isiZulu
Impilo yansuku zonke
Umkhuba Wokuzehlisa: Indlela Yokusiza Ubuchopho Bakho Behle Ngaphambi Kokulala
Awukwazi ukushayela ingqondo yakho isuka osukwini olugcwele iye ebuthongweni ngendlela ongavala ngayo i-laptop. Umkhuba wokuzehlisa unika umzimba wakho indlela yokwehla. Nakhu ukwakha owakho ohambisana nempilo yakho yangempela, nokuthi kungani ihora ngaphambi kokulala libaluleke kakhulu kunomzuzu ocisha ngawo isibani.
Ukuzolisa Ingqondo Egijimayo Ebusuku
Izibani zicishiwe, umzimba wakho ukhathele, kanti ingqondo yakho ikhetha lowo mzuzu ncamashi ukuqala ukugijima. Nakhu ukuthi kungani lokho kwenzeka, ukuthi wenzeni emzuzwini, nokuthi ungabenza kanjani ubusuku bakusasa buthule kancane.
Ukubhekana Nesizungu
Isizungu akulona iphutha lobuntu bakho noma uphawu lokuthi wehlulekile ebantwini. Kuluphawu, uhlobo olufanayo nendlala. Nakhu ukuthi sikutshelani ngempela, nezindlela ezimbalwa ezithembekile, ezenzekayo zokusiphendula.
Ukuphatha Ukucindezeleka Komsebenzi Ngaphambi Kokuba Kukuphathe
Okunye kwalokho okukukhathazayo emsebenzini kungokoqobo, futhi akukona okwakho ukukulungisa wedwa. Lokhu kuwukubuka okucacile kokuthi ukucindezeleka komsebenzi kuvela kuphi ngempela, ongakushintsha namuhla, nokwenzayo uma kuyeka ukuzwakala kulawuleka.
Ukuvimbela Nokululama Ekushweni Kwamandla
Ukusha kwamandla akukona ukukhathala okuvamile, futhi ngeke ukudlule ngokulala ngempelasonto. Nakhu ukuthi kuyini ngempela, ukuthi ungakubamba kanjani kusenesikhathi, nokuthi ukululama kwangempela kubukeka kanjani uma ukuphumula kodwa kungasebenzanga.
Ukubeka Imingcele Ngaphandle Kwecala
Ukwenqaba umuntu omkhathalelayo kungakushiya nefindo esiswini amahora amaningi. Nakhu ukuthi kungani icala livela, kungani lingebona ubufakazi bokuthi wenze okungalungile, nokuthi ungabamba kanjani umngcele ngomusa ngaphandle kokuchitha usuku lonke uxolisa ngawo.
Izisekelo Zenhlanzeko Yobuthongo: Imikhuba Emincane Eyenza Ubuthongo Bube Lula
Inhlanzeko yobuthongo imane iyisethi yemikhuba evamile eyenza ukulala nokuhlala ulele kube nethuba elikhulu. Awudingi inqubo ephelele. Udinga embalwa kulena, eyenziwa ubusuku obuningi, kuze kuyeke ukuzwakala njengomzamo.
Ukukhathazeka Komphakathi, Kuchaziwe Ngokusobala: Kuyini Nokusiza Ngempela
Uma isisu sakho sishaya phansi ngaphambi komcimbi, umhlangano, noma ucingo, awuphukanga futhi awuwedwa. Nakhu ukuthi ukukhathazeka komphakathi kuyini ngempela, kungani kubamba kanzima kangaka, nezinyathelo ezincane, ezenzekayo ezixegisa ukubamba kwako ngokuhamba kwesikhathi.
Ingcindezi Nezinto Eziyisisekelo: Kungani Izinto Ezidikayo Zikusekela
Ubuthongo, ukudla, ukunyakaza, abantu. Lapho ingcindezi iba nomsindo, izisekelo ezingakhazimuli yizinto zokuqala ezishelelayo neziyizinto zokugcina esicabanga ukuzilungisa. Nakhu ukuthi kungani zibaluleke kakhulu kunanoma yiliphi iqhinga elihlakaniphile, nokuthi ungazisekela kanjani ngaphandle kokuguqula yonke impilo yakho.
Ukulala Uma Ingqondo Yakho Ingafuni Ukuzola
Sekusebusuku, igumbi limnyama, kanti ubuchopho bakho sebunqume ukuthi lesi yiso isikhathi esifanele sokucabanga ngayo yonke into. Nakhu okukugcina uvukile ngempela, nokusizayo ngaphezu kokulala lapho uziphoqa ukuba wozele.
