彼女は、まだ仕事を何ひとつしていないうちから、告知の投稿を書きはじめている自分に気づきました。中身のほうは一段落も存在していないのに、告知の最初の二行はもう、なかなかよくできている。彼女はしばらく、そのことと一緒に座っていました。ひと月ずっとわくわくしていた計画について、それは本当に役に立つ情報だったからです。
これは人格の欠陥ではありません。つくったものを人に見てほしいと思うのはふつうのことで、たいていは前向きに働きます。認められたい気持ちがまったくない人は、つくる量も、それを分かちあう量も、少なくなりがちです。ただ、これから五年をひとつのことに使おうとしているなら、その計画のどこが「仕事」で、どこが「観客」なのかを知っておく値打ちがあります。その二つを十分ほどで切り分けるワークがあります。必要なのは、深い自分さがしではなく、二つの列と、先週のカレンダーだけです。
口で言う大切なことではなく、本当に大切にしていることをどう見分けるか
来年やるつもりのことではなく、先週すでにやったことを見てください。そしてひとつひとつについて、それを誰が知ったのかを問い、正直な答えが「誰も」だったときに、どれが生き残るかを見るのです。
「やるつもり」は、標本としては最悪です。それを書いているのは、よく休んでいて、急いでもいなくて、感心してくれる見知らぬ人たちを思い描いている、あなたのある一面だからです。先週は、本物の標本です。本物の条件のもとで採られていて、本物の疲れもちゃんと入っています。だからカレンダーを開いて、一列目に書き出してください。厳密には誰にも求められていなかったのに、あなたがやったことを全部です。読んだもの。自分の担当ではないのに直したもの。誰かの困りごとに使った一時間。サイドプロジェクト。もう一度書きなおした原稿。あの投稿。
自分で選んだことだけにしておいてください。十から十五くらいの項目があれば、いいリストです。見栄えをよくするために手を入れてはいけません。その「よく見えるほうの版」こそ、このワークが取りのぞくために存在しているものだからです。
二列目には、何を書くのか
分類ではなく、名前です。あなたがそれをやったと知った、実在の人の名前を書いてください。そしてそれぞれの行に、その名簿がもし空っぽだったとしても自分は同じことをしただろうか、という印をつけます。
ここでこのワークは、居心地のよさをやめて、役に立ちはじめます。「チーム」は名前ではありません。「LinkedIn」も名前ではありません。マーカス、上司、妹、チャンネルにいた四人。そんなふうに書いてください。名前が六つ並ぶ行もあれば、ひとつもない行もあるでしょう。そして、ひとつもない行こそが、この記事の残りが語ろうとしているものです。
Dan Ariely、Anat Bracha、Stephan MeierはAmerican Economic Reviewで、人は自分の善い行いが他人の目に見えているとき、より多くの善い行いをすると報告しました。さらに、善い行いに対してお金を払うと、人目のない場面のほうが、人目のある場面よりもずっと大きく行動が増えたのです。観客がいるとき、支払いはもう観客がしている、ということです。これは人間の本性についてのスキャンダルではありません。あなたが自分の人生に対して十分で行える計測であり、あなたのどの約束が本当に重さを支えているのかを教えてくれます。
二列目で、ほとんど全部が消えてしまったら
それがふつうの結果です。そしてあなたの人格に対する判決でもありません。私たちのほとんどは、いくらか「見られていること」を燃料に走っています。このワークの目的は、そうではない一つか二つを見つけることです。
仕事のほとんどは、正当に、人に見てもらうためのものです。仕事とは、そういうものだからです。何かをつくり、誰かが気づき、その人があなたにお金を払うか、昇進させるか、次も声をかけてくれる。二列目が名前でいっぱいなのは、あなたがちゃんと働いていて、人とつながっている印であって、中身が空っぽな印ではありません。あなたが探しているのは、小さな残りかすのほうです。誰もいない家の中でも自分はこれをやっただろうな、と思える二つか三つの行。すべてが苦しくなって、誰も拍手してくれない月に、それでも動きつづけるのは、その行だけだからです。
もし残りが本当にゼロだったとしても、劇的な結論は出さないでください。別の週でもう一度やってみて、来週には「誰にも見られない予定」をひとつ、わざと入れてみて、何が起きるかを見てみましょう。
