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続いていく愛
心の不調を抱えるパートナーを支える方法
愛する人がつらい時期にいるとき、なんとか直してあげたくなります。でも、たいてい直せませんし、それは仕事ではありません。相手が自分の道を見つけていくあいだ、そばにいて、役に立って、そしてあなた自身も大丈夫でいる方法をお伝えします。
長く続く関係で、ときめきを灯し続ける
最初の高ぶりは、ほとんど誰にとっても薄れていきます。それは、あなたの関係についての警告サインではありません。ただ、慣れ親しみがすることなのです。ここでは、二人を本当に近くに保つものについて研究が何と言っているか、そして、今週から始められる小さなことをお伝えします。
チームとしての子育て：子どもができてからもつながり続ける
子どもを持つことは、二人ともが疲れすぎて気づけないうちに、静かにカップルを引き離すことがあります。なぜそれが起きるのか、関係を本当に守るものについて研究は何と言っているのか、そして手がふさがっている年月の中で、互いを見つけ続ける小さな方法をお伝えします。
つながりの儀式——愛を安定させる、小さな習慣たち
続いていく愛は、大きな身ぶりよりも、たいていのカップルがほとんど気づかない、何十もの小さな、くり返される瞬間の中で築かれます。それらの小さな儀式が、水面下で何をしているのか、そして続けるに値する、いくつかの手軽なものをお伝えします。
ケンカにならずにお金の話をするには
お金は、カップルがもっともよくケンカするテーマのひとつで、しかもその争いは何度もくり返されがちです。なぜこうした会話はこんなにも早く熱くなってしまうのか。そして、ふたりを引き離すのではなく、むしろ近づけてくれる話し方とは。
静かな浸食：手遅れになる前に、すれ違いに気づく
ほとんどの関係は、ひとつの喧嘩で終わるわけではありません。それは、誰もカレンダーに印をつけない、たくさんの小さな瞬間の中で、ゆっくりと薄れていきます。そのすれ違いに早く気づく方法と、本当に隔たりを埋めてくれるものをお話しします。
別々の自分として育ちながら、離れていかないために
あなたは、付き合い始めたころのあなたではありませんし、相手も同じです。それは、長い関係への脅威ではありません。同じ家で、二人が変わり続けながら、いつのまにか他人同士にならずにいる方法を、ここでお話しします。
一時的なつまずきか、本当の問題かを見分ける方法
長い関係はどれも、つらい時期にぶつかります。やっかいなのは、どれが自然に過ぎていくもので、どれが静かに何かを告げようとしているのかを知ること。慌てずにその違いを読む方法をお伝えします。
パートナーの良いところに気づく習慣
あなたの脳は、いらいらさせられたことを覚え、感謝していることを忘れるように作られています。なぜそれが、良い関係を静かにすり減らすのか。そして、天秤をあたたかさのほうへ戻す、小さな日々の習慣を。
「運命の人」という神話――続く愛は、実際どう働くのか
どこかにあなたを待つたったひとりの完璧な人がいる、という考えは、ロマンチックで、心を慰め、そして静かにむしばみます。続く愛を実際に生かしておくものについて研究が言うこと――そして、なぜそれがおとぎ話よりも良い知らせなのかを。
性欲のペースが合わないとき
どちらか一方が、相手より頻繁に求める。それは、あなたたちの関係が壊れているサインではないし、たぶん二人が思っているより、ずっとよくあることだ。本当は何が起きているのか、そして、点を数えずに、カップルがどうやってそれを通り抜けていくのかを紹介します。
パートナーに、カップルカウンセリングを切り出す方法
セラピーを提案することは、招待のつもりでも、非難のように感じられることがあります。「あなたが問題だ」ではなく「私はあなたといっしょにこの中にいる」として届くように、それを切り出す方法をお伝えします。
何年たっても、パートナーとデートし続けるために
ときめきは、関係が見慣れたものになったからといって、薄れる必要はありません。二人が年ごとに、互いを選び続けられる理由は何か。そして、今夜いる場所がどこであろうと、また始める方法を。
パートナーと友だちでい続ける方法
長い関係は、たいてい劇的な大げんかで終わるのではありません。静かに、楽しくなくなっていくのです。恋の下にある友情がそれをどう生かし続けるのか、そして、それを手入れする小さな、ありふれた方法をお伝えします。
ハネムーン期のあとの親密さ
最初の高ぶりは、もともと永遠に続くものではありませんでしたし、それが薄れていくのは、何かがうまくいかなくなったしるしではありません。ここでは、実際にそれに取って代わるものは何か、そして花火が静まったあとも、カップルがどうやって近さを感じ続けるのかをお伝えします。
メンタルロードを分け合う：目に見えない仕事を分かち合う
どちらかが、歯医者の予約も、誕生日の贈り物も、牛乳がもうすぐ切れることも覚えています。もしそれがいつもあなたなら、家事が分担されているように見えても、疲れは本物です。ここでは、その目に見えない仕事をはっきり見て、一緒に担いはじめる方法をお伝えします。
どちらかが引っ越しや転職、思いきった挑戦をしたくなったとき
片方は変化をうずうずと求めている。もう片方は、足元の床が傾くのを感じる。そのへだたりは、二人が関係に求めるものがちがうという意味ではない。たいていは、まだ声に出して言えていない、ひそかな希望と、ひとつの恐れがあるということなのだ。どちらかが勝たなくてもすむように、それについて話す方法を紹介します。