Kungani Ingcindezi Icekela Phansi Ubuthongo Bakho (Nokuthi Ungabubuyisa Kanjani)
Ukhathele, kodwa ngomzuzu ikhanda lakho lithinta umcamelo ingqondo yakho iyavuka. Nakhu ingcindezi ekwenza ngempela ebuthongweni bakho, ukuthi kungani ngokushesha ozama ngakho kuya kuba kubi, nokuthi wenzeni esikhundleni salokho.
Indlela Yokucela Ukusekelwa Lapho Ungathanda Ukubhekana Nako Wedwa
Iningi lethu lizimisele kakhulu ukusiza kunokusizwa. Uma ukufinyelela kuzwakala kungajwayelekile, kunengozi, noma njengokuphoqelela, awuphukanga, usebenza ngesilinganiso esibi. Nakhu okuyiqiniso ngempela ngokucela, nokuthi ungakwenza kanjani ngendlela efika ngempela.
Indlela Yokuzola Ngaphambi Komzuzu Omkhulu
Inhlolokhono, inkulumo, umculo, uvivinyo. Nakhu okwenzekayo emizuzwini ngaphambi kokuba ungene, nezinto ezimbalwa ezikuzinzisa ngempela uma iwashi seliphelelwa isikhathi.
Ukunyakaza Nesimo Sengqondo: Indlela Ngisho Uhambo Olufushane Olungaguqula Ngayo Indlela Ozizwa Ngayo
Awudingi ubulungu bejimu noma ukuguqulwa ukuze uzwe izinzuzo zempilo yengqondo zokunyakazisa umzimba wakho. Uhambo olufushane, ngosuku olunzima, lungashintsha okuthile kwangempela. Nakhu okwenzekayo, ukuthi kusiza kangakanani ngempela, nokuthi uqale kanjani lapho ungenamandla nhlobo.
Indlela Yokuhlala Uzolile Ngesikhathi Sengxabano (Nokuzwakala Ngempela)
Ukungavumelani akuyona inkinga. Indlela ephambuka ngayo yiyo. Nakhu okwenzeka emzimbeni wakho emzuzwini oshisayo, nezenzo ezimbalwa ezincane ezigcina ingxabano ingaphenduki ibe yinxeba.
Ukuvuka ngo-3 Ekuseni: Kungani Kwenzeka Nendlela Yokubuyela Ebuthongweni
Uma ulokhu uvuka ngokuzumayo emahoreni amancane bese ulala lapho ngengqondo egijimayo, awuphukanga futhi awuwedwa. Nakhu okwenzeka ngempela emzimbeni wakho ngalelo hora, nokumele ukwenze esikhundleni sokulwa nako.
Ubudlelwano Obunempilo Ngcono Nefoni Yakho
Awudingi ukuyeka ifoni yakho noma uzizwe unecala ngayo. Ungashintsha izinto ezincane ezimbalwa bese, ekupheleni kwesonto, uzizwe ungacindezelekile kangako ngendlela ephawulekayo. Nakhu lapho lokhu kungqubuzana kuhlala khona ngempela, nokuthi yini esiza.
Ukwakha Umkhuba Wokuzola Wansuku Zonke Obambelela Ngempela
Umkhuba wokuzola akusona ukusa okuphelele okubona ku-inthanethi. Kuyizinsika ezimbalwa ezincane, eziphindaphindekayo ezizinza ngosuku olubi. Nansi indlela yokwakha owodwa ngaphandle kwamandla engqondo ongenawo.
Ukubhala Idayari Ukudambisa Ingcindezi: Indlela Ukukubhala Phansi Okusiza Ngayo
Uma ikhanda lakho lixokozela kakhulu, ukubeka amagama ekhasini kungalithulisa. Nakhu ukubhala okukwenza ngempela engcindezini, ukuthi kungani kusebenza, nezindlela ezimbalwa ezilula zokuqala ngaphandle kokukuguqula kube omunye umsebenzi onzima.
Ukuphatha Umthwalo Womsebenzi Osindayo Ngaphandle Kokusha Ngamandla
Uma kunokwengeziwe okumele kwenziwe kunalokho umuntu oyedwa angakuqeda, impendulo akukhona ukuhamba ngokushesha. Ukwethembeka ngalokho okulinganayo, uvikele ukunaka kwakho, futhi ucele usizo umsebenzi oludingayo ngempela. Nakhu ukuthi wenza kanjani lokho ngaphandle kokuhlakazeka.
Ukukhathazeka Ngokwenza: Kungani Uqhaqhazela Uma Kubalulekile, Nokusiza Ngempela
Inkulumo, isivivinyo, ukudlala phambi kwabantu, inhlolokhono. Umzimba wakho ukuphatha konke njengesimo esiphuthumayo. Nakhu ukuthi lokho kugeleza kuyini ngempela, kungani ukuthi "zola nje" kuvame ukuphambana, nezinto ezimbalwa ezisebenza kangcono.