見てほしいと思うのは、偽物ということなのか
いいえ。認められることは、本物で、役にも立つ動機です。そして研究が語っていることは、この問いのお説教くさい版よりも、ずっと面白いのです。
Edward Deci、Richard Koestner、Richard RyanはPsychological Bulletinで128の実験を見わたし、課題をやったことへの物質的な報酬は、その課題そのものへの内側からの興味を確かに下げてしまう一方で、言葉によるほめ言葉はおおむねそれを高める、と見いだしました。あなたの仕事はよかったと言われることは、燃料になります。一個いくらでお金を払われることは、やりたかったことを、お金のためにやっていることへ変えてしまいがちです。RyanとDeciがこれらの結果のまわりに築いた、より大きな枠組みである自己決定理論は、長もちする動機とは、自分で選べる感じと、できるようになっていく感じがくっついてくる種類のものだ、と考えます。
そこが実用的なところです。観客を求めてかまいません。ただ、働く人生の中に、拍手で支払われてはいないものが少なくともひとつはあってほしいのです。拍手が止まった三か月を、それでも動きつづけるのは、その項目だからです。
生き残った項目のうち、どれから手をつけるか
いちばん小さいものを、今週、自分がちゃんと終えられる大きさで。土曜の朝に片づけた二時間ぶんのほうが、夕食の席で語りつづけている五年ぶんの計画より、ずっと多くを教えてくれます。
ここには、名前をつけておく値打ちのある失敗のかたちがあります。人はこのワークを終えて、見られていなくてもやることを見つけると、すぐさまそれを、長い休職と共同創業者と新しい街を必要とする計画へふくらませてしまうのです。そしてその計画は始まらないまま、このワークは「面白かったこと」として書類棚にしまわれます。逆をやってください。生き残った項目をとって、週末に収まるまで削り、それを一度、誰にも言わずにやってみる。二度目の土曜日にもまだ面白いなら、それは本物です。そこからカレンダーに、ちゃんとした場所を与えていけばいい。
そして三か月後に、全部をもう一度やってください。これは一度きりの啓示ではなく、道具です。そして道具は、くりかえし測るためにあります。
決して投稿にはならない、ひとつの項目
二列目を自動的に通り抜ける項目がひとつあります。そして、ここまでの話を信じるかどうか決める前に、試してみる値打ちがあります。頼まれてもいないのに、誰かを推してあげてください。その人がいない部屋で、その人が知りもしない機会に向けて、その人の名前を挙げる。そして、誰にも言わない。本人にもです。
何も積み上がりません。投稿もなく、返信もなく、ありがとうもなく、評価シートの一行にもなりません。やろうと決めてから四秒ほどのあいだに、自分が大切だと言っているものが観客なしでも生き残るのかどうか、あなたにはわかります。しかもその代金は、たった一文です。このページでいちばん安上がりな、正直なテスト。そして同時に、誰かへの贈り物にもなる唯一の項目です。
これに合格するために、もっと静かな人や、もっと小さな人になる必要はありません。見られていないときに自分は何をつくるのかを知る目的は、認められたい気持ちをやめることではありません。あなたを動かしているエンジンのうち、少なくともひとつが、誰も見ていない日にも回りつづけるようにしておくこと。エンジンを二つ持つ人は、ひとつしか持たない人より強く、そしてずっと長く、押しつづけられるからです。
出典
- American Economic Review, Doing Good or Doing Well? Image Motivation and Monetary Incentives in Behaving Prosocially
- Psychological Bulletin, A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation
- Self-Determination Theory, Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation, Social Development, and Well-Being