Yéen ñaar nangu ngeen ne dingeen toog ci mbirum xaalis mi ci weekend bii. Loolu moo doon wàll bi gën a metti, te bu mu nekkee ci kalandiriye bi rekk, wax na lu baax ci yéen ñaar. Li ngeen amul mooy toftalu liggéey; te bu ko amul, waxtu wi dafay wëx jëm ci ki gën a jaaxle, te noonu la waxtaanu xaalis di soppiku ci làññi ci ni benn nit rekk di jëfandikoo xaalis.
Saafara bi dafa yomb te dafay dox. Doxal ko ni ndaje, du ni waxtaan. Benn bés ci weer wu nekk, juróom-benn-fukki simili, ab waxtukaay ci kaw taabal bi, benn toftale gu ñu tëral, ak benn dogal bu ñu bind laata kenn ci yéen di jóg.
Lii du liggéey bu ñuy fajale xuloo yu yàgg yi ci xaalis; loolu liggéey bu wuute la. Lii mooy ndaje mi, lu ñaari nit di def benn yoon ci weer ngir xuloo yi gën a néew. Xuloo yu bare ci xaalis, ci xaalis lañu dul dëgg-dëgg, ci lu ñëw te kenn xamu ko lañu; te ndaje mooy masin bu koy dindi.
Naka lañuy tàmbali waxtaanu xaalis te mu du soppiku ci làññi?
Tàmbalil ci ku nekk di jàng ay limam bopp ci kaw, te kenn du wax dara ba yéen ñaar ñépp pare. Benn sart boobu doŋŋ moo ëpp doole lu ëpp lépp lu baax lu ngeen mën a am ci xol, ndaxte làññi mooy benn nit di nettali tànneefi keneen, te tëralin bii dafay tee loolu am ci fukki simili yu njëkk yi.
Am na lu tax ñi ëpp di rëcc ci waxtaan wi. Ñaari gëstukat yu Cornell, Emily Garbinsky ak Suzanne Shu, gis nañu ne ñi gën a am tiitaange ci wàllu xaalis ñoo gën a rëcc ci wax ak seen àndandoo ci mbirum xaalis, ndaxte dañuy séentu xuloo bu ñu foog ne amul saafara. Gëstu boobu it gis na ne bu ñaari àndandoo yi gisee wuute gi ci xaalis ni lu ñu mën a fajale ni benn ekib, dañuy gën a nangu tàmbali waxtaan wi.
Kon tëralal xel mi laata limu yi di feeñ. Ñaari nit ngeen di xool benn mbir, jóge ci benn wet ci taabal bi. Waxleen ko ci kaw ci njëlbéen, saa su ne, ba mu nekk lu ñu soxlaatul wax.
Lan mooy toftalu ndaje mu xaalis ak sa àndandoo?
Juróom-benn-fukki simili, juróomi wàll, benn toftale ci weer wu nekk ngir kenn du soxla jiite. Juróomi simili ngir ubbi, ñaar-fukk ngir jàng limu yi, fukk ak juróom ngir xool lu soppiku, fukk ak juróom ngir jël benn dogal, juróom ngir tëj.
Toftale bi a ngi nii, ñu ko bind ba nga mën koo doxal ci ngoon gii.
- Ubbi, juróomi simili. Waxtukaay bi dox na. Ku nekk benn kàddu ci lu baax lu am ci weer wii. Du ab jaloore rekk, tëralinu xel la: yéena ngi tàmbali ci lu dox.
- Jàngal sa limu yi bopp, ñaar-fukki simili. Ku nekk day jàng ay juróom-benni limam ci kaw, ci benn toftale ci weer wu nekk: xaalis bu nekk ci sa loxo, bor bi nga ame, bor bi ñu la ame, njëg yu sax yi, xaalis bu tas ci weer wii, ak denc bi. Ki des du wax dara bu keneen di jàng.
- Lu soppiku, fukki simili ak juróom. Léegi ngeen di wax. Ci wuute yi ci weer wi weesu rekk, du ci taariix bi yépp.
- Benn dogal, fukki simili ak juróom. Benn rekk, ngeen ci mànkoo te ngeen ko bind. Du ab plaan, du ab sistem, benn coppite.
- Tëj, juróomi simili. Jàngaatal dogal bi. Tëralal bésu ndaje mu topp mi. Taxawal, doonte yaa ngi ci diggu kàddu bu waxtukaay bi jibee.
Ñetti sart yi koy tee yàqu, ñan lañu?
Ñett lañu, te kenn mënu leen a soppi ndaxte ku nekk ci ñoom dafay dindi benn coona bu wóor. Jàngal sa limu yi bopp, du yu sa àndandoo. Kenn du jël dogal ci fanweeri simili yu njëkk yi. Te benn dogal ci ndaje mu nekk, bind ko.
Sart bu jëkk bi dafay dindi làññi bi. Bu nga déggee sa bopp ngay wax «yaa ko jëfandikoo», toj nga sart bi, te saafara bi mooy dellu ci sa koloñ bopp. Ñaareel bi dafay dindi dàqu gi, ndaxte dogal bu ñu jël ci juróom-benneelu simili, dogalu ki gën a jaaxle la dul dogalu ñaar ñi. Ñetteel bi dafay dindi wërngal bu bon bi, muy ndaje mi ñaari nit di jéem a defar juróom-ñetti mbir, mànkoowuñu ci dara, ba noppi ne waxtaanu xaalis doxul ci ñoom.