Ukubambezela Nokukhathazeka: Kungani Ulokhu Uhlehlisa Into Ekucindezelayo
Uma wake wahlanza ikhishi ukuze ugweme i-imeyili eyodwa emfushane, usuvele uyawazi lo mgibe. Ukubambezela akukhona ubuvila, imvamisa kuwubuchopho bakho obuzama ukugwema umuzwa omubi. Nakhu okwenzeka ngempela, nokuthi ungaphuma kanjani lapho ubambeke khona ngaphandle kokuzishaya.
Uvalo Lokukhuluma Phambi Kwabantu: Indlela Yokuthobisa Ukwesaba Ngaphambi Kokuba Ukhulume
Izintende ezijulukayo, inhliziyo eshaya ngamandla, ingqondo evele icime, ukukhuluma phambi kwabantu kuyabathikameza cishe bonke. Nakhu okwenziwa umzimba wakho, ukuthi kungani ukwenza, nezinto ezimbalwa ezisiza ngempela ngaphambi nangesikhathi salowo mzuzu.
Indima Yomsebenzi Ojwayelekile Empilweni Yengqondo
Umsebenzi ojwayelekile uzwakala uyisicefe uze uwulahlekelwe. Lapho izinsuku zilahlekelwa isimo sazo, ingqondo yakho iyaqala ukuzwa. Nakhu ukuthi kungani isigqi esizinzile sikuzinzisa, nokuthi ungakha kanjani esibambelelayo ngisho nasezinsukwini ezinzima.
Lapho Ubudlelwane Buwumthombo Wengcindezi
Abantu abaseduze kithi kufanele babe yisiphephelo. Ngezinye izikhathi omunye wabo uphenduka into umzimba wakho oziqinisela yona. Nakhu okwenza ukwehlukanisa ukungqubuzana okuvamile kokuthile okukugaya, nalokho ongakwenza ngempela ngakho.
Ukuzolisa Uvalo Lwangaphambi Kwenhlalo: Indlela Yokuzizinzisa Ngaphambi Kokungena
Iphathi ayikaqali, umhlangano awukaqali, kanti usuvele uzilolongela yonke into engahamba kabi. Nakhu okwenzekayo kuleyo mizuzu ngaphambili, nezinto ezimbalwa eziqotho ezisusa ngempela udlame.
Ukunciphisa I-Doomscrolling: Indlela Yokubeka Phansi Ifoni Uma Izindaba Zingapheli
Ubuhlose ukubheka into eyodwa. Ngemuva kwehora usaskrola, ucindezeleke kakhulu kunalapho uqala. Nasi isizathu sokuthi kungani ifoni yakho ikubamba kanjena ngezikhathi ezinzima, nezinguquko ezincane ezimbalwa ezisixegisa ngempela lesi sibopho.
Ukukhathazeka Ngezivivinyo Nezinhlolokhono: Indlela Yokuthulisa Ingqondo Eba Ze Ngaphansi Kwengcindezi
Ufundile. Ubukwazi izolo ebusuku. Kodwa uma iphepha lifika phambi kwakho amagama aphenduka inkungu. Lokho kucwaka akuwona uphawu lokuthi awuzilungiselelanga noma awuhlakaniphile ngokwanele. Kuyisimiso sakho sesexwayiso esisebenza kabi ngesikhathi esibi kunazo zonke, futhi zikhona izindlela ezingempela zokwehlisa umsindo.
Amandla Okuwina Okuncane: Kungani Inqubekela Encane Ishintsha Konke
Lapho usuku lubukeka lukhulu kakhulu ukubhekana nalo, impendulo ngokuvamile akulona uhlelo olukhulu noma ukuqhuma okusha kwamandla entando. Yinto eyodwa encane, eqediwe. Nakhu ukuthi kungani ukuwina okuncane kunesisindo esingaphezu kwalokho okubukeka sinaso, nokuthi ungakusebenzisa kanjani.
Uvalo LwangeSonto: Kungani Ukwesaba Kushaya Ngaphambi KukaMsombuluko
Lowo muzwa osindayo ongena cishe ntambama ngeSonto unegama, unembangela, nezinto ezimbalwa ezisiza ngempela. Nakhu okwenzekayo, nendlela yokubuyisa ntambama yakho.
Isikhathi Emvelweni Sengcindezi: Kungakanani, Nokuthi Kungani Kusebenza
Ukuhamba ngaphansi kwezihlahla kwenza okuthile okukalekayo emzimbeni ocindezelekile. Nakhu ucwaningo olukushoyo ngempela ngokuthi udinga isikhathi esingakanani, nokuthi kungani ngisho nomthamo omfishane usiza, nendlela yokusifaka empilweni enganaso isikhala esiningi.
