ku wuute àjjuma. Yaa ngi jéem a yokk ay simili yu tànneef fa amoon rekk jëf bu dul tànn.

Kañ ngay indi ndimbal

Xam sa bopp dafa lay yóbbu fu sori. Du la yóbbu fépp. Bu sa nataal yi di yàq séqoo yi nga bëgg, bu jege di indi tiit bu wér, walla bu lii lépp jaxasoo ak gaañu-gaañu, tooñ, walla ragal bu am ay reen yu xóot li mu ëpp feccale, waxal ak fajkat bu am sertifikaa. Liggéeyu takkoo benn ci li faj di def bu baax dëgg-dëgg la, te warul nga teqale lëkkaloo yi gën a màggat sa kenn. Wut ndimbal moomu du njuumte ci xam-xam. Mooy naka la ñu bare di yegg ci kaaraange gi ñu màggul ci.

Lu sa nataal man a doon, nit ku ndaw ku nekkoon yaw moo ko tabaxoon, ku doon def li mu man ngir sax jege ñi mu bëgg. Wàll boobu ci yaw du noon. Mën na jàng lu bees.

Sources

• Cleveland Clinic, Attachment Styles: Causes, What They Mean
• Cleveland Clinic, What Is Attachment Theory? And How Does It Impact You?
• Mikulincer & Shaver, Enhancing the "Broaden and Build" Cycle of Attachment Security in Adulthood (International Journal of Environmental Research and Public Health)
• HelpGuide, Attachment Styles and How They Affect Adult Relationships