Am na ñeenteel lu du sart waaye jariñ na ngeen ko jël: yékkatil mbir mu metti mi ak lewetaay ci njëlbéen, du ak ngunn ci jeexital. Gottman Institute dafay wax ci ndaje mu sax ci benn xel: waxtu wu ñu tëral ngir wax lu dox ak lu nga soxla ci lu topp dafay tee jafe-jafe yi dajaloo; te li mu bind ci xaalis dafa teg tëralin bi ni yéen ñaar ci kanamu jafe-jafe bi, du yéen ñaar ci seen biir.
Ndax danoo soxla kont yu bokk ngir def lii?
Déedéet. Waxtuw xaalis wu ñu bokk, ci xibaar bu ñu bokk la aju, du ci kont yu bokk, te ay àndandoo yu bare ñu ngi koy doxal ay at ak ay kont yu wuute bu baax.
Wuute gi jariñ mooy ci diggante li ngeen war a gis ñépp ak li ngeen war a moom ñépp. Dangeen a war a gis lépp, ndaxte lim bu benn nit di gàddu moom rekk, day feeñ gannaaw ni jikko, du ni xibaar. Waaye soxlaatuleen moom lépp. Ñu bare dañuy doxal ñetti pot: benn ci ku nekk ak benn bu ñu bokk. Dañuy gis ne pot yu wuute yi dañuy dindi tàngoor ci ndaje mi, du ko fa yokk, ndaxte pot bu bos dig la, te dig yi dañuy yombal waxtaan wu ñu bokk, du ko jafeel.
Doonte lu tëralin bi mën a doon, mànkooleen ci benn mbir ci ndaje mu njëkk mi: lim bi bu njëg tollee ci kaw, dingeen ko wax keneen ki laata ngeen koy fey, du gannaaw. Tànnleen ko mu kawe ba kenn ci yéen du ñaan ndigal ngir dund gu ndaw, te mu suufe ba dara du ñëw ni lu kenn xamul. Lim boobu, bu ngeen ci mànkoo laata jamono, mooy li tee jëfandikoo gu ordineer soppiku ci waxtaan wu kenn ci yéen jubluwutoon.
Lu war a am bu kenn ci nun ame xaalis bu ëpp bu keneen?
Kon dogalleen ci kaw ni génne gi war a doxe, benn yoon, te bind ko, ndaxte coona bi fii, du mës a doon limu bi. Benn nit muy lim ci xelam ci sutura bu keneen ki foogee ne mbir mi jeex na, moo fi nekk.
Àndandoo yu bare dañuy jàpp ci ni ku nekk di génne ci njëg yu ñu bokk yi ci ni mu ame, ba ku nekk mën a des ak xaalisam bu yem ak bu keneen. Loolu tontu bu baax la, te du moom rekk. Li gën a am solo mooy ne ngeen ko tànn ndawtal, wax ko ci baat yu leer, te dellusi ci bés yu njëg yi soppikoo, ñu bàyyi ko mu yàgg ñeenti at ci noppi.
Wàll bi ci des ci waxtaan woowu, moo gën a nëbbu te gën a am solo. Waxtuw ki gën a néew xaalis, du waxtu wu gën a yomb njëg ci boppam. Ndaje mu jàppe genn yoonu xaalis ni génne gi dëgg te li ci des ni ndimbal rekk, ndaje mu nar a ne cell la, te ndaje mu xaalis mu ne cell, mu nar a taxaw la.
Lu tax waxtukaay bi mooy jumtukaay bi gën a am solo ci néeg bi
Ndaxte dafay jële sañ-sañ bi ci yéen ñaar, teg ko ci kaw taabal bi, te loolu moo tax mbir mi mën a sax weer ci weer.
Waxtukaay bi mooy tekki ne ndaje mi dafay jeex. Kenn soxlawul doon ki koy tëj, te loolu tekki na ne kenn soxlawul mel ni ki bëggoon a génn. Tekki na it ne waxtu wi am na dig, te waxtu wu am dig, yéen ñaar dingeen ko nangu it ci weer wu topp, waaye waxtaanu xaalis wu amul jeexital, nit ñi dañu koy jàng a ragal, ba noppi di ko toppatoo ëllëg. Toftale bi it benn liggéey la ci benn xel: bu tëralin bi doxalee kan mooy wax ak kañ, kenn ci yéen ñaar du soxla doon ki teg sart yi.
Doxalleen ko fukki yoon ak ñaar, te am na lu soppiku lu gën a am njëg lu ëpp benn dogal bu ngeen ci jël. Xaalis dootul mbir mu ngeen di gàddu fu ngeen dem, day doon ndaje mu ngeen di sàmm. Loolu day yiwi bàyyi xel bu bare bu talaata bu ordineer, ci yéen ñaar, te bàyyi xel moo doon li ngeen naroon a jëfandikoo ci dund gi ngeen di tabax dëgg-dëgg ndawtal.
Sources
- Cornell Chronicle, The cost of silence: Financial stress mutes couples' communication
- The Gottman Institute, How to Have a State of the Union Meeting
- The Gottman Institute, Talking About Finances: A Touchy Topic Made Easier for Couples