中文
家人与朋友
修复你和父母的关系
也许某种语气仍会让你不自觉地一缩。也许一通电话能把你整个下午都搅得心神不宁。修复和父母的关系,很少意味着一场圆满的团聚。它意味着决定你能背负什么,能放下什么,以及你想站得离他们多近。
人群中的孤独:哪怕身边有人,也觉得断了连接
你可以坐在一张满满的桌前、身处一个从不冷场的群聊里、结婚多年,却仍然觉得没有谁真正够得着你。那份酸楚有一个名字,而它和身边有多少人关系不大,更关乎你是否感到被了解。这篇文章告诉你它为什么会发生,以及什么才真正有帮助。
成年以后交朋友:当它看起来根本不可能
等到宿舍和共用的教室都消失之后,友谊会变得更难,而大多数人都悄悄地为此责怪自己。真正的罪魁祸首其实是你所处的环境,而绕开它,有一个出人意料地实在的办法。
熬过分手:最初的两个星期
一段关系结束后的头一程,可能感觉像地板塌了下去。这是一份朴素、温柔的指南,帮你熬过最初的那些日子——你的身体正在做什么、什么才真正帮得上忙,以及在它疼的时候如何对自己好一点。
分手或离婚之后,怎样共同抚养孩子
你也许不想再让这个人留在你的生活里。可你们仍在一起养育一个孩子。这篇文章会讲讲:怎样在两个家之间,搭起一套行得通的安排——哪怕情绪还很生、伤口还很新;以及在这个过程中,真正能保护孩子的,到底是什么。
怎样陪伴一个正在哀伤的朋友
你爱的某个人,失去了他们爱的某个人,而你怕说错话。这里告诉你怎么无论如何还是出现——什么才真正有帮助,什么该略过,以及在别人都安静下来之后,怎么继续出现。
怎样放下一个你仍然爱着的人
最难的告别,不是那些爱已经走了的,而是那些爱还留着的。这里讲清楚为什么你的大脑不肯按时放手,以及在那些感受还真切时,什么才真正帮你痊愈。
断了联系之后,如何重新联系上对方
有一个人,你常常想起,却从不给他发消息。那道间隔感觉太宽、太尴尬、太迟了。这篇文章会告诉你,为什么那段距离比它看上去要小,以及几种不带压力、把它合拢的办法。
离婚之后,重建你的生活
一场离婚,结束的是一段婚姻,它也结束了你一直指望着的那个版本的未来。这里讲的是,怎样去哀悼那个逝去的、在一切都感觉陌生时稳住自己,并慢慢建起一个属于你自己的生活。
一场分手能教给你什么——不带那种有毒的正能量
分手是一场真实的失去,假装不是,只会拖慢你。这篇文章讲讲怎么让它去痛、它实际上能让你看见什么,以及那些“教训”什么时候可以先等一等。
当你不得不和家人保持低接触或零接触
有时候,你能为自己做的最仁慈的事,就是从一个不断伤害你的家人身边退后一步。这篇讲讲怎么把它想清楚、怎么尽量少留残局地把它做完,以及怎么承托随之而来的那份悲伤。
成年后的兄弟姐妹:修复与重新连接
和你一起长大的那个哥哥姐姐、弟弟妹妹,也许是你这辈子最长久的一段关系。如果它变得安静、冷淡,或彻底沉默了,这里有一份诚实的审视:为什么会这样,以及一次真正的修复可以是什么样。
单身,而且是真的挺好
不是那个强颜欢笑的版本。是真实的那个。这里讲讲研究怎么说——关于建起一段以它自己的方式就足够丰盈的生活,以及怎么把普通的独处时光,和那种值得认真对待的孤独区分开来。
怎样得体地结束一段友谊
有些友谊走到了尽头,还有一些,悄悄地开始让你付出的比它给的更多。这里告诉你怎么退后一步、或者完全离开,以一种你日后能与之共处的方式。
如何在忙得脚不沾地的日子里,让一段友谊不熄火
生活一满起来,友谊往往是第一个安静下去的东西。但它不必如此。这篇文章会告诉你,如何在不去挤出你根本没有的那些时间的前提下,让那些重要的友谊不至于一点点漂远。
在一段痛苦的结束之后,如何重新去相信爱
当一段关系以糟糕的方式结束,信任往往是最后才回来的东西。这篇文章告诉你,为什么你会竖起戒备,为什么那其实是你的大脑在试图保护你,以及人们怎样慢慢地重新让爱进来,又不假装伤害从未发生过。
当一段友谊悄悄淡去
没有争吵,没有决裂——只是回信少了、间隔长了,那份亲近不再在那儿了。这篇文章讲讲为什么那么多友谊连一句重话都没有就结束了,以及怎么和那些确实结束了的,达成和解。